กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายสี่หัว

คำพ้องความหมาย

ละติน: กล้ามเนื้อ Quadriceps femoris
ภาษาอังกฤษ: กล้ามเนื้อ Quadriceps femoris

คำนิยาม

กล้ามเนื้อต้นขาของ quadriceps อยู่ที่ด้านหน้าของต้นขาและประกอบด้วยสี่ส่วน ตามชื่อที่แนะนำมันประกอบด้วยหัวสี่หัวที่เกิดขึ้นในบริเวณกระดูกเชิงกรานและที่ต้นขาด้านบนและติดกันในแนวของพวกเขาไปทางเข่าหรือขาส่วนล่างจึงกลายเป็นกล้ามเนื้อต้นขาที่ใหญ่ที่สุด
กล้ามเนื้อทั้งสี่มีชื่อที่เหมาะสมดังต่อไปนี้:

1. กล้ามเนื้อต้นขา (กล้ามเนื้อ Rectus femoris)
2. กล้ามเนื้อต้นขากว้างไปทางกลางลำตัว (กล้ามเนื้อ Vastus medialis)
3. กล้ามเนื้อต้นขากว้างกลาง (กล้ามเนื้อวาสตัสตัวกลาง)
4. กล้ามเนื้อต้นขาด้านนอกกว้างขึ้น (กล้ามเนื้อ Vastus lateralis)

เมื่อกล้ามเนื้อต้นขาสี่เท่าหดตัวมันจะขยายขาในข้อเข่า
ลักษณะพิเศษของกล้ามเนื้อคือมีกระดูกสะบ้า (สะบ้า) ซึ่งหมายความว่าเส้นเอ็นของเขาวิ่งจากต้นขาด้านล่างรอบ ๆ กระดูกสะบ้าหัวเข่าไปยังส่วนที่แนบที่ขาท่อนล่างส่วนบน กระดูกที่มีความผิดปกติทางกายวิภาคซึ่งเกิดขึ้นในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเรียกว่ากระดูกเซซามอยด์
เอ็นกระดูกสะบ้าที่มีชื่อเสียงด้านล่างกระดูกสะบ้าหัวเข่าจึงแสดงถึงเอ็นยึดของกล้ามเนื้อต้นขาสี่หัวที่ขาส่วนล่าง

หลักสูตร

กล้ามเนื้อต้นขา Grader - กล้ามเนื้อ rectus femoris

วิธีการ: การหยาบของกระดูกหน้าแข้งส่วนบน - Tibial tuberosity

แหล่งกำเนิดสินค้า: ปลายด้านล่างของกระดูกอุ้งเชิงกราน (กระดูกเชิงกราน) - กระดูกสันหลังส่วนอุ้งเชิงกรานด้านหน้าที่ด้อยกว่า

ปกคลุมด้วยเส้น: เส้นประสาทต้นขา (ส่วน L2-L4)

กล้ามเนื้อต้นขากว้างตั้งอยู่ตรงกลางลำตัว - กล้ามเนื้อมีเดียลลิส

วิธีการ: การหยาบของกระดูกหน้าแข้งส่วนบน - Tibial tuberosity

แหล่งกำเนิดสินค้า: ด้านในของต้นขาด้านหลัง

ปกคลุมด้วยเส้น: เส้นประสาทต้นขา (ส่วน L2-L4)

กล้ามเนื้อต้นขาตรงกลางที่กว้างขึ้น - กล้ามเนื้อตัวกลางเวสทัส

วิธีการ: การหยาบของกระดูกหน้าแข้งส่วนบน - Tibial tuberosity

แหล่งกำเนิดสินค้า: ส่วนบนสองในสามของกระดูกต้นขา

ปกคลุมด้วยเส้น: เส้นประสาทต้นขา (ส่วน L2-L4)

กล้ามเนื้อต้นขาด้านนอกที่กว้างขึ้น - กล้ามเนื้อด้านข้างด้านข้างกว้างใหญ่

วิธีการ: การหยาบของกระดูกหน้าแข้งส่วนบน - Tibial tuberosity

แหล่งกำเนิดสินค้า: ส่วนด้านนอกของต้นขา i.a. กองกลิ้งขนาดใหญ่ - คนที่ยิ่งใหญ่กว่า และเส้นหยาบ - Linea aspera

ปกคลุมด้วยเส้น: เส้นประสาทต้นขา (ส่วน L2-L4)

ฟังก์ชัน

กล้ามเนื้อต้นขาทั้งสี่หัวนั้นมีไว้สำหรับสิ่งนั้นโดยสิ้นเชิง ยืดออก รับผิดชอบต่อขา (ส่วนขยาย) ดังนั้นจึงมีบทบาทสำคัญมากในการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน กล้ามเนื้อ quadriceps femoris จะเครียดเป็นพิเศษเมื่อลุกขึ้นจากหมอบ (หมอบ) เมื่อถ่ายภาพฟุตบอลแบบเต็มแรงหรือเมื่อปีนบันได แต่กล้ามเนื้อยังคงรักษาข้อเข่าเมื่อยืนตัวตรง ถ้าไม่มีเขาขาจะหักจริงๆ
แม้จะมีการเลี้ยวเบนใน ข้อต่อสะโพกตัวอย่างเช่นหากคุณดึงเข่าเข้าหาหน้าอกกล้ามเนื้อต้นขาทั้ง 4 หัวก็มีส่วนเกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตามบทบาทของมันจะถูกจัดว่าไม่มีนัยสำคัญ
นอกจากนี้เขายังคงรักษากระดูกสะบ้าหัวเข่าโดยอาศัยเส้นเอ็นของเขาเหมือนเดิมทำให้มันแน่นขึ้น สิ่งนี้สำคัญเพราะไม่เช่นนั้นกระดูกสะบ้าหัวเข่าจะหลุดออกมาจาก "แถบเลื่อน" ข้อเข่า จะกระโดดออกไปและไม่สามารถทำหน้าที่ได้อีกต่อไป

โรคทั่วไป

โรคทั่วไปของกล้ามเนื้อต้นขาสี่หัว ได้แก่ การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเช่น
สายพันธุ์ หรือ เส้นใยกล้ามเนื้อแตก. ในกรณีที่รุนแรงมันสามารถกลายเป็นสมบูรณ์ กล้ามเนื้อฉีก มา.
นอกจากนี้การบาดเจ็บที่เส้นเอ็นกระดูกสะบ้ามักเกิดขึ้นโดยเฉพาะในนักฟุตบอลเช่น การแตกของเส้นเอ็น Patellarเช่นเส้นเอ็นฉีกขาด

การเสริมสร้างและยืด

โดยรวมแล้วกล้ามเนื้อต้นขาสี่หัวใช้ในการเคลื่อนไหวทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับขา ยืดออก ได้รับการฝึกฝน
ตัวอย่างคลาสสิกคือ squats หรือ ปีนบันได. โดยทั่วไป Squats จะดำเนินการดังนี้:
เท้าวางห่างกันประมาณช่วงไหล่จากนั้นให้คุณหมอบลงและยืดตัวขึ้นอีกครั้งในลักษณะที่เท่ากัน นักกีฬาชอบยืดแขนตรงไปข้างหน้าเพื่อให้ร่างกายทรงตัว อย่างไรก็ตามควรใช้ความระมัดระวังเมื่อหมอบลงเพื่อป้องกันขา ไม่ลึกกว่า 90 ° งอเพื่อไม่ให้ข้อเข่ารับน้ำหนักมากเกินไป!

ในการยืดกล้ามเนื้อ quadriceps femoris ตัวอย่างเช่น ยืนขาเดียว. คุณจับเท้าของขาที่งอไปด้านหน้า ข้อเท้า และนำเท้าโดยให้ส้นเท้าไปที่ด้านล่าง เข่าทั้งสองข้างควรชิดกันเพื่อให้ต้นขาขนานกันอย่างแท้จริง

synergists: กล้ามเนื้อซาร์โทเรียส (กล้ามเนื้อของช่างตัดเสื้อ)
คู่อริ: Musculus biceps femoris (กล้ามเนื้อต้นขาสองหัว), Musculus semitendinosus (กล้ามเนื้อครึ่งเอ็น), Musculus semimembranosus (กล้ามเนื้อกึ่งเยื่อ)