กลัวการสูญเสีย

คำนิยาม

ความกลัวที่จะสูญเสียคนที่รักเงินงานสัตว์และสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายอาจเป็นที่รู้สึกของทุกคนในช่วงชีวิต ที่นี่สามารถนำเสนอตัวเองด้วยความรุนแรงที่ผันผวนอย่างชัดเจนตั้งแต่แรงจูงใจภายนอกไปจนถึงความกลัวที่จะสูญเสีย

ความกลัวการสูญเสียเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในบริบทของความสัมพันธ์นั่นคือความกลัวที่จะสูญเสียคู่ที่รัก สาเหตุของความกลัวอย่างรุนแรงต่อการสูญเสียมีหลายแง่มุมและความกลัวเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงชีวิต เนื่องจากทุกคนรู้สึกกลัวการสูญเสียจึงมักจะมีคำถามเสมอว่าความกลัวที่จะสูญเสียนั้นเป็นพยาธิสภาพหรือไม่

ความกลัวที่จะสูญเสียเป็นเวลานานและรุนแรงโดยเฉพาะในเด็กอาจส่งผลอย่างมากต่อพัฒนาการทางบุคลิกภาพ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องด้านล่าง: กลัวการสูญเสียในเด็ก

สาเหตุ

สาเหตุที่นำไปสู่การเกิดขึ้นของความกลัวการสูญเสียมีความหลากหลายเช่นเดียวกับวัตถุที่แตกต่างกันมากมายของความกลัวนี้ (พันธมิตรสัตว์เงิน ... ) อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบมักรายงานความสูญเสียครั้งใหญ่ที่เกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กหรือหลังจากนั้นเช่นการสูญเสียผู้ดูแลเช่นพ่อแม่จากการเสียชีวิตหรือการหย่าร้าง

ในการตอบสนองต่อประสบการณ์ที่ก่อตัวขึ้นนี้มีความกลัวมากเกินไปที่จะสูญเสียเพิ่มเติมซึ่งอย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับประสบการณ์แรกเสมอไป จากนั้นเด็กก็ไม่มีความรู้สึกมั่นคงปลอดภัยอีกต่อไปและพยายามสร้างมันขึ้นมาเอง

ดังนั้นคนที่กลัวการสูญเสียจะยึดมั่นกับสิ่งต่างๆเพื่อไม่ให้สูญเสียสิ่งเหล่านี้ไป การสูญเสียที่กำลังจะเกิดขึ้นไม่ได้ถูกมองว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเช่นเดียวกับความกลัวการสูญเสียตามปกติ แต่เป็นการสูญเสียที่มีอยู่จริง ความกลัวการสูญเสียจึงเป็นผลมาจากประสบการณ์การสูญเสียที่เจ็บปวดเสมอ

การวินิจฉัยโรค

ไม่มีการทดสอบทางจิตวิทยาที่เฉพาะเจาะจงที่ใช้ในการวินิจฉัยความกลัวการสูญเสียเพื่อพิสูจน์ แต่การวินิจฉัยจะทำโดยการสนทนาทางจิตวิทยาโดยละเอียดซึ่งสัญญาณต่าง ๆ ของความกลัวการสูญเสียที่มากเกินไปสามารถทำได้หากมีอยู่

ในแง่หนึ่งซึ่งเป็นผลโดยตรงจากความกลัวเหล่านี้รวมถึงการยึดติดกับสิ่งต่างๆมากเกินไปเช่นหุ้นส่วนหรืองาน การสูญเสียที่กำลังจะเกิดขึ้นไม่ได้ถูกมองว่าเป็นเรื่องปกติของชีวิต แต่เป็นภัยคุกคามต่อความสุขในชีวิตของตนเอง

ดังนั้นคนที่กลัวการสูญเสียอย่างเด่นชัดจะตอบสนองต่อการสูญเสียด้วยความเศร้าโศกมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ นอกจากนี้ความกลัวการสูญเสียมักเกี่ยวข้องกับทัศนคติในแง่ร้ายโดยพื้นฐานต่อหลาย ๆ สิ่ง

ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบในการพัฒนาคำสั่งบังคับให้ควบคุมสิ่งของสูญหาย หลายกรณีของความกลัวการสูญเสียได้รับการอธิบายไว้ในความสัมพันธ์ที่หุ้นส่วนคนหนึ่งต้องการได้รับการควบคุมสูงสุดเหนืออีกฝ่าย

มีการทดสอบอะไรบ้างเพราะกลัวการสูญเสีย?

โดยทั่วไปจะต้องระบุว่าไม่มีการทดสอบเฉพาะที่สามารถวินิจฉัยได้ว่ามีความกลัวการสูญเสียแม้ว่าจะมีการเสนอการทดสอบดังกล่าวจำนวนมากบนอินเทอร์เน็ตก็ตาม การวินิจฉัยความกลัวการสูญเสียจึงดำเนินการผ่านการสนทนาทางจิตวิทยาอย่างหมดจด

หากความกลัวที่จะสูญเสียนั้นรุนแรงมากจนอาจกลายเป็นความตื่นตระหนกและอยู่ในรูปแบบของโรควิตกกังวลสามารถพิจารณาได้โดยใช้การทดสอบเฉพาะ

อาการที่เกิดร่วมกัน

อาการกลัวการสูญเสียอาจแตกต่างกันไปมากขึ้นอยู่กับอายุของบุคคลที่ได้รับผลกระทบและขอบเขตของความกลัวนี้ ความกลัวการสูญเสียที่เกิดขึ้นในวัยเด็กส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับพ่อแม่ การแยกจากสิ่งเหล่านี้สั้น ๆ เช่นเมื่อไปโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียนอาจเป็นไปไม่ได้

อย่างไรก็ตามในช่วงหลังของชีวิตความกลัวการสูญเสียที่เด่นชัดมักมาพร้อมกับทัศนคติในแง่ร้ายโดยพื้นฐาน นอกจากนี้ผู้ป่วยที่กลัวการสูญเสียมากเกินไปมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า

การบังคับควบคุมที่มีอยู่บ่อยครั้งส่วนใหญ่เป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อความกลัวที่รับรู้และอาจมีผลต่อสัดส่วนทางพยาธิวิทยารวมถึงการสะกดรอยตาม

กลัวความมุ่งมั่น

มีความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างความกลัวความมุ่งมั่นและความกลัวการสูญเสีย ความกลัวการสูญเสียส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของมนุษย์และมักเป็นผลมาจากการสูญเสียผู้ดูแล หากเป็นพ่อแม่ที่อายุยังน้อยคู่ชีวิตในภายหลังสามารถรับบทบาทเป็นบุคคลอ้างอิงหลักได้เช่นกัน

ดังนั้นจึงต้องมีและสูญเสียความสัมพันธ์เพื่อพัฒนาความกลัวการสูญเสีย นอกเหนือจากพัฒนาการของความกลัวการสูญเสียแล้วสิ่งนี้ยังสามารถนำไปสู่ความกลัวของความมุ่งมั่น สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่มีจุดประสงค์ที่จะไม่ต้องเสี่ยงกับการสูญเสียอีกครั้งและโดยทั่วไปแล้วจะนำไปสู่ความกลัวที่จะผูกมิตร

พายุดีเปรสชัน

ผู้ป่วยที่กลัวการสูญเสียอย่างเด่นชัดมีความเสี่ยงสูงในการเกิดภาวะซึมเศร้า ข้อเท็จจริงนี้เกิดจากหลายสถานการณ์ ในแง่หนึ่งประสบการณ์ของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งกระตุ้นให้เกิดความกลัวต่อการสูญเสียสามารถนำไปสู่การพัฒนาของภาวะซึมเศร้าได้

นอกจากนี้ผลของความกลัวการสูญเสียยังสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคทางจิตนี้ นอกเหนือจากการบังคับให้ควบคุมแล้วยังสามารถนำไปสู่การถอนตัวจากความสัมพันธ์ทางสังคมและการขาดแรงผลักดันซึ่งในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจอยู่ในรูปแบบของภาวะซึมเศร้า

ควบคุม

ความจำเป็นในการควบคุมที่เกิดขึ้นในบริบทของความกลัวการสูญเสียที่รุนแรงอาจเกิดขึ้นในมิติที่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ การบีบบังคับดังกล่าวมักเกิดขึ้นเมื่อความกลัวที่จะสูญเสียเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ความพยายามที่จะควบคุมพันธมิตรอย่างใกล้ชิดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อป้องกันการแยกจากกันที่อาจเกิดขึ้นหรือการสูญเสียอื่น ๆ

มิติที่นี่มีตั้งแต่การยึดติดที่เด่นชัดกว่าไปจนถึงการควบคุมการกระทำที่สรุปได้ว่าเป็นการสะกดรอยตาม หากสิ่งอื่นเป็นเรื่องของความกลัวที่จะสูญเสียตัวอย่างเช่นเงินการบังคับควบคุมอาจมีลักษณะที่แตกต่างกันเช่นการตรวจสอบยอดคงเหลือในบัญชีอย่างต่อเนื่องหรือมูลค่าหุ้น

คุณจะเอาชนะความกลัวการสูญเสียได้อย่างไร?

เนื่องจากความกลัวการสูญเสียที่เด่นชัดสามารถ จำกัด ชีวิตประจำวันและความสัมพันธ์ได้อย่างรุนแรงจึงควรพยายามเอาชนะสิ่งเหล่านี้หรืออย่างน้อยก็เพื่อบรรเทา นอกเหนือจากการทำจิตบำบัดในกรณีที่รุนแรงแล้วยังมีวิธีการอื่น ๆ อีกมากมายที่จะเข้าใกล้เป้าหมายนี้

จุดสนใจในตอนแรกควรอยู่ที่การเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง สิ่งนี้ทำให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบมีความปลอดภัยภายในมากขึ้นและสามารถลดความกลัวได้ แต่การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันเช่นการหางานอดิเรกก็ช่วยได้อยู่แล้ว

นอกจากนี้เราควรพยายามระบุความคิดเชิงลบที่เกิดขึ้นใหม่เกี่ยวกับการสูญเสียเช่นนี้เขียนลงไปและพยายามสร้างซ้ำในเชิงบวกหรือเชิงบวก

อย่างไรก็ตามเนื่องจากสาเหตุของความกลัวการสูญเสียส่วนใหญ่มาจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็กจึงมักมีประโยชน์ในการใช้การบำบัดทางจิตอายุรเวชเพื่อระบุและรักษา

ธรรมชาติบำบัด

มีวิธีแก้ไข homeopathic มากมายที่ควรปรับปรุงอาการกลัวการสูญเสีย วิธีการรักษาใดที่ใช้กับผู้ป่วยแต่ละรายขึ้นอยู่กับคุณภาพของความวิตกกังวลและปัจจัยที่ดีขึ้นและแย่ลง

ตัวอย่างเช่น Aurum (D12) ใช้ในผู้ป่วยที่เป็นผลมาจากความกลัวการสูญเสียให้ถอนตัวจากการติดต่อทางสังคมและรู้สึกว่าความกลัวได้ครอบงำพวกเขา

ในทางกลับกัน Pulsatilla ถูกใช้ในระดับต่างๆของประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่กลัวการสูญเสียเกี่ยวข้องกับความกลัวที่รุนแรงของความสัมพันธ์

Anacardium (D12) ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อกลัวการสูญเสียที่เกี่ยวข้องกับการออกแรงมากเกินไปเช่นในกรณีเช่นกับความกลัวที่เกี่ยวข้องกับงาน

ยาช่วยได้ไหม?

โดยพื้นฐานแล้วการบำบัดด้วยยาเพราะกลัวการสูญเสียควรเป็นทางเลือกสุดท้ายเสมอและควรรับรู้แนวทางการรักษาอื่น ๆ เช่นการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันหรือจิตบำบัดก่อน

ยาส่วนใหญ่ที่ใช้ในการรักษาความกลัวการสูญเสียได้รับการรับรองสำหรับการรักษาโรควิตกกังวลซึ่งความกลัวการสูญเสียสามารถนำมาประกอบกันได้ในระดับหนึ่ง สิ่งสำคัญคือการรักษาด้วยยาควรควบคู่ไปกับการบำบัดทางจิตอายุรเวชซึ่งโดยปกติจะเป็นการบำบัดพฤติกรรมเพราะสิ่งนี้สามารถรักษาสาเหตุของความกลัวได้

ยาที่ใช้ในการรักษาโรควิตกกังวล ได้แก่ ยากล่อมประสาทชนิดต่างๆยาคลายกังวลพิเศษ (Anxiolytics) เช่น buspirone หรือ benzodiazepines อย่างไรก็ตามสิ่งที่พวกเขามีเหมือนกันคือเพียงแค่ระงับอาการและไม่สามารถบรรลุผลการรักษาใด ๆ ได้

นี่คือภาพรวมของยาซึมเศร้าต่างๆ: ยาแก้ซึมเศร้า - มียาอะไรบ้าง?

ระยะเวลา

ระยะเวลาของความกลัวการสูญเสียสามารถเปลี่ยนแปลงได้มาก สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับอีกด้านหนึ่งเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ชอกช้ำซึ่งนำไปสู่การพัฒนาความกลัว แต่ยังขึ้นอยู่กับเป้าหมายของความกลัวเหล่านี้และการรักษาที่เป็นไปได้

ตัวอย่างเช่นความกลัวการสูญเสียที่เริ่มต้นในวัยเด็กและคาดการณ์ไว้ที่คู่ชีวิตอาจคงอยู่นานหลายทศวรรษหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อย่างไรก็ตามหากความกลัวการสูญเสียไม่รุนแรงมากนักก็สามารถแก้ไขได้เองภายในสองสามปีเนื่องจากการสูญเสียที่คาดหวังยังไม่เกิดขึ้น

ดังนั้นระยะเวลาโดยทั่วไปของความกลัวจึงยากที่จะอธิบายและไม่สามารถคาดการณ์ได้สำหรับผู้ป่วยแต่ละราย

กลัวการสูญเสียในเด็ก

พัฒนาการของความกลัวการสูญเสียเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากในเด็กอย่างไรก็ตามขอบเขตของความกลัวนี้อาจแตกต่างกันมากและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแยกความแตกต่างระหว่าง "ปกติ" กับความกลัวที่มากเกินไปในการสูญเสีย ตัวอย่างเช่นเด็ก ๆ ในช่วงเริ่มต้นของชั้นอนุบาลมักจะบ่นเกี่ยวกับการถูกแยกออกจากพ่อแม่

อย่างไรก็ตามพฤติกรรมนี้มักเกิดขึ้นเพียงไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์ อย่างไรก็ตามหากความกลัวนี้เกิดขึ้นถาวรและนำไปสู่การสิ้นสุดการเข้าเรียนในชั้นอนุบาลในที่สุดก็มีความสงสัยว่ากลัวการสูญเสียมากเกินไป โดยปกติสิ่งเหล่านี้สามารถย้อนกลับไปสู่ประสบการณ์ในช่วงแรก ๆ ที่กระทบกระเทือนจิตใจเด็กเช่นการสูญเสียพ่อแม่จากการหย่าร้างหรือการเสียชีวิต

ในฐานะที่เป็นปฏิกิริยาชดเชยความกลัวที่จะสูญเสียผู้ดูแลคนอื่นมากเกินไปจะเกิดขึ้น การรักษาความกลัวเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยาก นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าความกลัวของการสูญเสียของเด็ก ๆ เกิดขึ้นจริงเกือบทุกวันหากเพียงไม่กี่ชั่วโมงเช่นเมื่อพวกเขาไปโรงเรียนอนุบาล

ดังนั้นในตอนนี้การหย่านมอย่างช้า ๆ จากผู้ดูแลจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อลดความกลัว อย่างไรก็ตามการรักษาความกลัวการสูญเสียที่เป็นที่ยอมรับในวัยเด็กโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ก็เป็นเรื่องสมควรเพื่อป้องกันไม่ให้ผลกระทบต่อพัฒนาการส่วนบุคคล

ความกลัวการสูญเสียของพ่อแม่

ความกลัวของพ่อแม่ที่จะสูญเสียลูกไปก็ไม่ใช่เรื่องแปลกเช่นกัน ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของโรงเรียนอนุบาลและต่อมาเมื่อเด็กย้ายเข้าไปอยู่ในบ้านของตนเอง บ่อยครั้งที่ความกลัวการสูญเสียที่มากเกินไปของพ่อแม่สามารถย้อนกลับไปได้ถึงการสูญเสียลูกคนก่อนเช่นการแท้งบุตร

ขึ้นอยู่กับระดับของความกลัวสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ลูกและ จำกัด ระดับเสรีภาพของเด็ก ๆ อย่างมาก ที่นี่ควรพิจารณาการบำบัดด้วยหากความกลัวเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก

กลัวการสูญเสียในความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์เป็นเป้าหมายส่วนใหญ่ของความกลัวการสูญเสีย การสะสมนี้น่าจะเกิดจากการที่คนส่วนใหญ่ถูกทิ้งโดยคู่ค้าหนึ่งรายหรือมากกว่านั้นในช่วงชีวิตของพวกเขาซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาความกลัวการสูญเสีย

ความกลัวที่จะสูญเสียความสัมพันธ์สามารถนำเสนอตัวเองได้หลายวิธี ดังนั้นอาจมีความรู้สึกแจ้งเตือนที่คลุมเครือเพื่อให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบมีความรู้สึกว่าพวกเขาอาจสูญเสียคู่ของตนไป ซึ่งมักส่งผลให้เกิดความตึงเครียดและความเหงาแม้ว่าจะมีความสัมพันธ์กันก็ตาม

เพื่อชดเชยความกลัวที่จะสูญเสียอย่างไรก็ตามการบังคับควบคุมอย่างเข้มงวดและความไม่ไว้วางใจในแง่ของความหึงหวงก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะแยกแยะระหว่างความกลัวปกติและความกลัวที่มากเกินไป พัฒนาการของความกลัวการสูญเสียและผลที่ตามมาเช่นความจำเป็นในการควบคุมอาจมีอิทธิพลอย่างมากต่อความสัมพันธ์และในที่สุดก็นำไปสู่การสูญเสียคู่ของตัวเอง

สถานะของกิจการนี้เรียกว่าคำทำนายที่ตอบสนองตนเอง การพัฒนาดังกล่าวสามารถทำให้ความกลัวการสูญเสียรุนแรงขึ้นและผู้ที่ได้รับผลกระทบเข้าสู่วงจรอุบาทว์ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้การบำบัดในกรณีที่มีความรุนแรงมาก

กลัวการสูญเสียและความหึงหวง - อะไรคือความเชื่อมโยง?

ความกลัวการสูญเสียและการพัฒนาของความหึงหวงที่รุนแรงในความสัมพันธ์มักเกิดขึ้นพร้อมกัน ตามที่อธิบายไว้ข้างต้นความหึงหวงอาจเป็นผลโดยตรงจากความกลัวที่จะสูญเสียมากเกินไป

หากความกลัวดังกล่าวมีมากเกินไปในคู่นอนอาจทำให้เกิดความไม่ไว้วางใจได้ บุคคลที่เกี่ยวข้องใช้ชีวิตด้วยความกลัวตลอดเวลาที่จะสูญเสียคู่ของตน ในกรณีของความไม่ไว้วางใจการสูญเสียคู่ครองไปยังบุคคลอื่นถือเป็นความเสี่ยงซึ่งอาจนำไปสู่ความหึงหวงมากเกินไปและมีอิทธิพลอย่างมากต่อความสัมพันธ์

อ่านบทความของเราเกี่ยวกับสิ่งนี้: ความหึงหวง - เมื่อไหร่ที่มันมากเกินไป?