ปวดท้องจากความเครียด

คำนิยาม

ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจในระยะยาวสามารถฉายภาพตัวเองไปที่กระเพาะอาหารและทำให้รู้สึกไม่สบายที่นั่น สาเหตุนี้มักจะเป็นการลดการไหลเวียนของเลือดไปยังเยื่อบุกระเพาะอาหารซึ่งจะทำให้กระบวนการเผาผลาญของเซลล์ที่อยู่บริเวณนั้นช้าลง

ทางสรีรวิทยาสิ่งเหล่านี้จะสร้างชั้นของเมือกที่อยู่บนพื้นผิวด้านในของกระเพาะอาหารและควรจะปกป้องมันจากกรด หากกลไกการป้องกันนี้ล้มเหลวเยื่อเมือกอาจถูกทำร้ายและทำให้กรดเสียหายได้
ผลที่ตามมาคือกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรังจนถึงการพัฒนาของแผลในกระเพาะอาหารรวมถึงข้อร้องเรียนส่วนตัวเช่นท้องอืดคลื่นไส้หรือปวดท้อง

คุณอาจสนใจอะไรอีก: ปวดท้องจากความเครียดอาการเครียด

สาเหตุ

ความเครียดในระยะยาวโดยไม่มีกลไกการชดเชยที่เพียงพออาจเป็นสาเหตุของปัญหากระเพาะอาหารที่หลากหลาย ในสถานการณ์เช่นนี้ร่างกายจะตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาซึ่งสัมพันธ์กับระดับฮอร์โมนความเครียดอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้น สิ่งเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะต่างๆรวมทั้งอวัยวะของระบบทางเดินอาหาร
ภาวะสัญญาณเตือนนี้ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจและกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นดังนั้นในกรณีฉุกเฉินคุณจะรอดพ้นจากอันตรายได้ทุกเมื่อ การทำงานของร่างกายเช่นการย่อยอาหารการขับถ่ายหรือการทำงานทางเพศซึ่งเกี่ยวข้องกับสิ่งมีชีวิตที่พักผ่อนมากขึ้นจึงถูกปิดลงและอวัยวะที่ได้รับผลกระทบอาจบกพร่องในระยะยาว

ในกรณีที่ปวดท้องเพราะความเครียดจึงต้องรีบกำจัดสาเหตุอย่างเร่งด่วนเพื่อให้สามารถบรรเทาอาการปวดท้องได้ในระยะยาว การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายการปรับโครงสร้างชีวิตประจำวันการรับประทานอาหารอย่างมีสติและการออกกำลังกายอย่างเพียงพอนั้นยั่งยืนกว่าการใช้ยา

อ่านหัวข้อของเราด้วย: คุณจะลดความเครียดได้อย่างไร?

การวินิจฉัยโรค

สำหรับการวินิจฉัยโรคนี้คือ บทสัมภาษณ์ Anamnesis เริ่มแรกมีความสำคัญอย่างยิ่ง แพทย์ควรถามอย่างมีสติเกี่ยวกับปัจจัยความเครียดที่ทำให้เครียดเพื่อระบุสาเหตุที่อาจทำให้เกิดอาการ ยังมีคำถามเฉพาะเกี่ยวกับไฟล์ ลักษณะและความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้ เป็นที่สนใจ

ซึ่งมักจะตามด้วยไฟล์ การตรวจร่างกายที่ไหน ผนังหน้าท้องรู้สึกและรับฟัง เพื่อให้สามารถแยกแยะภาพทางคลินิกที่คุกคามได้
หากจำเป็นสามารถทำการตรวจอัลตราซาวนด์ได้หากการตรวจร่างกายพบข้อสงสัยที่เฉพาะเจาะจง สุดท้าย ร้องเรียนมานานกว่าสี่สัปดาห์ บนหรือมีอยู่ สงสัยว่าเป็นโรคกระเพาะ สามารถ Gastroscopy เพื่อให้ได้ภาพที่แม่นยำยิ่งขึ้นของเยื่อบุกระเพาะอาหาร

อาการ

อาการปวดท้องจากความเครียดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาจมีลักษณะแตกต่างกันมาก และอาจมีความผันผวนในบุคคลเดียวกัน
มักจะมี ความรู้สึกที่ไม่เฉพาะเจาะจงของแรงกดบริเวณท้อง. ซึ่งสามารถทำได้แบบถาวร ท้องอืด หรือแม้กระทั่ง ความเกลียดชัง มาพร้อมกับ ในบางกรณีผู้ที่ได้รับผลกระทบก็ร้องเรียนเช่นกัน อิจฉาริษยาซึ่งอาจทำให้รุนแรงขึ้นได้จากการบริโภคนิโคตินหรือกาแฟ การเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหวของลำไส้ก็เป็นไปได้เช่นกัน แต่ทั้งสองอย่าง ท้องผูก เช่นเดียวกับ โรคท้องร่วง ประจักษ์

มีอยู่แล้ว การอักเสบขั้นสูงของเยื่อบุกระเพาะอาหาร หรือแม้กระทั่ง แผลในกระเพาะอาหาร ก่อนหน้านี้ก็สามารถทำได้เช่นกัน เลือดออกเอง มาในพื้นที่นี้ สิ่งเหล่านี้มักทำขึ้นตามที่เรียกว่า อุจจาระรอ เห็นได้ชัด เหตุผลก็คือเลือดสัมผัสกับกรดในกระเพาะอาหารก่อนจึงเปลี่ยนเป็นสีดำ อาจมีเลือดออกเฉียบพลันรุนแรงจากแผลในกระเพาะอาหาร ยังมีอาการอาเจียนเป็นเลือด มาพร้อมกับ ในกรณีนี้ควร ขนส่งไปยังคลินิกที่ใกล้ที่สุดทันที เนื่องจากการเสียเลือดอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ระยะเวลา

โดยปกติแล้วสามารถสันนิษฐานได้ว่าอาการปวดท้องเกิดจากความเครียด ในช่วงความเครียดทางจิตใจ สุดท้ายสำหรับ. กระป๋องเฉียบพลัน ด้วยวิธีการต่างๆ อาการดีขึ้นในระยะสั้น จะประสบความสำเร็จ a การรักษาระยะยาว อย่างไรก็ตามโดยปกติจะเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อไฟล์ แก้ไขสาเหตุ กลายเป็น.

จะทำอย่างไรกับอาการปวดท้องเนื่องจากความเครียด

ในกรณีของอาการปวดท้องที่เกิดจากความเครียดจุดมุ่งหมายหลักคือการลดระดับความเครียดเพื่อให้สามารถรับประกันช่วงเวลาการพักผ่อนที่เพียงพอของร่างกาย

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างมีสติก็สำคัญมากเช่นกัน เพื่อจุดประสงค์นี้คุณควรหยุดพักมื้อใดมื้อหนึ่งโดยเฉพาะในระหว่างที่คุณมีสมาธิอยู่กับการรับประทานอาหาร การเลือกส่วนประกอบอาหารที่สมดุลและการเคี้ยวอาหารอย่างมีสติมักจะส่งผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหาร หากถึงกำหนดนัดครั้งต่อไปหลังรับประทานอาหารควรเลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำพร้อมผักจำนวนมาก
ควรลดหรือหลีกเลี่ยงการบริโภคสารที่ระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหาร ซึ่งรวมถึงนิโคตินแอลกอฮอล์และกาแฟ ในสถานที่ทำงานระดับความเครียดสามารถลดลงได้บ้างโดยการแนะนำขั้นตอนการผ่อนคลายที่เฉพาะเจาะจงหรือการอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

การลดระดับความเครียดในระยะยาวสามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกายที่เพียงพอหรือการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายเช่นโยคะหรือการทำสมาธิ

บรรณาธิการแนะนำสิ่งนี้ คุณจะลดความเครียดได้อย่างไร?

ในสถานการณ์เฉียบพลันยังสามารถใช้ยาได้ ตัวอย่างเช่นสารยับยั้งโปรตอนปั๊มนำไปสู่การลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหารซึ่งจะมีผลป้องกันเยื่อบุกระเพาะอาหาร

วิธีแก้ปวดท้องด้วยความเครียดที่บ้าน

นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ไขบ้านอีกหลายวิธีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้ การประยุกต์ใช้ไฟล์ ขวดน้ำร้อน น่าจะเป็นตัวอย่างที่รู้จักกันดีที่สุด เบื้องหลังของเรื่องนี้คือความอบอุ่นนั่นเอง ผ่อนคลาย และ antispasmodic โรงงาน นอกจากนี้ยังทำ ในระยะสั้น ยังเป็นหนึ่ง เพิ่มการไหลเวียนของเลือด พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

บางครั้งยังสามารถ เสื้อผ้าที่คับเกินไป ทำให้เกิดการร้องเรียนเพื่อให้สิ่งเหล่านี้ หลีกเลี่ยง ควรจะเป็น. นอกจากนี้ยังมีชาหลายชนิดที่สามารถบรรเทาเยื่อบุกระเพาะอาหารและช่วยแก้ปวดท้องได้ เพื่อจุดประสงค์นี้ไฟล์ ยี่หร่าและ ของ ชาคาโมมายล์ นับ และสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดแน่นอนว่ามีผลกระทบ พักผ่อนและนอนลง แน่นอนว่ายังส่งผลดีต่ออาการปวดท้อง

ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการปวดท้องเนื่องจากความเครียด

ในกรณีของอาการปวดท้องที่เกิดจากความเครียดนอกจากนี้ยังมีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านชีวจิตว่าสามารถรับประทานสารใดได้บ้าง ในกรณีของปัญหากระเพาะอาหารที่ไม่มีความสัมพันธ์ทางธรรมชาติ (เช่นเนื่องจากความเครียด) เป็นต้น Staphisagria กล่าวถึงเป็นตัวเลือก นั่นด้วย Okoubaka ทำจากเปลือกไม้, chamomilla และ Nux อาเจียน กล่าวกันว่ามีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร

เกลือSchüssler

มีหลายคนที่แตกต่างกัน เกลือSchüsslerไม่ใช่ทั้งหมดที่เหมาะสำหรับอาการปวดท้อง ในภาพทางคลินิกเกลือSchüsslerหมายเลข 3 (เฟอร์รัมฟอสฟอรัส) และลำดับที่ 9 (โซเดียมฟอสฟอริก) แนะนำ คุณควร กระตุ้นการเผาผลาญ ทำหน้าที่และปรับสมดุลกรดเบสในร่างกาย