กล้ามเนื้อเทเลอร์

คำพ้องความหมาย

ละติน: ม.. ซาร์โทเรียส

• ไปที่ภาพรวมของกล้ามเนื้อต้นขา
• ไปที่ภาพรวมของกล้ามเนื้อ

บทนำ

กล้ามเนื้อของช่างตัดเสื้อ (Musculus sartorius) อยู่ในกลุ่มของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า มีความยาวประมาณ 50 ซม. และหมุนวนรอบควอดริซ กล้ามเนื้อมีหน้าที่ในข้อต่อสะโพกเช่นเดียวกับข้อเข่าโดยแรงที่กระทำโดยกล้ามเนื้อในข้อต่อสะโพกจะสูงเป็นสองเท่าของข้อเข่า

คำอธิบายประกอบ: คำว่ากล้ามเนื้อของช่างตัดเสื้อไม่มีผลอะไรกับการนั่งไขว่ห้าง ด้านบน Adductors และกล้ามเนื้อหวีจะสร้างท่าขัดสมาธิ

ในการฝึกกล้ามเนื้อขากล้ามเนื้อของช่างตัดเสื้อจะถูกฝึกโดยงอต้นขา

วิธีการกำเนิดการปิดกั้น

แนวทาง: อยู่ตรงกลาง (กลางลำตัว) ถัดจากความหยาบของหน้าแข้ง (Tibial tuberosity)

แหล่งกำเนิด: ด้านล่างกระดูกสันหลังอุ้งเชิงกรานส่วนบน (กระดูกสันหลังอุ้งเชิงกรานด้านหน้าที่เหนือกว่า)

การปิดกั้น: เส้นประสาทต้นขา

กล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝน / หดตัวอย่างไร?

กล้ามเนื้อของช่างตัดเสื้อไม่ใช่กล้ามเนื้อที่ได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะในการฝึกความแข็งแรง นอกจากเอ็นร้อยหวายแล้วยังพัฒนาผ่านการออกกำลังกายต่อไปนี้:

• Hamstrings

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูที่ Weight Training

กล้ามเนื้อยืดอย่างไร?

ในการยืดกล้ามเนื้อของช่างตัดเสื้อจะต้องมีการยืดในข้อต่อสะโพก

นักกีฬายืนในท่าก้าว ร่างกายส่วนบนตั้งตรงและชี้ไปข้างหน้า

เข่าของต้นขาที่ยืดออกเกือบแตะพื้น

ดูการยืดกล้ามเนื้อสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ฟังก์ชัน

กล้ามเนื้อของช่างตัดเสื้อ (Musculus sartorius) เป็นสาเหตุหนึ่ง การเลี้ยวเบน และ การหมุนภายนอก ใน ข้อต่อสะโพก. ในข้อเข่าการหดตัวของกล้ามเนื้อของช่างตัดเสื้อทำให้เกิดก การเลี้ยวเบน และ การหมุนภายใน.