ปวดศีรษะจากการขาดธาตุเหล็ก

ทำไมการขาดธาตุเหล็กจึงทำให้ปวดหัว?

การจัดหาอวัยวะทั้งหมดในร่างกายเกิดขึ้นผ่านฮีโมโกลบินขนส่ง (เม็ดสีเลือด) ในเซลล์เม็ดเลือดแดง หากมีการขาดธาตุเหล็กอย่างเด่นชัดจะสามารถสร้างเม็ดสีในเลือดได้ไม่เพียงพอ ส่งผลให้ออกซิเจนถูกจับและขนส่งในเลือดน้อยลงและอวัยวะต่างๆจะได้รับออกซิเจนน้อยลง มีการขาดออกซิเจน (ขาดออกซิเจน) ในกรณีนี้ภาวะขาดออกซิเจนในเลือด
กลไกที่แน่นอนในการพัฒนาความเจ็บปวดยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ สมองตอบสนองไวมากต่อการได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ความผันผวนเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะทำให้เกิดอาการได้ สมองเองไม่มีตัวรับความเจ็บปวด แต่เป็นเยื่อหุ้มสมอง (dura mater) มีเส้นเลือดขนาดเล็กจำนวนมาก หากระดับออกซิเจนในเลือดลดลงหลอดเลือดจะหดตัว เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงสมองอย่างเพียงพอหลอดเลือดจะขยายตัวทันที กลไกที่เป็นไปได้นี้สามารถอธิบายอาการปวดศีรษะแบบชีพจรได้บ่อย

อาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้น

การขาดออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและหายใจเร็วขึ้นเพื่อที่จะโหลดเซลล์เม็ดเลือดแดงที่เหลือด้วยออกซิเจนได้เร็วขึ้นและส่งไปยังอวัยวะต่างๆได้เร็วขึ้น อาการแย่ลงเนื่องจากความเครียดที่นี่ต้องการออกซิเจนมากขึ้น
ผู้ที่ได้รับผลกระทบสังเกตเห็นประสิทธิภาพการทำงานลดลงและความเหนื่อยล้าอย่างถาวร การขาดเม็ดสีแดงของเลือดทำให้ผิวหนังและเยื่อเมือกมีสีซีด การขาดออกซิเจนทำให้รู้สึกว่ากล้ามเนื้อกระตุก อาจเกิดอาการชักเวียนศีรษะและสติสัมปชัญญะบกพร่องได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่: อาการของการขาดธาตุเหล็ก

มีอาการวิงเวียนศีรษะ

อาการเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นได้หลายวิธี ในกรณีที่เวียนศีรษะเนื่องจากการขาดธาตุเหล็กการขาดออกซิเจนจะเกิดขึ้นอีกครั้งในเบื้องหน้า ในแง่หนึ่งพื้นที่ต่างๆของสมองไม่ได้รับการจัดหาในทางกลับกันอวัยวะที่สมดุลในหูชั้นในตลอดจนอุปกรณ์การมองเห็นและการรับรู้เชิงลึกผ่านตัวรับกล้ามเนื้อและข้อต่อจะได้รับผลกระทบ ปฏิสัมพันธ์ของอวัยวะทั้งสามนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการวางแนวในอวกาศ หากการถ่ายโอนข้อมูลถูกรบกวนจะเกิดอาการวิงเวียนศีรษะ

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่: เวียนหัว

เป็นอาการไมเกรน

สาเหตุที่แท้จริงของไมเกรนยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ การหดตัวของหลอดเลือดชั่วคราวพร้อมกับการขยายตัวของหลอดเลือดในสมองในภายหลังเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด เช่นเดียวกับกรณีการขาดธาตุเหล็กอาจเกิดจากการขาดออกซิเจน ลักษณะอาการปวดเหมือนชีพจรสามารถอธิบายได้ด้วยผลของการขยายหลอดเลือด ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตชั่วคราวอาจทำให้เกิดอาการออร่าเช่นแสงกะพริบ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อ อาการไมเกรน คุณจะพบที่นี่

การวินิจฉัย

การตรวจหาปริมาณธาตุเหล็กในเลือดเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะระบุภาวะขาดธาตุเหล็ก ตราบใดที่ร้านค้าเหล็กยังอยู่ครบถ้วนปริมาณเหล็กในเลือดจะคงที่ หากสงสัยว่ามีการขาดธาตุเหล็กจึงต้องกำหนดค่าเฟอร์ริตินด้วยดังนั้นจึงต่ำกว่าในกรณีที่ขาดธาตุเหล็ก (<15ng / ml สำหรับผู้หญิง <30ng / ml สำหรับผู้ชาย) ความอิ่มตัวของการถ่ายโอนที่สามารถกำหนดได้ก็ลดลงเช่นกัน (<20%)

ในกรณีที่มีอาการขาดธาตุเหล็กจะสร้างเม็ดเลือดแดงได้ไม่เพียงพอค่าฮีโมโกลบินก็จะลดลงเช่นกัน (<12g / dl ในผู้หญิง, <13g / dl ในผู้ชาย)

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้: การขาดธาตุเหล็กในมังสวิรัติ

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง?

วิธีที่ดีที่สุดคือกำจัดสาเหตุของอาการปวดหัว สำหรับเรื่องนี้การขาดธาตุเหล็กจะต้องได้รับการแก้ไขโดยการเพิ่มปริมาณธาตุเหล็ก หากขาดธาตุเหล็กแล้วจะทำให้เกิดอาการเช่นปวดหัวเวียนหัวใจสั่นอาจมีอาการขาดธาตุเหล็กอย่างเด่นชัด ตามกฎแล้วไม่สามารถปรับปรุงได้โดยการเปลี่ยนอาหารเพียงอย่างเดียว ดังนั้นจึงควรรับประทานธาตุเหล็ก (ทางปาก) ในปริมาณที่สูงขึ้น (50-100 มก.)
แท็บเล็ตหรือแคปซูลรับประทานวันละครั้งในตอนเช้าประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร น้ำส้มสามารถดื่มได้เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้นในลำไส้

ก่อนรับประทานธาตุเหล็กควรได้รับการยืนยันการขาดธาตุเหล็กโดยแพทย์และควรยกเว้นความผิดปกติของการใช้ธาตุเหล็ก หากการขาดธาตุเหล็กเป็นขั้นสูงสามารถพิจารณาการให้ยาเสริมธาตุเหล็กได้ ทำได้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น! อาการปวดศีรษะสามารถรักษาได้ในเวลาสั้น ๆ ด้วยยาแก้ปวดธรรมดา แต่ควรรักษาสาเหตุโดยเร็วเนื่องจากการใช้ยาแก้ปวดเป็นเวลานานอาจทำให้ปวดศีรษะจากยาได้

ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่: คุณจะแก้ไขการขาดธาตุเหล็กได้อย่างไร? หรือ อาหารสำหรับการขาดธาตุเหล็ก

ระยะเวลา

ระยะเวลาของอาการปวดหัวแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคล อาการปวดสามารถรักษาได้ในเวลาสั้น ๆ ด้วยยาบรรเทาปวดเช่นไอบูโพรเฟน หลังจากรับประทานยาอาการปวดควรบรรเทาลงหลังจากผ่านไปประมาณ 30 นาที

อาการปวดหัวสามารถรักษาได้อย่างถาวรโดยการเติมเหล็กขึ้นอยู่กับว่าหน่วยความจำว่างเปล่าอาจใช้เวลาหลายเดือน หากมีธาตุเหล็กเพียงพอสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดงอีกครั้งจะมีการสร้างเม็ดเลือดแดงใหม่ภายใน 7 วัน ระดับออกซิเจนในเลือดจะเพิ่มขึ้นและอาการปวดหัวจะหายไปอย่างถาวร