ปวดก้างปลาเมื่อนั่ง

อาการปวดก้างปลาเมื่อนั่งคืออะไร?

ก้างปลาเป็นส่วนที่ต่ำที่สุดของกระดูกสันหลัง ล้อมรอบด้วยเยื่อบุช่องท้องบาง ๆ และมีเครือข่ายเส้นประสาทที่ละเอียดซึ่งสามารถทำให้ไวต่อความเจ็บปวดได้มาก

สาเหตุที่แตกต่างกันหลายประการอาจทำให้เกิดอาการปวดกระดูกก้นกบซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการนั่ง การนั่งนานและบ่อยเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับการพัฒนาของอาการหรือที่เรียกว่า coccygodynia ความเจ็บปวดมักจะแทง แต่ยังสามารถรู้สึกได้ว่ามีการดึงหรือทื่อกด

เพื่อบรรเทาอาการปวดก้างปลาขณะนั่งแหวนรองนั่งช่วยได้หลายกรณีซึ่งสามารถเสริมด้วยยาแก้ปวดได้หากจำเป็น

สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดก้างปลาเมื่อนั่ง

อาการปวดกระดูกก้นกบเมื่อนั่งอาจมีสาเหตุหลายประการโดยมีปัจจัยหลายประการที่มักทำร่วมกันและไม่สามารถระบุสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงได้

การนั่งนานและบ่อย: สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดกระดูกก้นกบคือการนั่งเป็นเวลานานและบ่อยครั้งโดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ แต่เด็กนักเรียนหรือนักเรียนมักจะนั่งหลายชั่วโมงต่อวันซึ่งในทางกลับกันอาจทำให้เกิดอาการปวดกระดูกก้นกบได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเก้าอี้ที่แข็งและเคลื่อนที่ไม่ได้มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดสิ่งที่เรียกว่า microtraumas นั่นคือการบาดเจ็บเล็ก ๆ ที่มองไม่เห็นในเนื้อเยื่อ อย่างไรก็ตามในทางตรงกันข้ามการนั่งบนพื้นผิวนุ่มบ่อยๆเช่นโซฟาอาจทำให้เกิดอาการปวดกระดูกก้นกบได้ ในภาษาอังกฤษจึงมีคำสแลง "televison bottom" ซึ่งหมายถึงคำว่า "TV rear"

ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง: ท่าทางที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดอาการปวดก้างปลาได้ เนื่องจากก้างปลาเป็นส่วนขยายของกระดูกสันหลัง นอกจากก้างปลาแล้วยังมีโครงสร้างอื่น ๆ อีกมากมายในท่านั่งเช่น กล้ามเนื้อหลังส่วนล่างที่เกี่ยวข้อง ในทำนองเดียวกันการโหลดที่ไม่ถูกต้องส่งผลอย่างรวดเร็วต่อทั้งหลังรวมถึงก้นกบด้วย ซึ่งรวมถึงความตึงเครียดในอุ้งเชิงกรานเช่นเดียวกับการระคายเคืองหรือการบีบเส้นประสาท

การอักเสบ: รวมถึงการอักเสบของกระดูกเชิงกรานของกระดูกก้นกบ แต่ยังรวมถึงโครงสร้างอื่น ๆ โดยรอบเช่นกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและก้น การอักเสบของข้อต่อเช่นโรคข้ออักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวดกระดูกก้นกบเมื่อนั่ง นี่คือสิ่งที่เรียกว่าข้อต่อ sacroiliac เช่นข้อต่อระหว่าง sacrum และกระดูกอุ้งเชิงกราน สิ่งนี้ถูกเน้นอย่างหนักเหนือสิ่งอื่นใดเมื่อนั่งและอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดที่แผ่กระจายไปยังกระดูกก้นกบ

การตกด้วยการลงจอดที่ก้างปลา: การบาดเจ็บเช่นการหกล้มที่ก้นอาจส่งผลให้เกิดการฟกช้ำหรือการกดทับของกระดูกก้นกบ ในบางกรณีการบาดเจ็บรุนแรงอาจนำไปสู่ความคลาดเคลื่อนหรือแม้แต่กระดูกก้นกบแตก อาการปวดก้างปลานี้ส่วนใหญ่จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเมื่อนั่งเนื่องจากมีการออกแรงกดที่ส่วนปลายของก้างปลาในขณะนั่ง โดยปกติจะใช้เวลา 2-3 วัน แต่ความเจ็บปวดก็สามารถกลับมาได้ในภายหลัง การหกล้มซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังซึ่งจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเมื่อนั่ง สาเหตุนี้ทำให้กระดูกก้นกบเครียดโดยเฉพาะเวลานั่ง

คุณสนใจหัวข้อนี้มากขึ้นหรือไม่? สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู: กระดูกก้นกบ

สาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดก้างปลาเมื่อนั่ง

มีสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้อาการปวดไม่ได้มาจากก้างปลาเอง

ความเสียหายของกระดูกสันหลังส่วนเอว: ความเสียหายต่อกระดูกสันหลังส่วนเอวเช่นการระคายเคืองต่อรากประสาทสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นอาการปวดก้างปลาเมื่อนั่ง

ทวารก้นกบ: ทวารก้นกบซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากรากผมที่อักเสบซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในรอยพับของตะโพกสามารถทำให้เกิดอาการได้เช่นกัน

โรคของอวัยวะภายใน: นอกจากนี้โรคของอวัยวะภายในเช่นมดลูกในผู้หญิงสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นอาการปวดก้างปลาเมื่อนั่ง นอกจากนี้ในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ความเจ็บปวดในบริเวณนี้มักเกิดจากแรงกดดันที่เด็กออกแรงต่อกระดูกจากภายใน

สาเหตุทางจิตใจ: แม้จะไม่มีสาเหตุทางกายภาพอาการปวดกระดูกก้นกบก็อาจเกิดจากความผิดปกติทางจิตใจได้เช่น เฉพาะในกรณีที่หายากมากเท่านั้นที่เป็นสาเหตุที่คุกคามเช่นมะเร็งที่เป็นสาเหตุของอาการ

คุณสนใจหัวข้อนี้หรือไม่? อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: อาการปวดก้นกบ - นี่คือสาเหตุ

การวินิจฉัยอาการปวดก้างปลาเมื่อนั่ง

ในการวินิจฉัยอาการปวดกระดูกก้นกบในขณะนั่งแพทย์จะถามคำถามเฉพาะบางข้อก่อน เหนือสิ่งอื่นใดเขาอยากจะรู้ว่าความเจ็บปวดอยู่ที่ไหนเมื่อเกิดขึ้นและนานแค่ไหน นอกจากนี้เขายังจะถามเกี่ยวกับการบาดเจ็บก่อนหน้าความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นพร้อมกันและยาที่รับประทาน คำถามเกี่ยวกับการทำงานและชีวิตประจำวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการนั่งบ่อยๆซึ่งเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของการร้องเรียนมักจะถูกถาม

ขั้นตอนที่สำคัญต่อไปในการวินิจฉัยคือการตรวจร่างกายตามเป้าหมาย โดยการดูการกดหรือการแตะแพทย์สามารถประเมินได้ว่าอาการปวดนั้นมาจากกระดูกก้นกบจริงๆหรือไม่หรือมีสาเหตุของความเจ็บปวดอื่นเช่นกระดูกสันหลังส่วนเอว การกดปลายก้างปลาด้วยนิ้วของคุณสามารถให้ข้อมูลได้

ในกรณีส่วนใหญ่การให้คำปรึกษาทางการแพทย์และการตรวจร่างกายเพียงพอที่จะทำการวินิจฉัยเริ่มการบำบัดที่เน้นอาการเป็นส่วนใหญ่และให้คำแนะนำ มาตรการวินิจฉัยเพิ่มเติมเช่นการถ่ายภาพมีประโยชน์ในบางกรณีเท่านั้น โดยปกติจะทำการเอกซเรย์ปกติก่อนหากมีข้อสงสัยว่ากระดูกก้างปลาอาจหัก การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) จะระบุเฉพาะในกรณีพิเศษในกรณีที่มีอาการปวดกระดูกก้นกบขณะนั่ง

คุณสนใจหัวข้อนี้หรือไม่? คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในบทความต่อไปนี้: MRI หรือ CT - ต่างกันอย่างไร?

หมอคนไหนรักษาแบบนี้?

มีแพทย์หลายคนที่สามารถรักษาอาการปวดก้างปลาขณะนั่งได้ ขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐาน หากมีความไม่แน่ใจเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้สามารถพบแพทย์ประจำครอบครัวได้ก่อน ในหลาย ๆ กรณีตัวอย่างเช่นหลังจากการหกล้มหรือหากมีความตึงเครียดเพิ่มขึ้นควรไปพบศัลยแพทย์กระดูกและข้อ
หากมีอาการปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรืออาการทางนรีเวชอื่น ๆ เกิดขึ้นนอกเหนือจากอาการปวดก้างปลาขณะนั่งควรปรึกษานรีแพทย์ หากคุณรู้สึกเจ็บปวดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ในเวลาเดียวกันการปรึกษาอายุรแพทย์อาจเป็นประโยชน์

บำบัดอาการปวดก้างปลาเมื่อนั่ง

การบำบัดอาการปวดกระดูกก้นกบขณะนั่งขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง มียาแก้ปวดหลายชนิดเพื่อบรรเทาอาการปวดเฉียบพลัน บ่อยครั้งยาแก้ปวดง่ายๆเช่นไอบูโพรเฟนไดโคลฟีแนคหรือแอสไพรินก็เพียงพอที่จะลดอาการปวดได้ โดยปกติแล้วจะทำงานได้ดี แต่เนื่องจากผลข้างเคียงจึงไม่เหมาะสำหรับการรับประทานในระยะเวลานาน หากอาการปวดรุนแรงขึ้นสามารถฉีดยาเข้าที่บริเวณก้างปลาได้โดยตรง ซึ่งรวมถึงยาชาแบบเบาหรือคอร์ติโซน

นอกจากนี้การใช้ความร้อนเช่น ในรูปแบบของขวดน้ำร้อนอ่างฮิปหมอนหินเชอร์รี่หรือเย็นในรูปแบบของแพ็คเย็นก็ช่วยได้เช่นกัน โรคที่มีการอักเสบเฉียบพลันเช่นทวารก้นกบเป็นข้อยกเว้น

นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงท่านั่งหากเป็นไปได้เพื่อลดก้างปลา เบาะนั่งหรือแหวนรองนั่งที่เปิดไปทางด้านหลังซึ่งช่วยลดความเครียดที่ก้างปลายังมีประโยชน์ในหลาย ๆ กรณี ความช่วยเหลือประเภทนี้หาได้จากร้านจำหน่ายอุปกรณ์ทางการแพทย์

เนื่องจากอาการปวดก้างปลามักเกิดจากความตึงเครียดหรือการบาดเจ็บขณะนั่งจึงแนะนำให้ไปรับการรักษาทางกายภาพบำบัดในหลาย ๆ กรณี การออกกำลังกายต่างๆเพื่อบรรเทาก้นกบสามารถเรียนรู้ได้ บางคนยังมีอาการปวดกระดูกก้นกบดีขึ้นขณะนั่งทำหัตถการอื่น ๆ เช่นการฝังเข็ม

ตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงเข้ามามีบทบาทหากปัญหาสุขภาพจิตอาจเป็นส่วนหนึ่งหรือทั้งหมดที่รับผิดชอบต่อความเจ็บปวด ในสถานการณ์เช่นนี้เราไม่ควรกลัวที่จะแสวงหาและรับความช่วยเหลือ บุคคลที่ติดต่อและคนกลางสามารถเป็นแพทย์ประจำครอบครัวได้เช่น

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: การรักษาอาการปวดก้างปลา

แหวนรองนั่งแบบ tailbone คืออะไร?

ขึ้นอยู่กับประเภทและสาเหตุของอาการปวดก้างปลาเมื่อนั่งเสื่อพิเศษอาจเป็นประโยชน์เมื่อนั่ง ซึ่งรวมถึงแหวนรองก้นกบเช่นเดียวกับเบาะรองนั่งแบบพิเศษหรือเบาะนั่ง สิ่งเหล่านี้มีให้เลือกในระดับความแข็งที่แตกต่างกันและสามารถปรับให้เข้ากับรูปร่างของก้างปลาและบั้นท้ายได้
มีจำหน่ายเช่นในร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์หรืออุปกรณ์เสริมกระดูก วงแหวนที่นั่งก้นกบเปิดออกไปทางด้านหลังจึงคลายก้นกบเมื่อนั่ง

การฉีดคอร์ติโซนสามารถช่วยได้หรือไม่?

การฉีดคอร์ติโซนมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับอาการปวดเรื้อรัง คอร์ติโซนถูกฉีดเข้าไปในบริเวณที่เจ็บปวดร่วมกับยาชา สิ่งทั้งหมดเกิดขึ้นภายใต้การควบคุมของบริเวณที่ฉีดด้วยเครื่องเอกซเรย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีโครงสร้างใดได้รับบาดเจ็บ สิ่งนี้นำไปสู่อาการปวดก้างปลาที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อนั่งกับคนจำนวนมาก อย่างไรก็ตามเนื่องจากการรักษานี้ก่อให้เกิดความเสี่ยงบางประการจึงควรชั่งน้ำหนักอย่างรอบคอบก่อนว่าตัวเลือกการบำบัดอื่นอาจช่วยปรับปรุงได้หรือไม่

สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่: การฉีด Cortisone - พื้นที่ของการใช้งานและผลข้างเคียง

ระยะเวลาของอาการปวดก้างปลา

ระยะเวลาของอาการปวดกระดูกก้นกบขณะนั่งส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสาเหตุและหากทำอะไรบางอย่างเพื่อแก้ไขอาการปวด

หากอาการปวดเกิดขึ้นจากการนั่งมากเกินไปมักจะสามารถปรับปรุงได้ภายในสองสามวันโดยการเคลื่อนไหวมากขึ้นและใช้เวลาน้อยลงในการนั่งหรือโดยใช้วงแหวนกระดูกก้นกบ หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนั่ง แต่มีเพียงความเจ็บปวดเท่านั้นที่ได้รับการรักษาด้วยยาอาการปวดกระดูกก้นกบอาจกลายเป็นเรื้อรังได้ ดังนั้นเราควรใส่ใจกับพฤติกรรมการนั่งที่ดีกว่า

ในกรณีที่ท่าทางไม่ดีแหวนก้างปลาสามารถทำให้อาการดีขึ้นได้ อย่างไรก็ตามหากท่าทางที่ไม่ดียังคงมีอยู่เป็นเวลาหลายปีเช่นระยะเวลามักจะนานกว่านั้น

หากความเจ็บปวดเกิดจากรอยช้ำเช่นหกล้มมักจะกินเวลาสองสามวัน อย่างไรก็ตามหากได้รับบาดเจ็บรุนแรงมากขึ้นเช่น หากเกิดการแตกหักของกระดูกก้นกบระยะเวลาของอาการปวดกระดูกก้นกบขณะนั่งจะนานขึ้นมากและอาจอยู่ได้หลายสัปดาห์ถึงสองสามเดือน

อาการที่เกิดร่วมกัน

อาการปวดกระดูกก้นกบเมื่อนั่งมักมีลักษณะดึงแทงหรือแสบและมีการแปลที่ปลายด้านล่างสุดของกระดูกสันหลังที่ระดับก้น ในบางกรณีอาการไม่ได้ จำกัด อยู่ที่บริเวณก้นกบ แต่จะแผ่กระจายไปยังบริเวณทวารหนักบริเวณขาหนีบหรือสะโพก

ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้เฉพาะเมื่อนั่งหรือมีอาการรุนแรงขึ้นจากตำแหน่งของร่างกายนี้หรือในระหว่างกิจกรรมอื่น ๆ เช่น ปีนบันไดมีเพศสัมพันธ์หรือถ่ายอุจจาระ

หากการระคายเคืองของเส้นประสาทเป็นสาเหตุของอาการอาจเกิดความรู้สึกผิดปกติเช่นการรู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่ก้นได้เช่นกัน หากปฏิกิริยาการอักเสบเช่นเกิดจากรูทวารก้นกบเป็นสาเหตุของอาการปวดกระดูกก้นกบที่หลังอาการที่เกิดขึ้นมักจะเป็นผื่นแดงและบวม อาการคันยังสามารถเกิดขึ้นได้ หากกระดูกก้นกบหักคุณอาจสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของโครงสร้างกระดูกเมื่อคุณนั่งลงซึ่งมักจะเจ็บปวดเป็นพิเศษ

ปวดก้างปลาเมื่อยืนขึ้น

บ่อยครั้งอาการปวดก้างปลาจะกำเริบเมื่อลุกขึ้นยืนเมื่อลุกขึ้นยืน สิ่งนี้สามารถอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายจากนั่งเป็นยืนกระดูกสันหลังทั้งหมดจะถูกขยับ หลายคนนั่งด้วยความตึงเครียดของร่างกายเล็กน้อยและยืดหลังให้ตรงเมื่อยืนขึ้นเท่านั้น เนื่องจากก้างปลาเป็นส่วนปลายที่ต่ำที่สุดของกระดูกสันหลังแรงและการเคลื่อนไหวทั้งหมดจะกระทำกับส่วนนี้ของร่างกายเมื่อคุณยืนขึ้น

อาการปวดก้นกบที่มีอยู่แล้วขณะนั่งมักจะรุนแรงขึ้นในตอนแรก อย่างไรก็ตามการลุกขึ้นยืนและเดินหรือยืนเป็นมาตรการที่สำคัญที่สุดสำหรับอาการปวดกระดูกก้นกบซึ่งเด่นชัดที่สุดในขณะนั่ง ในกรณีส่วนใหญ่การนั่งนานเกินไปและบ่อยเกินไปเป็นสาเหตุหลักของความรู้สึกไม่สบายตัวหรืออย่างน้อยการนั่งจะกระตุ้นและรักษาอาการปวดก้างปลา

ใครก็ตามที่มีอาการปวดก้างปลาควรนั่งให้น้อยที่สุดหรืออย่างน้อยก็ควรลุกขึ้นเป็นประจำ แม้ว่าการลุกขึ้นจะสามารถเพิ่มความเจ็บปวดได้ในระยะสั้น แต่ก็มักจะนำไปสู่อาการที่ดีขึ้นในระยะยาวหรืออย่างน้อยก็ป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงไปอีก

ปวดก้างปลาเมื่อถ่ายอุจจาระ

อาการปวดกระดูกก้นกบจากการนั่งมักเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของลำไส้และสามารถแยกแยะได้ 2 แง่มุม ในแง่หนึ่งสาเหตุของอาการปวดอาจเป็นอาการท้องผูกซึ่งผู้สูงอายุจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานเป็นพิเศษ เมื่อถ่ายอุจจาระอุจจาระที่แข็งมากจะต้องผ่านทางทวารหนักซึ่งอยู่ด้านหน้าของกระดูกก้นกบ สามารถออกแรงกดที่ปลายกระดูกสันหลังที่ไวต่อความเจ็บปวดซึ่งนำไปสู่การพัฒนาความเจ็บปวด ในทางกลับกันแม้จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามปกติอาการปวดก้างปลาก็อาจรุนแรงขึ้นได้ หากมีการระคายเคืองของกระดูกก้นกบจากสาเหตุอื่นอยู่แล้วการเคลื่อนไหวของลำไส้อาจเป็นสาเหตุของความเจ็บปวด อาการนี้ยังเป็นที่ชื่นชอบในท่านั่งเมื่อถ่ายอุจจาระ

ปวดก้างปลาหลังหกล้ม

หลังจากการล้มที่ก้นอาการปวดก้างปลาอย่างรุนแรงมักเกิดขึ้นขณะนั่ง โดยส่วนใหญ่จะมีเพียงรอยช้ำและไม่ค่อยมีการแตกหักของกระดูกก้นกบ อย่างไรก็ตามเนื่องจากมีการออกแรงกดที่ปลายด้านล่างของกระดูกสันหลังที่ไวต่อความเจ็บปวดเมื่อนั่งอาการจึงมักเกิดขึ้นที่นี่ การนั่งจึงควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด ไม่ควรใช้ความร้อนซึ่งแตกต่างจากสาเหตุอื่น ๆ ส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามการบรรเทาทำได้โดยการทำให้บริเวณก้นกบเย็นลงชั่วคราว

ปวดก้างปลาในระหว่างตั้งครรภ์

อาการปวดก้างปลาเมื่อนั่งเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ส่วนใหญ่ไม่มีสาเหตุที่เป็นอันตราย

ความเจ็บปวดมักเกิดจากการที่เด็กที่กำลังเติบโตดันมดลูกกับก้นกบจากด้านใน โดยปกติอาการจะเกิดมากที่สุดเมื่อนอนราบ แต่อาการปวดก้างปลาอาจรุนแรงมากเมื่อนั่ง

สตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้เวลานั่งนานเกินไป แต่ควรใช้เท้าให้มาก หากทำไม่ได้หรือออกแรงมากเกินไปคุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้โดยนอนตะแคง หากคุณมีอาการปวดกระดูกก้นกบอย่างรุนแรงหรือเป็นประจำขณะนั่งคุณควรปรึกษานรีแพทย์หรือแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเราขอแนะนำให้เว็บไซต์ของเรา: การตั้งครรภ์ก้างปลา

ปวดก้างหลังคลอดบุตร

หลังคลอดผู้หญิงหลายคนมีอาการปวดก้างปลาขณะนั่ง เหตุผลก็คือก้างปลาถูกเน้นอย่างหนักจากการส่งมอบ เด็กออกแรงกดดันจากภายในมาก ความเสี่ยงของอาการปวดก้างปลาหลังการคลอดบุตรจะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในทารกที่มีขนาดใหญ่มากและผู้หญิงที่มีกระดูกเชิงกรานแคบ กระบวนการคลอดที่ยาวนานและซับซ้อนอาจเป็นสาเหตุของอาการหลังคลอดได้ อย่างไรก็ตามเนื่องจากโดยปกติจะเป็นเพียงการระคายเคืองอย่างรุนแรงของกระดูกและเอ็นและโดยปกติจะไม่มีการบาดเจ็บความเจ็บปวดจะบรรเทาลงหลังจากผ่านไปสองสามวัน ถ้าเป็นไปได้ผู้หญิงไม่ควรนั่งบนพื้นแข็งในช่วงหลังคลอด

ฉันจะป้องกันอาการปวดกระดูกก้นกบขณะนั่งได้อย่างไร?

ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดก้างปลาที่เกิดขึ้นขณะนั่งไม่ใช่โรคที่สามารถรักษาได้โดยเฉพาะ สิ่งที่ทำได้มักเป็นเพียงการบำบัดแบบเน้นอาการเพื่อบรรเทาอาการและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดอาการ เนื่องจากโดยปกติแล้วการนั่งบ่อยๆและนาน ๆ เป็นสาเหตุของการร้องเรียนควรพยายามลดเวลาที่ใช้ในชีวิตประจำวันลง หากคุณต้องนั่งทำงานมาก ๆ คุณควรลุกให้บ่อยที่สุด ตามหลักการแล้วส่วนหนึ่งของงานสามารถทำได้ขณะยืน ที่ดีที่สุดที่นั่งควรมีความยืดหยุ่นและไม่แข็งเกินไป ที่ดีที่สุดคือไม่ควรใช้เวลาว่างในการนั่ง แต่อยู่ในการเคลื่อนไหว

การพยากรณ์อาการปวดก้างปลาเมื่อนั่ง

การพยากรณ์โรคของอาการปวดกระดูกก้นกบขณะนั่งขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานและตัวเลือกการรักษา หากสาเหตุเกิดขึ้นเฉียบพลันและสามารถรักษาได้การพยากรณ์โรคมักจะค่อนข้างดี อย่างไรก็ตามในหลาย ๆ กรณีมีความซับซ้อนเนื่องจากอาการปวดมักเป็นเรื้อรังกล่าวคือมีอยู่เป็นเวลานาน ดังนั้นควรใช้ตัวเลือกการรักษาต่างๆอย่างเต็มที่เพื่อปรับปรุงการพยากรณ์โรค