กล้ามเนื้อ Pectineus

เยอรมัน: หวีกล้ามเนื้อ

• ไปที่ภาพรวมของกล้ามเนื้อต้นขา
• ไปที่ภาพรวมของกล้ามเนื้อ

บทนำ

กล้ามเนื้อหวีตั้งอยู่ที่ด้านในของต้นขาและประกอบด้วยแผ่นกล้ามเนื้อยาวสี่ด้าน ในบรรดา adductors มันอยู่ไกลที่สุด

ตัวยึดต้นขาอื่น ๆ :

• กระชับต้นขายาว (M. adductor longus)
• เครื่องกระชับต้นขาสั้น (M. adductor brevis)
• เครื่องตีต้นขาใหญ่ (M. adductor magnus)
• กล้ามเนื้อบาง (เอ็มกราซิลิส)

วิธีการกำเนิดการปิดกั้น

แนวทาง: กระดูกขาหนีบจากเนินเล็ก ๆ (Linea pectinea femoris)

แหล่งกำเนิด:

• ยอดหัวหน่าว (หัวหน่าว Pecten ossis)
• กระดูกหัวหน่าว (หัวหน่าว)

การปิดกั้น: เส้นประสาทต้นขา และ N. obturatorius

กล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝน / หดตัวอย่างไร?

กล้ามเนื้อ pectineus (กล้ามเนื้อหวี) ได้รับการฝึกฝนในการฝึกความแข็งแรงด้วยการออกกำลังกายต่อไปนี้:

• เครื่อง Adductor

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูที่ Weight Training

กล้ามเนื้อนี้ยืดอย่างไร?

การเหยียดต่อไปนี้ใช้กับกล้ามเนื้อเหล่านี้:

• กล้ามเนื้อหวี (ม. pectineus)
• กระชับต้นขายาว (M. adductor longus)
• เครื่องกระชับต้นขาสั้น (M. adductor brevis)
• เครื่องตีต้นขาใหญ่ (M. adductor magnus)
• กล้ามเนื้อบาง (เอ็มกราซิลิส)

มีสองวิธีในการยืดต้นขาด้านใน นักกีฬายืนกว้างเป็นสองเท่าของไหล่โดยให้นิ้วเท้าชี้ไปข้างหน้า น้ำหนักตัวจะถูกเลื่อนไปด้านใดด้านหนึ่งเพื่อให้ต้นขาของด้านที่จะยืดนั้นยืดออกไปจนเกือบสุด ควรให้ร่างกายส่วนบนตั้งตรงให้มากที่สุด
ตัวแปรที่สองทำในขณะนั่ง ฝ่าเท้าทั้งสองข้างสัมผัสในขณะที่ข้อต่อเข่าถูกดันเข้าหาพื้น

ดูการยืดกล้ามเนื้อสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ฟังก์ชัน

การทำงานของกล้ามเนื้อ pectineus คือ adduction (นำไปด้านข้างกับร่างกาย) ในข้อต่อสะโพก นอกจากนี้กล้ามเนื้อหวียังรองรับการหมุนภายนอก