lordosis

รูปร่างทั่วไปของกระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลังมีสองรอบที่หันออกจากหนึ่งและสองหันไปทางหนึ่ง (เมื่อผู้ชมมองไปที่ด้านหลังของคนอื่น) เห็นได้จากด้านข้างสิ่งนี้สอดคล้องกับรูปร่างของ a 2 โดยประมาณส่วนคอลัมน์กระดูกสันหลังที่เคลื่อนออกจากผู้สังเกตจะเรียกว่าลอร์โดซิสส่วนที่หันเข้าหาเขาเป็นคีโฟซิส

รูปร่างโดยรวมของกระดูกสันหลัง สอดคล้องกับ Lordosis ในบริเวณคอ (lordosis คอ) หนึ่ง หน้าอก kyphosis (kyphosis เต้านม) และอีกครั้งหนึ่ง Lordosis ในบริเวณกระดูกสันหลังที่สำคัญ (lordosis เอว)ในตอนท้ายมี kyphosis ขนาดเล็กอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ไซโฟซิสศักดิ์สิทธิ์ บน. kyphosis สอดคล้องกับหนึ่ง การหมุนเว้าในขณะที่ lordosis เรียกอีกอย่างว่า การหมุนนูน สามารถแสดงถึง

lordosis

ท่าทางไม่ดีที่พบบ่อยเป็นอันดับสอง เป็นสิ่งที่มากเกินไป lordosis ในบริเวณเอว เรียกอีกอย่างว่าภาษาเรียกขาน กลับกลวง ที่กำหนด

ภาพประกอบของ lordosis & hyperlordosis

รูป lordosis และ hyperlordosis

Lordosis และ hyperlordosis
(ความโค้งของ
กระดูกสันหลัง)

  1. กระดูกสันหลังส่วนคอ (กระดูกสันหลังส่วนคอ)
    lordosis คอ
    (lordosis ปากมดลูก)
  2. กระดูกสันหลังทรวงอก (BWS)
    kyphosis เต้านม
    (hyphosis ทรวงอก)
  3. กระดูกสันหลังส่วนเอว (กระดูกสันหลังส่วนเอว)
    lordosis เอว
    (Lumballordose)
  4. กระดูกสันหลังศักดิ์สิทธิ์
    หรือ. sacrum
    kyphosis ศักดิ์สิทธิ์
    (ไซโฟซิสศักดิ์สิทธิ์)
    A - lordosis ปกติ (สีเขียว)
    B - hyperlordosis (สีแดง)
    เรียกว่าหลังกลวง

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

สาเหตุ

ด้วยบ่อยครั้ง คนนั่ง และที่ คนที่มีท่าทางตรงที่ตึงเครียด (ชอบเช่น เป็นกรณีของนักเต้นหรือผู้ขับขี่มาถึง lordosis เด่นชัด.
ในเกือบทุกกรณีมีลอร์ดอยู่ใน กระดูกสันหลังชีวิต. เช่นกันการเสื่อมสภาพเกิดขึ้นค่อนข้างเร็ว

Lordoses มักไม่ได้รับการผ่าตัดบ่อยเท่า kyphosis เนื่องจาก lordosis ที่นั่งลึกมักจะเข้ามาเท่านั้น กรณีพิเศษสำหรับอาการทางระบบประสาท.

นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านหลัง?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

กระดูกสันหลังเป็นเรื่องยากที่จะรักษา ในแง่หนึ่งมันสัมผัสกับแรงทางกลสูงในทางกลับกันมันมีความคล่องตัวสูง

การรักษากระดูกสันหลังคด (เช่นหมอนรองกระดูกเคลื่อน, facet syndrome, foramen stenosis เป็นต้น) จึงต้องใช้ประสบการณ์มาก
ฉันมุ่งเน้นไปที่โรคต่างๆของกระดูกสันหลัง
จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

  • Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
    ไคเซอร์ชตราสเซ 14
    60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

การรักษาด้วย

มีหลายวิธีในการแก้ไข lordosis ที่เพิ่มขึ้นเช่น การฝึกพิเศษการฝึกท่าทางหรือหลังทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดหรือสตูดิโอฟิตเนส.

ปัญหาหลักที่นำไปสู่ด้านหลังกลวงในกรณีส่วนใหญ่หนึ่ง ความตึงเครียดที่แข็งแกร่งในกล้ามเนื้องอสะโพก (โปรดดู: Iliopsoas) และ des ส่วนขยายด้านหลัง ในเวลาเดียวกัน ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหน้าท้องและตะโพก.

หลังกลวงส่วนใหญ่เป็นผลมาจากความไม่สมส่วนนี้ การปรับสมดุลของความไม่สมดุลนี้อีกครั้งเป็นกระบวนการที่ยาวนานซึ่งมักถูกต่อต้านด้วยท่าทางที่ไม่ดีซึ่งได้รับการฝึกฝนมาเป็นเวลาหลายปีและทำให้รู้สึกว่า“ ปกติ”
หลังจากแก้ไขท่าทางจากภายนอกทุกครั้งแรงกระตุ้นจะตามมาเพื่อเปลี่ยนไปใช้ท่าเดิมที่คุ้นเคย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเริ่มต้นท่าทางของหลังจะต้องเป็น ตรวจสอบซ้ำแล้วซ้ำอีก เพื่อให้มีโอกาสจริงในการแก้ไขด้านหลังกลวง

การป้องกันโรค

หลังกลวงสามารถป้องกันได้และขอแนะนำให้ทำเช่นนี้!
ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอในระหว่างวัน เปลี่ยนท่าทางบ่อยๆ. ใครนั่งมากควรลุกใครยืนมากควรเดินอ้อมหน่อย ขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้เป็นก้าวแรกที่ดี
นอกจากนี้คุณควรมีไฟล์ ดีท่าทางตรง ให้ความสนใจ: ไหล่ดึงกลับและลงเล็กน้อย ("ห่างจากใบหู") และหน้าอกไปข้างหน้าเล็กน้อยหน้าท้องและก้น - และถ้าเป็นไปได้ที่อุ้งเชิงกราน - จะเกร็งอย่างแข็งขันและทำให้กระดูกสันหลังคงที่

หากมาตรการเหล่านี้ไม่เพียงพอคุณสามารถใช้มาตรการพิเศษได้ กลับโรงเรียน รวมกัน ในหลักสูตรเหล่านี้ซึ่งมักได้รับทุนจาก บริษัท ประกันสุขภาพด้านหลังได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะเพื่อปรับปรุงท่าทางและลดอาการปวด

นอกจากนี้หรือแทนที่จะเป็นเช่นนี้การฝึกกล้ามเนื้อบริเวณแกนกลางลำตัวอย่างเข้มข้น (โดยเฉพาะหน้าท้องหลังและก้น) สามารถช่วยป้องกันไม่ให้หลังกลวงได้ ตัวถังที่มั่นคง ไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยรวม แต่ยังช่วยให้มั่นใจได้ถึงท่าทางที่ดีและป้องกันไม่ให้พลิกเข้าไปด้านหลังกลวง

การปฏิบัติตามมาตรการเหล่านี้อาจทำให้เหนื่อยมากในช่วงแรก แต่หลังจากนั้นไม่นานการใช้งานจะกลายเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นเรื่องธรรมดาจนคุณไม่ต้องคิดถึงเรื่องนี้อีกต่อไปและต้องการบรรเทาอาการหลังของคุณโดยสัญชาตญาณ