กีฬาและการออกกำลังกาย

การวินิจฉัยประสิทธิภาพของแลคเตท

คำพ้องความหมาย

การทดสอบแลคเตท

คำนิยาม

การวินิจฉัยสมรรถภาพของแลคเตทเป็นขั้นตอนที่ใช้เป็นหลักเมื่อทำงานกับนักกีฬา นอกจากนี้ยังใช้ไม่บ่อยในการปฏิบัติทางคลินิกในชีวิตประจำวัน

ใช้เพื่อกำหนดประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านความอดทนเช่นในฟุตบอล

นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อตรวจสอบว่ามีการเพิ่มหรือลดประสิทธิภาพเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่

พื้นฐานของการวินิจฉัยประสิทธิภาพของแลคเตทคือการผลิตพลังงานของเซลล์กล้ามเนื้อด้วยวิธีแอโรบิคและแบบไม่ใช้ออกซิเจนและการผลิตแลคเตทซึ่งบ่งบอกถึงโหมดการผลิตพลังงานในปัจจุบัน

สรีรวิทยาของการวินิจฉัยสมรรถภาพ

การวินิจฉัยประสิทธิภาพของแลคเตทกำหนดเกณฑ์ที่ร่างกายเปลี่ยนจากการผลิตพลังงานแบบแอโรบิคเป็นการผลิตพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน

ร่างกายต้องการเวลาตลอดเวลา พลังงาน. เขาได้รับสิ่งนี้ในระดับใหญ่จากการออกแรงทางกายภาพอย่างต่อเนื่อง รายละเอียดของน้ำตาล (คาร์โบไฮเดรต) อย่างไร กลูโคส.

กลูโคสอยู่ในรูปแบบการจัดเก็บชนิดหนึ่งคือ ไกลโคเจนใน กล้ามเนื้อ และ ตับ ข้างหน้า.

ตราบเท่าที่ร่างกายมีเพียงพอ ออกซิเจน ได้รับน้ำตาลกลูโคสที่ได้จากไกลโคเจนจะเพิ่มขึ้นอย่างสมบูรณ์ น้ำ (H2O), คาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) และพลังงานในรูปของ อะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (เอทีพี) ที่ลดลง.
หนึ่งพูดถึง การผลิตพลังงานแบบแอโรบิค.

นอกจากนี้ในพื้นที่ของการสร้างพลังงานนี้เกิดขึ้น ให้น้ำนมแต่น้อยกว่าในพื้นที่ของ การสร้างพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน (ดูด้านล่าง).

เมื่อความเครียดเพิ่มขึ้นร่างกายไม่สามารถให้ออกซิเจนเพียงพอสำหรับการเผาผลาญพลังงาน ณ จุดหนึ่งได้อีกต่อไป
ตอนนี้เขาต้องได้รับพลังงานที่จำเป็นโดยไม่ใช้ออกซิเจน

นี้เสร็จแล้วด้วย กลูโคส จาก ไกลโคเจน ย่อยสลาย แต่ไม่สมบูรณ์เท่าในการผลิตพลังงานไอโซบิก
มันเกิดขึ้น ให้น้ำนม และอีกครั้ง อะดีโนซีนไตรฟอสเฟต.

ตรงกันข้ามกับ การผลิตพลังงานแบบแอโรบิคสูงสุด 38 โมลของ ATP เกิดขึ้นเกิดขึ้นที่ การสร้างพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน แต่เท่านั้น ATP 2 โมล ต่อโมเลกุลของกลูโคส

การสร้างพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนจึงมีประสิทธิผลน้อยกว่าอย่างเห็นได้ชัด แต่ข้อดีของคุณคือสิ่งนี้ เป็นอิสระจากออกซิเจน.

ซึ่งเกิดขึ้นในปริมาณที่มากขึ้นในระหว่างการผลิตพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน ให้น้ำนม นำไปสู่ภาวะ hyperacidity ภายในระยะเวลาอันสั้นสิ่งที่เรียกว่า ภาวะเลือดเป็นกรด, ของ ค่า PH ร่างกายจึงเสื่อมโทรม

การทำให้เป็นกรดดังกล่าวนำไปสู่การยับยั้งกระบวนการที่มีหน้าที่ในการสลายไกลโคเจนและการจ่ายพลังงานอย่างช้าๆก็หยุดนิ่ง
ร่างกายถูกบังคับให้พูดเพื่อหยุดภาระเพื่อการป้องกันของตัวเอง

ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างพื้นที่แอโรบิคและพื้นที่ไม่ใช้ออกซิเจนในการผลิตพลังงาน จุดที่ร่างกายเปลี่ยนจากโหมดหนึ่งไปเป็นอีกโหมดหนึ่งเรียกว่า เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจน หรือ เกณฑ์การให้น้ำนม.
ความเข้มของเกณฑ์นี้ขึ้นอยู่กับ สภาพการฝึก เป็นรายบุคคลมาก

เมื่อให้บริการ ต่ำกว่าเกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนเช่นในด้านการสร้างพลังงานแบบแอโรบิคนักกีฬาสามารถแสดงประสิทธิภาพนี้ต่อไปได้ในระยะเวลาที่ค่อนข้างนานตัวอย่างเช่นนักวิ่งมาราธอน

ด้วยการโหลด สูงกว่าเกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนเช่นในพื้นที่ของการสร้างพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนร่างกายสามารถทำงานได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้นเช่นในระหว่างการวิ่ง
เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจน มีค่าแลคเตทเท่ากับ 4 มิลลิโมล / ลิตร. อย่างไรก็ตามค่านี้เป็นตัวแปรทีละตัวและสามารถใช้เป็นค่าไกด์คร่าวๆเท่านั้นซึ่งเป็นสาเหตุที่คำว่า `` is '' ในปัจจุบัน เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนของแต่ละบุคคล.

ความเข้มข้นของแลคเตทขณะพักมักจะอยู่ที่ประมาณ 1-2 มิลลิโมล / ล.

ขั้นตอนสำหรับการวินิจฉัยประสิทธิภาพการให้นมบุตร

เมื่อทำงานกับนักกีฬา (ประสิทธิภาพสูง) เป้าหมายคือใช้การวินิจฉัยประสิทธิภาพของแลคเตทให้มากที่สุด กีฬาเฉพาะ ปฏิบัติการ
ในแง่นี้ความเครียดทางร่างกายไม่ได้เกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไขที่เป็นมาตรฐานของเครื่องวัดระยะทางหรือลู่วิ่งไฟฟ้าเสมอไป

ตัวอย่างเช่นในการฝึกฟุตบอลคุณมักจะเห็นนักฟุตบอลเล็กน้อยหลังจากวิ่ง เลือด จะถูกลบออกจากติ่งหูจากนั้น ระดับน้ำนม จะถูกกำหนดในเลือด

อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญไม่ว่าจะเป็นความเครียดประเภทใดก็คือความเข้มข้นของความเครียด ค่อยๆเพิ่มขึ้น กลายเป็น.
มักจะมี ระดับความเครียดต่ำ เริ่มต้นและทั้งหมด 3-5 นาที ความรุนแรงเพิ่มขึ้น

ในแต่ละขั้นตอนเลือดฝอยจะถูกดึงออกมาจากติ่งหูหรือปลายนิ้ว โดยปกติติ่งหูจะถูกทดสอบประมาณ 10 นาทีก่อนการวัดครั้งแรกด้วย a ครีมเพิ่มการไหลเวียนโลหิต (Finalgon®) ถูเข้า

หากทำการทดสอบแลคเตทในห้องที่จัดไว้เพื่อจุดประสงค์นี้ก EKG ได้มาซึ่ง อัตราการเต้นของหัวใจ ถูกนำมาพิจารณา

ระดับจะเพิ่มขึ้นจนถึง จำนวนงาน ถึง.
ความเข้มข้นของการออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยระดับใดระดับใหญ่เพียงใดและเพิ่มขึ้นจนเต็มความสามารถหรือไม่จะพิจารณาเป็นรายบุคคลโดยพิจารณาจากการฝึกอบรมและสถานะสุขภาพของผู้เข้ารับการทดสอบที่เกี่ยวข้อง

ขึ้นอยู่กับค่าที่กำหนดสำหรับแต่ละระดับ a เส้นโค้งประสิทธิภาพของแลคเตท สร้าง โดยปกติจะตั้งค่าบริการที่มีให้ (ตัวอย่างเช่นความเร็วในการทำงานหรือกำลังวัตต์แกน x) ด้วยความเข้มข้นของแลคเตทที่วัดได้ (แกน y) ในความสัมพันธ์.

ส่งผลให้เส้นโค้งที่มี กะขวา สำหรับหนึ่ง เพิ่มประสิทธิภาพ พูด
จุดที่เส้นโค้งแลคเตทเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเรียกว่าบุคคล เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจน ที่กำหนด

ถึงจุดนี้หากโหลดยังคงเหมือนเดิมจะมีสิ่งที่เรียกว่า แลคเตทคงที่ ใช้ได้ การสร้างและการสลายแลคเตทจะยังคงอยู่ ราศีตุล เพื่อไม่ให้มีการสะสมของแลคเตทในกล้ามเนื้อ

ดังนั้นจึงสามารถให้บริการในพื้นที่นี้ได้ในระยะเวลาที่ยาวนานขึ้น นี่คือเหตุผลที่เกณฑ์การไม่ใช้ออกซิเจนของแต่ละบุคคลเรียกอีกอย่างว่า ขีด จำกัด เอาต์พุตต่อเนื่อง.

ตัวชี้วัด

ปัจจุบันการวินิจฉัยสมรรถภาพของแลคเตทส่วนใหญ่จะใช้เมื่อทำงานกับนักกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ช่วงความอดทน, นำไปใช้

ให้ข้อมูลเกี่ยวกับไฟล์ สถานะการฝึกอบรมปัจจุบัน และสามารถแสดงประวัติว่าการออกกำลังกายกลายเป็นไฟล์ เพิ่มประสิทธิภาพ อาจนำไปสู่

ด้วยความช่วยเหลือของการทดสอบแลคเตทแต่ละบุคคล ช่วงความเข้มข้นของการฝึก กำหนดและ คำแนะนำการออกกำลังกาย สำหรับการฝึกความอดทน

สำหรับคำถามบางประการขอแนะนำให้ใช้การวินิจฉัยประสิทธิภาพของแลคเตทกับ a การตรวจ spiroergometric เพื่อรวมกันซึ่งจะวัดก๊าซทางเดินหายใจและปริมาตรด้วย
การผสมผสานดังกล่าวมักมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปฏิบัติทางคลินิกในชีวิตประจำวันที่ห่างไกลจากเวชศาสตร์การกีฬา

ข้อห้าม

ตั้งแต่การวินิจฉัยประสิทธิภาพของแลคเตทด้วยก การออกแรงทางกายภาพอย่างมีนัยสำคัญ ไปด้วยกันมีโรคบางอย่างที่ห้ามใช้

ซึ่งรวมถึง หัวใจวายเฉียบพลัน, การติดเชื้อเช่นก การติดเชื้อในปอด (โรคปอดอักเสบ), ที่แข็งแกร่ง การหดตัวของวาล์วหลอดเลือด (หลอดเลือดตีบ) หนึ่ง ระบบหายใจล้มเหลวเฉียบพลัน เช่นเดียวกับ ลิ่มเลือดอุดตันตัวอย่างเช่นในหลอดเลือดดำที่ขาส่วนลึก