คุณรู้สึกเป็นมะเร็งเต้านมได้อย่างไร?
บทนำ
การสังเกตหน้าอกและคลำอย่างสม่ำเสมอเป็นส่วนสำคัญในการตรวจหามะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้น ผู้หญิงทุกคนรู้จักร่างกายและหน้าอกของตัวเองดีที่สุดดังนั้นจึงสามารถกำหนดการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อเต้านมได้ดีที่สุดสำหรับตัวเอง
การสแกนทำได้ง่ายและรวดเร็วในการเรียนรู้ โดยพื้นฐานแล้วหน้าอกจะถูกตรวจดูความผิดปกติด้วยสายตาก่อนจากนั้นจึงสแกนขณะยืนและนอนราบ
โปรดทราบว่าการสแกนหน้าอกด้วยตนเองไม่สามารถแทนที่การตรวจวินิจฉัยล่วงหน้าตามปกติของนรีแพทย์ได้
คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการคลำเต้านม
ข้อความต่อไปนี้อธิบายขั้นตอนการตรวจเต้านมด้วยตนเองทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1
ยืนหน้ากระจกและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีแสงสว่างเพียงพอเพื่อที่คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือความผิดปกติที่หน้าอกหรือหัวนม ใช้เวลาในการตรวจสอบอย่างเพียงพอและตรวจสอบให้แน่ใจว่าบรรยากาศสงบ
ปล่อยให้แขนของคุณห้อยลงที่ด้านข้างอย่างผ่อนคลายและมองไปที่หน้าอกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมองหาการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างหรือรูปทรงความไม่สมมาตรของหน้าอกและการเปลี่ยนแปลงของหัวนมหรือผิวหนังบนหน้าอก
สัญญาณโดยทั่วไปของมะเร็งเต้านมอาจเป็นอาการนูนหรือหดตัวของผิวหนัง (เรียกว่า "เปลือกส้ม") ทำให้เป็นสีแดงหรือลอกเป็นเวลานาน
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง: สัญญาณของมะเร็งเต้านม
ขั้นตอนที่ 2
ตอนนี้ยกแขนขึ้นและดำเนินการตรวจเต้านมต่อไป ให้ความสนใจเป็นพิเศษว่าหน้าอกทำงานแตกต่างกันหรือไม่เมื่อคุณยกแขนขึ้น การเปลี่ยนแปลงของต่อมน้ำนมมักจะมองเห็นได้เฉพาะเมื่อยกแขนขึ้น ตอนนี้หน้าอกสามารถคลำได้อย่างช้าๆเพื่อหาก้อนลูกบิดหรือการกระตุ้น
ขั้นตอนที่ 3
สำหรับการคลำเต้านมแต่ละข้างจะถูกแบ่งออกเป็นสี่ส่วนทางจิตใจและแต่ละส่วนที่เรียกว่าสี่ส่วนนี้จะถูกตรวจสอบโดยละเอียด การสแกนสามารถตามเข็มนาฬิกาหรือทวนเข็มนาฬิกา
ใช้มือทั้งสองข้างคลำวางราบกับหน้าอกของคุณ นิ้วค่อยๆขยับเข้าหากัน (เหมือนตอนเล่นเปียโน) และตรวจดูหน้าอกทั้งหมดอย่างเป็นระบบ
หน้าอกจะค่อยๆรู้สึกว่ามีการเปลี่ยนแปลงที่เป็นก้อนหรือหยาบ ขั้นแรกให้คลำเต้านมอย่างผิวเผินจากนั้นออกแรงกดมากขึ้นเพื่อให้สามารถรู้สึกได้ถึงเนื้อเยื่อในส่วนลึก ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับควอดแรนท์ซึ่งอยู่ในส่วนนอกส่วนบนของเต้านมเนื่องจากเป็นจุดที่มีการเปลี่ยนแปลงของมะเร็งในต่อมน้ำนมโดยเฉพาะ
ก้อนที่เคลื่อนตัวได้ยากเมื่อเทียบกับผิวหนังที่อยู่ใต้ผิวหนังอาจบ่งบอกถึงเนื้องอกมะเร็งความเจ็บปวดที่รู้สึกระหว่างคลำมีโอกาสน้อยที่จะเกิดจากมะเร็งเต้านมและมีแนวโน้มที่จะเกิดจากซีสต์ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยในเต้านม
ผู้หญิงหลายคนกลัวในครั้งแรกเพราะรู้สึกว่าผ้าไม่เรียบและเป็นก้อน อย่างไรก็ตามนี่เป็นเรื่องปกติเนื่องจากเต้านมเป็นต่อมที่มีไขมันและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในสัดส่วนที่สูงมากหรือน้อย
โดยเฉพาะหญิงสาวที่มีหน้าอกเล็กมักจะมีเนื้อเยื่อต่อมหนาแน่นมากจนรู้สึกขมวดปม หลังจากหมดประจำเดือนหน้าอกของผู้หญิงหลายคนจะนิ่มลงเนื่องจากเนื้อเยื่อต่อมหดตัวลงและถูกแทนที่ด้วยไขมัน
ในกรณีที่พบสิ่งผิดปกติจากการตรวจด้วยตนเองควรปรึกษาแพทย์ไม่ว่ากรณีใด ๆ
ขั้นตอนที่ 4
ใช้หัวนมระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้แล้วบีบเบา ๆ การหลั่งที่เป็นน้ำหรือเป็นเลือดและการหลั่งออกจากหัวนมข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างนอกการให้นมบุตรบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงของต่อมน้ำนมและควรได้รับการชี้แจงโดยนรีแพทย์ (นรีแพทย์)
ขั้นตอนที่ 5
จากนั้นอุทิศตัวเองให้กับรักแร้ของคุณและรู้สึกได้ในขณะที่ยืนด้วยแขนของคุณห้อยลง ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับต่อมน้ำเหลืองที่แข็งตัวหรือบวม การเปลี่ยนแปลงของต่อมน้ำเหลืองในบริเวณรักแร้อาจบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรงในเต้านมหรืออาจเกิดจากการอักเสบในร่างกาย
คุณอาจสนใจหัวข้อนี้ด้วย: อาการของมะเร็งเต้านม
ขั้นตอนที่ 6
ในที่สุดขั้นตอนก่อนหน้านี้ทั้งหมดจะถูกทำซ้ำในขณะที่นอนลง เมื่อนอนราบกล้ามเนื้อหน้าอกจะคลายตัวและคุณจะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่ลึกลงไปในหน้าอก
จดจำสิ่งที่ค้นพบจากการสัมผัสให้ดีและทำความรู้จักร่างกายของคุณให้ดีขึ้น
หากมีการเปลี่ยนแปลงหรือก้อนที่เห็นได้ชัดเจนควรรีบปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง: การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม
เมื่อไหร่ที่คุณควรคลำหน้าอก?
เวลาที่ดีที่สุดในการสแกนตัวเองคือประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณเนื่องจากหน้าอกนิ่มและสแกนได้ง่าย เนื่องจากอิทธิพลของฮอร์โมนทำให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นและไวต่อความเจ็บปวดก่อนมีประจำเดือนดังนั้นการคลำในช่วงเวลานี้จึงไม่สะดวกและไม่แนะนำ
ข้างหนึ่งควรคลำหน้าอกบ่อยแค่ไหน?
ขอแนะนำให้ผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไปสแกนตัวเองอย่างน้อยเดือนละครั้ง การตรวจสุขภาพตนเองเป็นประจำมีความสำคัญต่อการตรวจหามะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้น แต่ไม่ได้ทดแทนการตรวจสุขภาพของนรีแพทย์ซึ่งควรจัดขึ้นทุกปี
ภาพประกอบมะเร็งเต้านม
มะเร็งเต้านม - มะเร็งเต้านม
(เนื้องอกมะเร็งของต่อมน้ำนม)
- ต่อมน้ำเหลืองที่รักแร้ -
Nodi lymphoidei axillares - ท่อน้ำเหลือง -
วาซาน้ำเหลือง - ท่อน้ำนม -
ท่อน้ำนม - Lobule ของต่อมน้ำนม -
Lobuli glandulae mammariae - เนื้อเยื่อไขมัน -
คอร์ปัสอะดิโปซัมมัมแหม่ - เซลล์มะเร็ง -
เซลล์ที่มีการเปลี่ยนแปลงสารพันธุกรรม
(เซลล์กลายพันธุ์) - ร่างกายนิวเคลียร์ -
นิวเคลียส - ผนังเซลล์
อาการมะเร็งเต้านม:
a - ต่อมน้ำเหลืองโต
b - ก้อนที่หน้าอก
c - การรั่วไหลของของเหลว
จากหัวนม
d - ลักยิ้มที่หน้าอก
e - เปลี่ยนสี
ขนาดรูปร่างของหน้าอก
A - มะเร็งท่อนำไข่
(80%) - มะเร็งท่อน้ำนมพัฒนา
อยู่ในเซลล์ของท่อน้ำนม
A1 - มะเร็งของ Paget -
มะเร็งท่อนำไข่เกิดขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเนื้อเยื่อหัวนม
B - มะเร็ง Lobular
(15%) - มะเร็ง lobular
เกิดขึ้นใน lobules ของต่อมน้ำนม
คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์
สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อคลำหน้าอก?
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าไม่มีหน้าอกที่เหมือนกันและเต้านมของคุณเองจะเปลี่ยนแปลงหลายครั้งตลอดชีวิต
เต้านมเป็นต่อมที่มีความผันผวนของฮอร์โมน นี่คือสาเหตุที่การเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อเกิดขึ้นภายในรอบประจำเดือนระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรในช่วงวัยหมดประจำเดือนและเมื่อรับประทานยาคุมกำเนิด สิ่งนี้ควรระลึกไว้ในระหว่างการตรวจสอบตนเองเพื่อไม่ให้กังวลโดยไม่จำเป็น
นอกจากนี้ไม่ใช่ว่าทุกก้อนที่คุณจะรู้สึกได้ทันทีหมายถึงมะเร็งเต้านม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหญิงสาวสิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่เป็นอันตรายเช่นซีสต์หรือเนื้องอกที่อ่อนโยนของต่อมน้ำนม (fibroadenomas).
โหนดที่อ่อนโยนสามารถรับรู้ได้จากข้อเท็จจริงที่ว่ามีการแบ่งเขตอย่างชัดเจนจากเนื้อเยื่อรอบ ๆ และสามารถเคลื่อนย้ายไปยังผิวหนังที่วางอยู่ได้อย่างง่ายดาย
อ่านเพิ่มเติมได้ที่: เนื้องอกในเต้านมที่อ่อนโยน
เนื้องอกมะเร็งสามารถคลำได้จากขนาดที่แน่นอนในกรณีที่ดีที่สุดก้อนจะสังเกตเห็นได้จากขนาดหนึ่งเซนติเมตรเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าโรคเนื้องอกที่มีก้อนที่เห็นได้ชัดเจนมีความก้าวหน้ามากขึ้นแล้ว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะไม่มองว่าการตรวจด้วยตนเองเป็นการทดแทนการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมในทางการแพทย์
ตั้งแต่อายุ 30 ปีนรีแพทย์จะตรวจเต้านมทุกปีเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงและตั้งแต่อายุ 50 ปีขึ้นไปขอแนะนำให้ตรวจคัดกรองแมมโมแกรมทุกๆสองปี
หากมีความผิดปกติในระหว่างการตรวจร่างกายควรปรึกษาและชี้แจงกับนรีแพทย์ไม่ว่าในกรณีใด ๆ เพราะยิ่งตรวจวินิจฉัยและรักษามะเร็งเต้านมเร็วเท่าไหร่โอกาสฟื้นตัวก็จะดีขึ้นเท่านั้น การตรวจร่างกายยังสามารถปรึกษากับนรีแพทย์ซึ่งจะช่วยได้หากมีสิ่งใดไม่ชัดเจน
คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้: วิธีรับรู้มะเร็งเต้านม
