เอ็นด้านในยืดที่หัวเข่า

คำนิยาม

แถบด้านในที่หัวเข่าเช่นกัน เอ็นหลักประกันด้านใน เรียกว่าเริ่มต้นที่กระดูกต้นขาส่วนล่างและสร้างการเชื่อมต่อกับหน้าแข้งส่วนบน เทปมีหน้าที่สำคัญในไฟล์ การประกันเสถียรภาพ ของข้อเข่า เมื่อยืดออกเทปจะยืดเกินสัดส่วนปกติ นี่คืออาการบาดเจ็บที่หัวเข่าทั่วไปที่เกิดขึ้นขณะออกกำลังกายเป็นหลัก ในทางตรงกันข้ามกับการฉีกขาดของเอ็นเอ็นด้านในยังคงเหมือนเดิม

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู: เอ็นยืดเข่า

อาการ

หลังจากยืดเอ็นด้านในของหัวเข่าผู้ป่วยมักจะรู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่ง ปวดหมองคล้ำอย่างรุนแรง. วิธีนี้สามารถแปลเฉพาะจุดหรือกระจายไปทั่วหัวเข่า
ความเจ็บปวดยังทำให้เกิด การเคลื่อนไหวบกพร่อง ในข้อเข่า
บ่อยครั้งที่การมองเห็นเกิดขึ้นในบริเวณเอ็นด้านใน ไหลซึ่งไม่เป็นเลือดเมื่อเทียบกับเอ็นฉีก หากวงดนตรียืดออกมากเกินไปฟังก์ชันจะยังคงอยู่ ในกรณีที่เอ็นฉีกหรือฉีกขาดเอ็นจะไม่สามารถทำหน้าที่ได้อีกต่อไปนั่นคือสาเหตุที่ข้อเข่าถูก จำกัด ในการทำงาน ดังนั้นถ้าวงดนตรีถูกยืดออกนั่นคือ การเดินมักจะยังคงเป็นไปได้ด้วยความเจ็บปวดแต่ถ้ามีรอยแตกขาที่บาดเจ็บจะไม่สามารถรับน้ำหนักได้อีกต่อไป
ทั้งอาการบวมและความเจ็บปวดควรหายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์หากเอ็นด้านในยืดออก หากไม่เป็นเช่นนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อตัดเอ็นฉีก ในกรณีที่มีข้อสงสัยควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยที่เชื่อถือได้และเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและความเสียหายเพิ่มเติม

ดูสิ่งนี้ด้วย: เอ็นหัวเข่าฉีก

ปวดเมื่อเอ็นด้านในถูกยืดออก

การยืดเอ็นด้านในแสดงโดยก อาการบวมโดยไม่มีเลือดออกและมีอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง. ความเจ็บปวดอาจ จำกัด อยู่ที่ด้านในของข้อเข่า แต่ยังสามารถแพร่กระจายไปยังหัวเข่าทั้งหมดและบางส่วนของขาบนและล่าง ความเจ็บปวดเมื่อเอ็นถูกยืดจะหายไปหลังจากนั้นไม่กี่วัน เมื่อออกกำลังกายความเจ็บปวดยังคงเกิดขึ้นไม่กี่สัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บ
คนทั่วไปเหมาะสำหรับการต่อสู้กับความเจ็บปวด ยาแก้ปวดเช่นแอสไพริน®และไอบูโพรเฟน. นอกจากนี้ก เย็นเข่าด้วยน้ำแข็ง และ ยกเข่าขึ้น นำไปสู่การบรรเทาอาการปวด ในกรณีที่มีอาการปวดรุนแรงมากซึ่งยังคงมีอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์แม้จะใช้ยาและมาตรการอื่น ๆ ที่เหมาะสมควรปรึกษาแพทย์เพื่อขจัดอาการบาดเจ็บที่แย่ลง

นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านข้อเข่า?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

ข้อเข่าเป็นหนึ่งในข้อต่อที่มีความเครียดมากที่สุด

ดังนั้นการรักษาข้อเข่า (เช่นการฉีกขาดของวงเดือนความเสียหายของกระดูกอ่อนความเสียหายของเอ็นไขว้เข่าของนักวิ่ง ฯลฯ ) จึงต้องใช้ประสบการณ์เป็นอย่างมาก
ฉันรักษาโรคเข่าหลายชนิดด้วยวิธีอนุรักษ์นิยม
จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

สาเหตุ

เอ็นด้านในมักจะถูกยืดออกด้วยการบรรทุกหนักและกะทันหันหยุดกะทันหันเริ่มต้นอย่างรวดเร็วเช่นระหว่างเล่นกีฬา
การยืดเอ็นด้านในมักเกิดขึ้นเมื่อเท้าได้รับการแก้ไขและเข่าหมุนเช่นในฟุตบอล แต่การเล่นสกีและแฮนด์บอลยังเป็นกีฬาที่มีความเสี่ยงสูงเนื่องจากใช้งานหนัก
ความรุนแรงที่เข่าที่ยื่นออกไปอาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้เช่นการเตะขาขณะเล่นฟุตบอล
อย่างไรก็ตามการยืดเอ็นสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างกิจกรรมในชีวิตประจำวันเช่นความประมาทการลื่นไถลบนพื้นเปียกหรือการลื่นของเท้าที่ขอบอาจเป็นสิ่งที่ชี้ชัดได้

เอ็นด้านในยืดในฟุตบอล

เอ็นด้านในยืดที่หัวเข่าคือ หนึ่งในการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่พบบ่อยที่สุด ที่ Soccer. หากผู้ป่วยทำไม่ถูกต้องหรือเราได้รับบาดเจ็บในลักษณะที่ไม่เอื้ออำนวยจากผู้เล่นคนอื่นหรือฝ่ายตรงข้ามผลลัพธ์อาจเป็นการยืดเอ็นภายใน
การยืดเกิดจากการที่ขาส่วนล่างยืดออกไปด้านนอกมากเกินไปเมื่อเทียบกับต้นขา สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้เช่นเมื่อคุณเตะขาส่วนล่างขณะเกา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกล่าวถึงการบาดเจ็บประเภทนี้ว่า ความเครียด Varus. หากขาส่วนล่างยืดมากเกินไปในช่วงเวลาสั้น ๆ การยืดของเอ็นอาจทำให้เอ็นฉีกขาดได้ บ่อยครั้งมีเพียงไม่กี่เซนติเมตรเท่านั้นที่ตัดสินระดับการบาดเจ็บ ณ จุดนี้ เราสามารถรับรู้รอยแตกจากห้อ ในทางกลับกันขาท่อนล่างสามารถพับไปด้านข้างได้ด้วยมือที่แข็งแรงผิดปกติ

หลังจากเอ็นยืดผู้ป่วยควร งดฟุตบอลอย่างน้อย 4 สัปดาห์ เล่นเล่น เวลานี้เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาเส้นเอ็นด้านในให้หายสนิทและเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ตามมา หากอาการปวดและบวมนานเกิน 4-6 สัปดาห์ควรปรึกษาแพทย์ว่าใครควรแยกแยะการบาดเจ็บที่รุนแรงกว่ากัน

การรักษาด้วย

ด้วยการยืดเอ็นด้านในที่หัวเข่ามักจะมี การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม ดำเนินการ. ที่นี่มักใช้เฝือกหรือผ้าพันแผลเพื่อพยุงเข่า
ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการเข่าก็ควรเช่นกัน ที่ได้งดเว้นดังนั้น โล่งใจกลายเป็น. ยกตัวอย่างเช่นโดยการยกเข่าขึ้น นอกจากนี้ควรรักษาอาการปวดด้วยยาบรรเทาปวดเช่นไอบูโพรเฟนหรือไดโคลฟีแนก
สามารถเริ่มทำกายภาพบำบัดได้หลังจากพักผ่อนประมาณ 4 สัปดาห์ สิ่งนี้สามารถกำหนดได้โดยทั้งศัลยแพทย์กระดูกและข้อและแพทย์ประจำครอบครัว ควรใส่เฝือกประมาณ 6 สัปดาห์หรือจนกว่าเอ็นด้านในจะหายสนิท กายภาพบำบัดยังสามารถเริ่มได้อย่างช้าๆตั้งแต่สัปดาห์ที่ 4 การฝึกโดยอาศัยการออกกำลังกายและการเสริมสร้างข้อเข่าให้แข็งแรงสามารถเริ่มได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 6

การบำบัดด้วยผ้าพันแผล

หลังจากเอ็นด้านในยืดที่หัวเข่าแพทย์ที่เข้ารับการรักษาสามารถสั่งรั้งเข่าได้ อย่างไรก็ตาม ไม่บังคับ และเข้าใจว่าเป็นบริการเสริม
จากนั้นผู้ป่วยควรสวมผ้าพันแผลสองสามวัน สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าผู้ป่วยสวมผ้าพันแผลอย่างถูกต้องและไม่นานเกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน
ผ้าพันแผลสามารถยืดได้ตามยาว แต่ไม่สามารถยืดออกได้ วิธีนี้จะช่วยป้องกันความผิดปกติของ varus ในขณะที่การเดินปกติยังทำได้ ดังนั้นผ้าพันแผลจึงมีอย่างใดอย่างหนึ่ง การรักษาความมั่นคงของข้อเข่า จนกว่าแถบด้านในจะกลับมายืดหยุ่นเต็มที่อีกครั้ง
อย่างไรก็ตามควรใช้ผ้าพันแผลเป็นแบบ โซลูชันระหว่างกาล ต้องเข้าใจว่าร่างกายคุ้นเคยกับการสนับสนุนเพิ่มเติมอย่างรวดเร็วและสามารถพึ่งพาได้หลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน การทำกายภาพบำบัดร่วมด้วยจึงแนะนำให้เสริมสร้างอุปกรณ์พยุงและทำให้ข้อเข่ากลับมาใช้งานได้โดยเร็วที่สุด

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู: ที่พยุงข้อเข่า

การบำบัดด้วยเทป

เทปเป็นเทปกาวยืดหยุ่นชนิดหนึ่งซึ่งใช้ในเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อเพิ่มความเสถียรของข้อต่อ
ควรติดเทปโดยศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์แพทย์ประจำครอบครัวหรือนักกายภาพบำบัด แต่ผู้ป่วยยังสามารถติดเทปได้เอง อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ใช้หากคุณมีประสบการณ์เพียงพอในการจัดการเทปเนื่องจากการติดในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องและใช้เทปมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจส่งผลตรงกันข้ามกับข้อเข่าได้ หากมีข้อสงสัยคุณควรให้ผู้เชี่ยวชาญอธิบายให้คุณทราบเสมอ
ในกรณีที่เป็นหัวเข่าตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ติดเทปยาวเกินกระดูกสะบ้าหัวเข่า ควรใช้แถบกาวสองแถบทั้งด้านในและด้านนอกของเข่า เทปควรครอบคลุมทั้งข้อเข่า นอกจากนี้ยังสามารถติดเทปตามขวางใต้กระดูกสะบ้าหัวเข่าเพื่อเพิ่มความมั่นคง สิ่งสำคัญคือต้องพูดว่าอย่างนั้น การเทปูนอย่างเดียวไม่ได้เป็นการบำบัดอาการบาดเจ็บที่เอ็นภายในอย่างเต็มที่ หมายถึง วิธีการเลือกมักเป็นตัวยึดสำหรับการรักษาเสถียรภาพ เทปเป็นเพียงตัวช่วยเพิ่มเติมในการคลายเทปหลังจากเกิดความเสียหาย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู: แตะหัวเข่าของคุณ

พยากรณ์

โดยทั่วไปจะไม่สามารถระบุเวลาที่แน่นอนของระยะเวลาของการบาดเจ็บได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการยืดบางครั้งอาจจะแข็งแรงกว่าและบางครั้งก็อ่อนแอลง
นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างกันอย่างมากในระยะการรักษาเช่นเนื่องจากสภาพร่างกายที่แตกต่างกันของผู้ที่ได้รับผลกระทบ ตัวอย่างเช่นเด็กอายุ 20 ปีที่มีสุขภาพแข็งแรงจะฟื้นตัวจากเอ็นด้านในยืดได้เร็วกว่าคนอายุ 80 ปีที่ป่วย ตามหลักทั่วไปแล้วการยืดเอ็นด้านในเพื่อรักษา ระหว่าง 4 ถึง 6 สัปดาห์.
อย่างช้าที่สุดหากอาการยังคงอยู่เป็นเวลานานควรปรึกษาแพทย์เพื่อแยกแยะการบาดเจ็บที่รุนแรงขึ้นเช่นเอ็นฉีกหรือเอ็นฉีก

คุณควรหยุดเล่นกีฬาชั่วคราวนานแค่ไหน?

หลังจากการยืดเอ็นด้านในเข่าควร ไม่ได้โหลดมากเป็นเวลาประมาณ 6 สัปดาห์ กลายเป็น เวลานี้ควรเพียงพอสำหรับการฟื้นฟู แน่นอนว่ามีความแตกต่างของแต่ละบุคคล บางคนกลับมาฟิตได้อีกครั้งหลังจากยืดกล้ามเนื้อไป 4 สัปดาห์บางคนต้องใช้เวลา 8 สัปดาห์ ดังนั้นคุณควรฟังร่างกายของคุณและไม่เล่นกีฬา ตราบใดที่การเคลื่อนไหวทำให้เกิดอาการปวดเข่า.
การเพิกเฉยต่อสัญญาณเตือนเหล่านี้อาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่รุนแรงขึ้นเช่นเอ็นฉีกขาด อย่างไรก็ตามการฝึกร่างกายส่วนบนเช่นในฟิตเนสสตูดิโอสามารถทำได้โดยไม่ลังเล เช่นเดียวกันคือหนึ่ง กายภาพบำบัด วิธีที่เหมาะสมเพื่อให้เท้าของคุณกลับมาเร็วขึ้นหากอาการปวดและบวมที่หัวเข่ายังคงไม่ลดลงหลังจากผ่านไป 6 สัปดาห์แม้จะหยุดเล่นกีฬาควรปรึกษาแพทย์เพื่อขจัดอาการบาดเจ็บที่รุนแรง

ฉันจะลาป่วยได้นานแค่ไหน?

การยืดเอ็นด้านในไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลในการลาป่วย ในอาชีพที่ผู้ป่วยนั่งมากและไม่ปวดเข่าเช่นในสำนักงานไม่จำเป็นต้องลาป่วย
ในกรณีที่ปวดรุนแรงมาก 2-3 วันก็เพียงพอแล้วในกรณีนี้จนกว่าอาการปวดจะลดลงบ้าง หากผู้ป่วยต้องเดินหรือยืนมากในช่วงเวลาทำงานการลาป่วย 1-2 สัปดาห์ก็เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล
ในสถานการณ์เช่นนี้คุณควรรอจนกว่าผู้ป่วยจะสามารถทำงานได้โดยปราศจากความเจ็บปวดมากที่สุด กลุ่มอาชีพที่เป็นไปได้จะเป็นพนักงานในฝ่ายขายหรือพนักงานส่งของ ในกรณีของนักกีฬาอาชีพควรพิจารณาลาป่วยนานขึ้นเนื่องจากอาจเกิดการบาดเจ็บขั้นรุนแรงได้หากเอ็นด้านในของหัวเข่าเครียดเร็วเกินไป การยืดอาจใช้เวลานานถึง 8 สัปดาห์ในการรักษา ตราบใดที่นักกีฬาควรเว้นหัวเข่าไว้