การรักษาเดือยตะกรัน

คำพ้องความหมาย

Calcaneus เดือย, เดือย Calcaneus, เดือยส้นล่าง, เดือยส้นเท้าบน, เดือยส้นหลัง, พังผืดฝ่าเท้าอักเสบ

คำนิยาม

มี ส้นเดือย ในหลาย ๆ กรณีเช่นกันโดย โหลดมากเกินไปหรือไม่เหมาะสม ของเท้าและระบบโครงร่างทั้งหมดมีความสำคัญอย่างยิ่งนอกเหนือจากการรักษาส้นเดือยเพื่อให้มี การอนุรักษ์ทางกายภาพ ที่จะสังเกตเห็น สิ่งนี้ช่วยให้การบำบัดที่เลือกทำงานได้ดีขึ้นและเร็วขึ้นและส้นเดือยไม่สามารถแพร่พันธุ์ได้อย่างรวดเร็ว หากมีการเล่นกีฬาและการเคลื่อนไหวจำนวนมากก่อนที่จะเริ่มมีอาการร้องเรียนควรลดสิ่งนี้ลงอย่างน้อยเพื่อเริ่มการรักษา กีฬาผาดโผนเช่น ควรหลีกเลี่ยงการวิ่งมาราธอนหรือการปีนเขาและการขี่จักรยานบนท้องถนนอย่างสมบูรณ์ในช่วงเวลานี้เพื่อหลีกเลี่ยงเส้นเอ็นและเส้นเอ็นในบริเวณ เท้า เพื่อสำรองและเหมาะสม ปฏิกิริยาการอักเสบที่ไปพร้อมกับส้นเดือยเพื่อลดลงเร็วขึ้น ขาและเท้ามักไม่จำเป็นต้องพันผ้าพันแผล

มาตรการทั่วไป

นอกจากการพักผ่อนร่างกายแล้ว อุปถัมภ์ กำลังดำเนินมาตรการเพื่อพัฒนากระบวนการกู้คืนทั่วไป ที่จะกล่าวถึงที่นี่ ระบายความร้อน ของข้อต่อและบริเวณเท้า ด้วย ใส่ เท้าไม่สามารถทำอันตรายได้ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็น โดยเฉพาะระยะสั้น การป้องกัน ควรทำ

นัดกับผู้เชี่ยวชาญด้านเดือยปูน?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

นักกีฬา (นักวิ่งจ๊อกกิ้ง) มักได้รับผลกระทบจากโรคส้นเท้าแตก ในหลายกรณีไม่สามารถระบุสาเหตุของการอักเสบของส้นเดือยได้ในตอนแรก ดังนั้นการรักษาจึงต้องใช้ประสบการณ์มาก ผมเน้นส้นเดือย
จุดมุ่งหมายของการรักษาทุกครั้งคือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดด้วยการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

ชดเชยภาระที่ไม่ถูกต้อง

นอกจากการรักษาโดย การป้องกันทางกายภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เกินพิกัด ของ calcaneus ลดลงดังนั้นควรใช้ โหลดไม่เหมาะสม ของเท้า มาตรการหนึ่งที่จะบรรลุเป้าหมายนี้คือการปรับตัวและใช้อย่างเหมาะสม พื้นรองเท้า. ในระหว่างการรักษานี้ควรปรึกษาศัลยแพทย์กระดูกและข้อก่อนซึ่งจะวินิจฉัยท่าทางที่ไม่ถูกต้องและปรับเปลี่ยนด้วย insoles ชดเชย
เมื่อทำพื้นรองเท้าแล้วควรสวมใส่อย่างสม่ำเสมอ หากเน้นขอบด้านนอกของเท้ามากเกินไปจะมีการกำหนดพื้นรองเท้าที่ยกขึ้นด้านนอก ดังนั้นเท้าจึงถูกกดเข้าด้านในซึ่งหากสวมใส่อย่างสม่ำเสมอจะนำไปสู่การยืดและคลายส่วนโค้งทั้งหมดของเท้ารวมทั้งส้นเท้าด้วย หากขอบด้านในถูกเน้นมากเกินไปมันเป็นอีกทางหนึ่งพอดีด้านในของเท้าจะถูกกดขึ้นโดยเม็ดมีดที่ผ่านกระบวนการที่สอดคล้องกันจึงนำไปสู่การยืดตัว นอกจากพื้นรองเท้าแล้วยังสามารถสวมใส่รองเท้าที่ผลิตอย่างเหมาะสมที่มีความสูงด้านนอกของพื้นรองเท้าได้อีกด้วย ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความผิดปกติทั้งสองมาตรการสามารถใช้ร่วมกันได้

โปรดอ่าน: พื้นรองเท้าในส้นเดือย

ถึงก เพื่อป้องกันส้นเท้าแตกตั้งแต่เริ่มต้นควรทำการรักษาอย่างสม่ำเสมอ การยืด ลูกวัวที่จะนำไปที่ก ปล่อยไฟล์ เอ็นร้อยหวาย ในการเข้าถึง.
ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะไม่ทราบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะแคลเซียมในร่างกายและจะละเลยแบบฝึกหัดป้องกันโรคเหล่านี้ แม้จะเกิดส้นเดือยขึ้นมาแล้วการออกกำลังกายยืดที่เหมาะสมสามารถช่วยยืดเอ็นร้อยหวายและคลายตามได้ อย่างไรก็ตามควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายเป็นไปอย่างระมัดระวังและค่อยๆเพิ่มขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการรับน้ำหนักมากเกินไป ในระหว่างการพัฒนาส้นเดือยมักจะมีมาด้วย แผลอักเสบที่จะรุนแรงขึ้นจากการยืดมากเกินไป ด้วยเหตุนี้การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อควรทำอย่างระมัดระวัง ในแบบฝึกหัดเหล่านี้ควรขยับปลายเท้าขึ้นเล็กน้อยจากนั้นควรเพิ่มความยืดทีละน้อย หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงในระหว่างการฝึกยืดกล้ามเนื้อควรลดความแข็งแรงในการยืดลง

ยา

ไม่มียาที่ทำอย่างใดอย่างหนึ่ง ส้นเดือย สามารถหายไปได้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถเร่งกระบวนการรักษาได้เป็นอย่างดีด้วยยาบางชนิด ยาเสพติดล้วนมุ่งเป้าไปที่สิ่งนั้น ลดอาการปวดและการอักเสบที่เกิดขึ้น จาก. ยาที่สามารถบรรลุทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกันเป็นที่นิยม

ที่เรียกว่า ยาต้านการอักเสบเช่น. voltaren หรือ ibuprofen มักจะใช้ที่นี่ด้วยความยินดี อย่างไรก็ตามเนื่องจากผลกระทบที่ทำลายกระเพาะอาหารควรรับประทานในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น ไม่แนะนำให้บริโภคในระยะยาวและถ้าเป็นเช่นนั้นก็ควร การป้องกันกระเพาะอาหาร โดยการ Pantozol® ตามลำดับ

ในกรณีที่รุนแรงสามารถใช้ยาเป็นเข็มฉีดยาในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ส่วนใหญ่มักจะฉีดยาบรรเทาอาการปวดใกล้กระดูกส้นเท้า นอกจากนี้ยังสามารถลองใช้การตอบสนองต่อการอักเสบได้ คอร์ติโซน เพื่อยับยั้ง เจลและโลชั่นที่มีฤทธิ์เย็นบนผิวหนังสามารถใช้ได้เช่นเดียวกับขี้ผึ้งสมุนไพรที่ออกฤทธิ์ต่อผิวหนัง ผิว สามารถให้ที่ส้นเท้าเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย บางครั้งการใช้ ครีม Kytta เข้าท่าและถูกเรียก บรรเทาอาการปวดและอักเสบ อธิบาย

การรักษาหัตถการ

ในกรณีที่วิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ประสบความสำเร็จควรพิจารณามาตรการผ่าตัด ส่วนใหญ่จะใช้เมื่อพูดถึง หลักสูตรที่ยาก และ อาการที่แข็งแกร่ง ของเดือยตะกรันที่มีผลต่อผู้ป่วยและชีวิตประจำวันของเขาเช่นเดียวกับของเขา การเคลื่อนไหว จำกัด อย่างรุนแรง

ขั้นตอนการผ่าตัดสามารถอยู่ในรูปแบบ ยาชาทั่วไป หรือใน การระงับความรู้สึกกระดูกสันหลัง จะดำเนินการ ระหว่างการผ่าตัดจะมีการทำแผลยาวประมาณ 5 ซม. ที่ระดับกระดูกส้นเท้าที่ฝ่าเท้าและเข้าถึงสิ่งที่เรียกว่า พังผืดฝ่าเท้าแผ่นรูปทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัสที่เป็นรูปเท้าที่แท้จริง จากนั้นไม่ว่าจะแยกจานที่มีรูปร่างผิดปกติหรือชิ้นส่วนถูกตัดออก ควรทำที่ระดับเดือยส้นกระดูก การยื่นออกมาของกระดูกได้รับการแทรกแซงนี้ ทำห้องเพื่อไม่ให้สัมผัสโดยตรงกับเส้นเอ็นซึ่งจะนำไปสู่อาการที่อธิบายไว้ในที่สุด ในบางกรณีมันจะเป็นตัวจริง ส้นเดือย ในการดำเนินการ ด้วยการลบ. จากนั้นส้นเท้าจะปิดอีกครั้ง หลังจากดำเนินการแล้วควรกำหนดเวลาให้สม่ำเสมอ การป้องกัน ของเท้าเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดส้นเดือยซ้ำในทันที ตามด้วยปกติ กายภาพบำบัดจาก การยืด และจาก การสร้างความแข็งแกร่ง ประกอบ.

หลังจากนั้นประมาณ 3 เดือน ผู้ป่วยควรจะสามารถเดินได้อีกครั้ง โหลดเต็ม และ การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันที่ไม่ จำกัด เพื่อให้สามารถดำเนินการได้

วิธีการรักษาทางเลือก

ยังมีวิธีการทางการแพทย์ทางเลือกมากมายที่ใช้ในการรักษาส้นเท้าแตก ประสิทธิผลเป็นที่ถกเถียงกัน แต่ไม่ควรปล่อยไว้เฉยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ประสบความสำเร็จ มีการอธิบายว่าก ชีวจิต การจัดเตรียม สารลาวา ของภูเขาไฟที่เฉพาะเจาะจงนำไปสู่การลดขนาดของส้นเดือยเมื่อถ่ายเป็นประจำ ประสิทธิผลไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่ากลไกที่นำไปสู่
นอกจากนี้ไฟล์ ยาจีน ด้วยการรักษาส้นเดือย มาที่นี่เป็นหลัก มาตรการฝังเข็ม - บำบัด สำหรับการใช้งาน เข็มถูกวางไว้ในตำแหน่งของเดือยส้นและในบริเวณมือและหู ประสิทธิภาพที่นี่ได้รับการพิสูจน์แล้วดีกว่า นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่ดีที่วิธีการรักษานี้จะได้รับความคุ้มครองโดยการประกันสุขภาพตามกฎหมาย
ในที่เรียกว่า cryotherapyซึ่งมีแนวโน้มที่จะถูกนับเป็นการรักษาทางการแพทย์ทางเลือกได้รับการสนับสนุนโดยแข็งแรง ลดอุณหภูมิในบริเวณส้นเท้า พยายามแล้ว ลดความไวของเส้นประสาทของเท้า. คล้ายกับไอซิ่งในอุบัติเหตุทางกีฬาอาการของส้นเท้าจะรับรู้ได้น้อยลง ข้อเสียคืออาการปวดมักจะเริ่มขึ้นอีกครั้งทันทีที่การบำบัดด้วยน้ำแข็งหยุดชะงัก การรักษาเป็นประจำมักมีความสำคัญ แต่ก็ควร ไม่ใช่ในระยะยาว จะดำเนินการ

รักษาส้นเท้าแตกด้วยวิธีการรักษาที่บ้าน

ความเจ็บปวด และความรู้สึกไม่สบายที่ส้นเดือยเป็นหลัก นิพจน์ของ แผลอักเสบ. ด้วยเหตุนี้จึงมีวิธีแก้ไขบ้านจำนวนมากที่สามารถใช้สำหรับการอักเสบได้โดยทั่วไป

วิธีแก้ไขบ้านที่ง่ายที่สุดคือ ระบายความร้อน ในทุกรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นแพ็คน้ำแข็งหรือคูลแพ็คพร้อมควาร์กแรปหรือแช่เท้าเย็น ความเย็นช่วยลดการอักเสบ และบรรเทาความไม่สบายของส้นเดือย ควรระมัดระวังไม่ให้เกิดภาวะอุณหภูมิต่ำหรือความเสียหายต่อผิวหนัง

เพื่อฝึกกล้ามเนื้อเท้าไปพร้อม ๆ กันเช่นขวดน้ำร้อนเย็นสามารถกลิ้งไปมาใต้ฝ่าเท้าระหว่างทำงานออฟฟิศได้ ยังเป็นเป้าหมาย กระตุ้นความร้อน สามารถช่วยส้นเท้าได้เช่นโดยการชุบผ้าขนหนูด้วยน้ำร้อนและแตะผ้าขนหนูอุ่นสั้น ๆ กับส้นเท้าหลาย ๆ ครั้ง ซึ่งอาจเป็นไฟล์ ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และมีผลผ่อนคลายในบริเวณที่เจ็บปวด

นอกจากนี้ตัวเลือกการรักษายังมาจาก การแพทย์แผนจีน (TCM) ในการพิจารณาเช่นสามารถ การฝังเข็ม ในบางกรณีช่วยป้องกันส้นเดือยได้ดี การปรับปรุงอาการอักเสบสามารถทำได้โดยการเยียวยาที่บ้าน ไขมันบ่าง สามารถทำได้. ไขมันของบ่างนั้นมีผลดีต่อข้อต่อและกล้ามเนื้อและถือว่าเป็นธรรมชาติมากขึ้น การเปลี่ยนคอร์ติโซน. มันเป็นครีมที่ น้ำน้อยและวิตามินมาก และควรทาที่ส้นเท้าเป็นประจำวันละสองครั้ง ผู้ป่วยบางรายรายงานประสบการณ์ที่ดีเกี่ยวกับขี้ผึ้งที่ทำจากโรโดเดนดรอนซึ่งต้องทาหลายครั้งต่อวัน แต่ควรนำไปสู่การปรับปรุงอาการที่เกิดจากส้นเท้ากระตุ้นค่อนข้างเร็ว

อีกวิธีหนึ่งในการป้องกันส้นเท้าเดือยคือ "taping“ ด้วยความช่วยเหลือของการใช้งาน Medi-Tape อย่างถูกต้องตัวรับความเจ็บปวดควรมีอิทธิพลโดยตรงต่อ หายอักเสบเร็วขึ้น และ การกักเก็บน้ำออกเร็วขึ้น กลายเป็น วิธีการรักษาที่บ้านอีกวิธีหนึ่งคือการใช้การรักษา ส้อมเสียง ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังนี้คือส้อมปรับการสั่นคือ การละลายของแคลเซียม ของเดือยตะกรันเพื่อเร่งความเร็ว

ข้อกำหนดด้วย สมุนไพร อย่างไร comfrey หรือ หางม้า ถือเป็นวิธีการรักษาที่บ้านสำหรับส้นเดือย โดยทั่วไป เท้า โล่งใจให้มากที่สุด การเล่นกีฬาหยุดพักเดินหรือยืนเล็กน้อยและบ่อยครั้ง ยกขาที่ได้รับผลกระทบ ขอแนะนำ

ธรรมชาติบำบัดและ globules กับส้นเดือย

พื้นฐานของการสอนของ ธรรมชาติบำบัด สร้างสิ่งที่เรียกว่า หลักการของความคล้ายคลึงกัน. การปฏิบัติชอบด้วยชอบและชอบด้วยความชอบเป็นเป้าหมายของการรักษาแบบชีวจิต ในกรณีของส้นเดือยจะใช้วิธีการรักษาแบบชีวจิตเช่น Hekla lava, Solanum malacoxylon และ Kalium bichromicum

ได้รับความนิยมมากที่สุด ลาวา Hekla ได้รับการพัฒนาบนพื้นฐานของการสังเกตว่าแกะที่กินหญ้าที่เชิงภูเขาไฟ Hekla ของประเทศไอซ์แลนด์จะมีการเจริญเติบโตของกระดูกจากกระดูกขากรรไกร ส้นเดือยยังเป็น ผลพลอยได้ของกระดูก ดังนั้นขี้เถ้าของภูเขาไฟในกระบวนการชีวจิตก็น่าจะช่วยป้องกันส้นเท้าได้เช่นกัน ส่วนใหญ่จะมีฤทธิ์แรง C4 กำหนดซึ่งหมายความว่าเป็นสี่ครั้งหนึ่ง กระบวนการเจือจางด้วยน้ำ ผ่านไปแล้ว คำแนะนำสำหรับเรื่องนี้คือควรใช้วิธีการรักษาในช่วงเวลาสามชั่วโมงเป็นเวลาสี่วันและทำซ้ำหลังจากหยุดพักหนึ่งวัน แนะนำให้ใช้วิธีการรักษาแบบชีวจิต Solanum malacoxylon หากส้นเดือยเกิดขึ้นเนื่องจากโรคอ้วนหรือกิจกรรมกีฬาที่รุนแรง สิ่งนี้เริ่มต้นในความแรงของ C4 หลังจากนั้นไม่นานใน C9 และในช่วงสี่สัปดาห์

วิธีการรักษามีประสิทธิภาพน้อยกว่าเมื่อเทียบกับส้นเท้าในธรรมชาติบำบัด Kalium bichromicumซึ่งถ่ายวันละสามครั้ง เกลือแคลเซียมฟลูออราทัม D12 ของSchüsslerใช้สำหรับการเจริญเติบโตของกระดูกทุกประเภทโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บ 6 ลูกโลกเหล่านี้ถ่ายในตอนเช้า

วิธีการรักษาอีกอย่างคือ สิลิเซีย D12ซึ่งควรใช้ในกรณีที่มีการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกใหม่มากเกินไป Silicea ได้รับการกล่าวขานว่าช่วยด้วยส้นเดือยหากมีอาการปวดที่ส้นเท้าอย่างเด่นชัดซึ่งทำให้เดินลำบาก นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่ข้อเท้าอ่อนแอและมีกลิ่นเท้าเหม็น ควรรับประทาน Silicea ในตอนเย็น (6 globules) เนื่องจากอาการจะแย่ลงในเวลากลางคืน

ในกรณีที่มีข้อสงสัยหรือหากอาการไม่ดีขึ้นในไม่ช้าคุณควร เป็นหมอเสมอ ที่จะเยี่ยมชม ควรใช้การรักษาแบบชีวจิตร่วมด้วย ไม่ใช่ด้วยตัวคุณเอง จะดำเนินการ

รูปส้นเดือย

เดือยส้น - เดือย calcaneus
(ผลพลอยได้จากกระดูก)

1. เดือยส้นล่าง (ฝ่าเท้า)
2. เดือยส้นด้านบน (ด้านหลัง)
3. Calcaneal tuberosity -
   Calcaneal tuberosity
4. กระดูกส้นเท้า - calcaneus
5. เอ็นร้อยหวาย -
   Tendo calcaneus
6. กล้ามเนื้อน่องภายนอก -
   M. gastrocnemius,
   Caput laterale
7. ชิน - Tibia
8. Fibula - กระดูกน่อง
9. กระดูกข้อเท้า - Talus
10. กระดูก Scaphoid - กระดูกนำทาง
11. กระดูกสฟีนอยด์ภายนอก -
    Os รูปแบบคูนิฟอร์ม laterale
12. กระดูกทรงลูกบาศก์ - Os cuboideum
13. แผ่นเอ็น แต่เพียงผู้เดียว -
    aponeurosis ฝ่าเท้า
    
    A - รูปส้นเท้าที่มีส่วนล่าง
    และเดือยตะกรันส่วนบน
    B - เท้าซ้ายจากด้านนอก

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

การฉายรังสีสำหรับส้นเดือย

การรักษาด้วยเอ็กซเรย์ ควรอยู่กับหนึ่ง ส้นเดือย จะดำเนินการก็ต่อเมื่อได้ลองใช้มาตรการอื่น ๆ ทั้งหมดแล้วโดยไม่มีการปรับปรุงและอย่างใดอย่างหนึ่ง ส้นเท้ากระตุ้นการทำงาน อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยง ภายในไม่กี่สัปดาห์เท้าจะถูกฉายรังสีในหลอดเอ็กซ์เรย์เพียงไม่กี่นาที รังสีเอกซ์เป็นอันตรายต่อเซลล์และปริมาณรังสีที่สูงขึ้นความเสียหายของรังสีอาจทำให้เนื้อเยื่อของร่างกายเสียหายมากขึ้น ปริมาณรังสีต่ำกว่าตัวอย่างเช่นใน การบำบัดมะเร็งแต่ไม่ควรประมาท ตามสถานะของความรู้ในปัจจุบันปริมาณรังสีมีความสัมพันธ์กับผลข้างเคียงเฉียบพลันหรือผลกระทบจากรังสีในระยะยาวน้อยมาก การฉายรังสีคือ การไหลเวียนของเลือดและการเผาผลาญ ของเซลล์ในเนื้อเยื่อที่อักเสบรอบส้นเดือยดีขึ้น

จุดมุ่งหมายของการฉายรังสีเป็นหลัก อาการปวดส้นเท้าบรรเทาลง ซึ่งในกรณีส่วนใหญ่ทำงานได้ดี แต่ยังมีการอักเสบของเนื้อเยื่ออ่อนหรือโรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเช่นส้นเดือย arthrosis, ข้อศอกเทนนิส หรือ การเจริญเติบโตของหลอดเลือดที่อ่อนโยน สามารถรักษาด้วยการฉายรังสีได้ผลดีในกรณีประมาณ 70 ถึง 100 เปอร์เซ็นต์ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับส้นเดือยสามารถบรรเทาได้ด้วยการฉายรังสี

โดยหลักการแล้วควรพิจารณาการฉายรังสีของเดือยส้นเท้าก่อน หากการบำบัดแบบเดิมและการใช้ยาแก้ปวดไม่ประสบความสำเร็จ เป็น อย่างไรก็ตามยิ่งส้นเดือยถูกฉายรังสีก่อนหน้านี้ความสำเร็จของการรักษาด้วยรังสีก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น การรักษาตัวเองจะคงอยู่เท่านั้น ไม่กี่นาที และคือ ไม่เจ็บปวด. โดยปกติส้นเดือยจะกลายเป็นช่วงเวลาหนึ่ง สัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลาห้าสัปดาห์ รับการรักษาด้วยรังสีกัมมันตภาพรังสีในปริมาณต่ำ ควรสังเกตว่าไฟล์ การฉายรังสีไม่สามารถแก้ไขสาเหตุของอาการไม่สบายได้ไม่ใช่อย่างนั้น ส้นเดือย แต่รักษาเฉพาะการอักเสบในเนื้อเยื่อรอบ ๆ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู: การฉายรังสีกระตุ้นส้นเท้า

การบำบัดด้วยคลื่นกระแทกกับส้นเดือย

ที่เรียกว่าการรักษาด้วยคลื่นกระแทกเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาทางเลือกสำหรับส้นเดือย คลื่นเสียงที่เข้มข้นควรกระทำกับเนื้อเยื่อที่อักเสบบริเวณส้นเดือย คลื่นกระแทกไม่ทำลายส้นเดือย ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าส้นเท้าเดือยนั้นไม่ได้เป็นสาเหตุ แต่มีเพียงการแสดงออกของข้อร้องเรียนและการรักษาด้วยคลื่นกระแทกเท่านั้นที่สามารถยับยั้งการพัฒนาและการแพร่กระจายของความเจ็บปวดได้ การบำบัดด้วยคลื่นกระแทกมีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและเริ่มกระบวนการบำบัด

การรักษาด้วยคลื่นกระแทกสำหรับส้นเดือยยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่มาก ความสำเร็จบางอย่างในผู้ที่ได้รับผลกระทบซึ่งสามารถขจัดความเจ็บปวดได้อย่างสมบูรณ์ตรงกันข้ามกับการรักษาที่ค่อนข้างเจ็บปวดซึ่งแพร่กระจายไปหลายครั้ง มีการปล่อยคลื่นกระแทกประมาณ 2,000 ครั้งต่อครั้งและต้องใช้การรักษาประมาณสามถึงห้าครั้งในช่วงเวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์ หลักการขึ้นอยู่กับคลื่นอัลตร้าซาวด์และยังใช้ในการรักษานิ่วในไต

ผลข้างเคียงของการรักษาด้วยคลื่นช็อก ได้แก่ การระคายเคืองของเนื้อเยื่อซึ่งสามารถสังเกตได้ในรูปแบบของรอยแดงเล็ก ๆ ช้ำหรือระคายเคืองเส้นประสาทพร้อมกับอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่า ตามกฎแล้วอาการเหล่านี้จะหายไปในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังการรักษา

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูที่: Saucewave Therapy for Heel Spurs

การออกกำลังกาย

อายุรเวททางร่างกาย และการออกกำลังกายยืดทำได้ในหนึ่งเดียว ส้นเดือย บรรเทาความรู้สึกไม่สบาย มันลงมาที่หนึ่งโดยเฉพาะ การเสริมสร้างและยืดส่วนโค้งของเท้า บน. ในกรณีของเดือยส้นเท้าและกล้ามเนื้อน่องจะทำงานให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่อเทียบกับการรับน้ำหนักที่ไม่ถูกต้อง กับการโอเวอร์โหลดนี้เช่น การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย จะดำเนินการ โดยที่ฝ่าเท้าของคุณค่อย ๆ แตะตัวคุณ ลูกเทนนิสหรือลูกเม่น การกลิ้งสามารถคืนความมั่นคงของกล้ามเนื้อเท้าและคลายเส้นเอ็นได้ การออกกำลังกายทั่วไปอีกอย่างสำหรับ กล้ามเนื้อเท้าแข็งแรงขึ้นขณะนั่ง ถือผ้าขนหนูที่หน้าเท้า ตอนนี้ควรจับผ้าเช็ดตัวนี้ด้วยนิ้วเท้าของคุณหลาย ๆ ครั้งยกขึ้นแล้วทิ้งอีกครั้ง นอกจากนี้ยังสามารถฝึกส่วนโค้งตามยาวของเท้าได้ ในการทำเช่นนี้ฝ่าเท้าจะตั้งขึ้นอย่างมั่นคงในขณะนั่งและปลายเท้าและส้นเท้ายังคงอยู่บนพื้นอย่างมั่นคงในระหว่างการออกกำลังกาย ตอนนี้ขอบด้านนอกของเท้าถูกโหลดเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและส่วนโค้งตามยาวของเท้าจะค่อยๆดึงขึ้น

กล้ามเนื้อน่อง มักจะมีประสบการณ์จากส้นเดือย การทำให้สั้นที่สามารถรับรู้ได้ว่าเจ็บปวด เอ็นที่สั้นลงสามารถคลายได้ด้วยการนวดกายภาพบำบัด นอกจากนี้ยังสามารถ การออกกำลังกายพิเศษเพื่อยืดกล้ามเนื้อน่อง จะดำเนินการ ตัวอย่างเช่นสามารถใช้ผ้าขนหนูหรือสิ่งของที่คล้ายกันพันรอบเท้าขณะนั่ง จากนั้นจับปลายผ้าขนหนูด้วยมือทั้งสองข้างแล้วดึงเข้าหาตัวจนรู้สึกได้ถึงความยืดที่น่อง ท่านี้ควรค้างไว้ประมาณครึ่งนาทีและทำซ้ำหลังจากหยุดพัก หากคุณออกกำลังกายด้วยการงอเข่าเอ็นร้อยหวายก็จะถูกยืดออกไปด้วย