ศัลยกรรมออนไลน์

อาหารสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

บทนำ

โรคข้อสะโพกเสื่อม เป็นภาพทางคลินิกที่พบบ่อยเนื่องจากอายุที่มากขึ้นนั้น เนื้อเยื่อเกี่ยวพันและสนับสนุน และด้วยเหตุนี้ กระดูกอ่อนข้อ กำลังถูกสร้างขึ้นใหม่อย่างเสื่อมโทรม โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถพัฒนาได้ผ่านทาง โหลดผิด หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง อุบัติเหตุ ด้วยการแตกของ ข้อต่อสะโพก พัฒนา. อาหารการกิน มีบทบาทในการพัฒนาโรคข้อสะโพกเสื่อมเนื่องจาก ความอ้วน เพิ่มความเครียดในข้อต่อสะโพก โรคทางระบบเผาผลาญเช่นนั้น เกาต์ หรือ pseudogout เป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคข้อสะโพกเสื่อมและสามารถปรับปรุงได้โดยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม

ลดน้ำหนักส่วนเกิน

น้ำหนักที่มากเกินไปทำให้ทุกคนเครียด ข้อต่อยัง ข้อต่อสะโพก. ของ กระดูกอ่อนข้อ มีหน้าที่ในการกันกระแทกข้อต่อเมื่อเคลื่อนไหว ความอ้วน บีบอัดกระดูกอ่อนมากขึ้นจึงช่วยลดความยืดหยุ่นของกระดูกอ่อน ส่งผลให้กระดูกอ่อนถูกทำลายมากขึ้นอย่างหนึ่ง arthrosis พัฒนา

แล้วใครล่ะ โรคข้อสะโพกเสื่อม หากคุณต้องการป้องกันหรือปรับปรุงอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมคุณควรมีน้ำหนักเกิน ลดน้ำหนัก และหนึ่ง BMI อยู่ในช่วงปกติน้อยกว่า 25 แสวง. สิ่งนี้สามารถทำได้โดยใช้ไฟล์ อาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ มีผักและผลไม้มากมายผลิตภัณฑ์จากธัญพืชและมีรสหวานหรือไขมันเล็กน้อย อนุญาตอาหารทุกชนิดไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ต้องอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น

ให้คำแนะนำคร่าวๆ ปิรามิดอาหาร: ควรบริโภคอาหารที่ฐานบ่อยๆในขณะที่อาหารที่อยู่ด้านบนควรบริโภคน้อยครั้ง อาหารนี้เรียกว่า “ อาหารผสมเพื่อสุขภาพ” และเหมาะมากสำหรับการแปลงไฟล์ อาหารการกิน. หากคุณรับประทานอาหารผสมที่ดีต่อสุขภาพร่วมด้วย การออกกำลังกายปกติการลดน้ำหนักอย่างช้าๆ แต่คงที่เป็นไปได้และข้อต่อจะได้รับการปกป้องจากความเครียดเพิ่มเติมที่เกิดจากการมีน้ำหนักเกิน

นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านสะโพก?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

ข้อสะโพกเป็นหนึ่งในข้อต่อที่ต้องเผชิญกับความเครียดมากที่สุด
การรักษาสะโพก (เช่นโรคข้อสะโพกเสื่อมข้อสะโพก ฯลฯ ) จึงต้องใช้ประสบการณ์มาก
ฉันรักษาโรคข้อสะโพกทั้งหมดโดยเน้นที่วิธีอนุรักษ์นิยม
จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด
การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
ไคเซอร์ชตราสเซ 14
60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้นฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

ป้องกันโรคเกาต์

ที่นี่ โรคเมตาบอลิซึม มันมาถึงหนึ่ง เพิ่มระดับกรดยูริก ในเลือด เพื่อลดระดับกรดยูริกในเลือดร่างกายจะบรรจุกรดยูริกในผลึกกรดยูริกขนาดเล็กซึ่งอยู่ใน ข้อต่อ ฝากและทำให้เกิดความเจ็บปวดที่นี่ เกาต์ ผ่านความบกพร่องทางพันธุกรรมผ่าน โรคไตโดยการ ยาขับปัสสาวะ Thiazide ("แท็บเล็ตน้ำ" บางประเภท) และทีละชนิด การบริโภคเนื้อสัตว์และแอลกอฮอล์สูง
กรดอะมิโนที่พบในเนื้อสัตว์ พิวรีน ถูกทำลายลงใน กรดยูริค เปลี่ยน ผู้ป่วยโรคเกาต์ควร ลดน้ำหนักส่วนเกินและเนื้อน้อย (น้อยกว่า 150 กรัมต่อวัน) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเครื่องในและบางชนิด พันธุ์ปลา (ปลาชนิดหนึ่งปลาซาร์ดีนน้ำมันปลากะตัก) มีพิวรีนจำนวนมาก นอกจากนี้ยังแนะนำว่าเพียงไม่กี่ พืชตระกูลถั่ว และ กะหล่ำปลี ที่จะกินเนื่องจากสิ่งเหล่านี้มีพิวรีนสูงเช่นกัน
ของ "เครื่องคำนวณพิวรีน" ของลีกเก๊าท์เยอรมัน ให้บริการทางออนไลน์โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายและช่วยให้ผู้ป่วยประมาณปริมาณที่บริโภคได้

pseudogout

ใน pseudogout ปักหลัก แคลเซียมไพโรฟอสเฟตผลึก ใน กระดูกอ่อนข้อ และทำให้เกิดการอักเสบที่เจ็บปวดของข้อต่อ จนถึงทุกวันนี้ยังไม่ทราบสาเหตุที่ผลึกแคลเซียมอยู่ใน กระดูกอ่อน เงินฝาก อันเป็นผลมาจาก pseudogout, a arthrosis ใน ข้อเข่า เกิดขึ้น แต่ยังเป็นหนึ่ง โรคข้อสะโพกเสื่อม เป็นไปได้.

pseudogout มักเกิดร่วมกับโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญอื่น ๆ เช่น โรคเบาหวาน และ เกาต์ บน. ไม่มีอาหารพิเศษเพื่อบรรเทาอาการหลอก มันใช้ได้ เพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินและรับประทานอาหารที่สมดุล.

อาหารพิเศษสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมสะโพก

โภชนาการที่เหมาะสมอยู่ถัดไป การออกกำลังกายปกติ เสาหลักที่สองที่สำคัญใน การป้องกันและรักษาโรคข้อสะโพกเสื่อม.

กฎสำคัญประการแรกของการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลตามคำแนะนำของ ปิรามิดอาหาร เชิง: ควรบริโภคอาหารที่ฐานบ่อยๆ แต่อาหารที่อยู่ด้านบนไม่ค่อยมี สำหรับข้อต่อนั้นยัง วิตามิน, แร่ธาตุ และ ติดตามองค์ประกอบ สำคัญอย่างยิ่งกับไฟล์ ฟังก์ชันกระดูกอ่อน สนับสนุนและสนับสนุน

วิตามินซี สนับสนุนการก่อตัวของ คอลลาเจนซึ่งเป็นส่วนสำคัญของไฟล์ กระดูกอ่อน และปกป้องเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังต่อต้านความเครียดออกซิเดชันซึ่งอาจมีบทบาทในโรคเสื่อมและการอักเสบต่างๆ สารต้านอนุมูลอิสระมากกว่านั้นคือ วิตามินอี และ B2, สังกะสี, ซีลีเนียม, ทองแดง และ แมงกานีส. การที่สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ควรให้มาพร้อมกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นเป็นที่ถกเถียงกันทางวิทยาศาสตร์หรือไม่ สังกะสีแมงกานีสและทองแดงถือเป็นสารอาหารด้วยเช่นกัน กระดูก และ เนื้อเยื่อเกี่ยวพันเช่นเดียวกับ แคลเซียม และ วิตามินดี และ K. วิตามินและธาตุทั้งหมดเหล่านี้ได้รับการพิจารณา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในการผสมผสานที่แตกต่างกันจากผู้ผลิตที่แตกต่างกันคำแนะนำจะเกิดขึ้นในร้านขายยา

เป็นที่ถกเถียงกันว่า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีความจำเป็นอย่างยิ่งในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล

แต่สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือ อาหารที่ดีที่สุดจะช่วยในเรื่องกระดูกอ่อนที่ถูกทำลายได้ก็ต่อเมื่อคุณเคลื่อนไหวแม้จะมีอาการปวดก็ตาม การเคลื่อนไหวจะกลายเป็น สารอาหาร ถ่ายเทจากเลือดไปยังกระดูกอ่อนได้ดีกว่าเพราะ กระดูกอ่อน มันทำงานเหมือนฟองน้ำ: มันถูกบีบออกโดยการเคลื่อนไหวจากนั้นก็สามารถดูดซึมได้อีกครั้ง