นรีเวชวิทยาและ Obstetrics-

หลักสูตรหลังคลอด

บทนำ

พยาบาลผดุงครรภ์โรงพยาบาลศูนย์การคลอดและสถาบันอื่น ๆ อีกมากมายเปิดสอนหลักสูตรที่หลากหลายสำหรับพ่อแม่ที่อายุน้อย

บางหลักสูตรมีประโยชน์มากและสามารถรับภาระได้มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองใหม่โดยการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาไม่ใช่หลักสูตรเดียวและความรู้สึกท่วมท้นเล็กน้อยในตอนเริ่มต้นนั้นค่อนข้างปกติ

หลักสูตรอื่น ๆ บางหลักสูตรมีแนวโน้มที่จะสร้างความตื่นตระหนกหรือมุ่งเน้นไปที่กระเป๋าเงินของผู้ปกครอง

มีหลักสูตรหลังคลอดอะไรบ้าง?

พ่อแม่ที่อายุน้อยไม่ควรคิดว่าพวกเขาเป็นพ่อแม่ที่แย่กว่าเพียงเพราะเข้าชั้นเรียนน้อยกว่าคนอื่น ๆ หลักสูตรควรช่วยให้ผู้ปกครองสามารถเข้าสู่ช่วงชีวิตใหม่ของพวกเขากับเด็กและไม่ควรเป็นปัจจัยความเครียด มีหลักสูตรอบรมหลังคลอดสำหรับคุณแม่ที่มีผดุงครรภ์หรือนักกายภาพบำบัด

ผู้ปกครองทั้งสองสามารถเข้าร่วมหลักสูตรปฐมพยาบาลสำหรับทารกแรกเกิดและเด็กและมีส่วนร่วมในหลักสูตรการเปลี่ยนผ้าอ้อม สำหรับทารกมีการว่ายน้ำทารกการรักษาโรคกระดูกการนวดและอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรการออกกำลังกายร่วมกันหรือหลักสูตรการผ่อนคลายสำหรับผู้ปกครองและเด็ก

นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรที่มุ่งเสริมสร้างความผูกพันระหว่างแม่ลูกหรือสอนผู้ปกครองถึงวิธีการใช้สลิงอย่างถูกต้อง

วัยทารกทั้งหมดที่มีประสบการณ์และอุปสรรคทั้งหมดถูกจัดอยู่ในหลักสูตร แต่มีเพียงบางหลักสูตรเท่านั้นที่เป็นประโยชน์สำหรับพ่อแม่ที่อายุน้อย

สำหรับข้อมูลทั่วไปเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้โปรดดู: Puerperium

หลักสูตรระดับสูงกว่าปริญญาตรีมีประโยชน์อย่างไร?

ในขณะที่การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่ก็เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกายของมารดา หลังคลอดคุณแม่ควรดูแลตัวเองและร่างกายของตัวเองด้วยไม่ใช่แค่ทารกแรกเกิดเท่านั้น

หลังคลอดมดลูกจะลดลงภายในไม่กี่ชั่วโมงและแทบจะไม่เห็นได้ชัด แต่ร่างกายต้องใช้เวลา 2-3 เดือนจนกว่าทุกอย่างจะกลับมาสมดุล

การถดถอยนี้ได้รับการสนับสนุนในหลักสูตรการถดถอยภายใต้การดูแลทางกายภาพบำบัด สามารถทำได้ประมาณหกสัปดาห์หลังคลอดเพราะร่างกายยังต้องการการพักผ่อนก่อน

การฝึกอุ้งเชิงกรานจะทำให้ส่วนของกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกรานที่ยืดออกในระหว่างการคลอดคงที่วิธีนี้ช่วยป้องกันอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เล็กน้อยที่คุณแม่หลายคนพบเมื่อไอหรือออกกำลังกาย ด้วยการออกกำลังกายกีฬาต่างๆอวัยวะต่างๆจะกลับไปยังสถานที่กำเนิดและการตั้งครรภ์ท้องลดลง

หลายหลักสูตรจบลงด้วยการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามหลักสูตรเหล่านี้ไม่สามารถส่งเสริมการถดถอยของฮอร์โมนได้ หลักสูตรหลังการฝึกอบรมมีประโยชน์มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน แต่ไม่จำเป็นเพราะการออกกำลังกายบางอย่างสามารถทำได้โดยอิสระ

สรุป: การฟื้นฟูกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นหนึ่งในงานที่สำคัญที่สุดหลังการคลอดบุตร เนื่องจากคุณภาพชีวิตของมารดาที่เพิ่งคลอดบุตรดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญจึงแนะนำให้ใช้หลักสูตรการถดถอยเท่านั้น

คุณสามารถอ่านข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับเรื่องนี้: การออกกำลังกายหลังคลอด

หลักสูตรการปฐมพยาบาลสำหรับทารกแรกเกิด

ทั้งผดุงครรภ์และองค์กรช่วยเหลือต่างเสนอหลักสูตรปฐมพยาบาลพิเศษสำหรับทารกแรกเกิด โชคดีที่เหตุฉุกเฉินร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับทารกที่มีสุขภาพดีนั้นหาได้ยากมาก แต่เมื่อเกิดขึ้นสิ่งเหล่านี้จะยิ่งน่าทึ่งสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง

เด็กไม่ใช่ผู้ใหญ่ตัวน้อยและทารกไม่ใช่เด็กตัวเล็ก ๆ หลายสิ่งหลายอย่างทำงานแตกต่างกันกับทารกและมีเหตุฉุกเฉินเฉพาะของตนเอง ในหลักสูตรเหล่านี้จะมีการพูดคุยและฝึกอบรมเหตุฉุกเฉินและมาตรการเฉพาะสำหรับทารก ซึ่งรวมถึง:

การช่วยชีวิตหัวใจและปอด
ช่วยหากกลืนกิน
อาการชักไข้
มาตรการป้องกันสำหรับทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน

หลักสูตรการปฐมพยาบาลสำหรับทารกเป็นส่วนเสริมที่มีประโยชน์สำหรับหลักสูตรการปฐมพยาบาลสำหรับผู้ใหญ่ที่ทำซ้ำเป็นประจำ ปู่ย่าตายายพี่เลี้ยงเด็กพี่น้องและคนอื่น ๆ ที่จัดการกับทารกควรเรียนรู้มาตรการพื้นฐานในการปฐมพยาบาลทารกและทำให้สดชื่นเป็นประจำ นอกจากนี้ยังสามารถเข้าร่วมหลักสูตรก่อนที่เด็กจะเกิด

สรุป: แน่นอนว่ามีไม่มากที่สามารถทำได้ด้วยความรู้ทางการแพทย์ที่ได้รับจากหลักสูตรการปฐมพยาบาลเพียงครั้งเดียว อย่างไรก็ตามหลักสูตรนี้ทำให้สถานการณ์สงบลงและอาจมีความสำคัญต่อชีวิตของเด็ก

ข้อมูลเพิ่มเติมอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ: การปฐมพยาบาลสำหรับทารก

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่พิเศษและหลักสูตรการเปลี่ยนแปลง

พ่อแม่อายุน้อยที่มีลูกคนแรกจะเริ่มช่วงชีวิตใหม่และไม่รู้จัก สิ่งที่ไม่เคยสำคัญก็กลายเป็นสิ่งสำคัญทันที

ในการเปลี่ยนหลักสูตรผู้ปกครองเรียนรู้สถานการณ์ในชีวิตประจำวันกับลูกน้อย ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนผ้าอ้อมอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าและอื่น ๆ อีกมากมาย ในหลักสูตรนี้พ่อแม่ได้พบปะผู้คนที่มีใจเดียวกันและตระหนักว่าพวกเขาไม่ใช่คนเดียวที่ต้องเรียนรู้สิ่งที่ดูเหมือนจะซ้ำซากเหล่านี้และสามารถแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับผู้ปกครองคนอื่น ๆ ได้

หลักสูตรนี้มักจะเริ่มต้นก่อนเกิดและมีไว้สำหรับทั้งพ่อและแม่ นอกเหนือจากการฝึกปฏิบัติจริงกับตุ๊กตาทารกแล้วพ่อแม่รุ่นเยาว์ยังได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมและการให้นมตำแหน่งการนอนพัฒนาการของเด็กและมาตรการป้องกันสุขภาพ

บทสรุป: หลักสูตรนี้แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองที่มาครั้งแรกเนื่องจากสามารถคลายความกลัวได้หลายอย่างที่นี่และผู้ปกครองสามารถมองไปข้างหน้าในแง่บวกของงานใหม่ของพวกเขา หลักสูตรนี้มักจะไม่มีประโยชน์สำหรับเด็กคนอื่น ๆ อีกต่อไปเนื่องจากการกระทำส่วนใหญ่ได้รับการฝึกฝนมาแล้วและกุมารแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์สามารถตอบคำถามแต่ละข้อได้

คุณสามารถค้นหาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่ พฤติกรรมระหว่างให้นมบุตร.

หลักสูตรว่ายน้ำ - ลูกของฉันต้องการหรือไม่?

การว่ายน้ำของทารกเป็นหนึ่งในหลักสูตรที่พ่อแม่อายุน้อยชอบเข้าร่วมเป็นพิเศษ จากจุดที่ทารกสามารถจับศีรษะของตัวเองได้พ่อแม่สามารถว่ายน้ำกับลูกเพื่อให้ทารกว่ายน้ำได้ หลักสูตรเหล่านี้เปิดสอนโดยโรงพยาบาลผดุงครรภ์ DLRG และสระว่ายน้ำบางแห่ง

ทารกมีความสุขในการเคลื่อนไหวที่นั่นและฝึกกล้ามเนื้อที่อ่อนแอเนื่องจากการเคลื่อนไหวในน้ำง่ายกว่าบนบกมาก เหนือสิ่งอื่นใดหลักสูตรนี้เป็นโอกาสที่พ่อแม่จะได้ใช้เวลากับลูกน้อยและมักจะเป็นเรื่องสนุก ที่นั่นเด็ก ๆ ไม่ได้เรียนรู้ทั้งการเคลื่อนไหวว่ายน้ำหรือการช่วยตัวเองเนื่องจากพวกเขาสามารถทำได้เมื่ออายุประมาณห้าขวบเท่านั้น

ยิ่งเด็กอายุน้อยก็จะสามารถว่ายน้ำได้นานขึ้น หนึ่งในสี่ของชั่วโมงเพียงพอสำหรับทารกในขณะที่ทารกที่มีอายุมากสามารถอยู่ในน้ำได้นานขึ้น ไม่ควรนำเด็กป่วยไปเรียนว่ายน้ำสำหรับทารก

ในระหว่างหลักสูตรควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาจารย์ผู้สอนได้เข้าร่วมการฝึกอบรมในพื้นที่ที่ DLRG หรือ DSV แล้วเนื่องจากจะทำให้มั่นใจได้ว่าแบบฝึกหัดจะไม่ล้นหรือเป็นอันตรายต่อทารก

สรุป: หลักสูตรว่ายน้ำสำหรับทารกจึงไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซง แต่เนิ่นๆ แต่เป็นกิจกรรมที่ดีที่ส่งเสริมความผูกพันกับเด็ก

หัวข้อต่อไปนี้อาจเป็นที่สนใจของคุณ: ท้องตึงหลังตั้งครรภ์

การนวดเด็ก - ได้ผลแค่ไหน?

การสัมผัสร่างกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความผูกพันของพ่อแม่และลูกโดยเฉพาะในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิต เด็กทารกมีความสุขกับเวลาที่ใช้ร่วมกับพ่อแม่และรับรู้สิ่งแวดล้อมด้วยประสาทสัมผัสทั้งหมด

การนวดสามารถสร้างแรงกระตุ้นใหม่ ๆ ได้ที่นี่ การนวดยังช่วยบรรเทาอาการของทารกที่มีแก๊สได้ การนวดทารกเป็นประเพณีของอินเดียและมีการใช้บ่อยขึ้นในเยอรมนี สำหรับคุณพ่อโดยเฉพาะการนวดทารกเป็นโอกาสที่จะทำให้ลูกผูกพันกับลูกมากขึ้น

ในหลักสูตรการนวดทารกผู้ปกครองจะได้เรียนรู้กับบุตรหลานของตนเองว่าเทคนิคการนวดแบบใดที่เหมาะสมเป็นพิเศษและการประกอบกายภาพบำบัดจะช่วยในการนำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้

สรุป: โดยปกติผู้ปกครองไม่จำเป็นต้องมีหลักสูตรเพื่อสร้างการสัมผัสทางร่างกายกับลูกของตนเอง เทคนิคนี้สามารถเรียนรู้ได้จากวิดีโอทางอินเทอร์เน็ต แต่การใช้ร่วมกับกายภาพบำบัดสามารถให้ความปลอดภัยแก่ผู้ปกครองได้ เด็กทุกคนไม่ชอบการนวดและไม่ควรนวดแบบบังคับ หลักสูตรนี้เปิดสอนโดยนักกายภาพบำบัดและพยาบาลผดุงครรภ์

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง: นวดเด็ก

ทารกของฉันต้องการหมอกระดูกหรือไม่?

Osteopaths แนะนำให้ทารกทุกคนไปพบหมอกระดูกภายในสี่สัปดาห์แรกของชีวิต แต่สิ่งนี้ไม่มีหน้าที่พิสูจน์ได้

Osteopathy เป็นอาหารเสริมสำหรับยาแผนโบราณและมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการรักษาด้วยตนเอง การคลอดเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและร่างกายของทารกก็มุ่งสู่ความเครียดนี้อย่างแม่นยำซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงไม่จำเป็นต้องให้การบำบัด

โรคกระดูกพรุนกล่าวว่าพวกเขาสามารถรับรู้และรักษาปัญหาที่ผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์ดั้งเดิมไม่สามารถค้นพบได้ เป็นการลดจุดอ่อนของการกรีดร้องและการดื่มสุราที่เพิ่มขึ้น ทั้งการนัดหมายตรวจสุขภาพกับหมอนวดหรือหลักสูตรต่าง ๆ ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และนักบำบัดโรคกระดูกมืออาชีพไม่ใช่คำที่ได้รับการคุ้มครองเพื่อให้ทุกคนสามารถเรียกตัวเองว่าหมอนวดได้

การประกันสุขภาพส่วนใหญ่ไม่ครอบคลุมการรักษา หากจำเป็นต้องมีหลักสูตรโรคกระดูกพรุนอย่างแน่นอนพ่อแม่ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามารถพิสูจน์การศึกษาที่ดีได้และแบบฝึกหัดไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก

สรุป: เนื่องจากยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และยังมีหลักสูตรอื่น ๆ ที่มีความหมายมากกว่านี้จึงไม่จำเป็นต้องไปเยี่ยมหมอกระดูก