Acupressure
คำพ้องความหมาย
ชาวจีน: เซนจุ๋ย; Tuina; An-จันทร์ (แรงดันถู)
lat.: acus = เข็มและ premere = กด
อ่านเพิ่มเติม:
- การฝังเข็ม
- การฝังเข็มกระชับสัดส่วน
- การฝังเข็มการสูบบุหรี่
- การฝังเข็มสำหรับอาการปวดหัว
- การฝังเข็มสำหรับอาการปวดหลัง
ความหมาย / คำนำ
Acupressure เป็นสาขาที่สำคัญของ ยาจีน. การนวดที่ตรงเป้าหมาย จุดฝังเข็ม ผลการรักษาทำได้สำหรับความผิดปกติและความเจ็บป่วยเล็กน้อยและปานกลาง ดังนั้นในทางตรงกันข้ามกับ การฝังเข็ม รักษาตัวเองด้วย ทำให้การกดจุดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาขนาดเล็ก “ โรคภัยไข้เจ็บในชีวิตประจำวัน” เหมาะสม
ประวัติศาสตร์
ประวัติความเป็นมาของการกดจุด จับมือกับการพัฒนาการฝังเข็ม การบำบัดทั้งสองรูปแบบคือ พื้นที่ย่อยของ TCM (ยาจีน) และมีการใช้งานมานานกว่า 6000 ปี เนื่องจากการกดจุดเป็นวิธีที่อ่อนโยนกว่า (มันไม่ได้ถูกต่อย) สันนิษฐานว่าเธออาจจะเป็นคนที่มีอายุมากกว่า ในประเทศจีนจะ "An-Mo" หรือ "Tuina" เรียกว่า
แบบจำลองการกดจุด จะขึ้นอยู่กับความคิดที่ว่าทุกคน พลังงาน (ฉี) ของร่างกายในช่องพลังงานที่เรียกว่า เส้นเมอริเดียน, กระแส มันผ่านมา ปัจจัยภายนอกหรือภายใน อย่างไร เย็น, ความพยายาม, ความตึงเครียด เป็นต้นจนเกิดความไม่สมดุลหรือไม่ลงรอยกันร่างกายจะป่วย กล่าวกันว่าการกดจุดผ่านการรักษาด้วย แรงกดเบา ๆ จากบางจุด คืนความสมดุลให้กับเส้นเมอริเดียนเหล่านี้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าพลังงานไหลเวียนอีกครั้ง
การวินิจฉัยโรค
ก่อนที่ทุกคน การรักษาตนเองด้วยการกดจุด การวินิจฉัยที่ถูกต้องจะต้องทำโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเพื่อป้องกันไม่ให้โรคร้ายแรงหรือโรคร้ายถูกสวมหน้ากากหรือไม่ได้รับการยอมรับ ดังนั้นการกดจุดเพื่อช่วยตัวเองควรปรึกษาแพทย์ผู้ทำการรักษาก่อน การกดจุดไม่สามารถทดแทนการรักษาด้วยการฝังเข็มได้ หรือการบำบัดแบบเดิม แต่เป็นการเสริมและสนับสนุนวิธีการรักษาอื่น ๆ ผู้กดจุดได้รับการยืนยันการวินิจฉัยผ่านการใช้วิธีการของ TCM หรือผ่านการใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าซึ่งพบได้ทั่วไปในยุโรป ไม่ว่าอย่างไร - ควรทำการวินิจฉัยก่อนการรักษา
การรักษาด้วย
Acupressure ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับอาการเจ็บปวดและโรคของ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ประยุกต์ ขอบเขตการใช้งานเพิ่มเติม ได้แก่ :
- ปวดหัว/อาการไมเกรนอาการไมเกรน
- ข้อร้องเรียนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเช่น ความผิดปกติของการนอนหลับ, ความเมื่อยล้า, ความอ่อนเพลีย
- อาการสะอึก
- โรคไซนัส, กำเดา
- ข้อต่อและกล้ามเนื้อไม่สบาย
- อาหารไม่ย่อย
- ปัญหาการไหลเวียนโลหิต
- โรคเกี่ยวกับการเผาผลาญ
- โรคระบบทางเดินหายใจ / ปอด
- ปวดหลัง
- อาการปวดข้อ
- อาการปวดเรื้อรัง
เทคนิคการกดจุด เป็นเรื่องง่ายเรียนรู้เร็วและฝึกฝนเพียงเล็กน้อยก็จะกลายเป็นกิจวัตร ส่วนใหญ่เป็นจุดที่เรียกว่า จุดทริกเกอร์ (จุดปวดของกล้ามเนื้อตะคริว).
สำหรับการรักษาตัวเองควรนอนพักผ่อนในที่เงียบ ๆ (บนเตียงหรือบนเก้าอี้) แต่คุณยังสามารถนั่งได้ จากนั้นคุณมองหาบริเวณที่ไวต่อความเจ็บปวดบนร่างกายและใช้ปลายนิ้วกดเบา ๆ แต่ให้แน่น ควรเคลื่อนไหวเป็นวงกลม คุณต้องกดแรง ๆ และสังเกตเห็นได้ชัด แต่ให้รักษาเฉพาะจุดที่บอบบางมาก ๆ เท่านั้น หากไม่มีบริเวณใดที่ไวต่อความเจ็บปวดให้ใช้บริเวณที่อธิบายไว้ หากคุณจับจุดผิดก็จะไม่ทำอันตรายใด ๆ อาจเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อการรักษาไม่ได้ผลตามที่ต้องการเนื่องจากการกดจุดนั้นปราศจากผลข้างเคียงโดยสิ้นเชิง
ระยะเวลาการสมัคร แตกต่างกันไป หนึ่งควรที่บ้านอย่างน้อยหนึ่งแต้ม เป็นเวลา 30 วินาที นวด. การกดจุดที่ได้รับการฝึกฝนจะปฏิบัติต่อ ใกล้จุด ในบริเวณที่เกิดโรค 30-60 วินาที ต่อจุดและ จุดไกล ที่แขนและขา 1-2 นาที. โดยรวมแล้วหนึ่งครั้ง การรักษาด้วยการกดจุดใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง และสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อสัปดาห์ โดยทั่วไปผลของการกดจุดจะไม่ลึกซึ้งเท่ากับการฝังเข็ม แต่จะได้ผลดีเป็นพิเศษ ปวดหัว พิสูจน์โดยการศึกษา ไม่มีปัญหาว่าคุณจะถูกกว่าด้วย มีอิทธิพลต่ออวัยวะภายใน และ พลังในการรักษาตัวเอง. อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้การกดจุดกับผู้บาดเจ็บ กระดูก, กล้ามเนื้อ หรือ อวัยวะเช่นเดียวกับในบริเวณที่เป็นโรคและอักเสบของ ผิว และ Cardiovascula - มีการใช้ข้อร้องเรียน
