กรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์

บทนำ

วิตามินและสารอาหารบางชนิดมีความต้องการเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ กรดโฟลิกมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อพัฒนาการของเด็ก ดังนั้นสตรีมีครรภ์ควรรับประทานกรดโฟลิกเนื่องจากความต้องการที่เพิ่มขึ้น หากมีความบกพร่องในระหว่างตั้งครรภ์ความเสี่ยงต่อพัฒนาการที่ไม่พึงปรารถนาในเด็กจะเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามควรทราบว่าการรับประทานกรดโฟลิกในปริมาณที่แนะนำไม่ได้รับประกัน 100% ต่อความผิดปกติ อย่างไรก็ตามความเสี่ยงจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญโดยการรับประทานกรดโฟลิก

ทำไมคุณจึงควรทานกรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์?

กรดโฟลิกมีความสำคัญต่อพัฒนาการของเด็กในครรภ์ ดังนั้นความต้องการกรดโฟลิกจึงเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งที่เรียกว่าท่อประสาทจะพัฒนาในตัวอ่อนในช่วง 4 สัปดาห์แรก ไขสันหลังและสมองจะถูกสร้างขึ้นจากท่อประสาทนี้ กรดโฟลิกมีความสำคัญอย่างมากต่อการสร้างท่อประสาท แสดงให้เห็นว่ามีอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของการปิดท่อประสาทที่ไม่สมบูรณ์ด้วยการขาดกรดโฟลิก ซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติของกระดูกสันหลังไขสันหลังและสมอง
นี่ไม่ได้หมายความว่าความผิดปกติเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในกรณีที่มีการขาดกรดโฟลิกหรือไม่ได้รับกรดโฟลิกเพิ่มเติม แต่ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้น ความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดที่หลังส่วนล่างหรือที่เรียกว่า spina bifida อาจมีความรุนแรงแตกต่างกันไป ในกรณีที่มีความผิดปกติเพียงเล็กน้อยร่างกายของกระดูกสันหลังเท่านั้นที่ยังไม่พัฒนาเต็มที่ ในกรณีที่รุนแรงผิวหนังบริเวณนั้นจะมีข้อบกพร่องและมีรอยนูนซึ่งเยื่อหุ้มไขสันหลังและอาจเป็นที่อยู่ของไขสันหลัง ผลที่ตามมาคืออัมพาตที่ขา
การบำบัดที่เป็นไปได้คือการผ่าตัดสร้างใหม่ ความผิดปกติในสมองพบได้น้อยกว่า ไม่สามารถสร้างชิ้นส่วนของกระดูกกะโหลกศีรษะหรือสมองได้ ในกรณีที่ไม่ดีเด็กจะไม่สามารถทำงานได้

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: พัฒนาการของตัวอ่อน

ควรให้กรดโฟลิกอย่างไร?

แพทย์แนะนำให้รับประทานวันละ 400-550 µg เพื่อป้องกันความบกพร่องของท่อประสาทในเด็ก แม้ว่ายานี้จะไม่รับประกันการป้องกัน 100% แต่ก็ช่วยลดความเสี่ยงของข้อบกพร่องของท่อประสาทได้อย่างมาก

คุณควรทานกรดโฟลิกเมื่อพยายามตั้งครรภ์หรือไม่?

ใช่ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามควรใช้กรดโฟลิกเมื่อคุณพยายามตั้งครรภ์อยู่แล้ว การพัฒนาที่เด็ดขาดของท่อประสาทเกิดขึ้นแล้วในสัปดาห์ที่สามและสี่ ในขณะนี้อาจไม่ทราบการตั้งครรภ์ดังนั้นจึงแนะนำให้รับประทานกรดโฟลิกเมื่อคุณพยายามตั้งครรภ์เพื่อให้คุณได้รับกรดโฟลิกตามความต้องการในช่วงสองสามสัปดาห์แรก นอกจากนี้ยังสามารถเติมกรดโฟลิกได้โดยการบริโภคเพิ่มเติมเพื่อไม่ให้ขาดในขณะตั้งครรภ์

ฉันควรกินกรดโฟลิกนานแค่ไหน?

การพัฒนาท่อประสาทและการสร้างอวัยวะจะเสร็จสิ้นภายในสัปดาห์ที่ 12 ดังนั้นกรดโฟลิกจึงไม่มีอิทธิพลต่อสิ่งนี้อีกต่อไป อย่างไรก็ตามการรับประทานกรดโฟลิกอย่างต่อเนื่องก็ยังมีประโยชน์ โดยทั่วไปกรดโฟลิกมีความสำคัญต่อการแบ่งตัวของเซลล์ในร่างกายซึ่งแน่นอนว่าเกิดขึ้นบ่อยกว่าในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้การขาดกรดโฟลิกอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางซึ่งต้องหลีกเลี่ยงไม่ว่าในกรณีใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

ดังนั้นจึงแนะนำให้รับประทานกรดโฟลิกหากเป็นไปได้ถึงสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์หากคุณต้องการมีบุตร หากจำเป็นสามารถรับประทานกรดโฟลิกได้ตลอดการตั้งครรภ์และขณะให้นมบุตร

คุณสามารถให้กรดโฟลิกเกินขนาดได้หรือไม่?

การรับประทานกรดโฟลิกเกินขนาดนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เนื่องจากกรดโฟลิกซึ่งได้รับมากเกินไปมักจะถูกขับออกทางปัสสาวะโดยไม่มีปัญหาใด ๆ อย่างไรก็ตามการใช้กรดโฟลิกเกินขนาดสามารถปกปิดการขาดวิตามินบี 12 ได้ วิตามินบี 12 มีความสำคัญเหนือสิ่งอื่นใดสำหรับการจำลองเซลล์เม็ดเลือดอย่างเพียงพอ ดังนั้นการบริโภคกรดโฟลิก 1,000 µg ต่อวันไม่ควรเกิน

อาหารเสริมกรดโฟลิกราคาเท่าไหร่?

ช่วงค่าใช้จ่ายสำหรับอาหารเสริมกรดโฟลิกนั้นกว้างมาก มีการเตรียมการง่ายๆจากร้านขายยาด้วยเงินเพียงเล็กน้อย ข้อกำหนดสำหรับเดือนแรกสามารถครอบคลุมได้สองหรือสามยูโร แน่นอนว่าแทบจะไม่มีขีด จำกัด บน การเตรียมการที่ทำขึ้นโดยเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์และมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ มีราคาแพงกว่าอย่างมาก ค่าใช้จ่ายต่อเดือนอาจเป็น 20/30 ยูโรหรือสูงกว่า

การเตรียมการใดที่เหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์?

มีผลิตภัณฑ์มากมายจาก บริษัท ต่างๆในตลาด นอกจากนี้ยังมีกรดโฟลิกเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในร้านขายยาด้วยเงินเพียงเล็กน้อย แต่ยังมีการเตรียมการมากมายที่มุ่งเป้าไปที่สตรีมีครรภ์และสตรีที่ต้องการมีบุตรโดยเฉพาะ เหล่านี้มักมีสารอาหารสำคัญอื่น ๆ การขอคำแนะนำจากร้านขายยาหรือพูดคุยกับนรีแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้อาจเป็นประโยชน์

Femibion®

Femibion®เป็น บริษัท ที่ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆโดยเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์และสตรีที่ต้องการตั้งครรภ์ มีแพ็คเกจพิเศษสำหรับการตั้งครรภ์แต่ละช่วง (การวางแผนทารกในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์สำหรับการตั้งครรภ์ที่เหลือและการให้นมบุตร) นอกจากกรดโฟลิกแล้วอาหารเสริมเหล่านี้ยังมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: Femibion®