ให้น้ำนม

คำพ้องความหมายในความหมายกว้างที่สุด

กรดแลคติกเกลือของกรดแลคติกกรดไฮดรอกซีความเข้มข้นของแลคเตท

บทนำ

แลคเตทเป็นผลิตภัณฑ์สุดท้ายของออกซิเดชั่นแบบไม่ใช้ออกซิเจน (ใช้ออกซิเจน) การเผาผลาญ. สิ่งนี้นำไปสู่การเกิดออกซิเดชันของน้ำตาลองุ่น (กลูโคส)
การจัดหาพลังงานรูปแบบนี้เกิดขึ้นในการฝึกกีฬาเมื่อความต้องการพลังงานมากกว่าการให้พลังงานและส่วนใหญ่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อลาย การขาดพลังงานแลคติกแบบไม่ใช้ออกซิเจนนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของกิจกรรมกีฬาและเมื่อมีการวิ่งเร็วขึ้นในการฝึกความเร็ว (400 ม. 800 ม) ข้างหน้า. ดังนั้นรูปแบบของความเครียดเหล่านี้ถือว่าไม่สบายใจมาก ในขณะที่ระดับแลคเตทในเลือดสูงขึ้นความเข้มข้นของไอออน H + จะเพิ่มขึ้นและส่งผลให้เกิดภาวะเลือดเป็นกรด

หลั่งน้ำนมในเลือด

แลคเตทเป็นส่วนใหญ่และในปริมาณมากในช่วง ความเครียดจากการกีฬา ออก เซลล์กล้ามเนื้อ การเผยแพร่. แต่ก็สามารถทำได้ด้วยวิธีอื่นเช่นด้วย การขาดออกซิเจน หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง การติดเชื้อ - อิน เลือด การเข้าถึง ของ การสลายน้ำนม ไม่เกิดขึ้นโดยตรงในกล้ามเนื้ออีกต่อไป แต่ในอวัยวะอื่น ๆ (ตับไตหัวใจ).

ซึ่งสามารถระบุได้ในเลือด ระดับแลคเตท เป็นผลมาจากไฟล์ การก่อตัวใหม่อย่างต่อเนื่อง และการสลายแลคเตทอย่างต่อเนื่อง ระดับแลคเตทในเลือดขึ้นอยู่กับระดับของกิจกรรมกีฬา แต่ยังขึ้นอยู่กับระดับการฝึกอบรมและระดับ อาหารการกิน, บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยาบางชนิด (เช่น metformin ที่ โรคเบาหวาน) หรือโรคทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอซึ่งการเผาผลาญแบบแอโรบิคอย่างหมดจดไม่สามารถทำได้อีกต่อไปหลังจากนั้นไม่นาน

เกือบทุกคน สภาพทางพยาธิวิทยาเนื่องจากปริมาณออกซิเจนที่ต้องการในเนื้อเยื่อต่ำเกินไปการผลิตแลคเตทสูงเกินไปหรือการสลายแลคเตทต่ำเกินไปจึงนำไปสู่อุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของ เกลือของกรดแลคติก. ในกรณีส่วนใหญ่สามารถสันนิษฐานได้ว่าปัจจัยเหล่านี้รวมกันทั้งหมด

หากแลคเตทสะสมในเลือดมากเกินไปในตอนแรกจะเรียกว่าหนึ่ง Hyperlactataemiaซึ่งโดยก เกินค่ามาตรฐานเล็กน้อย ถูกทำเครื่องหมายและหนึ่ง ค่าตอบแทน สภาวะของการทำให้เป็นกรดมากเกินไป (เช่นผ่านการเพิ่มขึ้น หายใจ) ยังคงเป็นไปได้

หากระดับยังคงเพิ่มขึ้นต่อไปในที่สุดก็มาถึง กรดแลคติกซึ่งกับ ค่า pH ของเลือดลดลงอย่างรุนแรง (pH ในเลือดปกติ = 7.4) และความเข้มข้นของแลคเตทที่เพิ่มขึ้นอย่างมากทำให้ กลไกการชดเชย ของสิ่งมีชีวิต ไม่เพียงพออีกต่อไป เป็น

นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างหรือไม่นานหลังการผ่าตัดและในผู้ป่วยใน สถานะช็อก (ระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลว ของต้นกำเนิดต่างๆ) นำไปสู่ค่านิยมที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นการวินิจฉัยแลคเตทจึงเป็นขั้นตอนมาตรฐานของห้องปฏิบัติการทางการแพทย์ทุกแห่งและเพิ่มเติมเพื่อประโยชน์ในแง่ของ การควบคุมสภาพการฝึก ของนักกีฬาเพื่อวัตถุประสงค์ในการวินิจฉัยและการพยากรณ์โรค การประเมินผู้ป่วยช็อก และอีกมากมายที่เกี่ยวข้องอย่างยิ่ง

สถานะคงที่

การสร้างและสลายแลคเตทอย่างต่อเนื่องมักส่งผลให้ร่างกายเกิดความเครียดในระดับหนึ่ง สมดุล a: โดย การสร้างแลคเตทพร้อมกันและการใช้ประโยชน์ สร้างสถานะที่ สุทธิไม่มีการผลิตแลคเตท เป็นที่คาดหวัง หนึ่งพูดถึงหนึ่ง สถานะคงที่ที่เรียกว่า "สถานะคงที่“ (รัฐถาวรของอังกฤษ). คำนี้ส่วนใหญ่ใช้ในทางเคมีและในทางชีวเคมีและอธิบายเฉพาะข้อเท็จจริงที่ว่าการก่อตัวและการสลายของสารบางชนิดในร่างกายไม่ใช่กระบวนการแยกเพียงอย่างเดียว แต่สามารถสังเกต "การไหล" ได้ ปฏิกิริยาของแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับกันและกันและได้รับการปรับแต่งให้เข้ากับกันและกันอย่างแม่นยำ มีการผลิตแลคเตทป้อน เลือด และถูกนำออกจากที่นั่นอย่างรวดเร็วเพื่อรื้อถอน หากมีการผลิตแลคเตทมากขึ้นระดับแลคเตทในเลือดจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในขณะที่แลคเตตมากขึ้นจะถูกย่อยสลายอีกครั้ง ปฏิกิริยาอื่น ๆ และวิถีการเผาผลาญในร่างกายก็ทำงานตามหลักการนี้เช่นกัน

สำหรับ การตรวจทางการแพทย์ทางการกีฬา หรือการวัดประสิทธิภาพของแต่ละบุคคลและการควบคุมที่เป็นไปได้ผ่านระดับแลคเตทก็คือ แลคเตทคงที่ มีความสำคัญอย่างยิ่ง เป็นเรื่องธรรมดา การทดสอบความเครียด (เช่นบนเครื่องวัดการเคลื่อนไหวของจักรยาน) จะค่อยๆเพิ่มความเครียดทางร่างกายของผู้ป่วย / ผู้ทดสอบหลังจากผ่านไประยะเวลาหนึ่ง ในกรณีของมาตรวัดความเร็วจักรยานสามารถควบคุมภาระนี้ได้โดยใช้ความต้านทาน เป็นผลให้ระดับแลคเตทในเลือดสูงขึ้นอย่างวัดได้เนื่องจาก กล้ามเนื้อ ต้องการพลังงานมากขึ้นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน สั้น เป็นเช่นนั้น สามารถกำหนดปริมาณแลคเตทได้ค่อนข้างสูง. หลังจากนั้นไม่นานระดับความเครียดนี้จะลดลง สมดุลอีกครั้ง (= สถานะคงที่ใหม่) ระดับแลคเตทในเลือดของผู้เข้ารับการทดสอบจะไม่เปลี่ยนแปลงอีกต่อไป หลักการนี้จะปฏิบัติตามจนกว่าจะไม่มีการกำหนดสถานะคงที่อีกต่อไปเนื่องจากร่างกายไม่สามารถชดเชยภาระที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญได้อีกต่อไป มันมาถึงหนึ่ง แลคเตทเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องซึ่งในที่สุดก็เข้า ความอ่อนเพลีย ตามเงื่อนไขและปล่อยให้ผู้ทดสอบทำการทดสอบให้เสร็จสิ้น

การทดสอบระดับแลคเตทดังกล่าวมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาชั้นนำเช่นกัน นักกีฬาความอดทน พบบ่อยมากในระดับการแข่งขันสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรม เขาอยู่ที่คลาสสิก มาราธอน- และนักวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ไตรกีฬา เช่นเดียวกับนักปั่นจักรยาน

ระดับน้ำนม

ความเข้มข้นของ ให้น้ำนม ประมาณ 1 mmol / ลิตร. ที่วัดได้ ความเข้มข้นของแลคเตท ในเลือดมักจะอยู่ที่ติ่งหู เมื่อออกแรงอย่างช้าๆค่าแลคเตทจะอยู่ที่ประมาณ 2 มม. / ลิตร หนึ่งพูดถึงหนึ่ง เกณฑ์แอโรบิค. ในช่วงนี้แลคเตทที่ผลิตได้จะถูกกำจัดออกไปอย่างเพียงพอ หากค่าของแลคเตทที่ได้นั้นสอดคล้องกับค่าของการกำจัดแลคเตทเราจะพูดถึงก แลคเตทคงที่. ที่ประมาณ 2-4 mmol / ลิตรจะ undc ด้วย การเปลี่ยนแปลงแบบไม่ใช้ออกซิเจน เรียกว่า เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนอยู่ที่ประมาณ 4 มม. / ลิตร หากค่านี้เกิดขึ้นระหว่างกิจกรรมกีฬาคนหนึ่งพูดถึงก แบบไม่ใช้ออกซิเจน (โดยไม่ต้องใช้ออกซิเจน) การเผาผลาญอาหาร. ระดับแลคเตทสูงถึง 25 มม. / ลิตรถูกวัดในนักกีฬาชั้นนำ ค่า pH อยู่ที่ประมาณ 7 ในเลือด (โดยปกติ 7.4).

ลดระดับแลคเตทในการเล่นกีฬา

คำแนะนำและมาตรการง่ายๆแทบไม่มีผลต่อระดับแลคเตท ตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารแทบจะไม่มีผลในการลดระดับแลคเตทในเลือด แม้ว่าใครจะทำได้ การขาดไทอามีน (วิตามินบี 1) เพิ่มระดับแลคเตทในเลือด แต่กลับกันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิตามินบี 1 ไม่มีผลลดแลคเตท อย่างไรก็ตามมาตรการดังกล่าวมักไม่จำเป็น

ของ สภาพการฝึก อย่างไรก็ตามอาจส่งผลกระทบมากน้อยเพียงใด ออกซิเจน พักผ่อน แต่ยังอยู่ภายใต้ความเครียดจากการเล่นกีฬา ขนส่งไปยังกล้ามเนื้อ กลายเป็นซึ่งในระหว่างมาตรการเปลี่ยนแปลงในร่างกายหลังการฝึก หลอดเลือดใหม่จำนวนมากที่นำไปสู่รูปแบบของกล้ามเนื้อ (capillarization เพิ่มขึ้น) นอกจากนี้ในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้นด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจุดที่การเผาผลาญแบบไม่ใช้ออกซิเจนต้องเริ่มต้นและสนับสนุนการผลิตพลังงานแบบแอโรบิคสามารถเปลี่ยนได้ นั่นคือตำแหน่งที่แน่นอนของไฟล์ เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจน แตกต่างกันเป็นรายบุคคลและอาจได้รับอิทธิพลหากขีด จำกัด แบบไม่ใช้ออกซิเจนเปลี่ยนแปลงไปอย่างวัดผลได้หนึ่งพูดถึงหนึ่ง การฝึกปรับเกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจน.

ในทางกลับกันแน่นอนนั่นก็หมายความเช่นนั้นเช่นกัน วิถีชีวิตอยู่ประจำ - ทั้งรูปแบบที่เบากว่าและตัวอย่างเช่นการไม่สามารถเคลื่อนที่ได้อย่างสมบูรณ์เป็นเวลาหลายปีอันเป็นผลมาจากโรคเรื้อรัง - ลดเกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจน และ ความทนทานต่อแลคเตททั่วไป ของร่างกาย ที่ลดลง.

หากใช้คำว่า "การฝึกอบรม" ในคำก่อนหน้าหรือต่อไปนี้จะใช้เสมอ การฝึกความอดทนปานกลาง หมายถึงซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการเผาผลาญแลคเตท

ทางสรีรวิทยาแลคเตทลดลงหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง ในอวัยวะบางส่วน (ตับไตหัวใจ) ย่อยสลายออกซิเดชั่น (การกำจัดแลคเตท). กระบวนการเหล่านี้เริ่มขึ้นแล้วในระหว่างการออกกำลังกาย มันจะ ให้นมเป็นไพรูเวท ออกซิไดซ์ จากนั้นไพรูเวทที่ได้จะถูกป้อนกลับเข้าสู่การเผาผลาญออกซิเดชั่น (= แอโรบิค) และให้พลังงานอีกครั้ง ทั้ง หัวใจ- เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อโครงร่างก็สามารถใช้ในหลักสูตรต่อไปได้ ท้ายที่สุดแล้วหากมีพลังงานเกินในตับอย่างมากแลคเตทสามารถเปลี่ยนกลับเป็นน้ำตาล (กลูโคส) ผ่านขั้นตอนขั้นกลางสองสามขั้นตอน (ผลิตภัณฑ์ขั้นกลางเช่นไพรูเวต) ซึ่งจะถูกเก็บไว้หรือผ่านกระบวนการต่อไป

ตัวเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพและคุ้มค่าที่สุดสำหรับก กรดแลคติกเฉียบพลัน คือ การฟื้นฟู. กับ หยุดพัก โดยไม่ต้องเกร็งกล้ามเนื้อร่างกายสามารถฟื้นสมดุลตามธรรมชาติได้หลังจากออกแรงอย่างหนักและค่อยๆลดแลคเตทส่วนเกิน

สรุป

การเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของแลคเตทในเลือดขึ้นอยู่กับความเครียด / ความเครียดในปัจจุบันและเป็นเกณฑ์ชี้ขาดในการวินิจฉัยสมรรถภาพความอดทนในกีฬาการแข่งขันสมัยใหม่การวัดปริมาณแลคเตทเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้และการทดสอบดังกล่าวกำลังหาทางเข้าสู่กีฬาสันทนาการในด้าน การเตรียมการวิ่งมาราธอนเป็นต้นการวัดแลคเตทในสิ่งที่เรียกว่าการทดสอบระดับแลคเตทซึ่งโหลดจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง