ผมร่วงเนื่องจากการขาดธาตุเหล็ก

บทนำ

ร่างกายมนุษย์ขึ้นอยู่กับธาตุหลายชนิด เหล็กเป็นหนึ่งในธาตุเหล่านี้ เรามักจะได้รับความต้องการธาตุเหล็กในแต่ละวันจากอาหารต่างๆ การขาดธาตุเหล็กอาจเกิดขึ้นจากการบริโภคไม่เพียงพอและการสูญเสียธาตุเหล็ก การขาดธาตุเหล็กนี้เชื่อมโยงกับอาการทางกายภาพหลายอย่างซึ่งอาจรวมถึงผมร่วง การขาดธาตุเหล็กสามารถแก้ไขได้โดยการเพิ่มการรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กหรือการเตรียมอาหารเพิ่มเติม

ทำไมผมร่วงเกิดขึ้นจากการขาดธาตุเหล็ก?

ธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบหนึ่งที่ร่างกายต้องการสำหรับการสร้างเลือด
ในกรณีที่มีการสูญเสียเลือดอย่างรุนแรงซึ่งมีเลือดออกมากเพียงพอร่างกายจะต้องสร้างเลือดจำนวนมากและความต้องการธาตุเหล็กอาจมากกว่าปริมาณที่ได้รับ การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลอาจนำไปสู่การขาดธาตุเหล็กและทำให้การสร้างเลือดลดลง
เนื่องจากฮีโมโกลบินซึ่งเป็นเม็ดสีของเลือดแดงจำเป็นสำหรับการขนส่งออกซิเจนการสร้างเลือดน้อยจึงทำให้เซลล์ของร่างกายมีออกซิเจนน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเซลล์ของร่างกายที่กำลังเติบโตและก่อตัวมีความต้องการออกซิเจนสูง ร่างกายมีแผนการจัดลำดับความสำคัญซึ่งเซลล์มีความสำคัญเป็นพิเศษดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้ออกซิเจนเป็นลำดับความสำคัญ อย่างไรก็ตามเนื่องจากเส้นผมไม่จำเป็นต่อการอยู่รอดเซลล์รากผมซึ่งสร้างเซลล์ผมใหม่จึงเป็นเซลล์ที่ได้รับการจัดหามาไม่ดีในตอนแรก หากเซลล์ผมได้รับออกซิเจนน้อยเกินไปก็จะเปลี่ยนจากระยะการเจริญเติบโตเป็นระยะพักและผมที่ได้รับผลกระทบจะหลุดร่วง อย่างไรก็ตามผลกระทบนี้สามารถย้อนกลับได้ด้วยธาตุเหล็กที่เพียงพอในอาหาร

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: การขาดธาตุเหล็ก

การวินิจฉัยโรค

เนื่องจากอาการผมร่วงเป็นอาการที่พบบ่อยและไม่เฉพาะเจาะจงจึงมีสาเหตุได้หลายประการ นอกจากสาเหตุทางพันธุกรรมแล้วโรคอื่น ๆ อีกมากมายยังเชื่อมโยงกับผมร่วง

ข้อมูลเพิ่มเติมจึงเป็นสิ่งสำคัญในการวินิจฉัยการขาดธาตุเหล็ก แพทย์จึงถามถึงอาการอื่น ๆ เช่นเหนื่อยง่ายและมีสมาธิยากและคำอธิบายที่เป็นไปได้เช่นเลือดออกหนัก การวินิจฉัยการขาดธาตุเหล็กสามารถยืนยันได้โดยการตรวจเลือด ค่าที่น่าสนใจ ได้แก่ ค่าฮีโมโกลบินจำนวนเม็ดเลือดแดงรูปร่างของเม็ดเลือดแดงค่าเหล็กในซีรั่มและเฟอริตินในซีรัม เพื่อชี้แจงสาเหตุสามารถทำการทดสอบเพื่อตรวจสอบการดูดซึมธาตุเหล็กในลำไส้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของผมร่วง: สาเหตุของผมร่วง

ระดับเฟอร์ริติน

เฟอร์ริตินเป็นค่าทางห้องปฏิบัติการที่สำคัญที่สุดในการวินิจฉัยการขาดธาตุเหล็ก ค่าเฟอร์ริตินที่ต่ำเกือบจะบ่งบอกถึงการขาดธาตุเหล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากตรวจพบการลดลงของฮีโมโกลบินในเวลาเดียวกัน เฟอร์ริตินเป็นโปรตีนเชิงซ้อนที่จำเป็นสำหรับการจัดเก็บธาตุเหล็กในร่างกาย อย่างไรก็ตามค่าเฟอร์ริตินที่สูงไม่ได้หมายความว่าสามารถยกเว้นการขาดธาตุเหล็กได้ ในกรณีของการอักเสบเรื้อรังระดับเฟอร์ริตินอาจเพิ่มขึ้นแม้ว่าจะมีธาตุเหล็กในร่างกายน้อยเกินไปเนื่องจากเฟอร์ริตินถูกปล่อยออกมาจำนวนมาก

เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่อง: ferritin

อาการอื่น ๆ ของผมร่วง

เนื่องจากธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเลือดและด้วยเหตุนี้เพื่อให้ออกซิเจนไปเลี้ยงทั่วร่างกายการขาดจึงนำไปสู่อาการต่างๆมากมาย ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างอาการเฉพาะซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับโรคนี้และอาการทั่วไป

อาการเฉพาะ ได้แก่ มุมปากซึ่งมีน้ำตาอักเสบที่มุมปาก การเกิดแผลเปื่อยที่เยื่อบุในช่องปากบ่อยๆเป็นอาการทั่วไปของการขาดธาตุเหล็ก นอกจากนี้โรคพลัมเมอร์ - วินสันอาจเกิดขึ้นได้ซึ่งเยื่อเมือกในช่องปากถูกทำลายลงลิ้นไหม้และผู้ที่ได้รับผลกระทบรายงานว่ากลืนลำบาก เล็บเปราะเป็นอีกหนึ่งอาการของการขาดธาตุเหล็ก ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักรายงานว่ามีสมาธิยากและความผิดปกติในการนอนหลับ โรคขาอยู่ไม่สุขเกิดขึ้นในบางกรณี

อาการทั่วไปอื่น ๆ ที่ไม่สามารถกำหนดให้กับการขาดธาตุเหล็กได้ในทันที แต่ยังคงเกิดขึ้นได้บ่อยกับภาพทางคลินิกนี้คือผิวหน้าซีดและเหนื่อยบ่อย การขาดธาตุเหล็กอย่างรุนแรงยังทำให้หายใจไม่ออกระหว่างออกกำลังกายและหัวใจเต้นเร็วขึ้น เช่นเดียวกับโรคส่วนใหญ่ไม่ใช่ว่าทุกอาการจะต้องเกิดขึ้นกับทุกคนที่ได้รับผลกระทบและไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นทั้งหมดในเวลาเดียวกัน อาการทั้งหมดสามารถย้อนกลับได้หากสาเหตุได้รับการแก้ไข

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการขาดธาตุเหล็ก: อาการของการขาดธาตุเหล็ก

การรักษา

การบำบัดสำหรับการขาดธาตุเหล็กมักมีเป้าหมายเพื่อเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กในร่างกายอีกครั้ง ก่อนอื่นต้องหาสาเหตุของการขาดธาตุเหล็ก สามารถพิจารณาได้ทั้งอาหารและการสูญเสียเลือด

หากมีเลือดออกในระบบทางเดินอาหารต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจสอบและแก้ไขสาเหตุ

นอกเหนือจากการกำจัดสาเหตุแล้วถ้าเป็นไปได้ยังสามารถเพิ่มธาตุเหล็กได้อีกด้วย วิธีที่ง่ายที่สุดคือปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร มีธาตุเหล็กสูงเป็นพิเศษในตับหมูพุดดิ้งสีดำไข่แดงและถั่วขาว อาหารมังสวิรัติหรืออาหารเจหลายชนิดยังมีธาตุเหล็กจำนวนมาก ซึ่งรวมถึงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกล็ดข้าวโอ๊ตบีทรูทและลูกเดือย เนื่องจากมังสวิรัติกินธาตุเหล็กน้อยลงโดยรวมจึงควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารับประทานวิตามินซีในเวลาเดียวกันเนื่องจากจะเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก

การเตรียมเพิ่มเติมสามารถใช้นอกเหนือจากอาหารปกติ เพื่อจุดประสงค์นี้จึงมีแท็บเล็ตที่มีธาตุเหล็ก bivalent ซึ่งควรรับประทานในระยะที่เพียงพอก่อนมื้ออาหาร ควรใช้เวลาสองสามสัปดาห์แม้ว่าระดับธาตุเหล็กจะเป็นปกติแล้วก็ตาม อีกทางเลือกหนึ่งที่เรียกว่าเลือดสมุนไพรสามารถรับประทานได้หากมีการขาดเล็กน้อยหรือมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการขาด นี่คือน้ำผลไม้ที่มีธาตุเหล็กมาก

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้: อาหารสำหรับการขาดธาตุเหล็ก

ระยะเวลา - ผมร่วงจากภาวะขาดธาตุเหล็กสามารถย้อนกลับได้หรือไม่?

ผลของการขาดธาตุเหล็กสามารถย้อนกลับได้อย่างสมบูรณ์ เมื่อสาเหตุของการขาดธาตุเหล็กได้รับการแก้ไขแล้วร่างกายสามารถเริ่มเติมธาตุเหล็กได้ อย่างไรก็ตามจนกว่าจะได้รับการแก้ไขอาการจะยังคงมีอยู่ อาจต้องใช้เวลาอีกสองสามเดือนกว่าผลที่ตามมาของการขาดธาตุเหล็กรวมถึงผมร่วงทั้งหมดจะบรรเทาลงเนื่องจากร่างกายจะส่งเซลล์กลับมาอีกครั้งตามลำดับความสำคัญบางประการ ทันทีที่รูขุมขนได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพออีกครั้งผมก็สามารถเติบโตได้อีกครั้งและอาการผมร่วงก็ลดลง ในกรณีของภาวะขาดเลือดเป็นประจำเช่นเลือดออกหนักประจำเดือนสามารถป้องกันการขาดได้โดยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม

อ่านบทความต่อไปนี้: นี่คือวิธีแก้ไขการขาดธาตุเหล็ก

คาดว่าจะปรับปรุงได้เร็วแค่ไหน?

ผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่รายงานว่าอาการทั่วไปดีขึ้นไม่นานหลังจากที่สาเหตุได้รับการแก้ไขและเริ่มมีการเปลี่ยนธาตุเหล็ก ความสามารถในการมีสมาธิเพิ่มขึ้นและความเหนื่อยล้าลดลง อย่างไรก็ตามเนื่องจากเซลล์ที่สำคัญกว่าจะถูกส่งไปก่อนจึงต้องใช้เวลาค่อนข้างนานจนกว่าจะมีการส่งต่อรูขุมขนอย่างเพียงพออีกครั้ง ไม่คาดว่าจะทำให้การเจริญเติบโตของเส้นผมเป็นปกติและการลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้จนกว่าจะถึงสามถึงหกเดือนหลังจากการปรับระดับฮีโมโกลบิน

หลักสูตรของโรค

เนื่องจากเส้นผมเป็นเซลล์ที่ไม่สำคัญจึงเป็นสิ่งแรกที่ถูกละเลยการสูญเสียเส้นผมจึงมักเป็นอาการแรก ๆ ที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบสังเกตเห็น ในขั้นต่อไปผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยล้า ญาติมักถามพวกเขาเกี่ยวกับท่าทางที่ซีดและเหนื่อยล้า

อาการเฉพาะเช่นการอักเสบของมุมปากจะปรากฏเฉพาะในกรณีที่การขาดนั้นรุนแรง หลังการรักษาอาการมักจะหายตามลำดับกลับกัน ดังนั้นอาการผมร่วงมักเป็นอาการสุดท้ายที่จะถอยกลับ หากไม่ได้รับการรักษาการขาดธาตุเหล็กอาจเป็นสถานการณ์เรื้อรังและแม้จะได้รับการรักษาแล้วก็ตามหลักสูตรของโรคก็สามารถดำเนินต่อไปได้เป็นเวลาหลายเดือน

เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่อง: ผลของการขาดธาตุเหล็ก