Tendinitis ที่ขา

คำนิยาม

Tendonitis เรียกอีกอย่างว่าในแง่เทคนิค เอ็นอักเสบ ที่กำหนด เส้นเอ็นซึ่งมีความเครียดเชิงกลสูงได้รับการปกป้องโดยสิ่งที่เรียกว่าปลอกเอ็น สิ่งนี้สามารถจินตนาการได้ว่าเป็นปลอกที่เส้นเอ็นเลื่อนไปมา พวกเขาทำหน้าที่ป้องกันแรงเสียดทาน
หากเส้นเอ็นรับน้ำหนักมากเกินไปอย่างถาวรทั้งเส้นเอ็นเองและปลอกหุ้มเอ็นอาจอักเสบได้ สิ่งนี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่จุดเริ่มต้นและจุดยึดของเส้นเอ็นบนกระดูกและเจ็บปวดมาก ที่ขาการวิ่งจ็อกกิ้งมักเป็นตัวกระตุ้นและการขัดจังหวะการออกกำลังกายชั่วคราวเป็นวิธีเดียวที่จะกำจัดอาการอักเสบได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: tendinitis

สาเหตุ

ตามกฎแล้วเส้นเอ็นจะเลื่อนเข้าไปในปลอกหุ้มเอ็นเมื่อมีการงอและยืดออกเพื่อป้องกันไม่ให้มีการเสียดสีมากเกินไป หากมีการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ บ่อยๆในช่วงเวลาหนึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเอ็นเนื่องจากการเสียดสี สิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคเอ็นอักเสบและเอ็นอักเสบได้
ในบริเวณขามักเกิดอาการเอ็นอักเสบที่หน้าแข้ง นี่คือจุดที่จุดเปลี่ยนจากกระดูกแข้งไปเป็นส่วนหลังของเท้าส่วนใหญ่มักได้รับผลกระทบโดยที่จุดยึดของกล้ามเนื้อหน้าแข้งด้านหน้า เส้นเอ็นและปลอกหุ้มเอ็นที่อยู่บริเวณนั้นเกิดการระคายเคืองจากการยกเท้าขึ้นและลง เป็นกรณีตัวอย่างเช่นเมื่อเดินหรือวิ่งจ็อกกิ้งเป็นเวลานาน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาการเอ็นอักเสบได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลที่เกี่ยวข้องไม่คุ้นเคยกับปริมาณการเคลื่อนไหว
ความเครียดด้านเดียวที่เพิ่มขึ้นที่เท้าหรือขาเช่นการกดแป้นเหยียบหรือคันโยกซ้ำ ๆ อาจทำให้เส้นเอ็นอักเสบได้

โปรดอ่านบทความของเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ เอ็นอักเสบที่หน้าแข้ง

เอ็นร้อยหวายมักได้รับผลกระทบจากการอักเสบ นี่เป็นลักษณะเฉพาะของข้อร้องเรียนที่เกี่ยวข้องกับการฝึกวิ่งมากเกินไป

นอกจากนี้การติดเชื้อแบคทีเรียเช่น gonococci หรือ chlamydia ก็สามารถเป็นสาเหตุของ tendinitis ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามกรณีนี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก โรคข้ออักเสบก็เช่นกัน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เป็นตัวกระตุ้นที่เป็นไปได้

การนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
ในฐานะนักกีฬาที่มีใจรักฉันมีความเชี่ยวชาญในการรักษาโรคกีฬาสำหรับมืออาชีพและนักกีฬางานอดิเรก
จึงมุ่งเน้นไปที่โรคของกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและข้อต่อ

เพื่อให้สามารถรักษาโรคกระดูกได้อย่างประสบความสำเร็จจำเป็นต้องมีการตรวจวินิจฉัยและประวัติทางการแพทย์อย่างละเอียด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกเศรษฐกิจของเราไม่มีเวลาเพียงพอที่จะเข้าใจโรคที่ซับซ้อนของศัลยกรรมกระดูกอย่างละเอียดจึงเริ่มการรักษาที่ตรงเป้าหมาย
ฉันไม่ต้องการเข้าร่วมกลุ่ม "เครื่องดึงมีดด่วน"

จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

อาการ

อาการเฉพาะของเอ็นอักเสบที่ขาคืออาการปวด ดังที่ได้กล่าวไปแล้วอาการปวดนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในบริเวณหน้าแข้งส่วนล่างหรือเอ็นร้อยหวาย หากขายังคงรับน้ำหนักได้ตามปกติอาการปวดจะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเคลื่อนไหวแม้ว่าการเคลื่อนไหวบางอย่างอาจรุนแรงกว่าการเคลื่อนไหวอื่น ๆ หากการอักเสบลุกลามมากขึ้นอาการปวดก็ยังคงอยู่ได้เช่นกัน
นอกจากนี้บริเวณเหนือเส้นเอ็นที่อักเสบอาจมีสีแดงและอบอุ่น อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป ในผู้ป่วยบางรายจะรู้สึกได้ว่ามีการเสียดสีเมื่อเคลื่อนไหวซึ่งเกิดจากการเสียดสีของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเอ็น
อาการบวมที่เกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของ tendinitis มักจะสังเกตเห็นได้ชัดว่าเป็นก้อนขนาดใหญ่มากหรือน้อยใต้ผิวหนัง เนื่องจากเส้นเอ็นขดอยู่ด้านหน้าหรือด้านหลังของปลอกหุ้มเอ็นที่อักเสบเนื่องจากช่องว่างในปลอกหุ้มเส้นเอ็นนั้นแคบลงจากการอักเสบ
การสูญเสียฟังก์ชันหรือข้อ จำกัด ในการทำงานยังเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ผู้ป่วยไม่สามารถรับน้ำหนักได้เต็มที่บนขาที่ได้รับผลกระทบและมักจะงอขา

การวินิจฉัยโรค

การวินิจฉัยโรคเอ็นอักเสบมักจะขึ้นอยู่กับลักษณะทางคลินิก ตำแหน่งทั่วไปบนกระดูกแข้งล่างหรือเอ็นร้อยหวายเป็นเบาะแสแรกสำหรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
นอกจากนี้อาการของ tendinitis ที่อธิบายไว้ข้างต้นสามารถระบุได้จากการตรวจร่างกาย: ปวด, แดง, ร้อน, บวม, ความบกพร่องในการทำงาน
หากไม่สามารถวินิจฉัยได้ชัดเจนอาจเกิดอาการเอ็นอักเสบหรือเอ็นอักเสบจากก การตรวจอัลตราซาวนด์ เป็นตัวแทน หากสงสัยว่าเอ็นอักเสบเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือโรครูมาติกอาจจำเป็นต้องตรวจเลือดเพื่อยืนยันการวินิจฉัย

การรักษาด้วย

สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเกิดอาการเอ็นอักเสบของขาคือการป้องกันขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่นำไปสู่เอ็นอักเสบนี้และควรตรึงพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเกินกว่านั้น การทำให้ผ้าพันแผลหรือผ้าพันแผลคงตัวมักจะเป็นประโยชน์และแพทย์หรือตัวคุณเองสามารถใส่ได้
สิ่งสำคัญคือต้องทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบเย็นอยู่เสมอ หากเส้นเอ็นอักเสบปรากฏเป็นรอยแดงและบวมการให้ความเย็นสามารถบรรเทาอาการได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง

• กฎ PECH
• การแก้ไขบ้านสำหรับ tendinitis

หากอาการไม่หายไปภายในสองสามวันควรปรึกษาแพทย์ เขาหรือเธอสามารถสั่งยาบรรเทาอาการปวดและขี้ผึ้งหรือยาเม็ดต้านการอักเสบได้ หากอาการปวดรุนแรงมากสามารถยับยั้งการอักเสบได้ด้วยการฉีดคอร์ติโซนเข้าที่เส้นเอ็นโดยตรง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง การฉีด Cortisone

หากเส้นเอ็นอักเสบเป็นเรื้อรังหรือเกิดซ้ำควรพิจารณาการผ่าตัด ที่นี่ปลอกหุ้มเอ็นซึ่งอาจจะแคบลงสามารถแยกออกได้และแรงเสียดทานลดลง
ในกรณีของเอ็นอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือโรครูมาติกการรักษาโรคประจำตัวเช่น ด้วยยาปฏิชีวนะหรือยาต้านการอักเสบในเบื้องหน้า

ขี้ผึ้งสำหรับเอ็นอักเสบที่ขา

การใช้ยาบรรเทาอาการปวดและครีมต้านการอักเสบมักเป็นแนวทางแรกในการรักษาโรคเอ็นอักเสบที่ขา ควรทำให้ขาเคลื่อนที่ไม่ได้และควรระบายความร้อนอย่างสม่ำเสมอ
สามารถทาครีมกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้หลายครั้งต่อวัน ขี้ผึ้งส่วนใหญ่มีสารออกฤทธิ์ diclofenac (voltaren®) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ นอกจากนี้การประยุกต์ใช้ ขี้ผึ้ง Cortisone สามารถเร่งการรักษาของ tendinitis

หากการใช้ครีมไม่สามารถบรรเทาอาการได้ให้ใช้แนวทางการรักษาอื่นเช่นด้วย ยาเม็ดต้านการอักเสบ หรือเข็มฉีดยาเฉพาะที่

ธรรมชาติบำบัดสำหรับเอ็นอักเสบที่ขา

มีวิธีการรักษา homeopathic หลายวิธีที่สามารถช่วยในการอักเสบที่ขาได้ พวกเขาได้รับการคัดเลือกตามความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้น ซึ่งรวมถึง Arnica, Apis mellifica, Bryonia และ Rhus toxicodendron. กองทุนมักจะอยู่ในรูปแบบของ ข้น ถ่ายในประสิทธิภาพที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม Arnica สามารถใช้ภายนอกได้เช่นกัน
หากผ่านไปสองสามวันอาการไม่ดีขึ้นแม้จะได้รับการรักษาด้วยชีวจิตควรปรึกษาแพทย์

ระยะเวลาของเอ็นอักเสบที่ขา

หากเอ็นอักเสบที่ขาเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันเป็นครั้งแรกอาการควรจะหายไปหลังจากนั้นสองสามวันหากผู้ป่วยไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เพียงพอ หากไม่เป็นเช่นนี้ควรปรึกษาแพทย์ อย่างไรก็ตามหลังจากอาการปวดทุเลาลงควรหลีกเลี่ยงหรือลดกิจกรรมที่กระตุ้น (เช่นการวิ่งจ็อกกิ้ง) สักสองสามสัปดาห์เพื่อไม่ให้อาการระคายเคืองทำให้เกิดการอักเสบอีก
ด้วยอาการเอ็นอักเสบเรื้อรังหรือเป็นประจำอาการปวดอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน

Tendinitis ที่ต้นขา

เอ็นอักเสบที่ต้นขาเป็นภาวะที่พบบ่อยโดยเฉพาะในหมู่นักกีฬา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากความเครียดที่ไม่ถูกต้องหรือมากเกินไปเช่นเมื่อเดินป่าหรือวิ่งจ็อกกิ้งเป็นเวลานาน สาเหตุของโรคไขข้อหรือการติดเชื้อก็เป็นไปได้เช่นกัน ผู้ที่ได้รับผลกระทบมีอาการปวดต้นขาเมื่อเคลื่อนไหว การปีนบันไดและการขึ้นจากเก้าอี้นั้นเจ็บปวดเป็นพิเศษ Tendonitis รักษาได้โดยการพักผ่อนสักสองสามวัน นอกจากนี้การทานยาบรรเทาอาการปวดก็มีประโยชน์ โดยปกติการพักฟื้นจะใช้เวลา 1-2 สัปดาห์

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: ปวดต้นขา

Tendonitis ของเส้นเอ็น quadriceps

กล้ามเนื้อควอดริเซ็ปส์เป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่ด้านหน้าของต้นขาซึ่งมีหน้าที่ในการงอข้อเข่าโดยเฉพาะเขามีกล้ามเนื้อหลายมัดซึ่งทั้งหมดนี้ติดกับหน้าแข้ง กระดูกสะบ้าหัวเข่าอยู่ในเอ็นยึด สิ่งที่แนบมาของกระดูกมักได้รับผลกระทบจากการอักเสบ

สาเหตุมักเกิดจากความเครียดที่มากเกินไปเรื้อรังซึ่งเกิดจากการเล่นกีฬาหรือความผิดปกติ ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักบ่นเรื่องความอ่อนโยนในบริเวณจุดยึดและหัวเข่า นอกจากนี้ความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวและ จำกัด การเคลื่อนไหว Tendonitis รักษาได้โดยการพักผ่อนร่างกายสักสองสามวันและรับประทานยาต้านการอักเสบและยาบรรเทาอาการปวด

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: การอักเสบของเส้นเอ็น quadriceps

เข่าของนักวิ่ง / ITBS

ข้อเข่าของนักวิ่งหรือที่เรียกว่า ilio-tibial ligament syndrome (ITBS) เป็นการอักเสบของแถบ iliotibial ที่ต้นขา กลุ่มอาการมักเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้งานมากเกินไปเช่นการวิ่งจ็อกกิ้ง การลงเขามักจะยากเช่นกัน ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักบ่นว่าปวดเข่าภายนอกเมื่อวิ่งจ็อกกิ้งหรือเดิน ในการทำเช่นนี้ความรุนแรงของอาการปวดจะลดลงอย่างต่อเนื่องในระหว่างการออกกำลังกาย

หากคุณพักผ่อนไม่เพียงพออาการปวดอาจเรื้อรังและเกิดขึ้นอีกทุกครั้ง เมื่อรักษาเข่าของนักวิ่งควรพักผ่อนให้เพียงพอ ในระยะเฉียบพลันของความเจ็บปวดยาต้านการอักเสบหรือขี้ผึ้งสามารถช่วยได้ ในระยะยาวคุณควรใส่ใจกับรองเท้าที่เหมาะสมและอาจพิจารณาใส่พื้นรองเท้า การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อควรทำอย่างสม่ำเสมอ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: เข่าของนักวิ่ง

Tendonitis ที่ trochanter มากขึ้น

คนที่ใหญ่กว่าคือกระดูกที่ยื่นออกมาบนต้นขาซึ่งมีกล้ามเนื้อหลายมัดซึ่งมีหน้าที่ในการเคลื่อนไหวของสะโพก ในกรณีของความเครียดที่ไม่ถูกต้องหรือมากเกินไปในระยะยาวสิ่งที่แนบมาของเอ็นเหล่านี้อาจอักเสบได้ สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่า endinosis โทรชานเทอริก ผลคือปวดสะโพกโดยเฉพาะเวลาเคลื่อนไหว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขึ้นบันไดผู้ป่วยจะมีอาการปวดอย่างรุนแรงในบริเวณสะโพก หากการอักเสบรุนแรงอาจทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปหรือบวมได้

Tendonitis ได้รับการรักษาโดยการระบายความร้อนและปกป้องสะโพก นอกจากนี้การรักษาด้วยยาด้วย diclofenac หรือ ibuprofen สามารถช่วยได้

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: ปวดมากขึ้น

เอ็นอักเสบของเอ็นลูกหนู

กล้ามเนื้อลูกหนูอยู่ที่ด้านหลังของต้นขาและอยู่ในกลุ่มงอเข่า การอักเสบทำให้เกิดอาการปวดในหรือด้านนอกของเข่ากลวงซึ่งสามารถแผ่เข้าไปในน่องได้ อาการปวดมักจะแย่ลงเมื่อออกกำลังกาย

ในกรณีของการอักเสบสามารถเลือกระหว่าง tendinitis (เอ็นอักเสบ) และ tendinitis (Tendovaginitis) แยกความแตกต่าง สาเหตุเกิดจากการรับน้ำหนักเกินและการบาดเจ็บเล็กน้อยที่เส้นเอ็น เอ็นอักเสบลูกหนูได้รับการรักษาที่ดีที่สุดด้วยการพักผ่อน สามารถใช้ผ้าพันแผลหรือการบำบัดด้วยความร้อนได้ ในระยะเฉียบพลันการรับประทานยาต้านการอักเสบ (NSAIDs) อาจเป็นประโยชน์ได้เช่นกัน นอกจากนี้การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อและกายภาพบำบัดสามารถช่วยย่นระยะเวลาในการรักษาได้

Achilles tendonitis

เอ็นร้อยหวายเป็นเอ็นที่แข็งแรงและมีชื่อเสียงที่สุดในร่างกายมนุษย์ เป็นการเชื่อมต่อกล้ามเนื้อขาส่วนล่างกับเท้าและเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อให้แน่ใจว่าเท้าได้รับการยืดออก หากเส้นเอ็นนี้อักเสบผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงเมื่อขยับเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยืดตัว การเดินมักจะลำบาก

สาเหตุของการอักเสบมักไม่ถูกต้องและมีน้ำหนักมากเกินไป การสวมรองเท้าไม่ถูกต้องหรือความยาวของขาแตกต่างกันอาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน Achilles tendonitis ได้รับการรักษาที่ดีที่สุดด้วยการตรึง ในระยะเฉียบพลันการรับประทานยาต้านการอักเสบ (NSAIDs) อาจเป็นประโยชน์ได้เช่นกัน การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อและกายภาพบำบัดยังช่วยรักษาเวลาได้อีกด้วย

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: Achilles tendonitis

เอ็นอักเสบในช่องท้อง

การอักเสบของเส้นเอ็นของกล้ามเนื้อน่องยาวและสั้น (M. peroneus longus และ brevis) เรียกอีกอย่างว่า peroneal tendon syndrome ในแง่หนึ่งกล้ามเนื้อเหล่านี้จะทำให้ส่วนโค้งของเท้ามั่นคงและยังมีหน้าที่ในการเคลื่อนไหวของเท้าที่หลากหลายที่สุด ความเครียดที่ไม่ถูกต้องหรือมากเกินไปอาจนำไปสู่การอักเสบของเส้นเอ็นเหล่านี้ซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดที่ข้อเท้าด้านนอก สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อมีความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยกเท้าด้านในขึ้น

Tendonitis ได้รับการรักษาโดยการคลายความตึงเครียดที่เส้นเอ็นซึ่งมักทำได้โดยใช้เฝือกหรือผ้าพันแผล การตรึงนี้ช่วยให้เส้นเอ็นสามารถสร้างใหม่ได้ การใช้ยาบรรเทาอาการปวดและยาต้านการอักเสบก็ช่วยได้เช่นกัน

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: เอ็นอักเสบในช่องท้อง

การอักเสบของเอ็นหลัง tibialis

tibialis หลังเป็นกล้ามเนื้อด้านหน้าขาส่วนล่าง วิ่งจากหน้าแข้งไปที่เท้าและรับผิดชอบการเคลื่อนไหวต่างๆที่ข้อเท้า การเล่นกีฬามากเกินไปอาจทำให้เกิดการอักเสบในบริเวณเส้นเอ็น (เอ็นอักเสบ) สัญญาณของการอักเสบ ได้แก่ อาการปวดข้อเท้าเมื่อเคลื่อนไหว อาการปวดกดทับบริเวณเส้นเอ็นก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน การอักเสบเรื้อรังอาจทำให้เกิดรอยแดงและบวม

การอักเสบได้รับการรักษาโดยการปกป้องเส้นเอ็น การใช้ยาบรรเทาอาการปวดและยาต้านการอักเสบก็ช่วยได้เช่นกัน ในระยะยาวการใช้พื้นรองเท้า (กายอุปกรณ์) หรือผ้าพันแผลช่วยป้องกันไม่ให้เอ็นอักเสบเพิ่มขึ้น

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: Tendonitis ของเอ็นหลัง tibialis