กล้ามเนื้อน่องแฝด

บทนำ

กล้ามเนื้อน่องแฝดหรือที่เรียกว่ากล้ามเนื้อน่องแฝดมีโครงสร้างยาวประมาณ 25 ซม. กว้าง 10 ซม. และหนา 2 ซม. เขาเครียดเป็นพิเศษเมื่อวิ่งและกระโดด ในกล้ามเนื้อน่องมีเส้นใย FT เป็นส่วนใหญ่ซึ่งมีหน้าที่ในการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและแข็งแรง หนึ่งในปัจจัยที่ชี้ขาดประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อคือความยาวของกระดูกส้นเท้า ยิ่งนานเท่าไหร่ก็ยิ่งได้รับความนิยมในการใช้เลเวอเรจและการกระโดดเพื่อกีฬาและการวิ่งที่ถูกกว่า

ศัตรูของกล้ามเนื้อน่องนี้คือกล้ามเนื้อหน้าแข้งซึ่งยกปลายเท้าขึ้น

อ่านหัวข้อของเราด้วย: อาการปวดน่อง

กล้ามเนื้อน่องแฝด

กล้ามเนื้อ Gastrocnemius
กล้ามเนื้อน่องสองหัว - ที่ 1 + 2
(กล้ามเนื้อน่องคู่)

1. กล้ามเนื้อน่องภายนอก -
   กล้ามเนื้อ Gastrocnemius
   Caput laterale
2. กล้ามเนื้อน่องภายใน -
   กล้ามเนื้อ Gastrocnemius
   Caput mediale
3. ชุมชนชิน -
   คอร์ปัสแข้ง
4. กระดูกส้นเท้า - Calcaneus
5. ชุมชนลูกวัว -
   Corpus fibulae
6. เอ็นร้อยหวาย -
   Tendo calcaneus
7. ต้นขาเพลา -
   Corpus femoris
8. ปมข้อต่อภายนอก -
   condyle ด้านข้าง
9. ปมข้อต่อด้านใน -
   condyle อยู่ตรงกลาง
10. หัวเข่า - สะบ้า

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

วิธีการกำเนิดการปิดกั้น

แนวทาง: ผ่านเอ็นร้อยหวายบน tubercle calcaneus (tendo calcaneus Tuber calcanei)

แหล่งกำเนิด: เหนือต่อมโคนขา (Epicondyle lateralis และ medialis femoris)

การปิดกั้น: เส้นประสาทแข้ง S1-2

กล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝน / หดตัวอย่างไร?

กล้ามเนื้อน่องแฝดจะเครียดเป็นพิเศษเมื่อกระโดด ดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้เล่นบาสเก็ตบอลกล้ามเนื้อนี้มีความชัดเจนและจดจำได้ง่ายมาก ในการฝึกความแข็งแรงที่กำหนดเป้าหมายจะได้รับการฝึกโดย squats และการกดขาใต้กล้ามเนื้ออื่น ๆ การออกกำลังกายเฉพาะสำหรับการฝึกกล้ามเนื้อนี้คือการยกน่อง

กล้ามเนื้อยืดอย่างไร

ในการยืดกล้ามเนื้อน่องคู่ในลักษณะที่กำหนดให้นักกีฬายืนในท่าก้าว มือกดแรงต้านพร้อมโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยของร่างกายส่วนบน หลังเหยียดตรงโดยให้ปลายเท้าชี้ไปข้างหน้าและส้นเท้าวางอยู่บนพื้นจนสุด

นัดหมายกับดร. กัมเปอร์?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง และทำงานเป็นหมอกระดูกที่ Lumedis
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดทุก 6 สัปดาห์ในรายการ "Hallo Hessen"
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

เพื่อให้สามารถรักษาโรคกระดูกได้อย่างประสบความสำเร็จจำเป็นต้องมีการตรวจวินิจฉัยและประวัติทางการแพทย์อย่างละเอียด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกเศรษฐกิจของเราไม่มีเวลาเพียงพอที่จะเข้าใจโรคที่ซับซ้อนของศัลยกรรมกระดูกอย่างละเอียดจึงเริ่มการรักษาที่ตรงเป้าหมาย
ฉันไม่ต้องการเข้าร่วมกลุ่ม "เครื่องดึงมีดด่วน"
จุดมุ่งหมายของการรักษาทั้งหมดคือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

การบำบัดแบบใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตร้าซาวด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณจะพบฉัน:

• Lumedis - นักศัลยกรรมกระดูก
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

คุณสามารถนัดหมายได้ที่นี่
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันโปรดดู Lumedis - Orthopedists