Tendinitis ในข้อศอก

คำนิยาม

tendinitis (Tendinitis จากภาษาละติน tendo = เส้นเอ็นหรือ epicondylitis จากภาษากรีก epi = รอบและ condylos = ข้อเท้า) คือ โรคอักเสบของเส้นใยที่แนบมา กล้ามเนื้ออย่างน้อยหนึ่งมัด. โดยส่วนใหญ่จะเป็นอายุและการใช้งานที่เกี่ยวข้อง การเปลี่ยนแปลงความเสื่อม เอ็นไกปืน เช่นกัน ข้อต่อข้อศอกซึ่งในฐานะที่เป็นข้อต่อคอมโพสิตประกอบด้วยบานพับและสิ่งที่เรียกว่าข้อต่อเดือยเอ็นอักเสบดังกล่าวสามารถสังเกตเห็นได้ชัดเจน

อย่างไรก็ตามสาเหตุไม่ได้เกิดจากข้อต่อข้อศอก แต่เกิดที่เอ็นของกล้ามเนื้อที่ทำงานบนข้อต่อข้อศอก ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อด้านในของแขนซึ่งใช้ในการงอข้อมือและนิ้วหรือกล้ามเนื้อด้านนอกของแขนซึ่งทำหน้าที่เป็นส่วนต่อของส่วนขยายอาจได้รับผลกระทบ ในภาษาถิ่นการระคายเคืองของเส้นเอ็นภายในเรียกว่าข้อศอกของนักกอล์ฟ (Epicondylitis ulnaris humeri) และเอ็นภายนอกเป็นข้อศอกเทนนิส (Radialis humeric epicondylitis) ภาพทางคลินิกทั้งสองแทบจะไม่ปรากฏในเวลาเดียวกัน ขึ้นอยู่กับประเภทและขอบเขตของการเคลื่อนไหวข้อร้องเรียนและข้อ จำกัด ที่แตกต่างกันอาจเกิดขึ้นได้

สาเหตุ

บ่อยที่สุด สาเหตุของเอ็นอักเสบ ทั่วไปคือ การถดถอยที่เกี่ยวข้องกับอายุของเส้นเอ็น. การโอเวอร์โหลดในระยะยาว (หรือการเปิดรับแสงคงที่) ทิ้งร่องรอยไว้ ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญในการเกิดเอ็นข้อศอกอักเสบคือ การออกกำลังกายมากเกินไป โดยไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอรวมทั้งก เทคโนโลยีสกปรก ในกิจกรรมนั้น ๆ การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักที่มากเกินไปและการละเลยการออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถทำลายเส้นเอ็นกล้ามเนื้อและข้อต่อได้อย่างถาวร นอกจากนี้ยังมี โหลดสม่ำเสมอซ้ำ ๆซึ่งเน้นโครงสร้างเดิม ๆ ทุกครั้งจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคอีคอนดิลอักเสบ โดยเฉพาะกีฬาเช่น เทนนิส หรือ กอล์ฟซึ่งพบว่าพวกเขาเข้าสู่คำแสลงของโรคนี้เป็นเรื่องปกติของความเครียดซ้ำ ๆ แต่ถึงแม้จะไม่ออกกำลังกายก็สามารถเกิดอาการเอ็นอักเสบได้ ทริกเกอร์อื่น ๆ ที่เป็นไปได้ ได้แก่ ทั้งสองอย่าง การเปิดรับอาชีพ ตัวอย่างเช่นในการทำงานทางกายภาพเช่นกัน กิจกรรมยามว่าง หลายประเภทที่เป็นปัญหา

เอ็นอักเสบที่ด้านนอกของข้อศอก / ข้อศอกเทนนิส

ข้อศอกเทนนิสเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดของข้อศอกและมีอาการปวดบริเวณข้อศอกด้านนอก ข้อศอกเทนนิสทำให้เกิดการอักเสบของเอ็นยืดปลายแขนทั่วไปที่ยึดติดกับกระดูกที่ข้อศอกเช่น ผ่านการใช้กล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มมากเกินไปในที่ทำงานหรือในสนามกีฬา ควรมีการบรรเทากล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องอย่างแน่นอนด้วยเหตุนี้จึงเป็นการเพียงพอที่จะหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่หนักหน่วง ผ้าพันแผลและเฝือกยังช่วยได้อีกเช่นกันในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นก็สามารถติดเฝือกปูนได้ การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมนี้หากดำเนินการอย่างถูกต้องและด้วยการใช้ขี้ผึ้งต้านการอักเสบเพิ่มเติมมักจะเพียงพอที่จะบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็วและในไม่ช้าก็จะสามารถใช้ข้อศอกได้เต็มที่อีกครั้ง

ทางเลือกสุดท้ายคือการดำเนินการเพื่อรักษาหรือป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์ตามลำดับ โอกาสที่จะประสบความสำเร็จของการผ่าตัดอยู่ที่ประมาณ 90% และมีเทคนิคการผ่าตัดที่รุกรานน้อยที่สุดอยู่แล้วซึ่งบางอย่างเป็นไปได้ด้วยการฉีดยาชาเฉพาะที่และไม่ต้องเข้าโรงพยาบาล ข้อต่อเอ็นที่เสื่อมสภาพเช่นที่เสียหายจะหลุดออกจากกระดูกที่ยื่นออกมาและแยกออก

เรามีหัวข้ออย่างกว้างขวางในหน้าของเราด้านล่าง ข้อศอกเทนนิส อธิบาย
หากคุณสงสัยว่าคุณมีข้อศอกเทนนิสให้ตรวจสอบหัวข้อของเรา: อาการทั่วไปของข้อศอกเทนนิส

Tendonitis ของ triceps

นอกจากนี้ tricepsซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวขยายแขนและบน ด้านหลังของต้นแขน นั่งคร่อมข้อศอกและอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดจากเอ็นอักเสบที่ข้อศอก เส้นเอ็นของไขว้เริ่มต่ำกว่าข้อต่อข้อศอกเล็กน้อย เนื่องจากการทำงานของไขว้มีบทบาทสำคัญทั้งในระหว่างการออกกำลังกายและในชีวิตประจำวันเอ็นของกล้ามเนื้อส่วนนี้จึงไม่น่าเป็นไปได้ อาการสาเหตุและการบำบัดเป็นหลักเหมือนกัน สำหรับการรักษาข้อศอกของนักกอล์ฟและเทนนิส ความแตกต่างที่สำคัญคือความจริงที่ว่า triceps tendonitis เกิดขึ้นในผู้ที่ได้รับผลกระทบ นักกีฬาและนักเพาะกายที่แข็งแกร่งมากขึ้นและนักกีฬาบอลน้อยลง หาแค่นั้น การฝึกดัมเบล มีน้ำหนักมาก ภาระพิเศษ หมายถึงไขว้

เอ็นอักเสบที่ด้านในของข้อศอก / ข้อศอกของนักกอล์ฟ

เพื่อไม่ให้สับสนกับ tendinitis ที่ด้านในของข้อศอก (ข้อศอกของนักกอล์ฟ) คือภาพทางคลินิกซึ่งเรียกว่า sulcus ulnaris syndrome เป็นที่เข้าใจกันว่าหมายถึงการบีบอัดที่รุนแรงหรือความเสียหายถาวรต่อเส้นประสาทท่อนแขนซึ่งเป็นหนึ่งในเส้นประสาทขนาดใหญ่ของปลายแขนให้กลุ่มกล้ามเนื้อที่สำคัญ มันวิ่งในการเยื้องในข้อศอก (อุลนาร์ซัลคัส) ที่รู้สึกได้ที่ด้านหลังของข้อศอก ในระยะต่อไปเส้นประสาทนี้จะวิ่งที่ด้านในของปลายแขนจนถึงข้อมือและสุดท้ายไปที่ฝ่ามือ หากการเยื้องดังกล่าวข้างต้นซัลคัสอัลนาริสได้รับบาดเจ็บผลที่ตามมาคือกลุ่มอาการของซัลคัสอัลนาริส โดยทั่วไปการบาดเจ็บของเส้นประสาทประเภทนี้ไม่เพียงแสดงออกมาจากอาการปวดที่ข้อศอกเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการที่นิ้วไม่ตรงที่เรียกว่า "มือก้ามปู" การรบกวนทางประสาทสัมผัสและ / หรือการรู้สึกเสียวซ่าในบริเวณมือและความอ่อนแอของกล้ามเนื้อมือเล็ก ๆ หลาย ๆ M. adductor pollicis) อย่างไรก็ตามอาการปวดที่แยกจากด้านในของข้อศอกสามารถบ่งบอกถึงการเริ่มมีอาการของโรคซัลคัสอัลนาริสได้ดังนั้นจึงควรได้รับการประเมินและประเมินโดยแพทย์แม้ว่าจะมีข้อสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับการมีข้อศอกของนักกอล์ฟก็ตาม

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง ข้อศอกของนักกอล์ฟคืออะไร?

อาการ

อาการปวดเป็นอาการสำคัญของเอ็นอักเสบที่ข้อศอกเหนือสิ่งอื่นใดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่เรียกว่าอาการปวดที่เกิดขึ้นเมื่อใช้กล้ามเนื้อซึ่งเป็นของเส้นเอ็นที่อักเสบนั้นถูกร้องเรียนโดยผู้ที่ได้รับผลกระทบเกือบทั้งหมด นอกจากนี้ยังอาจเกิดอาการปวดกดทับขณะพักผ่อน สิ่งนี้ถูกมองว่าแข็งแรงเป็นพิเศษเมื่อเส้นเอ็นมีความตึงเครียดเช่นอยู่ภายใต้ความตึงเครียด สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดอาการอื่น ๆ ทั้งหมดคล้ายกับอาการอักเสบอื่น ๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบจะเจ็บปวดบวมแดงร้อนเกินไปและไม่สามารถทำงานได้เต็มที่อีกต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังมักเป็นผลทางอ้อมของความเจ็บปวด การเคลื่อนไหวที่ถูกมองว่าอึดอัดมักจะไม่ทำด้วยความยินดี แขนยังคงอยู่ในท่าที่ผ่อนคลายมากขึ้นเรื่อย ๆ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่: การเผาไหม้ในข้อศอก

การวินิจฉัยโรค

โดยปกติแล้วการวินิจฉัยสามารถเรียกว่า tendinitis การวินิจฉัยทางคลินิก ถูกถาม. แพทย์ผู้ตรวจจะถามผู้ป่วยและมีการอธิบายข้อร้องเรียนทั้งหมด แล้วบาง ทดสอบการเคลื่อนไหวแล้วซึ่งขอให้ผู้ป่วยงอข้อมือต้านแรงต้าน ด้วยวิธีนี้จึงเป็นไปได้ที่จะระบุได้อย่างชัดเจนว่าและกล้ามเนื้อส่วนใดของเขา ฟังก์ชัน ถูกรบกวนหรือตรงไหน ปวดเฉพาะที่ คือ. นอกจากนี้ที่สำคัญ จุดกระดูก และ กล้ามเนื้อ เช่น เส้นเอ็นรู้สึก. หากยังรู้สึกไม่สบายใจและเจ็บปวดสำหรับบุคคลที่เกี่ยวข้องการวินิจฉัยโรคเอ็นอักเสบก็ค่อนข้างชัดเจนแล้ว ถึง ฟิวส์ แพทย์สามารถทำการวินิจฉัยได้ การตรวจอัลตราซาวนด์ ดำเนินการและ / หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)

แม้จะมีความเป็นไปได้ทั้งหมด แต่ไม่มีการทดสอบใดที่ผิดพลาดและมีข้อ จำกัด บางประการเสมอ หากผู้ป่วยมีอาการปวดอย่างรุนแรง แต่แพทย์ไม่มีคำอธิบายสำหรับสิ่งนี้เรียกว่า arthroscopy วินิจฉัย ใช้ การผ่าตัดโดยย่อประเภทนี้คือ Jointoscopyซึ่งช่วยให้กล้องขนาดเล็กสามารถมองเข้าไปในข้อต่อและค้นหาการวินิจฉัยที่แม่นยำยิ่งขึ้นที่นั่น ขึ้นอยู่กับภาพที่นำเสนอต่อศัลยแพทย์ในระหว่างการตรวจนี้การบำบัดสามารถทำได้โดยตรงในขั้นตอนการทำงานเดียวกัน

การรักษาด้วย

แต่คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการเอ็นอักเสบที่ข้อศอก? เป็นการแก้ไขที่สำคัญและรวดเร็วสำหรับการอักเสบ (เกือบ) ทุกชนิด เย็น. ดังนั้นคุณควรทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบเย็นลงอย่างรวดเร็ว ควรใช้ถุงน้ำแข็งหรือสิ่งที่คล้ายกัน ไม่เคยสัมผัสกับผิวหนังโดยตรง - ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจทำให้ผิวหนังแข็งตัวได้ การระบายความร้อนผ่านหนึ่งเป็นสิ่งที่น่าพอใจและมีประสิทธิภาพ ซองจดหมาย (เช่นปลอกหมอนหรือผ้าขนหนูบาง ๆ ) สำหรับ 5 ถึง 10 นาทีตามด้วย about พัก 5 นาที. ขั้นตอนนี้สามารถทำซ้ำได้นานเท่าที่คุณต้องการ นอกจากนี้เส้นเอ็นที่เกิดการติดเชื้อควรเป็นไปได้ ที่ได้งดเว้น กลายเป็น ซึ่งหมายความว่าควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมหรือกีฬาที่ทำให้เกิดอาการปวดเป็นพิเศษ นอกจากนี้แนะนำให้ใช้ Tendinitis ที่เรียกว่าสำหรับการรักษา tendinitis NSAIDsเช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ - อ่าน: ยาแก้ปวด. ibuprofen, Voltaren® หรือ ยาพาราเซตามอล ยับยั้งความเจ็บปวดและ ต่อสู้กับการอักเสบ. ถ่ายในรูปแบบแท็บเล็ตพวกเขาสามารถบรรเทาระยะสั้นสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ เนื่องจากยาเหล่านี้ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาในระยะยาวคุณควรใช้ยาเหล่านี้ด้วย กายภาพบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เริ่มกำหนดเป้าหมายไปที่กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ได้รับผลกระทบด้วย เสริมสร้าง. มาตรการเหล่านี้ทั้งหมดในขั้นต้นใช้กับข้อศอกอักเสบเฉียบพลัน อย่างน้อยครึ่งปี ใบสมัคร หนึ่งพูดถึง ความพยายามในการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมเพราะคนหนึ่งพยายามที่จะรักษาโรคโดยไม่ต้องมีการแทรกแซงเพิ่มเติม ถ้าหลังจากช่วงเวลานี้ อาการปวดยังคงอยู่ไม่เปลี่ยนแปลง และ / หรือผู้ที่ได้รับผลกระทบใน จำกัด ชีวิตประจำวันอย่างมากเพื่อให้คุณสามารถมีไฟล์ การรักษาด้วยการผ่าตัดของ tendinitis คิด.

ผ้าพันแผล / เทป

แนวคิดพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังการรักษาเอ็นอักเสบในข้อศอกด้วยผ้าพันแผลคือการบีบอัดของกล้ามเนื้อและโครงสร้างอื่น ๆ ในบริเวณที่อักเสบ พวกเขาช่วยด้วยข้อศอกเทนนิสและข้อศอกของนักกอล์ฟ

ผ้าพันแผลที่ใช้อย่างถูกต้องสามารถลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่เส้นเอ็นอักเสบหายแล้ว ผ้าพันแผลสำเร็จรูปซึ่งสามารถหาซื้อได้นั้นพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับผ้าพันแผลแบบเทป ทั้งสองพยุงกล้ามเนื้อจากภายนอกและออกแรงกด ผ้าพันแผลสามารถนำเสนอวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายและรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ไว้วางใจว่าจะทำเทปที่ค่อนข้างซับซ้อนด้วยตัวเอง ผลกระทบนี้สามารถอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่ากล้ามเนื้อเองเกร็งน้อยลงภายใต้แรงกดดันจากภายนอกการโอเวอร์โหลดน้อยลงอย่างรวดเร็วและทำให้เกิดการอักเสบในภายหลัง การยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำยังช่วยลดระดับการพักผ่อนของกล้ามเนื้อและลดความเสี่ยงในการเกิดข้อศอกของนักเทนนิสหรือนักกอล์ฟ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• Kinesio เทปสำหรับข้อศอกเทนนิส
• ผ้าพันแผลสำหรับข้อศอกเทนนิส

ปูนปลาสเตอร์

การตรึงและพักผ่อน ดังที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้นหลักการบำบัดเบื้องต้นในการรักษาเอ็นอักเสบของข้อศอก อย่างไรก็ตามควรมี ฉาบแขน - หากมีอาการเอ็นอักเสบเท่านั้นและไม่มีโรคอื่น ๆ อยู่ - ได้รับการยกเว้น.

การป้องกันข้อต่อและกล้ามเนื้อสามารถรับประกันได้ด้วยมาตรการที่ยุ่งยากน้อยกว่ามาก ในกรณีของการตรึงในปูนปลาสเตอร์ของปารีสมีแม้กระทั่ง ความเสี่ยงเพิ่มเติม เพื่อทำให้ปัญหาที่มีอยู่รุนแรงขึ้น ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่ฉาบและระยะเวลาในการหล่อปูนปลาสเตอร์ที่สวมใส่ การแข็งตัวของข้อต่อ. เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อสั้นลง ช่วงการเคลื่อนไหวลดลง. เนื่องจากกล้ามเนื้อต่ำเช่นที่เกิดจากการยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำจึงเป็นประโยชน์ต่อการฟื้นตัวการทำให้แข็งอย่างถาวรจึงส่งผลตรงกันข้ามในกรณีที่เลวร้ายที่สุด หลังจากหยุดร่ายยาวไปนานกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่สั้นลงและไม่ได้รับการฝึกฝนจะมีความยืดหยุ่นน้อยลงกว่าเดิมและ ความเสี่ยงของการสะกิดข้อศอกเทนนิสหรือกอล์ฟอีกครั้งจะสูงกว่ามาก.

ศัลยกรรม

หลังจากหมดทางเลือกในการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมและความเจ็บปวดยังคงมีอยู่ผู้ป่วยจำนวนมากรู้สึกปรารถนา โซลูชันอื่น ๆ ดัง: หลายคนต้องการหนึ่ง ศัลยกรรมที่แก้ไขสาเหตุของปัญหาของคุณและสำหรับ อิสระจากความเจ็บปวด ใส่ใจ การแทรกแซงดังกล่าวค่อนข้างเป็นไปได้หลังจากความล้มเหลวของการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม มีเหตุผลจากมุมมองทางการแพทย์. ตัวอย่างเช่นภายใต้ arthroscopy รุกรานน้อยที่สุด ส่วนหนึ่งของเส้นเอ็นที่อักเสบเรื้อรังจะถูกลบออกและนำเนื้อเยื่อที่รบกวนออก

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับไฟล์ Arthroscopy ของข้อศอก

การทำงานของกล้ามเนื้อสามารถถูกยึดครองโดยส่วนเอ็นอื่น ๆ หรือแม้แต่กล้ามเนื้ออื่น ๆ ก็ได้ ไม่มีการด้อยค่าในการทำงาน จะต้องคาดหวัง ในกรณีส่วนใหญ่เมื่อเอาเส้นเอ็นที่อักเสบและระคายเคืองออกความเจ็บปวดก็จะหายไปด้วย น่าเสียดายที่มี ไม่รับประกัน เพื่อความสำเร็จของการดำเนินการนี้ เนื่องจากการปฏิบัติงานมีความเสี่ยงเสมอจึงควรพิจารณาขั้นตอนนี้อย่างรอบคอบและ ปรึกษากับแพทย์ที่มีประสบการณ์ กลายเป็น อาการของผู้ป่วยมักไม่ดีขึ้นหลังการผ่าตัด

แก้ไขบ้านสำหรับเอ็นอักเสบที่ข้อศอก

วิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพและได้รับการพิสูจน์แล้วมากที่สุดสำหรับอาการเอ็นอักเสบของข้อศอกคือการพักผ่อน! การพักผ่อนและการหยุดพักโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกิจกรรมหรือกีฬาที่จำเจ - ยังเป็นวิธีป้องกันโรคที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้เส้นเอ็นของคุณได้ นอกจากนี้ขอแนะนำให้ใส่ใจกับเทคนิคที่ถูกต้องเสมอระหว่างกิจกรรมกีฬาและเคลื่อนไหวอย่างมีสติและมีสมาธิ ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการยืดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอและระมัดระวังเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคเอ็นอักเสบ

คลิกที่นี่เพื่อดู ภาพรวมของการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อแบบต่างๆ

การเยียวยาที่บ้านสำหรับการรักษาอาการอักเสบยังรวมถึงการทำให้เย็นลงด้วย ตัวอย่างเช่นการทำน้ำแข็งทำได้ง่ายและรวดเร็ว แพ็คแช่เย็นพิเศษที่เก็บไว้ในช่องแช่แข็งหรือห่อนมเปรี้ยวก็มีจุดประสงค์เดียวกัน สำหรับอย่างหลังควาร์กปกติจะถูกนำไปใช้ในชั้นที่หนาถึงข้อศอกที่ได้รับผลกระทบปกคลุมและทิ้งไว้ที่นั่นจนกว่าของเหลวทั้งหมดจะระเหยและควาร์กจะกลายเป็นชิ้นแข็ง ขั้นตอนนี้สามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อวัน แม้จะมีวิธีแก้ไขบ้านที่เป็นประโยชน์และเรียบง่ายเหล่านี้ แต่คุณก็ไม่ควรลืมปรึกษาแพทย์ในเวลาอันควรหากจำเป็น แม้ว่าข้อศอกของนักเทนนิสและนักกอล์ฟสามารถรักษาได้ดีในระยะเฉียบพลัน แต่การบำบัดจะทำได้ยากกว่ามากหลังจากที่อาการยังคงมีอยู่เป็นเวลานาน

อ่าน: การแก้ไขบ้านสำหรับ tendinitis

ธรรมชาติบำบัดสำหรับ tendinitis ในข้อศอก

ในกรณีที่มีอาการเอ็นอักเสบที่ข้อศอกในลิ้นชักของยาชีวจิตควรใช้ Arnica D12 หรือ Rhus toxicodendron D30 ในขณะที่การต่อต้านการอักเสบในอดีตถือเป็นยาสำหรับเส้นเอ็น ทั้งสองอย่างสามารถปรับปรุงอาการได้อย่างมีนัยสำคัญ ในบางสถานการณ์สามารถถ่ายสลับกันได้ทีละอย่าง หากมีอาการปวดกดทับอย่างรุนแรงที่ข้อศอกสามารถพิจารณา Symphytum D3 ได้เช่นกัน ปริมาณโดยปกติคือห้า globules วันละสองครั้ง อย่างไรก็ตามข้อมูลนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละกรณีและไม่ควรนำมาใช้โดยไม่ได้รับคำปรึกษา โดยทั่วไปไม่มีอะไรพูดถึงการสนับสนุนการรักษาเอ็นอักเสบของข้อศอกด้วยความช่วยเหลือของยาชีวจิต หากพักผ่อนให้เพียงพอรวมทั้งการระบายความร้อนที่ดีของฝ่ายที่ได้รับผลกระทบก็มีโอกาสดีที่อาการจะดีขึ้นอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามหากไม่เกิดขึ้นในบางครั้งขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่มีประสบการณ์โดยเร็วที่สุดและไม่ควรเลื่อนอาการออกไปนานเกินไป

อ่านเพิ่มเติมที่นี่ ธรรมชาติบำบัดสำหรับข้อศอกเทนนิส

การบำบัดด้วยคลื่นช็อก

ปัจจุบันการรักษาด้วยคลื่นช็อกเป็นแนวทางการรักษาที่ได้รับความนิยม สำหรับหลาย ๆ คนเป็นขั้นตอนสุดท้ายก่อนการดำเนินการ สิ่งนี้ควรส่งผลให้เกิดการระคายเคืองของเนื้อเยื่อในท้องถิ่นและทำให้เลือดไหลเวียนเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับการปลดปล่อยปัจจัยการเจริญเติบโตสำหรับการสร้างใหม่และการสร้างเนื้อเยื่อใหม่การบรรเทาความเจ็บปวดและการเร่งกระบวนการบำบัด

เพื่อให้ได้ผลตามที่อธิบายไว้หัวของอุปกรณ์คลื่นกระแทกจะถูกวางลงบนบริเวณที่เจ็บปวดของข้อศอกที่เคลือบด้วยเจล คลื่นกระแทกจะถูกส่งออกไปเป็นคลื่นอัลตร้าโซนิคซึ่งออกแรงกดลงบนเนื้อเยื่อ ขึ้นอยู่กับระดับของการอักเสบ / การกลายเป็นปูนตอนนี้สามารถตั้งค่าให้พลังงานต่ำหรือสูงได้ การบำบัดด้วยคลื่นช็อกยังช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูก ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องใช้คลื่นความดันพลังที่สูงขึ้นตามลำดับ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• การบำบัดด้วยคลื่นช็อก
• การรักษาด้วยคลื่นช็อกเพื่อรักษาข้อศอกเทนนิส

ระยะเวลา

Tendonitis ของข้อศอกได้ดีที่สุดคือ คำเตือนสั้น ๆ ที่เจ็บปวดต่อร่างกาย ว่ามีบางอย่างผิดปกติ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดพวกเขาสามารถเป็นหนึ่งเดียวกันได้ เจ็บป่วยเรื้อรัง และไม่สามารถรักษาได้อย่างถูกต้องเป็นเวลาหลายปี ระหว่างนั้นมีการไล่ระดับจำนวนไม่ จำกัด และมีช่วงเวลาหลายช่วงเวลา การรักษาอาการเอ็นอักเสบแบบไม่รุนแรงเพียงครั้งเดียวสามารถทำได้หลังจากผ่านไปประมาณ 10 ถึง 14 วันโดยมีความยับยั้งชั่งใจอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้การออกกำลังกายกายภาพบำบัดสามารถเริ่มได้ หากผู้ป่วยเพิกเฉยต่ออาการเอ็นอักเสบ อย่างไรก็ตามในข้อศอกและไม่หยุดการบรรทุกหรือยังคงฝึกเร็วเกินไปก ล.ความโกรธเรื้อรังของโรค เริ่มทำให้ยากที่จะควบคุมความเจ็บปวด เพื่อให้ระยะเวลาของเอ็นอักเสบสั้นที่สุดควรติดตามอย่างรวดเร็ว ไปพบแพทย์หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณแรก และรักษาข้อต่ออย่างระมัดระวังรวมถึงกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น