นวด

คำว่า "นวด" เกิดขึ้น จากภาษาอาหรับ และหมายความว่า: "สัมผัส" หรือ "สัมผัส".

บทนำ

คำว่าการนวดเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นกระบวนการที่ มีผลต่อผิวหนังเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อ กลายเป็น อิทธิพลทางกลนี้เกิดขึ้นผ่าน การยืดการดึงและการกระตุ้นด้วยตนเองต่างๆ. ตามกฎแล้วการนวดจะใช้เพื่อผ่อนคลายบริเวณที่ทำงานหนักเกินไปของร่างกายและด้วยวิธีนี้เพื่อป้องกันและ / หรือรักษาปัญหาเกี่ยวกับกระดูก อย่างไรก็ตามการนวดยังสามารถใช้เพื่อผ่อนคลายจิตใจและลดความเครียดเท่านั้น

มีการนวดให้แล้ว หลายพันปีก่อน ดำเนินการและด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้มากที่สุด วิธีการรักษาที่เก่าแก่ที่สุด ของโลก บันทึกแรกของการทำทรีตเมนต์แบบนวดย้อนหลังไปในปีพ 2600 ปีก่อนคริสตกาล. การนวดทางการแพทย์เองก็มี อาจมีถิ่นกำเนิดในแอฟริกาตะวันออก. แต่ก็มีบันทึกการดำเนินการจากเอเชียด้วย

ขณะนี้มีขั้นตอนและวิธีการผ่อนคลายร่างกายประเภทนี้ที่เป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ พื้นฐานทางทฤษฎีของการนวดประเภทต่างๆแตกต่างกันมาก เหตุผลนี้คือความจริงที่ว่า แต่ละรูปแบบเกี่ยวกับทฤษฎีการรักษาที่แตกต่างกัน สนับสนุน.

ผลทั่วไปของการนวด

แม้ว่า การนวดแต่ละอย่างแตกต่างกันมากทุกรูปแบบมี อิทธิพลที่คล้ายกัน ในร่างกายมนุษย์ ผลกระทบหลักของการนวดคือการเพิ่มขึ้นในท้องถิ่น (เฉพาะที่) การไหลเวียนของเลือดไปที่ผิวหนังเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อ. นอกจากนี้ผลที่ผ่อนคลายของการนวดยังช่วยให้ ลดความดันโลหิต และ อัตราชีพจร.

อิทธิพลเหล่านี้พิสูจน์ได้อย่างแม่นยำ ผลสงบ การนวด แน่นอนว่าผลกระทบนี้มีผลในระยะยาว อิทธิพลเชิงบวกต่อจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดี ของผู้ป่วย ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการนวดทั่วไปสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและมากเกินไปได้อย่างมีประสิทธิภาพและร่างกายสามารถขับเคลื่อนเพื่อสร้างใหม่ได้ การยึดเกาะและรอยแผลเป็นในบริเวณโครงสร้างกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สามารถแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพหากดำเนินการอย่างเหมาะสม นอกจากนี้จากการศึกษาพบว่าการนวดสามารถทำได้เป็นประจำ ผลดีต่อการรักษาบาดแผล พิสูจน์. นอกจากนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยปวดเรื้อรังการนวดเป็นสื่อกลาง ผลยาแก้ปวด ที่จะได้รับชม ในหลาย ๆ กรณีสามารถรับประทานยาได้ ยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด) สามารถลดลงได้ด้วยวิธีนี้แม้ในระยะยาว แม้ว่าการนวดจะดำเนินการเพียงผิวเผินเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อก็ตาม การเชื่อมต่อระหว่างเส้นประสาท (ที่เรียกว่า reflex arcs) ด้วย ผลกระทบต่ออวัยวะภายใน บันทึก. ด้วยวิธีนี้การนวดเป็นประจำไม่เพียง แต่ช่วยผ่อนคลายผิวหนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อส่วนรวมอีกด้วย ระบบประสาท ใช้สิทธิ

ผลของการนวดได้อย่างรวดเร็ว

• การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ
• การผ่อนคลายของผิวหนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• คลายการยึดเกาะและรอยแผลเป็น
• ลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ
• อิทธิพลเชิงบวกต่อสิ่งนั้น ระบบประสาทอัตโนมัติ
• กระตุ้นการเผาผลาญของเซลล์
• บรรเทาอาการปวด
• ลดความเครียด
• การผ่อนคลายของ จิตใจ

เทคนิคการนวด

เทคนิคการนวดต่างๆมีอธิบายไว้คร่าวๆ สองกลุ่มใหญ่ แบ่ง: รูปแบบการนวดคลาสสิกและทางเลือก.

ในหลักสูตรของ การนวดแบบคลาสสิก ผิวหนังเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อ ได้รับการปฏิบัติในจุดที่แน่นอนซึ่งทำงานโดยการกระทำของแรงทางกล กลายเป็น. รูปแบบการนวดคลาสสิกมักจะเป็นทั้งหมด ได้รับการยอมรับทางการแพทย์ และสามารถพบได้ในหนังสือเรียนและแนวทางการบำบัดตามปกติ
รูปแบบการนวดทางเลือก อย่างไรก็ตามจัดการกับไฟล์ การรักษาความผิดปกติของอวัยวะภายใน โดย การกระตุ้นผิวกาย และที่เกี่ยวข้อง การเปิดใช้งานส่วนโค้งสะท้อนต่างๆ. ด้วยวิธีนี้อวัยวะที่เป็นโรคจะไม่ได้รับการรักษาโดยตรง แต่การบำบัดจะเกิดขึ้นโดยการนวดบริเวณผิวที่กำหนดให้กับอวัยวะนี้แม้ว่าวิธีการแบบคลาสสิกส่วนใหญ่จะครอบคลุมโดยการประกันสุขภาพตามกฎหมาย แต่การนวดทางเลือกมักเป็นหนึ่งในบริการเหล่านั้น ผู้ป่วยต้องจ่ายเอง เป็น

นอกจากนี้การนวดประเภทต่างๆสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มได้ ตรงสะท้อนแสงและ eไฟฟ้า บริการนวด ตามลำดับ

นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์ต่างๆที่สามารถใช้ในการนวดเช่นลูกนวดหรือแบล็กโรล

การนวดแบบคลาสสิก

การนวดแบบคลาสสิกส่วนใหญ่จะใช้ที่ ความตึงเครียดและการแข็งตัวของกล้ามเนื้อโครงร่าง ประยุกต์ แต่ยังรวมถึง ความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ (โดยเฉพาะ กระดูกสันหลัง) และ การเปลี่ยนแปลงหลังบาดแผล ข้อบ่งชี้ทั่วไปสำหรับการนวดแบบคลาสสิก ด้วยการเปิดใช้งานโซนสะท้อนที่แตกต่างกันแบบฟอร์มนี้สามารถทำได้ สำหรับข้อร้องเรียนทางระบบประสาท เช่นอัมพาตอาการเกร็งความผิดปกติของประสาทสัมผัสและโรคประสาทจะเป็นประโยชน์ การนวดแบบคลาสสิกทำงานโดยส่วนใหญ่ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ในบริเวณร่างกายที่ได้รับการรักษา

ตามคำแนะนำการนวดแบบคลาสสิกรวมถึง ห้าขั้นตอนซึ่งใช้ในส่วนต่างๆเนื่องจากเอฟเฟกต์เฉพาะของมัน การเคลื่อนไหวทั้งห้าที่ผ่อนคลายที่สุดคือสิ่งที่เรียกว่า "ลบ" (effleurage) วิธีนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการนวด การกระจายน้ำมันหรือครีมบำรุงผิว. การลูบผิวหนังมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากผิวหนังของผู้ป่วยเป็นอันดับแรก ชินกับมือของหมอนวด ควร ในระหว่างการใช้งานการลบจะทำหน้าที่เป็นไฟล์ ระยะการฟื้นตัวระหว่างการเคลื่อนไหวอีกสี่ครั้ง.
ในที่เรียกว่า "นวด" (petrissage) กลายเป็นผิวหนังและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของผู้ป่วย นวดระหว่างนิ้วหัวแม่มือดัชนีและนิ้วกลาง. หากมีความตึงเครียดอย่างมากสามารถใช้มือทั้งสองข้างของหมอนวดแทนได้ จุดประสงค์หลักของด้ามจับนี้คือเพื่อคลายความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและเพื่อผ่อนคลายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนังโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
ใน "แรงเสียดทาน" (แรงเสียดทาน) นำทางทั้งปลายนิ้วและลูกบอลในมือของผู้บำบัด การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมขนาดเล็ก บนผิวกายของผู้ป่วย ด้วยความช่วยเหลือของที่จับนี้จะสามารถบรรเทาความตึงเครียดและการแข็งตัวของบริเวณกล้ามเนื้อที่เกินข้อ จำกัด ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อีกอย่างหนึ่งของการนวดแบบคลาสสิกก็คือ "เคาะ" (Tapotement) นักบำบัดจะแนะนำด้วยการจับมือหรือใช้นิ้ว การเคลื่อนไหวสั้น ๆ ออก. ด้วยวิธีนี้การไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่นจะเพิ่มขึ้นอย่างมากและระดับความตึงเครียด (โทน) กล้ามเนื้อจะลดลง
ใน "สั่นสะเทือน" (การสั่นสะเทือน) ปลายนิ้วหรือมือแบนวางบนตัวผู้ป่วยและก เริ่มมีอาการกล้ามเนื้อสั่น. การเคลื่อนไหวโดยเฉพาะนี้ดูเหมือนจะมีอิทธิพลที่เกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อส่วนลึกและแม้แต่อวัยวะภายใน นอกจากนี้อาการ "ช็อก" ยังมีผลทำให้คลายตัวและด้วยเหตุนี้จึงสามารถใช้บรรเทาอาการชักได้

ในขณะที่การนวดแบบคลาสสิกเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาโรคเรื้อรังให้ใช้ การอักเสบเฉียบพลันเป็นข้อห้ามอย่างแท้จริง. ซึ่งหมายความว่าจะต้องไม่ทำการนวดแบบคลาสสิกกับผู้ป่วยที่มีกระบวนการอักเสบเฉียบพลันในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก กฎนี้ยังใช้กับความเจ็บป่วยเฉียบพลันอื่น ๆ เช่น การติดเชื้อไข้ และ ความผิดปกติของระบบหลอดเลือด. เหตุผลในการห้ามการนวดแบบคลาสสิกในผู้ป่วยดังกล่าวคือการที่มีการสันนิษฐานว่าการนวดจะทำให้เกิดความเครียดมากเกินไปต่อสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแออยู่แล้ว นอกจากนี้ยังควรเป็นการนวดแบบคลาสสิก ไม่ได้อยู่ในผู้ป่วยที่มีสภาพผิวที่เด่นชัด จะดำเนินการ แรงกดบนผิวหนังระหว่างการนวดอาจทำให้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้แย่ลง

นวดสะท้อนแสง

มาตรการนวดสะท้อนแสงกลายเป็นกลุ่มที่เรียกว่า การนวดรูปแบบทางเลือก นับ ซึ่งหมายความว่าไม่ใช่บริเวณที่เป็นโรคหรือเจ็บปวดของร่างกายที่ถูกนวดระหว่างการใช้ แต่เป็น ภูมิภาคอื่น ๆที่ควรมีอิทธิพลต่อโรคผ่านกระบวนการสะท้อนกลับ

Acupressure: อาจ แบบฟอร์มที่รู้จักกันดี การนวดสะท้อนคือการกดจุด การกดจุดเกิดขึ้น จากภูมิภาคเอเชียได้รับมอบหมายให้ทำงานด้านการแพทย์แผนโบราณและตอนนี้ก็ได้รับความนิยมอย่างมากในยุโรป หลักการของการกดจุดขึ้นอยู่กับ การกำหนดจุดกดเฉพาะที่แตกต่างกัน ไปยังส่วนต่างๆของร่างกายและอวัยวะ การเปิดใช้งานจุดกดจุดใดจุดหนึ่งเหล่านี้ควรกระตุ้นเส้นทางการนำและส่งผลต่ออวัยวะที่เกี่ยวข้อง อธิบายโดยรวมเกี่ยวกับการสอนการกดจุด 20 บรรทัดเหล่านี้. นอกจากนี้การนวดทางเลือกประเภทนี้มีจุดมุ่งหมายที่หนึ่ง สมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ จาก. การนวดกดจุดเป็นการพัฒนาต่อไปของการกดจุดธรรมดาซึ่งใช้ไม้นวดแบบพิเศษ ในช่วงเริ่มต้นของหน่วยบำบัดนักบำบัดโรคจะลากเส้นส่วนกลางลำตัวของผู้ป่วยจากศีรษะถึงเท้า ด้วยวิธีนี้ควรได้รับความประทับใจแรกของสภาพร่างกายและจิตใจ เมื่อนักบำบัดเป็นหนึ่ง ความไม่สมดุลของผิวหนัง การรักษาที่กำหนดเป้าหมายด้วยความช่วยเหลือของไม้นวดเริ่มต้น

นวดป้อง: นอกจากนี้ในปัจจุบันยังมีการใช้ "การนวดศีรษะแบบครอบ" กันเป็นพิเศษ ด้วยการนวดประเภทนี้ก แก้วป้องพิเศษบนพื้นที่ผิวที่ยังคงอยู่ สวมใส่. แก้วป้องสัมผัสโดยตรงกับน้ำมันที่เคยใช้กับพื้นผิวของร่างกายก่อนหน้านี้และทำให้เกิดการดูดเนื้อเยื่อเล็กน้อย จากนั้นแก้วป้องสามารถเคลื่อนย้ายไปไว้เหนือบริเวณที่ต้องการรักษาได้ ผลของการนวดรูปแบบนี้มีพื้นฐานมาจากหนึ่งเดียว เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ผิวหนังเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการนวดป้องช่วยให้ก ผลการส่งเสริมการไหลเวียนที่ดีกว่าการนวดแบบคลาสสิก.
ผลการรักษาที่แท้จริง รูปแบบการนวดทางเลือกนั้นมีอยู่มาก ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์. ข้อบ่งชี้ทั่วไปสำหรับการนวดแบบสะท้อนแสงคือข้อร้องเรียนเช่น อาการไมเกรน และ โรคไขข้อ. นอกจากนี้การป้องโดยเฉพาะจะถือเป็นพิเศษ วิธีการรักษาที่มีแนวโน้ม ในผู้ป่วยที่มี ปัญหาเกี่ยวกับดิสก์, ปัญหาข้อเข่าและ โรคปวดเอว.

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วข้อบ่งชี้ในการนวดสะท้อนกลับมี จำกัด ไม่เกี่ยวกับความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ. ด้วย สำหรับโรคภายใน การกดจุดและการป้องควรมีผลในเชิงบวก ด้วยเหตุนี้จึงมีผู้ป่วยจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ โรคหลอดลมอักเสบ, โรคหอบหืด, ความดันโลหิตสูง, ความดันโลหิตต่ำ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารการกดจุด แม้แต่คนที่มี การอักเสบเรื้อรังในบริเวณต่อมทอนซิล ควรจะช่วยได้โดยใช้การนวดป้อง

การนวดด้วยไฟฟ้า

ในขณะเดียวกันการนวดคือ ไม่มีมาตรการรักษาด้วยตนเองอย่างหมดจด มากกว่า. อุปกรณ์นวดไฟฟ้ากำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ยังด้อยกว่าการนวดแบบคลาสสิก เตียงนวดพิเศษ เปิดใช้งานการผ่อนคลายขณะนอนราบ นอกจากนี้ต้นขา ย้าย และ / หรือคอทะลุ เก้าอี้นวดพิเศษ คลายออก เก้าอี้เท้าแขนดังกล่าวสามารถพบได้ในศูนย์การค้าส่วนใหญ่ อุปกรณ์ไฟฟ้าทั้งหมดมีเหมือนกันที่การนวดมี การทำงานร่วมกันของชิ้นส่วนสั่นลูกกลิ้งหมุนกระบอกสูบหรือเบาะอากาศ จะดำเนินการ การนวดกดการนวดและการแตะสามารถทำได้ขึ้นอยู่กับอุปกรณ์และกล้ามเนื้อผ่อนคลาย เช่นเดียวกับการนวดแบบคลาสสิกเอฟเฟกต์ของอุปกรณ์ไฟฟ้าถูกควบคุมโดยก เพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อ ลำเลียง