ท้องป่องหลังรับประทานอาหาร

คำนิยาม

ท้องป่องเรียกในศัพท์แสงทางการแพทย์ meteorism ที่กำหนด นี่คือการสะสมของอากาศโดยปกติจะอยู่ในกระเพาะอาหารและ / หรือลำไส้ใหญ่ บ่อยครั้งที่ อาหารการกิน มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาท้องป่อง แต่ยัง การแพ้อาหาร สามารถนำไปสู่การพัฒนาของอุตุนิยมวิทยา ในหลาย ๆ กรณีการรักษาด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารและการเยียวยาที่บ้านก็เพียงพอแล้ว แต่ในบางครั้งต้องปรึกษาแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเพื่อหาสาเหตุที่ต้องได้รับการรักษา

สาเหตุ

ช่องอากาศในระบบทางเดินอาหารเป็นสาเหตุของการเกิดหน้าท้องแบน สิ่งเหล่านี้มักเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารบางประเภท โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีเส้นใยสูงที่แนะนำเป็นอย่างอื่นสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการท้องอืดได้ ใยอาหารไม่สามารถย่อยได้โดยมนุษย์ดังนั้นจึงไปถึงลำไส้ใหญ่โดยไม่ได้ย่อย แบคทีเรียในลำไส้แบ่งออกเป็นจำนวนมากทำให้เกิดก๊าซ (มีเทน) จำนวนมาก ก๊าซนี้ทำให้กระเพาะอาหารบวมมักมาพร้อมกับอาการปวดท้องและก๊าซ ไฟเบอร์มีความสำคัญต่อการย่อยอาหารของมนุษย์เนื่องจากช่วยกระตุ้น ดังนั้นผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูกมักแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่:

• อาหารสำหรับความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
• ท้องป่อง

ในกรณีของความผิดปกติของการเผาผลาญต่างๆเช่นการแพ้น้ำตาลแลคโตสหรือฟรุกโตสเช่นการแพ้น้ำตาลในนมหรือฟรุกโตสอาจทำให้ท้องอืดได้ แลคโตสหรือฟรุกโตสไม่สามารถเผาผลาญได้อย่างเพียงพอและไปถึงลำไส้ใหญ่ซึ่งแบคทีเรียจะสลายมันในปฏิกิริยาการหมักชนิดหนึ่งรวมถึงก๊าซมีเทนซึ่งเป็นก๊าซที่สามารถนำไปสู่การขยายตัวของกระเพาะอาหารด้วยอาการปวดท้อง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแพ้แลคโตสและการแพ้ฟรุกโตสได้ที่นี่

การกลืนอากาศมากเกินไปเช่นจากการรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารได้เช่นกัน การทำงานน้อยลงของตับอ่อนอาจทำให้ท้องป่องได้ เอนไซม์ย่อยอาหารผลิตในตับอ่อน หากมีการ จำกัด การผลิตนี้ส่วนประกอบของอาหารสามารถไปถึงลำไส้ใหญ่โดยไม่ได้ย่อยซึ่งจะถูกย่อยสลายเป็นก๊าซ

สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของอาการท้องอืดคือสิ่งที่เรียกว่าลำไส้แปรปรวน ข้อร้องเรียนต่างๆเช่นปวดท้องท้องอืดท้องร่วงหรือท้องผูกเกิดขึ้นโดยไม่พบสาเหตุทางกายภาพ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่: Irritable Bowel Syndrome

ในบางกรณีท้องป่องที่พัฒนาอย่างรวดเร็วอาจบ่งบอกถึงการมีลำไส้อุดตัน (ileus) อาการที่เกิดร่วมกันอาจทำให้อาเจียนขาดการเคลื่อนไหวของลำไส้และปวดท้องอย่างรุนแรง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับลำไส้อุดตันได้ที่นี่

อาการที่เกิดร่วมกัน

อาการท้องอืดสามารถมาพร้อมกับอาการต่างๆ ก๊าซในระบบทางเดินอาหารมักทำให้เกิดความรู้สึกอิ่ม หน้าท้องดูใหญ่กว่าปกติและบางครั้งก็เกินไป ความอยากอาหารลดลง. บางครั้งอาจมีอาการเรอมากขึ้น อาการท้องอืดก็ไม่ใช่เรื่องแปลกเช่นกัน ในกรณีที่มีอาการปวดท้องอาเจียนหรือไม่มีอุจจาระควรรีบปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาจเป็นอาการของลำไส้อุดตันได้

ท้องป่องด้วยความเจ็บปวด

ท้องป่องมักทำให้รู้สึกอึดอัดในกระเพาะอาหาร ท้องโตกว่าปกติมากแถมยังไม่อยากอาหารอีกด้วย หากยังคงมีอาการปวดอยู่ควรปรึกษาแพทย์

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่: ปวดท้องจากแก๊ส

ท้องป่องพร้อมคลื่นไส้

หากหน้าท้องป่องกว่าปกติอย่างเห็นได้ชัดก็อาจเป็นได้ในบางครั้งเช่นกัน สูญเสียความกระหาย และ ท้องอืด เบาขึ้น ความเกลียดชัง เพื่อนำไปสู่. ด้วยหลาย อาเจียน หรือ ปวดท้องอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตามควรขจัดสิ่งกีดขวางในลำไส้ ควรปรึกษาแพทย์. การดำเนินการนี้จะดำเนินการตรวจร่างกายอาจอัลตราซาวนด์ช่องท้องเอ็กซเรย์และอาจตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่ ปวดท้องและคลื่นไส้

ท้องป่องร่วมกับอาการปวดหลัง

ปวดหลัง ที่เกิดขึ้นในบริบทของท้องป่องค่อนข้างผิดปกติ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อาการทั้งสองจะเกิดขึ้นโดยอิสระจากกัน

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการท้องอืดหลังรับประทานอาหาร

โดยปกติการรักษาท้องป่องจะต้องมาก่อน การเปลี่ยนแปลงอาหาร. บุคคลที่เกี่ยวข้องควรใส่ใจกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล อาหารท้องอืดเช่น พันธุ์กะหล่ำปลี หรือ พืชตระกูลถั่ว (ถั่วลันเตา) ควรหลีกเลี่ยง ควรรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อมากกว่ามื้อใหญ่ 2 หรือ 3 มื้อหากระบบทางเดินอาหารมีความอ่อนไหว การให้น้ำอย่างเพียงพอก็สำคัญเช่นกัน ควรมีอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรสำหรับผู้ป่วยที่มีสุขภาพหัวใจและไต ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมที่นี่. สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดคือ ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารที่สมบูรณ์ คุณไม่จำเป็นต้องเล่นกีฬาความอดทนที่หนักหน่วงเสมอไปการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ทุกวันก็ตอบสนองจุดประสงค์ของพวกเขาเช่นกัน

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่: อาหารสำหรับความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

วิธีแก้ท้องพองที่บ้าน

เมื่อเกิดอาการท้องป่องโภชนาการจึงมีบทบาทสำคัญ ควรจะอยู่ในขณะที่ อาหารที่มีไฟเบอร์ไม่สูงเกินไป ได้รับความเคารพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรหลีกเลี่ยงถั่วและกะหล่ำปลี การออกกำลังกายให้เพียงพอก็สำคัญมากเช่นกัน การกินอย่างช้าๆโดยเคี้ยวให้ละเอียดก็สำคัญเช่นกัน การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อจะดีกว่ามื้อใหญ่เพียงไม่กี่มื้อ เป็นวิธีแก้ไขบ้านที่ควรจะช่วยต่อต้านหน้าท้องแบน ชาคาโมไมล์หรือยี่หร่าเช่นเดียวกับชาขิงหรือขิง บริโภคดิบ เคี้ยวยี่หร่าหรือเมล็ดยี่หร่าและสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดคือขวดน้ำร้อนสำหรับคนท้อง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่ ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการท้องอืด

ระยะเวลา

ท้องป่องนานแค่ไหนแตกต่างกันมากในแต่ละบุคคลและขึ้นอยู่กับสาเหตุ หากอาหารที่มีเส้นใยสูงก่อนหน้านี้เป็นสาเหตุกระเพาะอาหารจะสงบลงหลังจากผ่านไป 1-2 วันด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีไฟเบอร์ต่ำ อย่างไรก็ตามหากมีอาการท้องป่องเช่น อาการลำไส้แปรปรวน อาการอาจคงอยู่เป็นสัปดาห์ถึงเดือน

การวินิจฉัยโรค

บ่อยครั้งที่ไปหาหมอคือมีอาการท้องป่อง ไม่จำเป็น. หากกระเพาะอาหารมีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันจะฟังดูน่าเบื่อเมื่อคุณแตะและอาการต่างๆเช่นท้องอืดและท้องอืดก็มักจะไม่เป็นอันตราย ถ้าคุณไปหาหมอเขาจะถามคำถามสองสามข้อ (พฤติกรรมการกินการขับถ่ายครั้งสุดท้าย) จากนั้นทำการตรวจร่างกาย กระเพาะอาหารถูกคลำเคาะและฟังเพื่อประเมินเสียงในลำไส้ ในที่สุดก การตรวจอัลตราซาวนด์ของช่องท้อง ดำเนินการ. นอกจากนี้ยังมี การตรวจเอ็กซ์เรย์ หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง เจาะเลือด มาเป็นคำถาม ในกรณีท้องป่องการตรวจเหล่านี้มักไม่แสดงความผิดปกติที่สำคัญ พวกเขาทำหน้าที่แยกแยะสาเหตุที่ร้ายแรงกว่า

ท้องป่องระหว่างตั้งครรภ์

เนื่องจาก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ท้องป่องอาจเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ในการจัดการกับสิ่งนี้จะใช้กลยุทธ์เดียวกันกับที่กล่าวไว้ข้างต้น หลีกเลี่ยงอาหารที่มีอาการหอบเครื่องดื่มอัดลมการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายมาก ๆ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่ ท้องอืดในการตั้งครรภ์

ท้องป่องในทารก / เด็กเล็ก

ท้องป่องที่มีอาการปวดท้องและมีแก๊สเกิดขึ้นในทารกโดยเฉพาะในช่วง 4 เดือนแรก ค่อนข้างบ่อย ข้างหน้า. มีความเชื่อกันว่า ระบบย่อยอาหารยังไม่พัฒนาเต็มที่ เป็นผู้รับผิดชอบในเรื่องนี้ ทารกอาจบ่งบอกถึงความรู้สึกไม่สบายโดยการกรีดร้องหรือสะอื้นและดึงขาขึ้นแล้วยืดออก เมื่อฟังท้องคุณอาจได้ยินเสียง "หัวเราะเบา ๆ " นอกจากการนวดท้องเบา ๆ แล้วชาเช่น ยี่หร่าหรือชายี่หร่า. หากอาการปรากฏขึ้นเป็นครั้งแรกและซ้ำ ๆ ควรปรึกษากุมารแพทย์หากจำเป็นเพื่อแยกแยะว่าเป็นความเจ็บป่วยที่รุนแรงกว่า

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่นี่ ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการจุกเสียดในทารก

ท้องป่องหลังการตกไข่

ผู้หญิงหลายคนบ่นเกี่ยวกับเรื่องนั้นในช่วงเวลานั้น การตกไข่ เกี่ยวกับกระเพาะอาหารที่ไม่ดีและความรู้สึกพองตัว นี่ไม่ใช่เรื่องแปลกและอาการมักจะหายไปในสองสามวัน. ชาแบบนี้จะมีประโยชน์ในเวลานี้ ชายี่หร่าหรือคาโมมายล์อาหารที่สมดุลและขวดน้ำร้อนสำหรับคนท้อง