เอ็นด้านนอกของหัวเข่า

ทั่วไป

ข้อเข่าเชื่อมกระดูกต้นขา ("กระดูกขาอด่อน") ด้วยกระดูกขาท่อนล่าง 2 ชิ้นหน้าแข้ง ("Tibia") และกระดูกน่อง ("กระดูกน่อง") คำแนะนำและความมั่นคงของข้อต่อได้รับการรับรองจากกล้ามเนื้อและเอ็นหลายเส้น อย่างไรก็ตามเอ็นและกระดูกอ่อนในข้อเข่าโดยเฉพาะมีแนวโน้มที่จะรับแรงกดและแรงดึงและเป็นสถานที่ที่พบบ่อยสำหรับการบาดเจ็บ

เอ็นด้านนอกของหัวเข่าทั้งสองเชื่อมต่อต้นขากับกระดูกน่องและสร้างคู่กับ วงใน. รวมกันวงในและวงนอกเรียกอีกอย่างว่าเอ็นหลักประกัน" เธอ ให้เข่าด้านข้างมั่นคงเมื่อยืดออกและ จำกัด การหมุนบางส่วนในข้อเข่า

ร่วมกับ คอกม้า และ เอ็นไขว้ เอ็นหลักประกันถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าสำหรับความเครียดและน้ำตาจากอุบัติเหตุที่หัวเข่า

รูปเอ็นหัวเข่าด้านนอก

A - ข้อเข่าขวาจากด้านซ้าย
B - ข้อเข่าขวาจากด้านหน้า
C - ข้อเข่าขวาจากด้านหลัง

1. หัวเข่า - กระดูกสะบ้า
2. โคนขา - กระดูกขาอด่อน
3. ชิน - Tibia
4. Fibula - กระดูกน่อง
5. วงเดือนด้านใน -
   Meniscus medialis
6. วงเดือนนอก -
   วงเดือนด้านข้าง
7. เอ็นหัวเข่า -
   Ligamentum patellae
8. วงนอก -
   เอ็น collaterale fibulare
9. วงใน -
   เอ็น กระดูกแข้ง
10. เอ็นไขว้หลัง -
    เอ็น cruciatum posterius
11. เอ็นไขว้หน้า -
    เอ็น cruciatum anterius

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

ปวดที่ด้านนอกของหัวเข่า

ปวดด้านนอกของ หัวเข่า อาจมีสาเหตุหลายประการ ในการวินิจฉัยที่ถูกต้องก่อนอื่นเราต้องกำหนดประเภทของความเจ็บปวดโดยการตั้งคำถามที่ตรงเป้าหมายของผู้ป่วย ความแตกต่างสามารถทำได้ในประเภทระยะเวลาและเวลาของไฟล์ ปวดเข่า พบ. อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งยังมีอุบัติเหตุล่าสุดที่เกี่ยวข้องกับไฟล์ หัวเข่า ข้างหน้า.

หากผู้ป่วยระบุว่ารู้สึกเจ็บปวดเมื่อใช้แรงกดหรือการเคลื่อนไหวมักหมายถึงก ข้อบกพร่องของโครงสร้างด้านล่างทันที ข้างหน้า. นอกจากนี้หากผู้ป่วยเพิ่งได้รับอุบัติเหตุที่เข่าบิดหรือหมุนมากเกินไปคุณสามารถทำได้ สายพันธุ์ หรือแม้กระทั่ง เส้นเอ็นน้ำตาไหล ที่มีอยู่

สาเหตุของอาการปวดอย่างถาวรในเอ็นด้านนอกของหัวเข่าที่ไม่เกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุอาจเกิดขึ้น โหลดไม่ถูกต้อง แสดง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกีฬาที่มีความเครียดสูงที่ขาและหัวเข่าเช่นการวิ่งจ็อกกิ้งหรือกีฬาที่มีลูกบอลส่วนใหญ่ทำให้เกิดความเครียดที่ข้อต่อมากเกินไป ความเจ็บปวด, misalignments, การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อ และ ทำอันตรายต่อกระดูกอ่อน, กระดูก และ ริบบิ้น.

ความเครียดของเอ็นด้านนอก

การยืดเอ็นด้านนอกในหัวเข่ามากเกินไป เป็นการบาดเจ็บที่พบบ่อยมากในการเล่นกีฬา ในการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องและไม่เป็นที่ต้องการเข่ามักจะยืดออกไปด้านนอกด้วยแรงที่สูง เอ็นด้านนอกซึ่งยืดหยุ่นในระดับหนึ่งถูกดึงออกและเกิดอาการปวดเสียดแทงทันที หากเอ็นยังคงอยู่เป็นส่วนใหญ่ข้อเข่าจะยังคงมั่นคงในทางตรงกันข้ามกับ เอ็นแตก. เนื่องจากมันเป็นเพียงความเครียดเนื้อเยื่อที่เพิ่มขึ้นในหัวเข่ามักจะไม่ได้รับความเสียหายและเป็นเรื่องธรรมดา

ทันทีหลังจากความเครียดขอแนะนำให้มี ระบายความร้อน, การยกระดับ, การอัด และ บรรเทาด้านที่ได้รับผลกระทบ.
เพื่อป้องกันอาการบวมและบรรเทาความเจ็บปวด จากนั้นควรงดขาเพื่อให้กระบวนการบำบัดดำเนินไปได้เร็วขึ้น โดยปกติแล้วอาการเอ็นอักเสบทั่วไปควรหายเป็นปกติภายในสองสัปดาห์
หากไม่เป็นเช่นนี้ขอแนะนำให้ปรึกษาศัลยแพทย์กระดูกและข้อซึ่งสามารถเริ่มขั้นตอนการวินิจฉัยเพิ่มเติมได้หากจำเป็น

เอ็นด้านนอกฉีกขาด

หากเข่ายืดมากเกินไปอาจเกิดอุบัติเหตุได้ เอ็นด้านนอกฉีกขาด มา. สิ่งนี้สามารถตัดออกทั้งหมดหรือฉีกขาดบางส่วน อาการปวดอย่างรุนแรงโดยทั่วไปเมื่อเกิดความกดดันและการเคลื่อนไหวของบริเวณที่ได้รับผลกระทบนอกเหนือจาก ความไม่มั่นคงของหัวเข่า บน. ตรงกันข้ามกับสายพันธุ์เอ็นไม่มีความมั่นคงด้านข้างอีกต่อไปซึ่งศัลยแพทย์กระดูกสามารถระบุได้ด้วยการเคลื่อนไหวของมือเฉพาะ พยายาม "เปิด" เข่าไปทางด้านนอกโดยให้ขายื่นออกไป หากทำได้ง่ายกว่าปกติเทปอาจขาด MRI จากนั้นการตรวจสอบสามารถให้การยืนยันที่ชัดเจนได้ ในทางทฤษฎีก็มีเช่นกัน การสะท้อนกลับของข้อเข่า („Arthroscopy“) เป็นไปได้ในการวินิจฉัย แต่มีแนวโน้มที่จะใช้ในการบาดเจ็บที่เอ็นไขว้

การบำบัดอาการบาดเจ็บที่เอ็นด้านข้าง

การบำบัดอาการบาดเจ็บที่เอ็นด้านข้างของหัวเข่าจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับของการบาดเจ็บ หากเอ็นยืดเกินไปหรือฉีกขาดเพียงเล็กน้อยก็มักจะจำเป็นเท่านั้น เพื่อป้องกันข้อต่อที่ได้รับผลกระทบโดยการทำให้เสถียรจนกว่าอาการบาดเจ็บจะหายดี ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของกระบวนการบำบัดกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องจึงจำเป็นต้องมีการสร้างใหม่ตามเป้าหมาย ตามทฤษฎีแล้วกระบวนการบำบัดนี้จะใช้เวลาไม่เกินสองสัปดาห์

ตัวอย่างเช่นหากมีการแตกของเอ็นด้านนอกอย่างสมบูรณ์ต้องสร้างความแตกต่างเพิ่มเติม หากข้อต่อยังคงมีความเสถียรก็สามารถรักษาแบบอนุรักษ์นิยมในรูปแบบของการคงตัวได้โดยก เข้าเฝือกนานถึง 6 สัปดาห์. หากมีการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งส่วนอื่น ๆ ของเข่าและกระดูกก็ได้รับความเสียหายเช่นกันและทำให้ข้อเข่าไม่มั่นคง มักจะถูกผ่าตัดและเอ็นจะได้รับการแก้ไขอีกครั้ง

การแตะเพื่อการบาดเจ็บที่เอ็นภายนอก

ที่เรียกว่า "taping“ เสนอวิธีการรักษาหรือป้องกัน ไม่ว่าในกรณีใดควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญล่วงหน้า เทปถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในเวชศาสตร์การกีฬาและมีหน้าที่หลายอย่างในเวลาเดียวกัน

ช่วยปกป้องข้อต่อแต่ละข้อจากการเคลื่อนไหวมากเกินไปและการยืดมากเกินไปในขณะที่ป้องกันการบาดเจ็บที่มีอยู่ก่อนแล้ว การบีบอัดและการรักษาเสถียรภาพของบริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ข้อเสนอ โดยทั่วไปเป็นเพียงเกี่ยวกับ ผ้าพันแผลกาวที่ไม่ยืดหยุ่นที่ติดอยู่ด้านนอกของผิวหนัง แพทย์หรือผู้ป่วยสามารถทำการบันทึกเทปด้วยตนเองได้ด้วยคำแนะนำที่แม่นยำ

การทำนายอาการบาดเจ็บที่เอ็นภายนอก

การคาดการณ์สำหรับทั้งก เอ็นด้านนอกความเครียดเช่นเดียวกับสำหรับหนึ่ง ความร้าวฉาน หลังการรักษาจะดีมาก โดยปกติหลังจากการรักษาเสร็จสิ้นข้อต่อควรสามารถใช้งานได้อีกครั้งโดยไม่มีข้อ จำกัด อาการบวมและปวดรวมทั้งความไม่มั่นคงควรจะลดลงอย่างสมบูรณ์ (โปรดดู: ปวดเข่า)

คาดว่าความเครียดจะใช้เวลาระหว่างสองสามวันถึงสองสัปดาห์ในการรักษาในขณะที่การแตกเป็นกระบวนการที่ยาวนานมาก ในกรณีของการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมมักใช้เวลาประมาณหกสัปดาห์ในขณะที่ขั้นตอนการผ่าตัดพร้อมการดูแลติดตามผลอาจใช้เวลานานกว่ามากขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ

การป้องกันอาการบาดเจ็บที่เอ็นด้านข้าง

เหนือกว่านักกีฬาแน่นอน กีฬา ถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าสำหรับการบาดเจ็บของเอ็นที่มีความถี่เฉพาะในบริเวณหัวเข่า กีฬาบอลเช่นฟุตบอล แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเล่นสกีถือเป็นปัจจัยเสี่ยง (ดู: การบาดเจ็บในฟุตบอล) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเล่นสกีด้วยความเร็วสูงสกีที่ติดแน่นกับขาสามารถทำร้ายการหมุนและการยืดเส้นเอ็นที่หัวเข่ามากเกินไป ไม่ใช่แค่วงนอกเท่านั้น แต่ยัง วงใน, เอ็นไขว้ และ คอกม้า ใกล้สูญพันธุ์มาก กีฬาเหล่านี้ควรฝึกด้วยความระมัดระวัง

กล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่ขาก็มีผลในการป้องกันเช่นกัน การเสริมสร้างความเข้มแข็งตามเป้าหมายของกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มส่งผลให้ข้อต่อมีความมั่นคงมากขึ้นและการคลายตัวของเอ็น