กระชับผิวที่ต้นแขน

คำพ้องความหมาย

Brachioplasty

บทนำ

ในคนหนุ่มสาวผิวหนังและเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังบริเวณต้นแขนจะแนบชิดกับโครงสร้างกล้ามเนื้อ
ด้วยเหตุนี้แขนจึงดูอ่อนเยาว์สุขภาพดีและตึง

อย่างไรก็ตามในช่วงอายุที่มากขึ้นความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
สำหรับหลาย ๆ คนสิ่งนี้นำไปสู่การพัฒนาของต้นแขนที่ดูไม่สวยงาม
นอกจากนี้ผู้ป่วยจำนวนมากที่สูญเสียน้ำหนักจำนวนมากจะประสบปัญหาต้นแขนหย่อน
สาเหตุนี้เป็นความจริงที่ว่าหลังจากหลายปีของโรคอ้วนผิวหนังจะยืดออกมาก

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการฝึกอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยสลายเนื้อเยื่อไขมันได้ แต่วิธีนี้จะทำให้ผิวหนังส่วนเกินลดลงได้ในระดับ จำกัด เท่านั้น
สำหรับหลาย ๆ คนความจริงนี้แสดงถึงภาระทางจิตใจอันมหาศาล

หลังจากประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่ยังคงไม่พอใจกับภาพลักษณ์ของตนเองเนื่องจากมีผิวหนังที่ยื่นออกมาที่ท้องต้นขาและ / หรือต้นแขน
การผ่าตัดเสริมความงามสามารถช่วยผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบได้โดยการยกแขนส่วนบนที่เรียกว่า (ศัพท์เทคนิค: Brachioplasty) สร้างวิธีการรักษา

ทำการยกต้นแขน

การยกต้นแขนเป็นขั้นตอนการผ่าตัดที่เอาผิวหนังที่หย่อนคล้อยออกระหว่างรักแร้และข้อศอกและทำให้ผิวหนังบริเวณที่เหลือตึงขึ้น
โดยพื้นฐานแล้วการยกต้นแขนไม่ได้เป็นเพียงแค่การขจัดผิวหนังส่วนเกินเท่านั้น
แต่มาตรการผ่าตัดนี้ประกอบด้วยหลายด้าน

เมื่อทำการยกต้นแขนลักษณะโดยรวมของต้นแขนจะดีขึ้นโดยไม่เพียง แต่ทำให้ผิวเรียบเนียน แต่ยังช่วยลดการสะสมของไขมันส่วนเกินด้วย
นอกจากนี้เนื้อเยื่อรองรับที่อยู่ใต้ผิวหนังซึ่งรับผิดชอบต่อรูปร่างที่แท้จริงของต้นแขนสามารถกระชับได้
หลังจากการยกต้นแขนสำเร็จรูปทรงและสัดส่วนของแขนจะชัดเจนขึ้นต้นแขนดูมีพลังมากขึ้นดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี

อย่างไรก็ตามผู้ที่ตัดสินใจจะยกแขนส่วนบนควรมีความคิดที่เป็นจริงเกี่ยวกับผลลัพธ์ของการรักษาก่อนการผ่าตัด
นอกจากนี้ผู้ป่วยต้องระวังว่ารอยแผลเป็นเล็ก ๆ จะยังคงอยู่ด้านในและ / หรือด้านหลังของต้นแขนหลังการผ่าตัด

รอยแผลเป็นคืออะไร?

ด้วยการผ่าตัดยกต้นแขนแบบคลาสสิกไม่สามารถหลีกเลี่ยงรอยแผลเป็นได้เนื่องจากต้องทำการผ่าตัดผิวหนังเพื่อเอาเนื้อเยื่อไขมันและผิวหนังส่วนเกินออก
โอกาสในการเกิดแผลเป็นจะเพิ่มขึ้นตามขนาดของส่วนผิวหนังที่จะกำจัดออก
โดยทั่วไปจะทำรอยบากที่รักแร้และทำไปทางข้อศอกด้านในหรือด้านหลังของต้นแขน

ต่อมารอยแผลเป็นสามารถปรากฏขึ้นตามส่วนผิวหนังที่เย็บขึ้นเหล่านี้
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยที่เอื้อต่อการเกิดแผลเป็นหลังการผ่าตัด
ความเสี่ยงของการเกิดแผลเป็นจะเพิ่มขึ้นในผู้สูบบุหรี่เนื่องจากนิโคตินอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในผิวหนัง

ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของการหายของแผลมักจะมีรอยแผลเป็นหลงเหลืออยู่
นอกจากนี้การดูแลหลังการทำแผลก็มีบทบาทสำคัญ
ผู้ที่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และไม่ลงน้ำหนักที่ต้นแขนเร็วเกินไปจะกระตุ้นให้แผลหายเร็วและดีขึ้นและลดความเสี่ยงในการเกิดแผลเป็นขนาดใหญ่ที่เห็นได้ชัดเจน

ต้นแขนยกด้วยการดูดไขมัน

การผ่าตัดยกต้นแขนเพื่อความสวยงามมีความเสี่ยงอย่างมากและทิ้งรอยแผลเป็นที่มองเห็นได้ชัดเจนทั้งด้านในและด้านหลังของต้นแขน
การฝึกอบรมเป็นประจำสามารถต่อต้านการสูญเสียความยืดหยุ่นเล็กน้อยของผิวหนังในบริเวณต้นแขน แต่แทบจะไม่สามารถถอดแผ่นปิดผิวหนังที่เด่นชัดออกได้ด้วยวิธีนี้

อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบหลายคนสงสัยว่ามีทางเลือกอื่นนอกเหนือจากการผ่าตัดยกต้นแขนหรือไม่
คลินิกผู้เชี่ยวชาญบางแห่งเสนอการดูดไขมันแบบพิเศษ (เงื่อนไขทางเทคนิค: การดูดไขมัน) ในบริเวณต้นแขน
ผู้เชี่ยวชาญสันนิษฐานว่าในหลาย ๆ กรณีสามารถปรับปรุงลักษณะของแขนได้อย่างมีนัยสำคัญด้วยการดูดไขมันแบบธรรมดา
อย่างไรก็ตามการยกต้นแขนด้วยการดูดไขมันจะทำได้สำเร็จก็ต่อเมื่อผิวหนังของคนไข้ยังคงมีความยืดหยุ่นในระดับหนึ่ง
ดังนั้นก่อนที่จะคิดเกี่ยวกับการผ่าตัดแก้ไขผู้ที่ได้รับผลกระทบควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับขั้นตอนที่ไม่รุกราน

อย่างไรก็ตามการยกกระชับต้นแขนด้วยการดูดไขมันนั้นเทียบไม่ได้กับการดูดไขมันแบบเดิม
เพื่อปรับปรุงรูปร่างของต้นแขนและทำให้รูปลักษณ์ของแขนกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งจะมีการใช้เทคนิคการดูดแบบพิเศษ
อย่างไรก็ตามผู้ป่วยควรทราบว่าการยกต้นแขนด้วยการดูดไขมันก็มีความเสี่ยงเช่นกัน

การใช้ยาชาอาจทำให้เกิดภาวะไหลเวียนโลหิตและหัวใจเต้นผิดจังหวะได้
นอกจากนี้การหายใจอาจได้รับผลเสียภายใต้การดมยาสลบ
ในบางกรณีการใช้เครื่องช่วยหายใจเทียมระหว่างการดมยาสลบพบว่ามีการพัฒนากระบวนการอักเสบในบริเวณทางเดินหายใจและ / หรือปอด (ปอดบวม)

เนื่องจากต้องมีการทำแผลผ่าตัดสำหรับการยกต้นแขนด้วยเช่นกันเส้นใยประสาทเล็ก ๆ อาจได้รับบาดเจ็บ
เป็นผลให้ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบอาจมีความผิดปกติชั่วคราวหรือถาวร

อาจมีเลือดออกมากในระหว่างและหลังการยกต้นแขนด้วยการดูดไขมัน

นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติของการหายของแผลและอาการบวมในบริเวณที่ทำการผ่าตัดด้วยขั้นตอนนี้

อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วการยกกระชับต้นแขนด้วยการดูดไขมันนั้นปลอดภัยกว่าการผ่าตัดเอาพนังแบบคลาสสิกมาก
อย่างไรก็ตามผู้ป่วยที่พิจารณาการยกกระชับต้นแขนด้วยการดูดไขมันควรมีความเป็นจริงเกี่ยวกับผลลัพธ์ของการรักษา
ด้วยความช่วยเหลือของวิธีนี้ไม่สามารถกำจัดการสูญเสียความยืดหยุ่นที่เด่นชัดได้

สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการต้นแขนหย่อนหลังจากการลดน้ำหนักอย่างรุนแรงการยกต้นแขนด้วยการดูดไขมันมักไม่ใช่ทางเลือก

การยกแขนมีราคาเท่าไหร่?

ต้นทุนที่แท้จริงของการยกแขนขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ
นอกเหนือจากสภาพของเนื้อเยื่อและผิวหนังแล้ววิธีการผ่าตัดที่เลือกและขอบเขตของการรักษายังมีบทบาทสำคัญในการคำนวณค่าใช้จ่าย
โดยทั่วไปเราสามารถสันนิษฐานได้ว่าค่าใช้จ่ายในการยกแขนส่วนบนอยู่ระหว่าง 2,000 ถึง 5,000 ยูโร

ราคาของการยกต้นแขนยังแตกต่างกันอย่างมากระหว่างเมืองในเยอรมันแต่ละเมือง
ในกรณีส่วนใหญ่การดำเนินการด้านความงามจะมีราคาถูกกว่าในเมืองเล็ก ๆ มากกว่าในเมืองใหญ่
คุณภาพของขั้นตอนการผ่าตัดไม่มีความสัมพันธ์กับระดับค่าใช้จ่ายในการรักษา แต่อย่างใด

นอกจากนี้ยังมีบริการลิฟท์ต้นแขนในต่างประเทศด้วยราคาถูกกว่าหลายร้อยยูโร
อย่างไรก็ตามผู้ที่กำลังคิดจะยกแขนส่วนบนไปต่างประเทศควรแจ้งตัวเองล่วงหน้าเกี่ยวกับคลินิกแพทย์มาตรฐานการปฏิบัติงานและสุขอนามัย
ข่าวลือ "การดำเนินงานด้านความงามในต่างประเทศมักจะแย่กว่าที่บ้าน“ ไม่เป็นความจริงอีกต่อไป

บริษัท ประกันสุขภาพครอบคลุมค่าใช้จ่ายเมื่อใด?

โดยทั่วไปควรสังเกตว่าการยกต้นแขนเป็นขั้นตอนการทำเครื่องสำอางที่ส่วนใหญ่ไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์

ด้วยเหตุนี้การประกันสุขภาพตามกฎหมายหรือแบบส่วนตัวจึงไม่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายสำหรับการผ่าตัดการระงับความรู้สึกการเข้าพักผู้ป่วยในค่ายาและการดูแลหลังการรักษา
นอกจากนี้ผู้ป่วยที่วางแผนจะทำการยกต้นแขนต้องชัดเจนว่าค่าใช้จ่ายที่ตามมาทั้งหมดจะไม่ครอบคลุมโดยประกัน
ในรายละเอียดหมายความว่าหากขั้นตอนการผ่าตัดส่งผลให้มีเลือดออกความผิดปกติของการหายของแผลการติดเชื้อหรืออื่น ๆ ที่คล้ายกันผู้ป่วยจะต้องจ่ายค่ารักษาทั้งหมดที่เกิดขึ้นเอง

เช่นเดียวกับการแทรกแซงการผ่าตัดอื่น ๆ บริษัท ประกันสุขภาพจะรับผิดชอบค่าใช้จ่ายในกรณีที่ความจำเป็นของการแทรกแซงนั้นมีเหตุผลทางการแพทย์เท่านั้น
ขึ้นอยู่กับ บริษัท ประกันสุขภาพว่าครอบคลุมค่าใช้จ่ายทั้งหมดหรือจ่ายเพียงบางส่วน
ตัวอย่างของสิ่งนี้สามารถ:

• ผิวหนังส่วนเกินจำนวนมากอันเป็นผลมาจากการลดน้ำหนัก

• แผลอักเสบ

• มีผื่นขึ้นที่บริเวณต้นแขน

• สุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดีในพื้นที่เหล่านี้ไม่สามารถทำได้อีกต่อไป

ก่อนการดำเนินการจะต้องใช้ค่าใช้จ่ายสำหรับ
หากค่าใช้จ่ายเหล่านี้ครอบคลุมค่าใช้จ่ายทั้งหมดโดยประกันสุขภาพจะไม่มีสิ่งใดขวางทางดำเนินการได้
ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว บริษัท ประกันสุขภาพสามารถครอบคลุมค่าใช้จ่ายได้เพียงบางส่วนเท่านั้น
ผู้ป่วยจึงต้องจ่ายค่าใช้จ่ายส่วนที่เหลือ คลินิกหลายแห่งเสนอตัวเลือกในการผ่อนชำระ

ประกันเพิ่มเติมมีเหตุผลหรือไม่?

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดค่าใช้จ่ายที่สูงมาก บริษัท ประกันภัยเพิ่มเติมบางแห่งเสนออัตราภาษีพิเศษสำหรับการดำเนินการด้านเครื่องสำอางและความงาม
ผู้ที่กำลังวางแผนการดำเนินการดังกล่าวสามารถประกันตัวเองจากค่าใช้จ่ายในการติดตามการรักษาก่อนที่จะดำเนินการ
ในกรณีส่วนใหญ่การประกันภัยเหล่านี้ครอบคลุมค่าใช้จ่ายติดตามผลทั้งหมดที่เกิดขึ้นในช่วงปีปฏิทินหลังจากวันที่ดำเนินการ

โดยเฉลี่ยแล้วสถาบันที่มีปัญหาต้องการความคุ้มครองนี้ (ขึ้นอยู่กับขั้นตอนที่วางแผนไว้) เบี้ยประกันครั้งเดียว 80 ถึง 150 ยูโร
นอกจากนี้ "ไม่สำเร็จ“ การทำศัลยกรรมความงามจะครอบคลุมในอัตราพิเศษ
จากนั้นผู้ให้บริการประกันภัยจะดำเนินการแก้ไขที่จำเป็นเพิ่มเติม
อย่างไรก็ตามในบริบทนี้ผู้ป่วยควรทราบว่ากรมธรรม์ประกันภัยจะต้องดำเนินการอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนวันผ่าตัดที่วางแผนไว้

นี่คือวิธีการทำงาน

op (ศัลยกรรม) สำหรับการยกต้นแขนมักทำภายใต้การดมยาสลบ
ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขเริ่มต้นและขอบเขตการแก้ไขที่จำเป็นระยะเวลาของการดำเนินการประมาณหนึ่งถึงสองชั่วโมง
หลังการผ่าตัดจำเป็นต้องพักผู้ป่วยใน 1 ถึง 3 วันเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะมีเลือดออกทุติยภูมิและการติดเชื้อที่บาดแผลในช่วงเวลานี้

ในวันที่ยกแขนส่วนบนบริเวณที่ต้องดึงเนื้อเยื่อและผิวหนังส่วนเกินออกจะถูกดึงออกมาบนผิวหนังก่อนเริ่มการผ่าตัด
จากนั้นผู้ป่วยจะได้รับยากล่อมประสาทแบบเบา ๆ และจะมีการฉีดยาชาประมาณครึ่งชั่วโมงต่อมา

รอยบากและความยาวขึ้นอยู่กับจำนวนผิวหนังส่วนเกินที่ต้องกำจัดออกในระหว่างการผ่าตัด
นอกจากนี้คุณภาพ (ความหนาและความยืดหยุ่น) ผิวหนังมีบทบาทสำคัญในการเลือกรอยบากในอุดมคติ

ในกรณีส่วนใหญ่แผลผ่าตัดจะทำที่ด้านในหรือด้านหลังของต้นแขน
หากผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังหย่อนอย่างเห็นได้ชัดรอยบากนี้สามารถขยายจากรักแร้ไปถึงข้อศอกได้ ในระหว่างการผ่าตัดผิวหนังส่วนเกินจะถูกตัดออก
หากจำเป็นสามารถกำจัดผิวหนังส่วนเกินออกได้ด้วยการดูดไขมัน (การดูดไขมัน) รวมกัน

หลังจากถอดแผ่นปิดผิวหนังออกแล้วศัลยแพทย์จะเริ่มกระชับผิวหนังที่เหลือและยืดให้เรียบขึ้นเหนือต้นแขน
หลังจากการยกต้นแขนจริงต้องปิดแผลผ่าตัดอีกครั้ง
เมื่อปิดผิวหนังจะเรียกว่ารุกรานน้อยที่สุด“ ขั้นตอนดำเนินการ แพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะใช้ด้ายแบบพิเศษที่ละลายได้เองซึ่งหลุดออกไปเองหลังจากนั้นสักครู่
ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องถอดเย็บหลังจากการยกต้นแขนประมาณ 10 ถึง 12 วัน

เนื่องจากผิวหนังในบริเวณต้นแขนตึงมากหลังการผ่าตัดจึงมีการรองรับตะเข็บเพิ่มเติมด้วยกาวติดผิวหนัง หลังจากยกต้นแขนแล้วจะต้องทำความสะอาดช่องผ่าตัดและปิดด้วยผ้าพันแผลง่ายๆ ด้วยวิธีนี้สามารถหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่บาดแผลและอาการบวมมากเกินไปได้

ภาวะแทรกซ้อนคืออะไร?

เช่นเดียวกับการผ่าตัดทางการแพทย์การยกต้นแขนเพื่อความสวยงามอย่างแท้จริงมีความเสี่ยงหลายประการ

เนื่องจากการผ่าตัดรักษาผิวหนังส่วนเกินในบริเวณต้นแขนมักจะต้องทำภายใต้การดมยาสลบจึงอาจเกิดภาวะไหลเวียนโลหิตและหัวใจล้มเหลวได้ในระหว่างการผ่าตัด
นอกจากนี้การหายใจอาจลดลงอย่างรุนแรงจากอิทธิพลของยาชา
เนื่องจากผู้ป่วยต้องได้รับการระบายอากาศผ่านท่อในหลอดลมในระหว่างการดมยาสลบอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ทางเดินหายใจได้
นอกจากนี้หลังจากการช่วยหายใจดังกล่าวมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดโรคปอดบวม (โรคปอดอักเสบ).

ความเสี่ยงเฉพาะของการยกต้นแขนมีความสัมพันธ์กับความยาวและตำแหน่งที่แน่นอนของแผลผ่าตัด
การตัดที่ยาวและกว้างมักทำให้เกิดปัญหาได้บ่อยกว่าการตัดสั้น
เนื่องจากทั้งผิวหนังและโครงสร้างที่อยู่ใต้ผิวหนังถูกตัดขาดจึงอาจเกิดความเสียหายต่อเส้นใยประสาทที่เล็กที่สุดได้
สำหรับผู้ป่วยสิ่งนี้มีผลให้ความไวของต้นแขนที่เป็นปัญหานั้นถูก จำกัด อย่างรุนแรง
อย่างไรก็ตามการสูญเสียความอ่อนไหวในลักษณะนี้สามารถถดถอยได้ภายในไม่กี่เดือน

นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่อการเสียเลือดสูงก่อนและหลังการยกต้นแขน
ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของเลือดออก แต่กำเนิดหรือเกล็ดเลือดต่ำควรงดการผ่าตัดดังกล่าว

นอกจากนี้หลังจากการยกต้นแขนอาจเกิดกระบวนการอักเสบในบริเวณที่ทำการผ่าตัดและ / หรือการรักษาบาดแผลได้

ความผิดปกติของการรักษาบาดแผลแทรกซ้อน

ความผิดปกติของการหายของแผลเป็นหนึ่งในความเสี่ยงทั่วไปที่ส่งผลต่อการผ่าตัด
อย่างไรก็ตามโดยปกติแล้วจะไม่ค่อยเกิดขึ้นในบริบทของการยกต้นแขน แต่เป็นสิ่งอื่น ๆ ยังขึ้นอยู่กับทักษะทางการแพทย์เฉพาะทาง
เพื่อลดความเสี่ยงต่อการหายของบาดแผลผู้สูบบุหรี่ควรหลีกเลี่ยงนิโคตินสองสามสัปดาห์ก่อนขั้นตอนถ้าเป็นไปได้
นิโคตินสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการรักษาบาดแผลหลังการผ่าตัด

ทางเลือกในการผ่าตัดแบบคลาสสิก

หลังจากยกแขนขึ้นรอยแผลเป็นที่มองเห็นได้มักจะทิ้งไว้ที่ด้านในและด้านหลังของต้นแขน
หลายคนอยากให้ต้นแขนกระชับขึ้น แต่ไม่มั่นคงเพราะมีแผลเป็น

ความเสี่ยงมากมายที่เป็นไปได้ยังทำให้หลายคนไม่สามารถยกต้นแขนได้
อย่างไรก็ตามในระหว่างนี้มีหลายวิธีในการปรับปรุงรูปลักษณ์ของแขนโดยไม่ต้องผ่าตัด
ปัจจุบันการยกต้นแขนควรทำได้โดยไม่มีรอยแผลเป็นให้เห็น

ในกรณีที่ผิวหนังบริเวณต้นแขนสูญเสียความยืดหยุ่นเล็กน้อยการออกกำลังกายพิเศษสามารถช่วยกระชับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
มีแบบฝึกหัดจำนวนมากสำหรับการยกต้นแขน แต่สิ่งเหล่านี้แทบจะไม่ได้ช่วยอะไรในกรณีที่เด่นชัดมากนัก

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้: ออกกำลังกายต่อต้านเซลลูไลท์

วิธีที่ง่ายที่สุดในการกระชับต้นแขนคือการยกน้ำหนัก นอกจากนี้ยังสามารถใช้ขวดน้ำเต็มรูปแบบหรือสิ่งของที่คล้ายกันได้
ด้วยวิธีนี้ต้นแขนจะถูกยกขึ้นโดยการสร้างกล้ามเนื้อและลดเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินในเวลาเดียวกัน
นอกจากนี้การวิดพื้นเป็นประจำถือเป็นมาตรการที่มีประสิทธิภาพในการกระชับเนื้อเยื่อต้นแขนที่หย่อนยาน

การรับประทานอาหารควรมีอิทธิพลอย่างชัดเจนต่อลักษณะของบริเวณแขน
ด้วยการสูญเสียความยืดหยุ่นเล็กน้อยที่ผิวหนังบริเวณต้นแขนการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในการรับประทานอาหารสามารถนำไปสู่การกระชับได้
ด้วยเหตุนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นอาหารขยะ

โดยทั่วไปอาหารของคุณควรมีความสมดุลมากที่สุด
ซึ่งหมายความว่ามื้ออาหารควรประกอบด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
นอกจากนี้ควรดูแลให้แน่ใจว่ามีการบริโภคแหล่งพลังงานในปริมาณที่เพียงพอ (เช่นคาร์โบไฮเดรต) ในมื้อเช้า
ด้วยวิธีนี้การเผาผลาญอาหารจะเริ่มขึ้นในตอนต้นของวันและสามารถกระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้
การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นส่วนหนึ่งของการรับประทานอาหารที่สมดุล
ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำอย่างน้อยแปดแก้วในระหว่างวัน

การยกต้นแขนด้วยการดูดไขมัน

ทางเลือกที่สำคัญที่สุดและดีที่สุดสำหรับการยกแขนแบบคลาสสิกคือการดูดไขมัน
วิธีนี้อาจทำให้ผิวบริเวณต้นแขนกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัดโดยเฉพาะในคนรูปร่างผอม
ในการดูดไขมัน (ศัพท์เทคนิค: การดูดไขมัน) เนื้อเยื่อไขมันส่วนใหญ่จะถูกกำจัดออกไป

ผลของขั้นตอนนี้ไม่ได้ จำกัด อยู่ที่การลดลงของเซลล์ไขมันในบริเวณต้นแขน
แต่เรียกว่า "ผิวหนังหดตัว“ (การหดตัวของผิวหนัง).
ด้วยการใช้เทคนิคการดูดแบบพิเศษซึ่งแตกต่างจากการดูดไขมันแบบเดิมอย่างเห็นได้ชัดผิวหนังที่หย่อนยานสามารถเคลื่อนไหวเพื่อหดตัวจากภายใน ด้วยวิธีนี้สัดส่วนของเนื้อเยื่อผิวหนังส่วนเกินจะลดลงอย่างมากและต้นแขนดูกระชับและอ่อนเยาว์
ตรงกันข้ามกับการยกต้นแขนแบบคลาสสิกวิธีนี้จะสร้างรอยแผลเป็นที่มองไม่เห็น / แทบไม่เห็น

แม้ว่าการยกต้นแขนด้วยการดูดไขมันจะมีความอ่อนโยนต่อเนื้อเยื่อมากกว่าขั้นตอนแบบคลาสสิก แต่วิธีนี้ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน
ในบริเวณที่ทำการรักษาความเสียหายของเส้นประสาทอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการดูดไขมัน
นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดกระบวนการอักเสบ ในผู้ป่วยบางรายพบความผิดปกติของการหายของแผลเลือดออกและอาการบวม

ยกต้นแขนด้วยเลเซอร์

อีกทางเลือกหนึ่งนอกเหนือจากการผ่าตัดยกต้นแขนแบบคลาสสิกคือการยกด้วยเลเซอร์
พัลส์ถูกปล่อยออกมาโดยเลเซอร์นีโอดิเมียม YAG ผ่านเส้นใยที่สอดเข้าไปในเนื้อเยื่อโดยเซลล์ไขมันจะหดตัวและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันโดยรอบจะถูกทำให้แน่น
ผู้ป่วยจะได้รับการระงับความรู้สึกในการนอนหลับตอนพลบค่ำตลอดการรักษา
ข้อดีเมื่อเทียบกับการผ่าตัดแบบคลาสสิกคือไม่มีรอยแผลเป็นเหลืออยู่และผู้ป่วยสามารถกลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้หลังจากผ่านไปสองสามวัน การยกต้นแขนด้วยเลเซอร์ยังหมายความว่าความเสี่ยงของความเสียหายของเรือนั้นต่ำมาก

การยกต้นแขนด้วยการร้อยไหม

อีกทางเลือกหนึ่งของการผ่าตัดยกต้นแขนแบบคลาสสิกคือการกระชับต้นแขนด้วยการร้อยไหม
ที่นี่เส้นไหมที่บางและทนต่อการสึกหรอจะถูกส่งผ่านผิวหนัง
บริเวณผิวหนังจะถูกดึงเข้าหากันโดยหนามบนด้ายและมีเนื้อเยื่อล้อมรอบ
สิ่งนี้นำไปสู่การกระชับต้นแขน

ข้อดีกว่าการผ่าตัดแบบเดิมคือไม่มีแผลเป็น
นอกจากนี้ไม่จำเป็นต้องลบเธรดอีกต่อไปเนื่องจากจะสลายไปเองหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งปี

คุณจะกระชับต้นแขนด้วยการฝึกได้อย่างไร?

มีแบบฝึกหัดมากมายที่สร้างกล้ามเนื้อต้นแขนนั่นคือเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อหนึ่งครั้ง
หากกล้ามเนื้อต้นแขนถูกเน้นโดยเฉพาะและเครียดมากที่สุดจากการออกกำลังกายโปรตีนจะถูกสร้างขึ้นในการบาดเจ็บเล็กน้อยของกล้ามเนื้อ
เป็นผลให้กล้ามเนื้อเพิ่มปริมาณและต้นแขนกระชับขึ้น

การจิ้มเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับการกระชับต้นแขน

ที่นี่คุณใช้มือพยุงตัวเองบนม้านั่งหรือขอบเก้าอี้แล้วดันก้นลงไปที่พื้น
จากนั้นจะยกขึ้นอีกครั้งและกล้ามเนื้อไขว้จะหดตัว
หากคุณทำแบบฝึกหัดนี้ 8-12 ครั้งและทำซ้ำ 2-3 ครั้งทุกวันคุณจะได้รับการเปลี่ยนแปลงของต้นแขนที่อ่อนแรงอย่างรวดเร็ว

คุณต้องการทราบวิธีการลดน้ำหนักที่ต้นแขนหรือไม่? จากนั้นอ่านบทความต่อไปนี้:
วิธีลดน้ำหนักต้นแขน!

ข้อมูลที่น่าสนใจเพิ่มเติม

คุณอาจสนใจบทความที่น่าสนใจอื่น ๆ เกี่ยวกับศัลยกรรมความงาม:

• เสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• เซลลูไลท์
• ท้องขึ้น
• ยกกระชับหน้าอก
• ยกต้นขา
• การดูดไขมัน
• สลายไขมันแบบสั่น

ดูหัวข้อทั้งหมดจากการศัลยกรรมความงามได้ที่นี่