การกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

ปัญหา

โดยเฉพาะผู้หญิงมักต้องทนทุกข์ทรมานจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อ่อนแอ เนื่องจากวิวัฒนาการผู้หญิงมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสูงกว่าผู้ชายอยู่ดี หญิงสาวมีไขมันในร่างกายเฉลี่ย 25% ผู้ชายเพียง 18% ในช่วงชีวิตของชีวิตค่านี้มักจะเพิ่มขึ้นในทั้งสองเพศ พลังงานสำรองของผู้หญิงควรเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กมีโภชนาการในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร การกระจายของไขมันในผู้หญิงส่วนใหญ่ ได้แก่ บั้นท้ายสะโพกและต้นขาในขณะที่ผู้ชายมักจะเพิ่มเส้นรอบวงหน้าท้อง อย่างไรก็ตามเนื้อเยื่อไขมันที่สะโพกและก้นมักจะดื้อเป็นพิเศษเนื่องจากตัวรับไขมันอื่น ๆ อยู่ที่นี่ ดังนั้นการกวดขันในภูมิภาคนี้จึงต้องใช้วินัยมากที่สุดและใช้เวลานานที่สุด เนื่องจากการกักเก็บไขมันนี้ทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อยู่ข้างใต้ถูกรัดและยืดออกมากเกินไป

ปัจจัยที่สร้างความเครียดเพิ่มเติมให้กับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อ่อนแอคือความผันผวนของน้ำหนักการสูบบุหรี่การตั้งครรภ์ - เหนือสิ่งอื่นใด การตั้งครรภ์หลายครั้ง - การเติบโตอย่างรวดเร็วในวัยแรกรุ่นและโรคอ้วนขั้นรุนแรง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับจุดอ่อนของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่นี่

รูปกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

เสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
ฉัน - ผิวแข็งแรง
เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
(ผิวเต่งตึง)
II - ผิวหนังด้วย
ความอ่อนแอของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
(รอยบุบบน
ผิวสัมผัส)

1. ผิวหนัง - cutis
2. เส้นใยผ้าที่แข็งแรงขึ้น
3. เซลล์ไขมันปกติ -
   adipocytes
4. ชั้นไขมันลึก
   (ไขมันสำรอง)
5. กล้ามเนื้อ
6. เซลล์ไขมันขยายตัว
7. เส้นใยเนื้อเยื่อที่อ่อนแอ
   วิธีการที่มีผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
   อย่างน้อยก็มีอิทธิพลเชิงบวก:
   A - การปรับน้ำหนักให้เป็นมาตรฐาน
   B - อาหารที่สมดุล
   (ผลไม้สดผักลด
   น้ำตาลและไขมันสัตว์)
   C - ปริมาณการดื่มที่เพียงพอ
   (ประมาณ 1.5 - 2 ลิตรต่อวัน)
   D - ออกกำลังกายเป็นประจำ
   (วิ่งจ็อกกิ้งเดินว่ายน้ำ
   ปั่นจักรยาน, ยิมนาสติก - ท้อง - ขา - ก้น,
   จ็อกกิ้ง Aqua)
   E - การนวด
   (ห่อสาหร่ายนวดระบายน้ำเหลือง)
   F - การดูแลผิว
   (ครีมต่อต้านเซลลูไลท์)
   G - มาตรการผ่าตัด
   (ดูดไขมันหน้าท้อง
   ต้นขาและต้นแขนยก)

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

การกระทำแบบอนุรักษ์นิยม

ขั้นตอนแรกในการกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมีอธิบายไว้ในบทความ "การเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน" พวกเขารวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุลความอดทนและการเล่นกีฬาที่เพิ่มความแข็งแกร่งน้ำดื่มในปริมาณที่เพียงพอการปรับน้ำหนักให้เป็นปกติและการนวดการอาบน้ำสลับกับการดูแลผิว ในการป้องกันโรคเราควรพยายามรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติหรือเพื่อให้ได้น้ำหนักตามปกติโดยการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกาย

คุณต้องการต่อสู้กับเปลือกส้มหรือไม่? อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง: ออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์

ในระหว่างตั้งครรภ์ควรทาครีมที่ท้องและนวดเบา ๆ เพื่อลดการเกิดรอยแตกลาย นอกจากนี้ยังสามารถใช้มาตรการอื่น ๆ เพื่อลดความเสี่ยงของผิวแตกลายได้ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความการป้องกันผิวแตกลาย
ในการเจริญเติบโตกระฉูดในช่วงวัยแรกรุ่นส่วนใหญ่ ต้นขาและก้นสัมผัสกับแรงดึงตามยาว คุณสามารถต่อต้านรอยแตกลายได้ด้วยการทาครีมและการนวดทุกวัน น่าเสียดายที่มีไม่มากที่สามารถทำได้เกี่ยวกับรอยแตกลายและรอยแตกลาย อย่างไรก็ตามในบางกรณีแพทย์ผิวหนังเสนอการรักษาด้วยเลเซอร์สำหรับรอยแผลเป็นเหล่านี้ซึ่งทำให้จำนวนริ้วลดลง

ยังอ่าน: เสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันด้วยโภชนาการ

ธรรมชาติบำบัด

ในธรรมชาติบำบัดเราพยายามอย่างยิ่งที่จะรักษาจากภายนอกและจากภายใน ในกรณีของความอ่อนแอของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันโภชนาการมีบทบาทสำคัญในธรรมชาติบำบัด

แนะนำให้รับประทานอาหารที่อุดมด้วยผลไม้สดและผักและไฟเบอร์ ข้าวโอ๊ตและลูกเดือยอุดมไปด้วยซิลิกอนซึ่งช่วยเสริมความแน่นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน คุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวันเพื่อให้ร่างกายมีของเหลวเพียงพอสำหรับกระบวนการเผาผลาญ

แนวปฏิบัติทางธรรมชาติวิทยามักแนะนำให้ใช้แผนโภชนาการร่วมกันการบำบัดด้วย phytotherapy หรือเกลือSchüßlerและการออกกำลังกายจำนวนมาก

ในการบำบัดด้วยชีวจิตชีวจิต (ยาสมุนไพร) ใช้กระเทียมป่าและหางม้าเพื่อเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อ่อนแอมักเกี่ยวข้องกับปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำซึ่งในกรณีนี้เกาลัดม้าสามารถช่วยได้

นอกจากเกลือSchüßlerที่กล่าวถึงแล้วยังมี globules ที่สามารถช่วยได้ Silicea globules เป็นที่นิยมมากเมื่อมีการสูญเสียความยืดหยุ่นในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน โซเดียมฟอสฟอริกในการรักษาแบบชีวจิตสามารถช่วยในเรื่องเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อ่อนแอและปัญหาผิวหนังอันเนื่องมาจากความเป็นกรดเกินหรือปัญหาทางเดินอาหาร

ขั้นตอนการกำจัดเช่นการปิดปากและการรักษาดีท็อกซ์ยังใช้เพื่อเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน การอาบน้ำสลับกันและการนวดแปรงมีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างเนื้อเยื่อ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

ครีมตัวไหนน่าช่วย

มีครีมที่แตกต่างกันในช่วงราคาต่างๆที่ช่วยกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ตามหลักการแล้วการป้องกันดีกว่าการต่อสู้กับความเสียหาย

การ์นิเย่ขอเสนอ "Body Tonic Instant Firming Rich Milk" ราคาไม่แพงซึ่งมีชาเขียวและคาเฟอีน โลชั่นบำรุงผิวสัญญาว่าจะดูแลผิวเพื่อกระชับและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ผลิตภัณฑ์ควรจะช่วยกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันได้จริง

โลชั่นบำรุงผิว“ Shrink To Fit” และ“ Get Waisted” จาก Mio ในราคาประมาณ 42 ยูโรแต่ละตัวเป็นตัวแทนของการรักษาแบบหนึ่งซึ่งจะใช้ร่วมกันเพื่อกระชับผิวและลดเซลลูไลท์ “ Shrink To Fit” มีไว้สำหรับต้นขาบั้นท้ายและแขน“ รับเอว” สำหรับท้องและเอว

ตามรายงานจากประสบการณ์ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวนำไปสู่การเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในผิวหนังโดยตรงผิวจึงดูเรียบเนียนและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

เซรั่มบำรุงผิวกาย "Skin Trainer Body" จาก Kiko ราคาประมาณ 19 €สัญญาว่าจะมีฟังก์ชัน "5 in 1" ซึ่งควรจะทำหน้าที่เหมือนฟิตเนสเทรนเนอร์บนผิวโดยการกระชับและให้ความชุ่มชื้นผิวทำให้ผิวเรียบเนียนหรือป้องกันผิวเปลือกส้มและรอยแตกลาย และส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดในผิวหนัง หลอดมีลูกบอลโลหะขนาดเล็กที่ช่องเปิดซึ่งมีไว้เพื่อนวดเซรั่มเข้าสู่ผิวในระหว่างการใช้งาน ผลิตภัณฑ์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้วันละสองครั้งเป็นเวลา 56 วันเพื่อกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันโดยเฉพาะ

เกลือ Schuessler ช่วยได้หรือไม่?

มีเกลือSchüßlerที่กล่าวกันว่ามีผลดีต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน การรวมกันของเกลือสองชนิดจะช่วยในการร้องเรียนเช่นริ้วรอยเซลลูไลท์เส้นเลือดขอดหรือผิวแตกลายเพื่อเพิ่มพลังในการรักษาตัวเองของร่างกายด้วยความช่วยเหลือของแร่ธาตุ

เกลือSchüßlerหมายเลข 1 "Calcium fluratum" แคลเซียมฟลูออไรด์มีผลเฉพาะต่อเนื้อเยื่อพยุงและเกี่ยวพัน ผู้ผลิตยังอธิบายเกลือหมายเลข 11“ Silicea” หรือซิลิกาว่าเป็น“ เกลือแห่งความงาม”ควรส่งเสริมความยืดหยุ่นความกระชับและความกระชับของผิวหนังและเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

เกลือมีให้เลือกใช้ร่วมกัน: DHU Silicea Pentarkan® ผู้ผลิตแนะนำให้ผสมเกลือSchüßlerนี้ในตอนเช้าตอนเที่ยงและตอนเย็น ควรให้แท็บเล็ต DHU Silicea Pentarkan®หนึ่งเม็ดละลายในปาก แพ็คละ 80 เม็ดก็เพียงพอสำหรับประมาณสี่สัปดาห์และสอดคล้องกับวิธีการรักษาเพื่อกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

สำหรับข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติมโปรดดูที่แทรกแพ็คเกจ

ซิลิก้าช่วยได้ไหม?

ซิลิกาเดิมอธิบายถึงแร่ธาตุที่มีซิลิกอนจำนวนมาก วันนี้ที่ซิลิกาเรากำลังพูดถึงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากไดอะตอม

ไดอะตอมเป็นพืชที่มีซองเซลล์ที่อุดมไปด้วยแร่ซิลิกอน เมื่อสาหร่ายตายซองเซลล์ที่มีซิลิกอนจะสลายตัวดังนั้นเมื่อพูดถึงซิลิกาที่คุ้นเคย ปัจจุบันซิลิกาถูกใช้เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและยาครอบจักรวาลสำหรับผิวหนังผมและเล็บ

แนวคิดเบื้องหลังนี้คือร่างกายมีซิลิกอนตามธรรมชาติในเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตซิลิกอนได้เองดังนั้นจึงต้องจัดหาจากภายนอก

หากคุณใช้ซิลิกาเป็นก้อนกลมหรืออาหารเสริมคุณต้องจัดหาสารที่ร่างกายสามารถใช้ได้หรือจำเป็นเร่งด่วนเพื่อให้กระดูกได้รับและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน นั่นคือเหตุผลที่ซิลิกาเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมสำหรับการกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน "จากภายใน" การบริโภคซิลิกายังส่งผลดีต่อสุขภาพของเส้นผมและเล็บอีกด้วย

การออกกำลังกายกระชับ

ในการกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันคุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้เป็นประจำ ขอแนะนำให้ใช้เสื่อโยคะบนพื้นเพื่อช่วยในการออกกำลังกายต่อไปนี้

สำหรับการออกกำลังกายครั้งแรกให้คุณเข้าสู่ท่าสี่ขา ท่าเริ่มต้นดูเหมือนว่าคุณคุกเข่าออกจากกันโดยให้ความกว้างสะโพกและแขนของคุณอยู่ห่างกันระดับไหล่โดยที่มือของคุณรองรับลำตัวส่วนบน

คุณสลับกันยกขาข้างหนึ่งทำมุม 90 °แล้วลดขาลงอีกครั้ง การทำซ้ำ 10 ถึง 20 ครั้งในแต่ละขาก็เพียงพอแล้ว การออกกำลังกายนี้จะช่วยปรับบั้นท้ายและด้านหลังของต้นขา

การออกกำลังกายครั้งที่สองเกี่ยวข้องกับด้านนอกของขา ในการทำเช่นนี้ให้นอนตะแคงข้างหนึ่งแล้วเหยียดขา แขนท่อนล่างเหยียดยาวและพยุงแขนอีกข้างไว้บนพื้นได้ ในการออกกำลังกายนี้คุณจะยกขาส่วนบนขึ้นแล้วลดลงอีกครั้ง เท้าควรชี้ลง (เข้าหาตัว) ให้น้อยที่สุด ทำซ้ำ 10 ถึง 20 ครั้งในแต่ละด้านอย่างรวดเร็ว

การออกกำลังกายอื่นเริ่มต้นในท่านอนหงาย ขาตั้งแยกสะโพกกว้างและวางแขนไว้ข้างลำตัวได้ดีที่สุด ตอนนี้คุณยกกระดูกเชิงกรานขึ้นแล้วเกร็งก้นแล้วเข้าไปในส่วนที่เรียกว่า "glute bridge" โดยที่ก้นของคุณลอยอยู่ในอากาศ จากนั้นเหยียดขาข้างหนึ่งขึ้นแล้วจับไว้ การทำซ้ำ 10 ถึง 20 ครั้งในแต่ละขาจะทำให้เสียงกลับมาอย่างมีนัยสำคัญ

คุณจะกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเต้านมได้อย่างไร?

มีหลายวิธีในการกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเต้านมโดยเฉพาะ การออกกำลังกายช่วยได้เพราะคุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกใต้เนื้อเยื่อเต้านมโดยเฉพาะ

ว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหน้าอกได้ดี นอกจากนี้คุณยังสามารถออกกำลังกายเฉพาะส่วนหน้าอกได้เช่นวิดพื้นดึงอัพและไม้กระดานเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหน้าอก

การอาบน้ำสลับกับน้ำร้อนและน้ำเย็นสลับกันจะช่วยเพิ่มความแน่นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน การนวดด้วยโลชั่นบำรุงช่วยให้เนื้อเยื่อกระชับควรใช้ครีมที่กระชับโดยเฉพาะ

การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยให้เนื้อเยื่อ“ จากภายใน” มีส่วนประกอบของการพัฒนาเนื้อเยื่อ ควรหลีกเลี่ยงโรคอ้วน เสื้อผ้ามีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเต้านม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนหน้าอกใหญ่คุณควรสวมเสื้อชั้นในที่กระชับเพื่อบรรเทาอาการหนักของเต้านม

วิธีนี้สามารถป้องกันไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อยก่อนเวลาอันควร คุณควรสวมสปอร์ตบราที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อออกกำลังกายเพื่อป้องกันหน้าอกของคุณในช่วงที่มีความเครียด

คุณจะกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ต้นขาและขาได้อย่างไร?

เนื้อเยื่อเกี่ยวพันหลวมที่มีเซลลูไลท์และรอยแตกลายเป็นเรื่องปกติที่ต้นขา คุณสามารถรักษาและเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของต้นขาและขาได้

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสมดุลและการออกกำลังกายจำนวนมากเป็นรากฐานสำหรับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายขนส่งสารอาหารไปยังเซลล์และกำจัดของเสียออกไป

เพื่อสนับสนุนกระบวนการเผาผลาญและ "กระบวนการทำความสะอาด" เราควรบริโภคน้ำปริมาณมากนอกเหนือจากอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน

การอาบน้ำสลับกันทำได้ง่ายโดยเฉพาะที่ต้นขาและขาและควรทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อกระชับเนื้อเยื่อ หลังอาบน้ำควรทาครีมบำรุงขาด้วยโลชั่นบำรุงผิวที่อุดมไปด้วยความกระชับโดยเฉพาะอย่างยิ่งการนวดเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: อาบน้ำสลับกัน

การออกกำลังกายขาแบบกำหนดเป้าหมายสำหรับขาและก้นตามที่อธิบายไว้ข้างต้นมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการกระชับเนื้อเยื่อและสร้างกล้ามเนื้อ กีฬาที่ต้องใช้ความอดทนเช่นว่ายน้ำวิ่งและปั่นจักรยานยังดีต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของขา

คุณจะกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ฉีกขาดได้อย่างไร?

ทั้งผู้หญิงและผู้ชายในกลุ่มอายุต่าง ๆ มีปัญหาผิวแตกลายเช่นบริเวณผิวหนังที่เนื้อเยื่อเกี่ยวพันฉีกขาด

การนวดด้วยน้ำมันเป็นวิธีส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปที่ผิวหนังและเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ การถอนขนและการมัดเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีผลดีต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เครียด

การอาบน้ำสลับกันและการดูแลผิวด้วยน้ำมันและครีมยังช่วยกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ฉีกขาด

คุณจะกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหลังการลดน้ำหนักได้อย่างไร?

เพื่อที่จะกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหลังจากลดน้ำหนักได้สำเร็จเราควรรักษาสมดุลของอาหารด้วยผักผลไม้และพืชตระกูลถั่วให้เพียงพอและดื่มน้ำมาก ๆ

การออกกำลังกายกระชับสัดส่วนเป็นความคิดที่ดี คุณสามารถออกกำลังกายเฉพาะส่วนของร่างกายเช่นบั้นท้ายและต้นขาหรือท้องหรือกีฬากระชับสัดส่วนเช่นโยคะและพิลาทิสซึ่งจะช่วยปรับรูปร่างและปรับโทนสีให้กับร่างกายทั้งหมด

โดยเฉพาะลูกกลิ้งพังผืดสามารถฝึกและนวดร่างกายแต่ละส่วนได้โดยเฉพาะ เนื้อเยื่อเกี่ยวพันของกาวถูกคลายออกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันถูกทำให้แน่น

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องให้ผิวที่เครียดมีความชุ่มชื้นเพียงพอ ในการทำเช่นนี้คุณควรทาครีมกับร่างกายเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายกลับมามีความยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดในผิวหนังและโลชั่นบำรุงผิวช่วยลดอาการระคายเคืองและรอยแดงของผิวหนังเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีและเต่งตึง

มาตรการผ่าตัด

ไม่มีการผ่าตัดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอย่างชัดเจน อย่างไรก็ตามหากมาตรการอนุรักษ์นิยมล้มเหลวสามารถใช้วิธีการผ่าตัดเพื่อความงามเป็นข้อมูลสนับสนุนได้ ซึ่งรวมถึงไฟล์ ท้องขึ้น, ยกต้นขา, ยกแขน และ ยกกระชับหน้าอก. ในระหว่างการดำเนินการกระชับแผลผิวหนังจะทำภายใต้การดมยาสลบและผิวหนังส่วนเกินและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังจะถูกลบออกจากนั้นจึงทำการเย็บแผลที่ผิวหนัง ซึ่งหมายความว่าเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่หลวมส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังด้วย
ใน การดูดไขมัน (การดูดไขมัน) มีการทำแผลที่ผิวหนังขนาดเล็กมากเท่านั้นและด้วยความช่วยเหลือของ การสั่นสะเทือน, ล้ำเสียง หรือ น้ำเกลือ เซลล์ไขมันเหลวและดูดออกด้วยท่อ ขั้นตอนเหล่านี้มีการอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมในบทความที่มีชื่อเดียวกัน

สิ่งสำคัญคือมาตรการเหล่านี้ไม่สามารถกำจัดสาเหตุของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อ่อนแอได้ โครงสร้างของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันคือ พันธุกรรม ปรับอากาศและเป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงคุณสามารถสนับสนุนมาตรการอนุรักษ์นิยมได้

ข้อสรุป

เพื่อกระชับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันให้เป็นปกติมากขึ้น กีฬาสมดุล อาหารการกินเพียงพอ ปริมาณการดื่ม, อาบน้ำสลับกัน และ บริการนวด ที่เกี่ยวข้องกับ การดูแลผิว โดย ครีม แนะนำ ในกรณีที่เด่นชัด ศัลยกรรมความงาม ทำหน้าที่สนับสนุน

ข้อมูลที่น่าสนใจเพิ่มเติม

สามารถค้นหาข้อมูลที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่:

• ความอ่อนแอของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• เสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• เซลลูไลท์
• ท้องขึ้น
• ยกกระชับหน้าอก
• ยกต้นขา
• การดูดไขมัน
• การปลูกถ่ายบั้นท้าย
• สลายไขมันแบบสั่น

คุณสามารถค้นหาหัวข้อทั้งหมดจากศัลยกรรมความงาม ที่นี่.