การเรียนรู้ด้วยมอเตอร์

บทนำ

การเรียนรู้ด้วยมอเตอร์ครอบคลุมกระบวนการทั้งหมดในการแสวงหาการบำรุงรักษาและการเปลี่ยนแปลงของมอเตอร์เป็นหลัก แต่ยังรวมถึงโครงสร้างทางประสาทสัมผัสและความรู้ความเข้าใจ
จุดมุ่งหมายคือเพื่อปรับปรุงการประสานงานการเคลื่อนไหวทั้งหมดในทักษะการเคลื่อนไหวของกีฬาทักษะยนต์ในชีวิตประจำวันและการทำงาน การเดินการวิ่งการกระโดดและการขว้างปาเป็นทักษะยนต์ที่เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติตลอดช่วงพัฒนาการของบุคคล ใครก็ตามที่หยิบแก้วขึ้นมาดื่มไม่ต้องกังวลว่าจะต้องประสานการเคลื่อนไหวอย่างไรเพื่อให้มือเอื้อมไปในตำแหน่งที่เหมาะสมโดยใช้กำลังอย่างเพียงพอ
อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวของมอเตอร์อื่น ๆ ทักษะยนต์ดังกล่าวต้องได้รับการเรียนรู้ทำให้เสถียรและเป็นอัตโนมัติก่อน
การเคลื่อนไหวทั้งหมดเหล่านี้ซึ่งถูกควบคุมโดยศูนย์ต่างๆในระบบประสาทส่วนกลาง (ระบบประสาทส่วนกลาง) โดยไม่รู้ตัวเรียกว่าทักษะการเคลื่อนไหว

การเรียนรู้ของมอเตอร์และระบบประสาทส่วนกลาง

ต้นกำเนิดของทุกการเคลื่อนไหวอยู่ในระบบประสาทส่วนกลาง (ระบบประสาทส่วนกลาง) แรงกระตุ้นส่วนบุคคลจะถูกส่งต่อไปยังศูนย์กลางของระบบประสาทที่อยู่ลึกลงไปในรูปแบบของศักยภาพในการออกฤทธิ์ โดยการเปลี่ยนไขสันหลังการส่งผ่านจะเกิดขึ้นผ่านเซลล์ประสาทอัลฟามอเตอร์ไปยังแผ่นท้ายมอเตอร์ สิ่งนี้ทำให้กล้ามเนื้อหดตัว การออกกำลังกายที่ดีขึ้นจึงเกิดจากกระบวนการเปลี่ยนแปลงในระบบประสาทส่วนกลาง

ในสมองน้อยแม่แบบการเคลื่อนไหวถูกสร้างขึ้นเพื่อใช้ประสานการเคลื่อนไหวของร่างกาย ดังนั้นนักกีฬาจึงสามารถแก้ไขการเคลื่อนไหวได้ในขณะที่กำลังดำเนินการและทำการตั้งโปรแกรมการกระทำที่หลบหลีกที่เป็นไปได้อีกครั้งในระดับประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น
ข้อยกเว้นคือการเคลื่อนไหวที่ดำเนินการเร็วกว่า 200 มิลลิวินาที เนื่องจากการเคลื่อนไหวเหล่านี้ทำงานเร็วเกินกว่าที่สัญญาณจะส่งผ่านได้ใน CNS กระบวนการควบคุมจึงไม่สามารถทำได้อีกต่อไปในระหว่างลำดับการเคลื่อนไหว

Ontogenesis (การพัฒนามอเตอร์)

Ontogenesis เกี่ยวข้องกับเครือข่ายการทำงานของสรีรวิทยาระบบประสาทสรีรวิทยาสัณฐานวิทยาเงื่อนไขประสานงานจิตและมอเตอร์ในการพัฒนาตลอดชีวิตของมนุษย์
คำถามเกี่ยวกับการพัฒนามอเตอร์เกี่ยวกับอายุการเรียนรู้ที่ดีที่สุดสำหรับเทคนิคพิเศษกลวิธีหรือการฝึกอบรมการปรับสภาพสามารถตอบได้บนพื้นฐานของการกำเนิด

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้: การศึกษาการเคลื่อนไหว

ขั้นตอนของการพัฒนามอเตอร์ตามRÖTHIG

คลังยนต์ตั้งแต่แรกเกิด

จากมุมมองของยานยนต์ทารกแรกเกิดเป็น "สิ่งมีชีวิตที่บกพร่อง" ที่ต้องเรียนรู้ทักษะยนต์ของแต่ละบุคคลก่อน ทักษะยนต์ถูก จำกัด ไว้ที่การตอบสนองที่ไม่มีเงื่อนไข

พัฒนาการในปีแรกของชีวิต

รัศมีการกระทำของทารกแรกเกิดเพิ่มขึ้น การเคลื่อนไหวส่วนบุคคลเช่นการจับการยืนตัวตรง ฯลฯ ช่วยให้สัมผัสกับสิ่งแวดล้อมเป็นครั้งแรก

พัฒนาการในวัยอนุบาล

ทักษะยนต์ขั้นพื้นฐานเช่นการขว้างปากระโดดจับ ฯลฯ ควรได้รับการพัฒนาเมื่ออายุครบ 6 ขวบ การฝึกกีฬาควรได้รับการออกแบบมาเพื่อพัฒนาทักษะการประสานงาน

พัฒนาการระหว่าง 7 ถึง 9 ปี

ในระยะนี้ของการพัฒนามอเตอร์มีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของแขนขาครั้งแรกและการเปลี่ยนแปลงในสัดส่วน ทักษะยนต์มีประสิทธิภาพมากขึ้นและเพิ่มความคล่องตัว

วัยเด็กตอนปลาย

วัยนี้เรียกได้ว่าเป็นวัยแห่งการเรียนรู้ที่ดีที่สุดสำหรับพัฒนาการประสานงาน ในระยะนี้เด็ก ๆ จะเรียนรู้ได้เร็วเป็นพิเศษเนื่องจากแรงผลักดันและความมุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จมาจากความคิดริเริ่มของตนเอง ทักษะการสังเกตและการรับรู้ที่ดีขึ้นช่วยให้เรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วไม่เพียง แต่เกี่ยวกับทักษะยนต์เท่านั้น ผู้ปกครองครูและผู้ฝึกสอนควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับขั้นตอนที่ละเอียดอ่อนของการพัฒนามอเตอร์เนื่องจากเป็นเรื่องยากที่จะติดตามพัฒนาการประสานงานที่ไม่ได้รับในภายหลัง

วัยรุ่นตอนต้น (อายุ 11-15 ปี)

ตาม MEINEL / SCHNABEL ระยะนี้เรียกว่าการปรับโครงสร้างทักษะยนต์และความสามารถ มีความยาวเพิ่มขึ้นซึ่งอาจมีผลเสียต่อพัฒนาการของการประสานการเคลื่อนไหว ความเร็วและความแข็งแกร่งพัฒนามาระดับหนึ่งแล้วในวัยนี้

วัยรุ่นตอนปลาย (อายุ 13-18 ปี)

ระยะนี้เรียกอีกอย่างว่า วัยรุ่น โดดเด่นด้วยความแตกต่างทางสังคมที่เด่นชัดการสร้างความเป็นปัจเจกบุคคลที่ก้าวหน้าและการเพิ่มเสถียรภาพ ทักษะยนต์กลายเป็นตัวแปรมากขึ้นและการแสดงออกก็เพิ่มขึ้น

วุฒิ

การเคลื่อนไหวจะประหยัดและใช้งานได้มากขึ้น มีระบบอัตโนมัติและการควบคุมการเคลื่อนไหวที่แม่นยำ
เมื่ออายุมากขึ้นมักจะมีทักษะยนต์ลดลง

สามขั้นตอนของการเรียนรู้ของมอเตอร์

โดยทั่วไปการเรียนรู้ของมอเตอร์สามารถแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน:

• การประสานงานหยาบ
• การประสานงานที่ดี
• การประสานงานที่ดี

เมื่อทั้งสามขั้นตอนของการเรียนรู้เกี่ยวกับมอเตอร์สำหรับการเคลื่อนไหวเสร็จสิ้นแล้วบุคคลสามารถเคลื่อนไหวนี้ได้โดยอัตโนมัติและไม่มีสมาธิมากแม้ในสภาวะที่ยากลำบาก

ระยะการประสานงานคร่าวๆ

ในระยะนี้บุคคลต้องจัดการกับการเคลื่อนไหวทางปัญญาก่อน อย่างน้อยต้องมีความคิดคร่าวๆเกี่ยวกับการดำเนินการเคลื่อนไหว การประกอบอาชีพทางจิตก่อนที่มีการเคลื่อนไหวสามารถทำได้โดยใช้ชุดการสอนภาพวิดีโอภาพเคลื่อนไหวหรือการสาธิต
ในระหว่างการดำเนินการคุณไม่สามารถแก้ไขการเคลื่อนไหวด้วยตัวเองและข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวจะได้รับโดยวิธีที่ประสบความสำเร็จหรือไม่สำเร็จเท่านั้น

ตัวอย่างการใช้ค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม: นักกีฬามีความคิดในการเคลื่อนไหว การดำเนินการเสิร์ฟนั้นมีลักษณะขาดพลวัตในการเคลื่อนไหวของร่างกาย

ไม่สามารถทำการแก้ไขได้เนื่องจากไม่มีความรู้สึกเคลื่อนไหวระหว่างการเคลื่อนไหว ลำดับความสำคัญของข้อเสนอแนะจึงต้องอยู่กับผู้ฝึกสอน หากข้อผิดพลาดทางเทคนิคในการเคลื่อนไหวคืบคลานเข้ามาในช่วงนี้เป็นการยากมากที่จะชดเชยการแก้ไขในภายหลัง

ขั้นตอนการประสานงานที่ดี

หากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ บ่อยๆเทมเพลตการเคลื่อนไหวจะถูกสร้างขึ้นในสมองน้อย
เทมเพลตเหล่านี้ใช้สำหรับการเปรียบเทียบตามเป้าหมายและช่วยให้นักกีฬาทำการแก้ไขระหว่างการเคลื่อนไหว สิ่งนี้ทำให้การเคลื่อนไหวมีเสถียรภาพและเติมเต็มแง่มุมเชิงพื้นที่ชั่วคราวและมีพลวัต

บทบาทของผู้ฝึกสอนและผู้นำการออกกำลังกายจะเลือนหายไปในพื้นหลังพร้อมกับระดับทักษะที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับการฝึกอบรมด้านเทคนิค

ขั้นตอนการประสานงานที่ดี

ระยะนี้เรียกอีกอย่างว่าการรักษาเสถียรภาพของการประสานงานที่ดีที่สุดหรือความพร้อมใช้งานของตัวแปร
การประสานงานของการเคลื่อนไหวมาถึงระดับประสิทธิภาพซึ่งลักษณะการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพทั้งหมดได้รับการประสานกันอย่างเหมาะสมที่สุด การเคลื่อนไหวบางส่วนประสานกันในแง่ของเวลาพื้นที่และพลวัตในลักษณะที่ข้อผิดพลาดทางเทคนิคแทบจะไม่สังเกตเห็นได้จากภายนอก

นำไปใช้กับการเสิร์ฟในเทนนิสซึ่งหมายความว่าการดำเนินการยังสามารถทำได้ด้วยความปลอดภัยและความแม่นยำในระดับสูงเมื่อมีสิ่งรบกวนภายนอกเช่นลมแสงแดดหรือการขว้างลูกที่ไม่ดี

การเรียนรู้ด้วยมอเตอร์ในกีฬา

การเรียนรู้ด้วยมอเตอร์หรือการเรียนรู้การเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญในกีฬา
คำนี้ครอบคลุมถึงการเพิ่มประสิทธิภาพของลำดับการเคลื่อนไหวเช่นเพื่อประหยัดพลังงานหรือเพื่อให้เคลื่อนไหวได้เร็วขึ้นนุ่มนวลขึ้นและสะอาดขึ้น

การเรียนรู้ด้วยมอเตอร์เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวและตลอดเวลากระบวนการเรียนรู้เชื่อมโยงกับกระบวนการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมาย
ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเรียนรู้เกี่ยวกับมอเตอร์ในกีฬาที่ประสบความสำเร็จคือ:

• การฝึกเทคนิคเข้มข้น
• การทำซ้ำอย่างต่อเนื่องของลำดับการเคลื่อนไหว
• ระบบอัตโนมัติ
• การใช้งานที่ซับซ้อนมากขึ้นภายใต้สภาวะที่ยากลำบาก

การเรียนรู้ด้วยมอเตอร์ในกายภาพบำบัด

การฟื้นฟูสมรรถภาพมีความสำคัญอย่างยิ่งในการทำกายภาพบำบัด
การทำงานประจำวันของผู้ป่วยต้องได้รับการฟื้นฟู บ่อยครั้งยังเป็นเรื่องของการแก้ไขการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและข้อ จำกัด ในการทำงานในระยะยาว

ผู้ป่วยในการทำกายภาพบำบัดต้องได้รับคำแนะนำจากนักบำบัด แต่ความสำเร็จส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการฝึกฝนลำดับการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เพื่อให้การเรียนรู้ด้วยมอเตอร์ประสบความสำเร็จในกายภาพบำบัดเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาแรงจูงใจของผู้ป่วย กลยุทธ์ต่างๆเช่นการให้รางวัลการบำบัดแบบกลุ่มและการป้องกันการมีความเครียดมากเกินไปและความต้องการที่มากเกินไปเป็นมาตรการสำคัญในการรักษาแรงจูงใจและเพิ่มประสิทธิภาพการดูแล

สมองน้อยมีบทบาทอย่างไรในการเรียนรู้ด้วยมอเตอร์?

ซีรีเบลลัมมีบทบาทสำคัญในการเรียนรู้ของมอเตอร์เนื่องจากเป็นที่ที่ข้อมูลทั้งหมดของร่างกายมารวมกัน สมองน้อยรับสัญญาณเกี่ยวกับสถานะของความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและประสานการเคลื่อนไหวทั้งหมด
รับผิดชอบร่วมกันในการเรียนรู้การเคลื่อนไหวการประสานงานของการเคลื่อนไหวของแต่ละบุคคลและหลาย ๆ ครั้งและลำดับการเคลื่อนไหวตลอดจนการประสานงานของมอเตอร์ที่ดีในการเคลื่อนไหวที่ละเอียดซึ่งต้องใช้สมาธิในระดับสูง

Psychomotor Learning คืออะไร?

การเคลื่อนไหวของมนุษย์ทั้งหมดเรียกว่ากระบวนการมอเตอร์ การเคลื่อนไหวเหล่านี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่างๆ ปัจจัยเหล่านี้อาจเป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์กระบวนการสมาธิหรือลักษณะส่วนบุคคลของบุคคลนั้น ๆ หากพิจารณาการเคลื่อนไหวของยานยนต์ของมนุษย์จากมุมมองนี้คนหนึ่งพูดถึงทักษะจิต

การเรียนรู้ของจิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมในการโต้ตอบกับการเคลื่อนไหวและการรับรู้การเคลื่อนไหว การเรียนรู้ของจิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับการฝึกการเคลื่อนไหวที่ให้ความสำคัญกับปฏิสัมพันธ์ระหว่างการเคลื่อนไหวและสิ่งแวดล้อม ผู้เรียนควรเรียนรู้และปรับปรุงการเคลื่อนไหวในสภาพแวดล้อมตามธรรมชาติเพื่อสร้างบริบทเชิงบวก