กล้ามเนื้อหน้าอก

บทนำ

คำว่ากล้ามเนื้อหน้าอกรวมถึงกล้ามเนื้อหลายมัดในบริเวณหน้าอกซึ่งบางส่วนสามารถมองเห็นได้ใต้ผิวหนังและบางส่วนมองไม่เห็น

นอกจากนี้ยังรวมถึงกล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างกระดูกซี่โครงและงานที่ไม่มีการเคลื่อนไหวของมนุษย์ในอวกาศเป็นหลัก

กายวิภาคและการทำงานของกล้ามเนื้อหน้าอก

การแบ่งกล้ามเนื้อหน้าอกออกเป็นกล้ามเนื้อด้านนอกและกล้ามเนื้ออัตโนมัติไม่ได้ขึ้นอยู่กับลักษณะทางกายวิภาคเพียงอย่างเดียว แต่ยังแบ่งกล้ามเนื้อตามหน้าที่

กล้ามเนื้อหน้าอกภายนอก

กล้ามเนื้อหน้าอกภายนอก ได้แก่ :

• M. pectoralis major (กล้ามอกใหญ่)
• M. pectoralis minor (กล้ามเนื้อหน้าอกเล็ก)
• M. serraturs ด้านหน้า (กล้ามเนื้อเลื่อยด้านหน้าด้านข้างลำตัว)
• M. subclavius (ใต้ไหปลาร้า)

M. pectoralis major

กล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดและสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดซึ่งดึงดูดสายตาทันทีเมื่อมองไปที่บุคคล
ต้นกำเนิดกับ การแทรก: ต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อนี้ ได้แก่ กระดูกอกซี่โครงบางส่วนของกระดูกไหปลาร้าและปลอกทวารหนัก rectus sheath เป็นผิวหนังของกล้ามเนื้อ rectus abdominis ซึ่งเรียกว่า six pack จากนั้นกล้ามเนื้อจะหมุน 90 องศาไปที่พื้นผิวตรงกลางของต้นแขนและเริ่มที่นี่
ฟังก์ชั่น: การทำงานของกล้ามเนื้อเป็นผลมาจากการทำงานของกล้ามเนื้อ หน้าที่ของกล้ามเนื้อ ได้แก่ adduction, หนึ่ง การหมุนภายใน และก Anteversion.
การปกคลุมด้วยเส้น: การห่อหุ้มเกิดขึ้นผ่าน nn pectorales medialis และ lateralis.

M. pectoralis minor

ของ M. pectoralis minor เป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้นถัดไปและอยู่เหนือกล้ามเนื้อหน้าอกขนาดใหญ่เล็กน้อย
ต้นกำเนิดกับ การแทรก: สิ่งนี้มีต้นกำเนิดจากซี่โครงสามซี่และส่วนแทรกในกระบวนการโคราคอยด์ของสะบัก
ฟังก์ชั่น: ดึงสะบักลงซึ่งทำให้แขนที่ยกขึ้นลง
ปกคลุมด้วยเส้น: nn pectorales medialis และ lateralis.

M. subclavius

ต้นกำเนิดกับ การแทรก: กระดูกอกและกระดูกไหปลาร้า
ฟังก์ชั่น: กล้ามเนื้อ subclavius ​​เป็นกล้ามเนื้อที่ไม่มีหน้าที่ในความหมายที่เข้มงวด เชื่อมกระดูกไหปลาร้ากับกระดูกหน้าอก สิ่งนี้มักถูกกล่าวถึงว่าเป็นหน้าที่หลัก แต่ไม่เกี่ยวข้องกับการขยับแขนหรือหน้าอก
การปกคลุมด้วยเส้น: การห่อหุ้มเกิดขึ้นผ่าน เอ็น. subclavius.

M. serratus หน้า

ต้นกำเนิดกับ การแทรก: M. serratus ด้านหน้ามีกล้ามเนื้อท้องเก้าชิ้นและมีต้นกำเนิดจากซี่โครงเก้าซี่ที่ด้านข้างของผนังหน้าอก จากนั้นดึงไปที่ส่วนตรงกลางของสะบักที่มันแทรก
ฟังก์ชั่น: นอกเหนือจากการตรึงสะบักบนลำตัวแล้วกล้ามเนื้อนี้ยังมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่สูงของข้อไหล่และช่วยให้สามารถยกแขนขึ้นได้เนื่องจากซ็อกเก็ตข้อต่อของไหล่ถูกนำขึ้นไปตามการหดตัวของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้กล้ามเนื้อยังมีส่วนเกี่ยวข้องกับการกลับมาของแขนที่ยกขึ้น
การปกคลุมด้วยเส้น: การห่อหุ้มเกิดขึ้นผ่าน N. thoracicus longus.

คุณสนใจหัวข้อนี้มากขึ้นหรือไม่? จากนั้นอ่านบทความถัดไปของเราด้านล่าง: กล้ามเนื้อ Serratus

นอกเหนือจากหน้าที่หลักในการขยับแขนแล้วกล้ามเนื้อหน้าอกด้านนอกยังมีหน้าที่สำหรับการหายใจอีกด้วย เมื่อต้นแขนได้รับการแก้ไขแล้วสิ่งนี้สามารถทำได้โดยการพิงต้นขาบนโต๊ะหรือโดยการยกแขนการทำงานของกล้ามเนื้อช่วยหายใจจะเข้ามามีบทบาท

ซึ่งหมายความว่าซี่โครงจะถูกยกขึ้นซึ่งจะขยายปริมาตรของหน้าอกทำให้เกิดแรงดูดจากแรงดันลบและช่วยหายใจ

กล้ามเนื้อหน้าอกอัตโนมัติ

นอกจากนี้ยังมีกล้ามเนื้อหน้าอกแบบ autochthonous ซึ่งเรียกอีกอย่างว่ากล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง ซึ่งรวมถึง:

• มิลลิเมตร intercostales externi, Interni และ ใกล้ชิด (อยู่ระหว่างซี่โครงแต่ละซี่)
• มิลลิเมตร subcostales (อยู่ด้านในหน้าอก)
• M. transversus thoracis (ยังอยู่ภายในหน้าอก)

กล้ามเนื้อหน้าอกอัตโนมัตินอกเหนือจากกะบังลมยังมีส่วนสำคัญในการหายใจ ในระหว่างการออกแรงทางกายภาพกล้ามเนื้อบางส่วนสามารถเพิ่มการหายใจออกจริง ๆ ได้

มิลลิเมตร intercostales externi

ต้นกำเนิดกับ แนวทาง: มิลลิเมตร intercostales externi วิ่งระหว่างซี่โครงทั้งหมดของครึ่งหนึ่งของร่างกายมาจากด้านหลังขึ้นไปแล้วเลื่อนไปข้างหน้าและลงและสอดเข้าไปในซี่โครงส่วนล่างถัดไป พวกมันเป็นกล้ามเนื้อชั้นบนสุดอยู่ระหว่างซี่โครง
ฟังก์ชั่น: หลักสูตรของซี่โครงยกขึ้นเมื่อซี่โครงหดตัวทำให้อากาศเข้าสู่ปอด
การปกคลุมด้วยเส้นประสาทระหว่างซี่โครง 1-11

มิลลิเมตร ระหว่างซี่โครง

ต้นกำเนิดกับ แนวทาง: มิลลิเมตร ระหว่างซี่โครง สร้างชั้นกล้ามเนื้อส่วนล่างถัดไปและยังตั้งอยู่ระหว่างซี่โครงทั้งหมดในครึ่งหนึ่งของร่างกาย วิ่งจากด้านหลังและด้านล่างไปด้านหน้าและด้านบนและเริ่มต้นที่ซี่โครงที่สูงขึ้นถัดไป
ฟังก์ชั่น: มีส่วนร่วมในกระบวนการหายใจโดยรองรับการหมดอายุ (หายใจออก)
Innervation: ดูมม. intercostales externi

มิลลิเมตร Intercostales imtimi

ต้นกำเนิดกับ แนวทาง: บางครั้งก็เป็นไปได้จากกลุ่มกล้ามเนื้อนี้ มิลลิเมตร Intercostales imtimi เพื่อคั่น สิ่งเหล่านี้ทำงานในทิศทางเดียวกันและมีฟังก์ชันที่คล้ายคลึงกัน
ฟังก์ชั่น: เมื่อมีการหดตัวปริมาตรของหน้าอกจะลดลงทำให้ต้องหายใจออก กล้ามเนื้อเหล่านี้มักจะเปิดใช้งานเมื่อมีการออกแรงทางกายภาพเท่านั้น
Innervation: ดูมม. intercostales externi

มิลลิเมตร subcostales

ต้นกำเนิดกับ แนวทาง: มิลลิเมตร subcostales สอดคล้องกับหลักสูตรของพวกเขากับมม. ระหว่างซี่โครง อย่างไรก็ตามพวกเขามักจะข้ามซี่โครงไปหนึ่งซี่และเริ่มที่ซี่โครงถัดไป แต่ซี่โครงหนึ่งซี่
ฟังก์ชัน: ในฟังก์ชันของพวกเขาพวกเขาไม่แสดงความเบี่ยงเบนจากค่าของมิลลิเมตร ระหว่างซี่โครง
Innervation: แบ่งส่วนผ่านเส้นประสาทระหว่างซี่โครง

M. transversus thoracis

ต้นกำเนิดกับ แนวทาง: M. transversus thoracis เกิดขึ้นจากกระดูกซี่โครงบางซี่และส่วนแทรกที่ด้านหลังของกระดูกอก ดังนั้นมันยังวิ่งจากด้านหลังลงไปด้านหน้าขึ้น
ฟังก์ชั่น: นอกเหนือจากการทำงานในระหว่างการหายใจออกแล้วยังทำหน้าที่กระชับผนังหน้าอกจากด้านใน
การปกคลุมด้วยเส้นประสาทระหว่างซี่โครง 2-6

ภาพประกอบกล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่

Pectoralis major
Pectoralis กล้ามเนื้อใหญ่

1. Pectoralis major (1a. + 1b. + 1c.)
   Pectoralis กล้ามเนื้อใหญ่
   1a กระดูกไหปลาร้า -
   Pars clavicularis
   1b บริเวณกระดูกซี่โครง -
   Pars sternocostalis
   1c บริเวณหน้าท้อง -
   พาร์สหน้าท้อง
2. ไหปลาร้า -
   กระดูกไหปลาร้า
3. เพลาต้นแขน -
   Corpus humeri
4. ซี่โครงที่ 7 - คอสตา VII
5. กระดูกอ่อนทุน -
   Cartilago costalis
6. ซี่โครงที่ 2 - คอสตา II
7. กระดูกอก - กระดูกสันอก

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

รูปกล้ามเนื้อหน้าอก

1. Pectoralis major
   Pectoralis กล้ามเนื้อใหญ่
2. triceps
   กล้ามเนื้อ Triceps brachii

วิธีที่ดีที่สุดในการฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกคืออะไร?

การฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกส่วนใหญ่นิยมใช้ในการออกกำลังกายขั้นสูงและการเพาะกาย ในภาคสุขภาพจะมีการจัดลำดับความสำคัญไว้ที่การฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องกล้ามเนื้อหลังและการฝึกกล้ามเนื้อแขนเนื่องจากสิ่งนี้มีผลดีต่อเครื่องป้องกันการทรงตัวของมนุษย์

ควรหลีกเลี่ยงการฝึกมากเกินไปและควรให้ความสำคัญกับการทำแบบฝึกหัดที่ถูกต้องเพื่อไม่ให้เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่หน้าอก

นี่คือการออกกำลังกายที่สำคัญของหน้าอกหน้าอกที่มีประสิทธิภาพ:

• Bench กดดัมเบล
• การบิน
• ดึงสายผีเสื้อ

การพัฒนากล้ามเนื้อไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อหน้าอกหรือกลุ่มกล้ามเนื้ออื่นสามารถทำได้โดยการฝึกตามเป้าหมายเท่านั้นเนื่องจากการพัฒนากล้ามเนื้อเป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อความเครียดที่มากเกินไป

ร่างกายได้รับแจ้งว่ากล้ามเนื้อที่มีอยู่ไม่เพียงพอซึ่งหมายความว่ามันจะทำปฏิกิริยากับการขยายตัวของกล้ามเนื้อที่มีอยู่เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการรับน้ำหนักในอนาคตได้ดีขึ้น

การเคลื่อนไหวหลักที่เกิดจากกล้ามเนื้อหน้าอกคือการกลับตัวการชักนำและการหมุนภายในซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมด้วยการฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกที่เป็นเป้าหมายทิศทางการเคลื่อนไหวที่ระบุจะดำเนินการภายใต้สภาวะที่รุนแรงกว่า

อย่างไรก็ตามเนื่องจากทุกคนมีความต้องการที่แตกต่างกันคุณจึงควรปรับการฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกให้เข้ากับความต้องการของแต่ละบุคคลทั้งในด้านภาระความหนักระยะเวลาพักฟื้นและการรับประทานอาหาร

ที่นี่การฟื้นตัวและโภชนาการมีบทบาทสำคัญแม้ว่าในตอนแรกอาจดูเหมือนไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เร็วที่สุดเช่นควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงและควรบริโภคอาหารที่มีโปรตีนสูง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลได้ที่ด้านล่าง: การสร้างกล้ามเนื้อและโภชนาการ

ควรกำหนดเป้าหมายไว้ล่วงหน้าเนื่องจากสามารถใช้เพื่อกำหนดความเข้มข้นและประเภทของการฝึกอบรมเหนือสิ่งอื่นใด

ประเภทของการฝึกที่ง่ายที่สุดและง่ายที่สุดในแง่ของภาระ ได้แก่ การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวของคุณเอง ขอแนะนำดังต่อไปนี้:

• Push-ups ทุกชนิด (เลื่อนบนผนังชดเชยถือ)
• ตัวอย่างเช่นจุ่มลงระหว่างเก้าอี้สองตัวหรือการกดหน้าอกแบบสามมิติ

การรับน้ำหนักที่สูงขึ้นสามารถทำได้โดยการเพิ่มน้ำหนักเช่นโดยใช้อุปกรณ์หรือดัมเบลล์ การออกกำลังกายแบบคลาสสิกที่นี่คือการกดบัลลังก์ น้ำหนักจะถูกผลักออกไปจากคุณขณะนอนหงาย

นอกจากรูปแบบแนวนอนแล้วคุณยังสามารถทำให้ร่างกายส่วนบนอยู่ในตำแหน่งที่เอียงเพื่อท้าทายส่วนอื่น ๆ คุณยังสามารถเลือกระหว่างดัมเบลและบาร์เบล ข้อได้เปรียบของดัมเบลล์คือความจำเป็นในการทำให้เสถียรมากขึ้นซึ่งมีเป้าหมายที่กลุ่มกล้ามเนื้อหลายกลุ่ม อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์จำเป็นต้องออกกำลังกายในปริมาณที่มากขึ้น

นอกจากนี้ "บัตเตอร์ฟลาย" ยังเป็นรูปแบบการฝึกยอดนิยม ในขณะนั่งโดยงอแขนบนอุปกรณ์น้ำหนักจะถูกเคลื่อนจากด้านนอกไปที่กลางลำตัว สิ่งที่เรียกว่า "แมลงวัน" เป็นการดัดแปลง "ผีเสื้อ" เหล่านี้จะดำเนินการนอนลงด้วยดัมเบลล์

อย่างไรก็ตามด้วยการฝึกทั้งหมดภาระไม่ควรสูงเกินไปและควรเพิ่มขึ้นช้าๆเท่านั้นมิฉะนั้นการฝึกจะมีผลเสียต่อข้อต่อ ควรมีการยืดกล้ามเนื้อและฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อที่เป็นปรปักษ์กันเป็นประจำ

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: การฝึกกล้ามเนื้อหน้าอก - การออกกำลังกายสำหรับหน้าอกที่กำหนด

การยืดกล้ามเนื้อมีบทบาทอย่างไรในกล้ามเนื้อหน้าอก?

ในยุคปัจจุบันมีการทำกิจกรรมต่างๆของมนุษย์โดยการงอลำตัว ซึ่งมักจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกสั้นลง พนักงานโต๊ะทำงานรวมถึงพนักงานทำความสะอาดและคนค้าขายต่างๆได้รับผลกระทบเป็นพิเศษ

อย่างไรก็ตามเนื่องจากกล้ามเนื้อของมนุษย์ประกอบด้วยกลุ่มต่างๆซึ่งแบ่งออกเป็น agonist และ antagonist (ฝ่ายตรงข้าม) หากกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งสั้นลงหรือเครียดน้อยลงความไม่สมดุลจึงเกิดขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและตะคริวได้

กลุ่มที่เป็นปฏิปักษ์ (ซึ่งกันและกัน) ของกล้ามเนื้อหน้าอกภายนอกแสดงโดยส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อหลัง การยืดที่ไม่เพียงพอหรือไม่เพียงพอจึงเป็นสาเหตุของปัญหาที่หลังได้บ่อย

ตรงกันข้ามกับกล้ามเนื้อหน้าอกภายนอกไม่ต้องยืดกล้ามเนื้อหน้าอกอัตโนมัติ

หลักการยืดกล้ามเนื้อหน้าอกคล้ายคลึงกับการยืดกล้ามเนื้อกลุ่มอื่น ที่นี่กล้ามเนื้อควรจะยาวขึ้นภายใต้ภาระแสงจนกว่าจะมีการดึงเล็กน้อย

ในการทำเช่นนี้ให้ยกแขนที่เหยียดออกไปในแนวนอนโดยประมาณค่อนข้างสูงขึ้นเล็กน้อยแล้วหมุนลำตัวส่วนบนและสะโพกไปในทิศทางตรงกันข้าม

การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้ออีกแบบหนึ่งคือการยืดกระดูกสันหลังมากเกินไป ในการทำเช่นนี้ให้นอนหงายแล้วเอนแขนที่กางออก วิธีนี้จะยืดทั้งหน้าอกและหน้าท้อง ท่านี้ควรจัดขึ้นไม่กี่วินาทีถึงสองสามนาที ถ้าเป็นไปได้คุณสามารถออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อขณะนั่งได้

ยังคงสนใจในการออกกำลังกายยืด? อ่านบทความถัดไปของเราด้านล่าง: การยืดกล้ามเนื้อ

ปวดกล้ามเนื้อหน้าอก

อาการปวดบริเวณหน้าอกเป็นปัญหาที่พบบ่อย แต่สาเหตุมักไม่ได้เกิดจากกล้ามเนื้อ แต่อยู่ในชั้นลึกหรืออวัยวะต่างๆเช่นหัวใจ ในกรณีของอาการปวดกล้ามเนื้อสิ่งสำคัญคือต้องแยกความแตกต่างระหว่างคุณภาพและปริมาณเนื่องจากจะช่วยให้สามารถสรุปเกี่ยวกับสาเหตุได้

อาการปวดหมองอย่างต่อเนื่องมักเกี่ยวข้องกับปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนคอ การจัดแนวไม่ตรงทำให้เกิดท่าทางที่ไม่เป็นธรรมชาติซึ่งในระยะยาวจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกสั้นลงหรือแข็งขึ้น
สิ่งนี้สามารถป้องกันได้โดยการยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายเป็นประจำ ความอบอุ่นมักจะช่วยบรรเทาได้เช่นกัน

ความเจ็บปวดจากการแทงที่รุนแรงขึ้นเล็กน้อยอาจบ่งบอกถึงเส้นประสาทที่ถูกบีบรัดหรือการยืดออกมากเกินไปหรือเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดหรือแนวไม่ตรงแนว ปัญหานี้มักเกิดกับนักกีฬาที่มีความแข็งแรงหรือผู้ที่มีความเครียดอย่างหนักในกล้ามเนื้อหน้าอก
การตรึงกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบจะเป็นประโยชน์ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ความอบอุ่นในการบรรเทาได้อีกด้วย

หากกล้ามเนื้อเครียดอย่างถาวรหรือในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาการอักเสบในระดับภูมิภาคเอ็นที่ยึดติดก็อาจอักเสบได้เช่นกัน สิ่งนี้นำไปสู่อาการปวดอย่างถาวรในบริเวณส่วนปลายของกล้ามเนื้อ
สำหรับการรักษาอาการอักเสบนี้ควรรีบไปรับการรักษาเนื่องจากอาจจำเป็นต้องใช้ยา โดยทั่วไปปัญหากล้ามเนื้อหน้าอกทุกประเภทสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นแขนและสร้างปัญหาใหม่ที่นี่ซึ่งเป็นสาเหตุที่ความเจ็บปวดไม่ควรอยู่นานเกินไป

หัวข้อนี้อาจเป็นประโยชน์กับคุณ: เจ็บหน้าอก

นัดหมายกับดร. Gumpert?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

เพื่อให้สามารถรักษาโรคกระดูกได้อย่างประสบความสำเร็จจำเป็นต้องมีการตรวจวินิจฉัยและประวัติทางการแพทย์อย่างละเอียด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกเศรษฐกิจของเราไม่มีเวลาเพียงพอที่จะเข้าใจโรคที่ซับซ้อนของศัลยกรรมกระดูกอย่างละเอียดจึงเริ่มการรักษาที่ตรงเป้าหมาย
ฉันไม่ต้องการเข้าร่วมกลุ่ม "เครื่องดึงมีดด่วน"
จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณจะพบฉัน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

คุณสามารถนัดหมายได้ที่นี่
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเองโปรดดู Lumedis - Orthopedists