เดือยส้นเทป

บทนำ

ส้นเดือยเป็นการเจริญเติบโตของกระดูกที่มีลักษณะคล้ายหนามที่ด้านหลังของเท้า ในศัพท์ทางการแพทย์ยังเรียกโรคนี้ว่า Exostosis ที่กำหนด ส้นเดือยมักเกิดจากความเครียดที่มากเกินไปและแรงกดและความตึงที่ส้นเท้าที่สร้างขึ้น การก่อตัวของเดือยส้นเท้าดังกล่าวใช้เวลาหลายเดือนและได้รับการส่งเสริมเหนือสิ่งอื่นใดโดยรองเท้าที่ไม่เหมาะสม

อันเป็นผลมาจากการที่กระดูกยื่นออกมาใหม่ทำให้เกิดสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ขึ้น ความเจ็บปวด. ความเจ็บปวดนี้ ซ้ำเติม บ่อยครั้งด้วย ภาระ. นอกจากนี้ผู้ป่วยจำนวนมากไม่สามารถสวมรองเท้าบางรุ่นได้อีกต่อไปเนื่องจากอาการปวดจะเพิ่มขึ้นอย่างมากขึ้นอยู่กับรูปร่างของรองเท้า

เพียงพอหรือไม่ Exostosis จนถึง เอ็นร้อยหวาย หรือในไฟล์ ที่ล้อมรอบ เส้นเอ็น กล้ามเนื้อวิ่งไปตามนั้นเส้นเอ็นอาจหงุดหงิดมากขึ้นและการทำงานของมันบกพร่อง

คำแนะนำสำหรับการแตะเดือยส้นเท้า

การบำบัดของก ส้นเดือย ด้วยเทปยังค่อนข้างใหม่และมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ เท้าถูกบันทึกไว้เพื่อให้ก การระคายเคืองของเส้นเอ็น หลีกเลี่ยง กลายเป็น. จำเป็นต้องมีการปิดเทปที่เหมาะสมและมีความสามารถเพื่อไม่ให้อาการของส้นเดือยรุนแรงขึ้น นอกจากนี้ผิวหนังไม่ควรได้รับผลกระทบจากเทป

การเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการบันทึกเทปที่ประสบความสำเร็จ เทปที่ดี. ตัวอย่างเช่นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้เทปกีฬา แต่ไม่แนะนำให้ใช้เทปพันสายไฟ เทปการแพทย์ที่อยู่ภายใต้ก็มากขึ้นเช่นกัน เทปกายภาพ เป็นที่รู้จักใช้สำหรับการบำบัดด้วยเดือยตะกรัน สำหรับการติดเทปต้องใช้เทปกายภาพ 4 แถบที่มีความกว้าง 2 ซม. และยาว 8 ซม. ด้วยเทปที่กว้างขึ้น 2 แถบก็เพียงพอแล้ว ตัวอย่างเช่นนักกายภาพบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนจะเกาะติดความตึงเครียด

เพื่อให้การติดเทปเป็นมาตรการในการรักษาเพื่อช่วยลดอาการของส้นเดือยได้อย่างดีที่สุดจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสามารถเชี่ยวชาญขั้นตอนการติดเทปได้อย่างแม่นยำ ตัวแปรที่ใช้บ่อยที่สุดใช้ประโยชน์จากตัวแปรนี้ เทปสองเทป มีความยาวต่างกัน

ก่อนติดเทปผู้ป่วยควรให้เท้าอยู่ในแนวดอร์ซิเฟล็กชั่นสูงสุด นั่นหมายความว่าควรดึงปลายนิ้วเท้าเข้าหาหัวเข่าให้มากที่สุด ทางที่ดีที่สุดคือให้ผู้ป่วยนอนหงายเนื่องจากสามารถยกปลายเท้าขึ้นเพื่อให้ได้ตำแหน่งเท้าที่เหมาะสม

แล้วนี่จะเป็นครั้งแรก เทปที่ยาวขึ้น บน ด้านล่างของเท้าในพื้นที่ของลูกบอลของนิ้วเท้า กดบน จากนั้นเทปจะถูกดึงไปตามส่วนโค้งของเท้าเหนือส้นเท้าตามเอ็นร้อยหวายไปที่ด้านหลังของน่อง ควรติดกาวที่ปลายกับน่องอีกครั้งโดยไม่ต้องดึงเทปให้ตึง เพื่อให้เทปยึดติดได้ดีขอแนะนำให้ลากเส้นตามความยาวทั้งหมดของเทปแล้วกดลงบนผิวหนังก่อนที่จะติดเทปที่สอง

เทปสั้นกว่า ต้องข้ามความยาว. ดังนั้นจึงมีต้นกำเนิดที่ด้านในของน่องจากนั้นจะต้องนำไปตามข้อเท้าด้านในลงไปที่ฝ่าเท้าจากนั้นไปที่ขอบด้านนอกของเท้าด้วยความตึงเล็กน้อยและติดกาวลง จุดตัดของเทปทั้งสองจึงอยู่ที่ฝ่าเท้าก่อนกระดูกส้นเท้า เทปนี้ยังควรกดเบา ๆ อีกครั้ง

เพื่อให้เทปติดทนนานหลายวันขอแนะนำให้ทำความสะอาดเท้าให้สะอาดก่อนและไม่ควรทาโลชั่นบำรุงผิวหรือสิ่งอื่นใด

นัดกับผู้เชี่ยวชาญด้านเดือยปูน?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

นักกีฬา (นักวิ่งจ๊อกกิ้ง) มักได้รับผลกระทบจากโรคส้นเท้าแตก ในหลายกรณีไม่สามารถระบุสาเหตุของการอักเสบของส้นเดือยได้ในตอนแรก ดังนั้นการรักษาจึงต้องใช้ประสบการณ์มาก ผมเน้นส้นเดือย
จุดมุ่งหมายของการรักษาทุกครั้งคือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดด้วยการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

ตัวแปรอื่น ให้ตัวเลือกของไฟล์ เทปที่สามสำหรับการเสริมแรง เพื่อแนบ ถ้าจำเป็นต้องใช้เทปด้วย อย่างที่สอง จากน่องไปตามข้อเท้าด้านในไปด้านนอกของเท้าเหนือฝ่าเท้า แต่ชดเชยเล็กน้อยกับเทปเทปที่สอง

โดยทั่วไปต้องคำนึงถึงเทคโนโลยี จุดเริ่มต้นของเทปโดยไม่มีรถไฟ เพื่อกดลงบนผิวหนัง ส่วนตรงกลางภายใต้ความตึงเครียด เพื่อแนบตามและที่ จบอีกครั้งโดยไม่ตึงเครียด เพื่อแก้ไข. อนึ่งคำแนะนำเหล่านี้สำหรับการแตะเดือยส้นเท้าสามารถนำไปใช้แบบตัวต่อตัวในการรักษาโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบได้

ระยะเวลา แอปพลิเคชันในเดือยตะกรัน แตกต่างกันไป. ขึ้นอยู่กับขอบเขตของเดือยส้นเท้าและขอบเขตที่เจาะเข้าไปและส่งผลกระทบต่อโครงสร้างโดยรอบ ดังนั้นเทป สองสามวันถึงสัปดาห์ ยังคงอยู่บนผิวหนัง

หากการรักษาด้วย kinesiotape ไม่ประสบความสำเร็จควรปรึกษาแพทย์อีกครั้งเพื่อขอคำแนะนำ

กายภาพ

เทป Kinesio ได้รับการพัฒนาโดยหมอนวดชาวญี่ปุ่นและเป็น แพทช์ผิวหนังพิเศษ. คุณคือ ยืดหยุ่นมาก, ระบายอากาศได้ และ ทนได้ดี บนผิวหนัง เนื่องจากมีความยืดหยุ่นสูงจึงปรับตัวเข้ากับผิวหนังและโครงสร้างพื้นฐานได้เป็นอย่างดี มันขยายและหดตัวอีกครั้งโดยไม่ จำกัด การเคลื่อนไหว

ประสิทธิภาพของเทปยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่ในการใช้งานจริงพวกเขาได้รับการอนุมัติมากมายและแสดงให้เห็นถึงความสำเร็จ กลไกการออกฤทธิ์ขึ้นอยู่กับ ขยาย และผลลัพธ์ นวด ภูมิภาคที่ได้รับผลกระทบ กล้ามเนื้อคลายและยืดออกโดยการดึงเทป ซึ่งจะทำให้ไฟล์ การไหลเวียนของเลือด การเลื่อนตำแหน่งพร้อมกัน สารอาหารและเซลล์ภูมิคุ้มกันถูกชะล้างออกไป และ ผลิตภัณฑ์ย่อยสลายยาลดการอักเสบและความเจ็บปวดออก. เทปรองรับกระบวนการบำบัดของร่างกาย และ บรรเทาอาการปวด

นอกจากนี้ผ้าพันแผลเทปที่ใช้อย่างดีอาจทำให้เกิดก รองรับฟังก์ชั่น สำหรับกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ ดังนั้นกล้ามเนื้อที่ยืดออกหรือถูกดึงไม่จำเป็นต้องถูกตรึง แต่ต้องขอบคุณเทป ภาระเบา ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อไม่ลีบซึ่งจะเป็นเช่นนั้นหากถูกตรึงอย่างสมบูรณ์
ริบบิ้นยังคงอยู่ ไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์ บนผิวหนัง ระยะเวลาในการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคประจำตัว