คุณสามารถไปทำงานได้หรือไม่ถ้าคุณเป็นหวัด?

บทนำ

จากการสำรวจในปัจจุบันชาวเยอรมันราว 50% ไปทำงานซ้ำ ๆ แม้ว่าจะป่วยก็ตาม
แต่เมื่อไหร่ที่ควรไปทำงานและเมื่อไหร่ที่คุณควรอยู่บ้าน? ท้ายที่สุดแล้วสิ่งนี้ยังคงเป็นการตัดสินใจของแต่ละบุคคล แต่เราพยายามให้คำแนะนำเล็กน้อยแก่คุณ

ไม่ควรไปทำงานกับอาการเหล่านี้

คุณควรไปทำงานกับหวัดหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงที่เกิดขึ้นและงานที่คุณทำอยู่ โดยหลักการแล้วให้ใช้สิ่งต่อไปนี้: ทุกคนที่เคลื่อนไหวร่างกายในที่ทำงานจะต้องระมัดระวังมากกว่าคนที่นั่งโต๊ะ ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างแน่นอนแม้ว่าคุณจะเป็นหวัดเล็กน้อยก็ตาม ต้องคำนึงถึงวิธีการทำงานด้วยเช่นหากฉันต้องการจักรยานและต้องขี่ไปทำงานผ่านลมและอากาศสิ่งนี้อาจไม่ส่งผลดีต่อโรคไข้หวัด

แต่ถ้าโต๊ะทำงานที่บ้านเป็นที่ทำงานก็ไม่น่าจะทำให้ร่างกายเครียดได้ แต่ถึงอย่างนั้นคุณควรพิจารณาว่าคุณมีประสิทธิภาพเพียงใด เวลาส่วนใหญ่สมาธิหรือความคิดสร้างสรรค์ที่ยอดเยี่ยมไม่สามารถทำได้ด้วยความหนาวเย็น อย่างไรก็ตามไม่ว่าคุณจะทำงานที่ไหนหรือทำอะไรมีอาการบางอย่างที่คุณไม่ควรใช้
ซึ่งรวมถึง:

• ไข้
• ปวดแขนขาคอและศีรษะ
• เย็นและไอมีสารคัดหลั่งสี
• อาการอื่น ๆ เช่นเยื่อบุตาอักเสบหรือการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร

หากคุณไปทำงานแม้จะมีอาการดังกล่าวข้างต้นคุณก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายแรงทุติยภูมิในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบหรือเยื่อหุ้มสมองอักเสบได้ นอกจากสุขภาพของคุณเองแล้วคุณควรคิดถึงเพื่อนร่วมงานและลูกค้าของคุณด้วยเช่นกันใครที่เป็นหวัดมักเสี่ยงต่อการติดเชื้อสำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงโดยเฉพาะคนที่ทำงานกับเด็กหรือคนป่วยเช่นในฐานะครูนักการศึกษาหรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขควรจำไว้ว่า กลุ่มเป้าหมายเหล่านี้ติดเชื้อได้ง่ายโดยเฉพาะ

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ:

• อาการของหวัด
• การผัดวันประกันพรุ่งคืออะไร?

ไข้

โดยหลักการแล้วเราควรใส่ใจกับความรู้สึกเจ็บป่วยของตัวเอง ใครก็ตามที่รู้สึกไม่สบายอย่างยิ่งไม่ควรไปทำงาน
อาการที่วัดได้ง่ายที่สุดคืออุณหภูมิของร่างกาย จาก 37.5 ° C หนึ่งพูดถึงอุณหภูมิย่อยที่เรียกว่าอุณหภูมิที่สูงขึ้นเล็กน้อยซึ่งยังไม่เป็นไข้จริง ถ้าคุณรู้สึกพอดีคุณยังสามารถไปทำงานในอุณหภูมินี้ได้ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยและเมื่อยล้าคุณควรอยู่บ้าน สูงกว่า 38.5 ° C คนหนึ่งพูดถึงไข้แข็งอย่างช้าที่สุดก็ควรจะง่าย - แม้ว่าจะยังรู้สึกฟิตอยู่ก็ตาม

คุณอาจสนใจ: ต้องไปพบแพทย์เมื่อเป็นหวัด?

ความเจ็บปวด

แม้ว่าจะมีอาการปวดอย่างรุนแรงเป็นหวัดก็ควรอยู่บนเตียง อาการเหล่านี้มักรวมถึงอาการปวดศีรษะหรือปวดเมื่อยตามร่างกาย แต่ยังเจ็บคออย่างรุนแรงที่ทำให้กลืนลำบากมากหรืออาการไอเจ็บปวดอาจบ่งบอกถึงอาการหวัดอย่างรุนแรง บางครั้งอาจมีอาการปวดหูอย่างรุนแรงและความรู้สึกในการได้ยินในหูที่ได้รับผลกระทบอาจลดลงด้วยซ้ำ

หากอาการปวดนี้ไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงภายในสองสามวันควรปรึกษาแพทย์ ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวมและเจ็บปวดอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อที่รุนแรงขึ้นและถึงอย่างนั้นก็ควรไปพบแพทย์ดีกว่าไปทำงาน

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้: ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม - อันตรายแค่ไหน?

ไอและจาม

อาการไอและ / หรือน้ำมูกไหลมักเกิดขึ้นกับหวัด
นอกจากนี้คุณยังสามารถตัดสินได้ว่าความเย็นนั้นรุนแรงเพียงใดจากสีของสารคัดหลั่ง: หากความเย็นใสหรือไอชัดเจนการติดเชื้อมักเกี่ยวข้องกับไวรัสอย่างหมดจดหากสีกลายเป็นสีเขียวเหลืองหรือเป็นหนองหรือเป็นเลือดก็มักจะเกิดขึ้น แบคทีเรียเข้ามาอยู่นอกเหนือจากไวรัส หากคุณเป็นหวัดอย่างชัดเจนแพทย์ส่วนใหญ่คิดว่าคุณยังคงเหมาะกับการทำงานในขณะที่สารคัดหลั่งสีมักจะได้รับการชี้แจงเพิ่มเติม

อาการอื่น ๆ

การไปทำงานเป็นสิ่งต้องห้ามแม้ว่าอาการอื่น ๆ จะเกิดขึ้นนอกเหนือจากโรคไข้หวัดเช่นตาแดงเป็นน้ำเช่นอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคตาแดงหรืออาการของการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร

เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้: คุณสามารถรับรู้การติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารได้จากอาการเหล่านี้

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณสามารถทำงานได้อีกครั้ง?

ที่นี่เช่นกันความรู้สึกส่วนตัวของสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
ใครก็ตามที่รู้สึกฟิตและไม่มีอาการข้างต้นเช่นไข้หรือปวดเมื่อยตามร่างกายสามารถกลับไปทำงานได้ อาการทั่วไปไม่จำเป็นต้องหายไปอย่างสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่นหากยังเป็นหวัดอยู่คุณยังสามารถไปทำงานได้ แม้แต่โรคหลอดลมอักเสบก็สามารถนำไปสู่อาการไอแห้งและมีอาการไอหลายสัปดาห์หลังจากการเจ็บป่วยโดยไม่ต้องมีค่าโรคใด ๆ

หากคุณออกกำลังกายหนักอาการควรหายไปอย่างสมบูรณ์หรือควรได้รับคำชี้แจงจากแพทย์ก่อนกลับไปทำงาน หากคุณได้รับการลาป่วยจากแพทย์คุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ได้เช่นกัน - ในกรณีของการลาป่วยแพทย์มักจะสามารถประมาณระยะเวลาการเจ็บป่วยได้ หากคุณไม่แน่ใจคุณสามารถไปพบแพทย์อีกครั้งเพื่อขอการประเมินความสามารถในการทำงานของคุณ

เกี่ยวกับความเสี่ยงของการติดเชื้อควรสังเกตว่าสูงสุดก่อนที่อาการของโรคไข้หวัดจะปรากฏขึ้น ดังนั้นเมื่ออาการลดลงเป็นส่วนใหญ่การขับออกของไวรัสจึงอยู่ในระดับต่ำ แต่ควรปฏิบัติตามมาตรการด้านสุขอนามัยอีก 2-3 วันเพื่อให้ปลอดภัยตัวอย่างเช่นหลีกเลี่ยงการจับมือหรือจามเข้าที่ข้อพับข้อศอกแทนที่จะใช้ฝ่ามือ

อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย หวัดติดต่อได้นานแค่ไหน?

คุณสามารถทำได้เพื่อให้สามารถทำงานได้เร็วขึ้นอีกครั้ง

เพื่อให้ความสามารถในการทำงานกลับคืนมาความเย็นจะต้องได้รับการรักษาให้หาย โดยปกติแล้วจะต้องได้รับการพักผ่อนและนอนหลับอย่างเพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความหนาวเย็นรุนแรงจนจำเป็นต้องลาป่วย ในทางกลับกันกิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์อาจเป็นประโยชน์ต่อการฟื้นตัว

มิฉะนั้นกฎทั่วไปในการรักษาหวัดใช้: นอกเหนือจากการพักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอควรให้ความสนใจกับอาหารที่มีประโยชน์และการดื่มน้ำให้เพียงพอ เครื่องดื่มอุ่น ๆ เช่นชาอาจมีฤทธิ์ขับเสมหะได้เนื่องจากอุณหภูมิ หากจมูกถูกปิดกั้นสามารถใช้สเปรย์ฉีดจมูกหรือยาหยอดจมูกได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์หากมีอาการไอสามารถใช้ยาแก้ไอได้

นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาที่บ้านเกือบนับไม่ถ้วนสำหรับการรักษาหวัดเช่นการอาบน้ำเย็นหรือการถู

ไม่ควรใช้ยาเย็นซึ่งเพิ่มประสิทธิภาพและระงับอาการของโรคไข้หวัดเพื่อให้กลับไปทำงานได้ มีความเสี่ยงที่ความหนาวเย็นจะแย่ลงอย่างต่อเนื่องและคุณจะต้องลาป่วยนานขึ้น

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ:

• ฉันจะลดระยะเวลาการเป็นหวัดได้อย่างไร?
• บำบัดอาการหวัด

ระยะเวลาลาป่วย

การลาป่วยจากแพทย์ประจำครอบครัวมักจะครบกำหนดในวันทำการที่สาม (ความสนใจ: ไม่ใช่ในวันทำการที่สาม) ซึ่งหมายความว่าจะต้องมีการลาป่วยตั้งแต่วันศุกร์ในวันจันทร์แม้ว่าวันหยุดสุดสัปดาห์จะหยุดทำงานก็ตาม ระยะเวลาในการลาป่วยขึ้นอยู่กับความหนาวเย็น

โดยปกติแพทย์สามารถประมาณวันที่จำเป็นในการรักษาหวัดได้ค่อนข้างดีโดยปกติจะให้ลาป่วยระหว่างหนึ่งถึงสามวัน หากคุณป่วยเป็นเวลานานขึ้นคุณมักจะต้องไปพบแพทย์อีกครั้งหลังจากนั้นประมาณสามวันเพื่อให้เขาสามารถขยายเวลาลาป่วยของคุณได้ หากคุณเป็นหวัดอย่างรุนแรงคุณสามารถลาป่วยเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ได้ การลาป่วยเกิน 14 วันมักจะไม่สามารถทำได้

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้:

• ระยะเวลาของการเป็นหวัด
• ลาป่วยเป็นหวัด