proprioception

คำพ้องความหมาย

ความอ่อนไหวอย่างลึกซึ้งการรับรู้ตนเองการฝึกอบรมเชิงปฏิกริยา

จากภาษาละติน: "proprius= ของตัวเอง "; "recipere= บันทึก "

ภาษาอังกฤษ: proprioception

บทนำ

Proprioception ในการฝึกความแข็งแรงของนักกีฬาได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แม้ว่าคำถามมากมายเกี่ยวกับการฝึกอบรมประเภทนี้ยังคงไม่มีคำตอบ แต่ผู้ให้บริการกีฬาและผู้ฝึกสอนจำนวนมากใช้รูปแบบนี้ อ่อนไหวอย่างมาก เพิ่มกล้ามเนื้อ Proprioception เป็นที่รู้จักจากพื้นรองเท้าด้านในของกระดูกเมื่อเด็กที่มีความผิดปกติในการเคลื่อนไหวได้รับการจัดเตรียมพื้นรองเท้าในรูปแบบนี้และประสบความสำเร็จในความมั่นคงของการเคลื่อนไหว ในสาขากายภาพบำบัดและการฟื้นฟูความผิดปกติของการเคลื่อนไหว proprioception เป็นวิธีการที่รู้จักกันมานานหลายปีเมื่อเทียบกับ insoles

proprioception อยู่ถัดจาก visceroception (ข้อเสนอแนะของอวัยวะภายใน) ไปยังกลุ่มความคิดเห็นของร่างกายเอง การรับรู้จากสิ่งแวดล้อมเรียกว่า exteroception

Proprioception ทำงานอย่างไร?

ภายใต้ PNF (พีroprioceptive neuromuscular เอฟacilitation) เป็นที่เข้าใจว่าเป็นระบบบำบัดที่มีพื้นฐานมาจาก เส้นประสาทที่เกี่ยวข้อง ผลตอบรับจากสัญญาณของร่างกายทำให้เกิดแรงกระตุ้นของกล้ามเนื้อ

แบบย่อ: เมื่อกล้ามเนื้อหดตัวสิ่งกระตุ้นจะถูกส่งจากสมองไปยัง กล้ามเนื้อ ผ่านทางเว็บที่เรียกว่า Efferent ความคิดเห็นจากกล้ามเนื้อไปยังระบบประสาทส่วนกลางเกิดขึ้นผ่านทางที่เรียกว่า Afferent pathways คำติชมนี้ถูกใช้โดยเจตนาโดยเอกสารที่สั่นคลอนเพื่อความไม่มั่นคงของระบบโดยรวม นักกีฬาผู้ป่วยจึงไม่สมดุลและต้องกำหนดเป้าหมายผ่านข้อเสนอแนะ (ความสัมพันธ์) ความสมดุลของร่างกาย ถือหรือฟื้น โดย การวัด EMG (Electromyography)ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าด้วยกล้ามเนื้อประเภทนี้ เส้นใยกล้ามเนื้อ เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อจนถึงบริเวณส่วนลึก

วิเคราะห์

เมื่อเปรียบเทียบกับสิ่งมีชีวิตที่ต่ำกว่ามนุษย์มีสิ่งที่เรียกว่า ตัวรับการเคลื่อนไหวที่ช่วยให้เราสามารถส่งสิ่งเร้าจากข้อต่อแคปซูลร่วมเอ็นเอ็นพังผืดผิวหนังและกล้ามเนื้อไปยัง ระบบประสาทส่วนกลาง เพื่อเปลี่ยนเส้นทาง ในมนุษย์นั้น ย้าย การแก้ไขการเคลื่อนไหวจึงทำได้ในระหว่างการเคลื่อนไหว ร่วมกับอวัยวะปรับสมดุลในหู (อุปกรณ์ขนถ่าย) เครื่องวิเคราะห์เหล่านี้ให้ข้อเสนอแนะของร่างกายเกี่ยวกับตำแหน่งการเคลื่อนไหวท่าทางและการเร่งความเร็วในอวกาศ นอกจากนี้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมผ่านทาง Afferent ยังถูกส่งไปยัง ระบบประสาทส่วนกลาง- ผ่านไป. เหล่านี้เช่น ผลกระทบของอุณหภูมิต่อผิวหนัง การตอบสนองจากอวัยวะภายในเกิดขึ้นผ่านสิ่งเร้าทางเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารของ ระบบประสาทอัตโนมัติ. สิ่งเร้าของวิถีลิงถูกประมวลผลและส่งต่อในระบบประสาทส่วนกลางผ่านตำแหน่งสวิตช์ผ่านทางเดินไปยังอวัยวะที่สืบทอด สิ่งเหล่านี้สามารถ:

• สำหรับการเคลื่อนไหว (เส้นประสาท somatomotor)
• อวัยวะภายใน (vizero - มอเตอร์ - เส้นประสาท)
• ต่อม (sekreto - มอเตอร์ - เส้นประสาท)

แบบย่อ:

หากคุณเดินข้ามพื้นผิวที่เปลี่ยนไปโดยหลับตาคุณไม่จำเป็นต้องล้มลง ข้อเสนอแนะของข้อตกลงที่ฝ่าเท้าและ ข้อต่อเข่า ให้แน่ใจว่ามีการเคลื่อนไหวชดเชย

Proprioception และโรคเบาหวาน

ที่ โรคเบาหวาน มักจะมีอย่างใดอย่างหนึ่ง ปลายประสาทอักเสบโดยที่ทั้ง Efferents, เช่นเดียวกับ afferents มีความบกพร่องในการทำงาน สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการล้ม proprioception ใช้งานไม่ได้และพฤติกรรมการเดินมีความบกพร่องอย่างมาก นี่คือเหตุผลที่เครื่องวิเคราะห์แสงมีบทบาทสำคัญเมื่อเดิน ในผู้ป่วยที่มี ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวในสมอง เครื่องวิเคราะห์ afferent ไม่ทำงานอย่างสมบูรณ์อีกต่อไปและเนื่องจากกล้ามเนื้อมากเกินไปข้อมูลไม่เพียงพอจากอวัยวะที่สืบทอด (กล้ามเนื้อเส้นเอ็น ... ) ไปถึง ระบบประสาทส่วนกลาง. ตัวย่อ: การยืนบนลูกบอลที่เพิ่มขึ้นหมายความว่ามีการตอบสนองจากฝ่าเท้าไม่เพียงพอซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของมอเตอร์ อย่างไรก็ตาม proprioception สามารถปรับปรุงได้ในกรณีนี้

ตัวอย่างที่ง่ายที่สุด

ตัวอย่างที่ง่ายที่สุดของไฟล์ proprioception คือ สะท้อนตัวเอง ในข้อเข่า ด้วยการเป่าเบา ๆ กับ เส้นเอ็น Patellar มีการหดตัวของกล้ามเนื้อต้นขาด้านล่างกระดูกสะบ้าหัวเข่า ทำไม? เอ็นกระดูกสะบักจะกลายเป็นเฉยๆ ยืด และยืดกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง (กล้ามเนื้อ Quadriceps femoris) แกนของกล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อนี้บันทึกการยืดนี้ (ความสัมพันธ์กัน) และทำให้เกิดการหดตัว (Efference).

Proprioception ใช้ที่ไหน?

ดังที่ได้อธิบายไว้แล้วข้างต้นไฟล์ อายุรเวททางร่างกาย ในการบำบัดเพื่อการใช้งานตามเป้าหมาย proprioception เพื่อใช้ข้อเสนอแนะจากร่างกายโดยเฉพาะ ในการดูแลรองเท้ากระดูกผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยเฉพาะ แต่ยังไม่ใช่ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักใช้การตอบสนองที่ดีขึ้นจากฝ่าเท้าผ่านแผ่นรองพิเศษในพื้นรองเท้า นอกจากนี้ยังใช้ proprioception ในสมัยใหม่ เวทเทรนนิ่ง ใช้ในการพัฒนากล้ามเนื้อโดยเฉพาะผ่านความคิดเห็นของร่างกาย นอกจากนี้การฝึกความแข็งแรงเชิงรุกยังนำไปสู่การพัฒนา การประสานการเคลื่อนไหว.

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติม

• การผ่อนคลาย
• ยาสลบ
• ความอดทน
• อาหารการกิน