วันที่อุดมสมบูรณ์

คำนิยาม

วันที่มีการเจริญพันธุ์ของผู้หญิงคือวันในรอบประจำเดือนที่สามารถเกิดการปฏิสนธิของไข่ได้ ระยะวัฏจักรนี้เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า“ ระยะวัฏจักรการเจริญพันธุ์” หรือ“ กรอบเวลาเจริญพันธุ์”

หลังจากการตกไข่ (การตกไข่) เซลล์ไข่จะอยู่ในท่อนำไข่ด้านนอกที่สามซึ่งอสุจิสามารถปฏิสนธิได้โดยใช้เวลาประมาณ 12-18 ชั่วโมง ผู้หญิงไม่เพียง แต่จะเจริญพันธุ์ในช่วง 12-18 ชั่วโมงนี้เท่านั้นเนื่องจากอสุจิในมูกปากมดลูกของมดลูกสามารถมีชีวิตอยู่ได้ประมาณห้าวันดังนั้นจึงสามารถพูดถึงวันที่เจริญพันธุ์ได้ประมาณหกวัน

วันที่อุดมสมบูรณ์เมื่อใด

เมื่อเริ่มรอบเดือนของผู้หญิงชีวิตที่อุดมสมบูรณ์ของเธอก็เริ่มขึ้น จากนั้นเธอจะอ่อนแอต่อการตั้งครรภ์
วัฏจักรดำเนินไปตามรูปแบบบางอย่างซึ่งจะดำเนินไปตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อทำความเข้าใจว่าเมื่อใดที่มีวันเจริญพันธุ์เกิดขึ้นในรอบประจำเดือนสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณารอบเดือนให้ละเอียดยิ่งขึ้น

เมื่อเริ่มมีประจำเดือนในวันแรกระยะแรกของวัฏจักรจะเริ่มขึ้น เฟส Desquamation. เยื่อบุมดลูกเก่าจะหลั่งออกมา หลังจากนั้นมันจะเติบโตภายใต้อิทธิพลของรังไข่ที่ก่อตัวขึ้น ฮอร์โมนหญิง เยื่อบุมดลูกใหม่ (ระยะการแพร่กระจาย) ในขณะเดียวกันรูขุมไข่ก็เจริญเติบโตในรังไข่ซึ่งมีเซลล์ไข่ที่ต่อมามีความสำคัญต่อการปฏิสนธิ (เฟสฟอลลิคูลาร์) ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนอื่น ๆ กระบวนการเจริญเติบโตจะเกิดขึ้นซึ่งในที่สุดก็ส่งผลให้ การตกไข่ (การตกไข่) การไหล
ประมาณ 12 ถึง 18 ชั่วโมงหลังการตกไข่ไข่สามารถปฏิสนธิโดยอสุจิได้ อสุจิสามารถอยู่รอดได้ในมูกปากมดลูกประมาณ 5 วัน เกี่ยวกับ 5 วันก่อนและ 2 วันหลังการตกไข่ สามารถเป็นหนึ่งเดียว การปฏิสนธิของไข่ มา.
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วเซลล์ไข่ยังสามารถดำรงอยู่ได้ภายใน 2-3 ชั่วโมงดังนั้นการปฏิสนธิจึงสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการตกไข่ไม่นาน

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ตกไข่ในวันเดียวกันของรอบเดือน ใน 60% ของกรณีการตกไข่จะไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะถึงวันที่ 14 หรือ 15 ของวงจร ด้วยวัฏจักรดังกล่าววันที่อุดมสมบูรณ์จะอยู่ระหว่างวันที่ 10 ถึง 11 คาดว่าจะถึงประมาณวันที่ 18 อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่สามารถ จำกัด ให้แคบลงได้อย่างแน่นอนเนื่องจากไฟล์ การตกไข่อาจแตกต่างกันไป สามารถ.

คุณสามารถวัดวันที่อุดมสมบูรณ์ได้หรือไม่?

มีหลายวิธีในการประมาณวันเจริญพันธุ์ของคุณโดยคร่าวๆ มีหลายคนที่แตกต่างกัน การทดสอบการตกไข่ (เช่น Clearblue) ซึ่งอ้างอิงจากไฟล์ ความเข้มข้นของฮอร์โมน ในเพศหญิง ปัสสาวะกำหนดเวลาตกไข่ (ดูด้านบน) การทดสอบนี้เหมาะที่จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์เนื่องจากการเจริญพันธุ์จะเพิ่มขึ้นในวันที่ทำการทดสอบในเชิงบวกและในวันถัดไป เช่น วิธีคุมกำเนิด แต่เขาเป็น ไม่เหมาะสมเนื่องจากไม่ได้กล่าวถึงวันที่อุดมสมบูรณ์ที่เหลืออยู่และยังไม่ชัดเจนเกินไป

มีสิ่งอื่น ๆ ที่เรียกว่า คอมพิวเตอร์คุมกำเนิด (เช่น Persona) ที่ทำงานตามหลักการเดียวกันของการวัดฮอร์โมนสิ่งเหล่านี้ยังคำนวณประมาณ 6 ถึง 12 วันในวงจรโดยคำนึงถึงอายุการใช้งานของตัวอสุจิซึ่งมีความอุดมสมบูรณ์เพิ่มขึ้น จากนั้นผู้ใช้จะแนะนำให้ใช้การคุมกำเนิดเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามการคุมกำเนิดด้วยวิธีนี้ไม่มีที่ไหนปลอดภัยเท่ากับการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนด้วยเม็ดยา แม้ว่าจะใช้อย่างถูกต้อง แต่ก็ไม่สามารถตัดการตั้งครรภ์ออกไปได้.

วิธีอื่นในการวัดวันที่เจริญพันธุ์คือปฏิทินประจำเดือนและวิธีตามอาการ

การกำหนดวันที่เลวร้าย

ในการคำนวณวันเจริญพันธุ์คุณสามารถใช้ a ปฏิทินประจำเดือน ลงทุน. ขณะนี้มีเครื่องมือในเว็บไซต์ต่างๆที่คำนวณวันที่อุดมสมบูรณ์โดยใช้พารามิเตอร์ต่างๆที่ต้องป้อนด้วยตนเอง

มีหลายวิธีในการคำนวณวันเจริญพันธุ์ ความเป็นไปได้อย่างหนึ่งคือสิ่งที่เรียกว่า วิธี Knaus-Ogino. วิธีนี้จะถือว่าหากคุณมีรอบปกติการตกไข่จะเกิดขึ้นในวันที่ 14 ของวงจรของคุณ สำหรับการคำนวณควรทราบความยาวรอบของ 12 เดือนที่ผ่านมาและไม่ควรมีความผันผวนที่สำคัญในรอบ วันแรกที่ออกลูกเป็นผลมาจากความยาวรอบสั้นที่สุดลบ 18 วัน วันที่อุดมสมบูรณ์สุดท้ายเป็นผลมาจากวัฏจักรที่ยาวที่สุดจนถึงวันที่ลบ 11 วัน

เพื่อเป็นตัวอย่างนี่เป็นเพียงเล็กน้อย ตัวอย่างการคำนวณ:

• ด้วยความยาวรอบที่สั้นที่สุด 28 วันวันที่มีการเจริญพันธุ์วันแรกคือวันที่ 8 ของวัฏจักร
  • 28 วันลบ 18 วัน = วันที่ 10 ของรอบ
• ด้วยความยาวของวงจรที่ยาวที่สุด 34 วันวันที่อุดมสมบูรณ์สุดท้ายคือวันที่ 23 ของวัฏจักร
  • 34 วันลบ 11 วัน = วันที่ 23 ของวงจร

วันที่อุดมสมบูรณ์อยู่ระหว่างวันที่ 10 ถึงวันที่ 23 ของวัฏจักร จากการคำนวณนี้วันปลอดเชื้อจะอยู่ก่อนวันที่ 10 และหลังวันที่ 23 ของรอบ
อย่างไรก็ตามวิธีนี้ถือว่าเป็น ไม่ปลอดภัยมาก และ ไม่ได้ใช้เพื่อการคุมกำเนิดที่ปลอดภัย. อย่างไรก็ตามสามารถปรึกษาเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้

นอกจากวิธี Knaus-Ogino แล้วคุณยังสามารถใช้ไฟล์ เครื่องคำนวณการตกไข่ กำหนด วิธีนี้สามารถ ยังเป็นเพียงข้อบ่งชี้โดยประมาณเท่านั้น ของวันที่อุดมสมบูรณ์ ในการทำเช่นนี้คุณต้องทราบวันแรกของรอบเดือนและระยะเวลาในรอบเดือน วันแรกของรอบเดือนคือวันแรกของรอบเดือน การตกไข่จะเกิดขึ้นในวันที่ 14 หรือ 15 วันที่เจริญพันธุ์จะอยู่ที่ประมาณ 3 ถึง 4 วันก่อนและหนึ่งวันหลังการตกไข่ อย่างไรก็ตามข้อมูลจากเครื่องคำนวณการตกไข่ต่างกันที่นี่ บางรายงานเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ได้ถึง 3 หรือ 4 วันหลังการตกไข่ นอกจากนี้วิธีการคือ ไม่น่าเชื่อถือโดยเฉพาะเนื่องจากผู้หญิงอย่างน้อย 40% ไม่แน่ใจว่าจะเกิดขึ้นในวันที่ 14 ของรอบเดือน นอกจากนี้ความยาวของวงจรยังมักแตกต่างกันไป เครื่องคำนวณการตกไข่สามารถใช้เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ แต่นี่ไม่ใช่วิธีการคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้

ทดสอบเพื่อกำหนดวันที่อุดมสมบูรณ์

มีหลายวิธีที่เรียกว่าการทดสอบการตกไข่ที่สามารถใช้เพื่อระบุการตกไข่ได้ ความเข้มข้นของ LH ในปัสสาวะ กำหนด เป็นฮอร์โมนลูทีไนซิ่งซึ่งเป็นหนึ่งในฮอร์โมนวัฏจักรที่สำคัญซึ่งมีอยู่ในความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นระหว่างการตกไข่ มีทั้ง การทดสอบแถบที่บ่งบอกถึงการตกไข่ด้วยผื่นสีเช่นกัน การทดสอบการตกไข่แบบดิจิทัลทำงานกับสัญลักษณ์บนจอแสดงผลดิจิทัล ในการทำแบบทดสอบคุณจำเป็นต้องทราบวันแรกของรอบเดือนและวันสุดท้ายก่อนที่ประจำเดือนจะเริ่มขึ้น นี่คือวิธีที่คุณกำหนดความยาวของรอบ มีตารางที่แนบมากับการทดสอบการตกไข่ทุกครั้งซึ่งคุณสามารถอ่านได้ว่าจะทำการทดสอบได้เมื่อใด
ด้วยความยาวของวัฏจักร 28 วันตัวอย่างเช่นวันที่ 11 ของวัฏจักร จากนั้นการตกไข่จะเกิดขึ้นได้เร็วที่สุด จากจุดนี้เป็นต้นไปสามารถทำการทดสอบได้ ที่ดีที่สุดคือทำเช่นนี้ เวลาเดียวกันทุกวัน ปฏิบัติการ มันเสนอตัวเองให้กับไฟล์ ปัสสาวะตอนเช้า ที่จะใช้เนื่องจากเป็นจุดที่ความเข้มข้นของฮอร์โมนสูงที่สุด
ควรหลีกเลี่ยงการดื่มมากเกินไปก่อนที่จะปัสสาวะเพราะจะทำให้ปัสสาวะเจือจางได้

จากนั้นการทดสอบจะแสดงความเข้มข้นของ LH เพิ่มขึ้นหรือไม่ หากเป็นค่าบวกแสดงว่าวันที่ทำการทดสอบผลบวกและวันถัดไปเป็นวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในวงจร โอกาสในการตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นในช่วงสองวันนี้ หากผลการทดสอบออกมาเป็นลบจะต้องทำซ้ำในวันถัดไปพร้อมกันด้วยแท่งทดสอบใหม่ ราคาสำหรับการทดสอบการตกไข่ดังกล่าวอยู่ระหว่าง 10 ถึง 40 ยูโรขึ้นอยู่กับผู้ผลิต นอกจากนี้ยังไม่เหมาะสมเป็นวิธีการคุมกำเนิด.

อาการของวันเจริญพันธุ์

วันที่เจริญพันธุ์เช่นนี้ไม่ได้บ่งชี้ด้วยอาการเฉพาะ มันก็เหมือนกับ ไม่สามารถบอกได้จากอาการทางกายภาพ.

การตกไข่ (การตกไข่) อาจเกิดจากสิ่งที่เรียกว่า ปวดกลาง ด่วน. นี่คือการดึงหรือชักแบบด้านเดียว อาการปวดท้อง อธิบายไว้ซึ่งสามารถแยกแยะได้อย่างชัดเจนจากความเจ็บปวดอื่น ๆ สามารถใช้งานได้นานถึงสองสามชั่วโมง อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะประสบกับความเจ็บปวดจากการตกไข่เช่นนี้

ปรากฏการณ์ทางกายภาพอื่นที่อาจเกิดขึ้นได้เล็กน้อย เลือดออก. บางครั้งสิ่งนี้อาจถูกมองว่าเป็นเพียงการปลดปล่อยธรรมชาติที่มืดลงอย่างรอบคอบ อาการที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือการถ่ายเหลวของมูกปากมดลูก อย่างไรก็ตามสิ่งนี้แทบไม่เคยปรากฏให้เห็นจริง ๆ เนื่องจากไม่สามารถมองเห็นเมือกได้ตลอดเวลา หากควรมองเห็นได้จะแสดงความสอดคล้องที่หมุนได้ อาการส่วนบุคคลเช่นเจ็บหน้าอกความสนใจทางเพศที่เพิ่มขึ้นหรือปรากฏการณ์อื่น ๆ ไม่สามารถระบุได้อย่างน่าเชื่อถือถึงการตกไข่หรือวันที่มีการเจริญพันธุ์ แต่อาจเกี่ยวข้องกัน

มูกปากมดลูก

มูกปากมดลูกที่เรียกว่าเกิดขึ้นที่ปากมดลูกโดยต่อมพิเศษและเป็นสิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้จักกันในชื่อการปลดปล่อย มูกปากมดลูกมีการเปลี่ยนแปลงความสม่ำเสมอในวงจรเนื่องจากอิทธิพลของฮอร์โมน ในวันที่มีบุตรยากมูกปากมดลูกจะมีความสม่ำเสมอค่อนข้างแน่นเพื่อให้สามารถปิดปากมดลูกเป็นอุปสรรคตามธรรมชาติ
ในวันที่มีการตกไข่ความสม่ำเสมอของมูกจะเปลี่ยนไป มันจะใสและบางจนดึงด้าย สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่า Spinnable ในระหว่างการตกไข่สามารถดึงด้ายที่มีความยาวไม่เกิน 15 ซม. ระหว่างนิ้วได้ จากนั้นตัวอสุจิสามารถเดินทางเข้าไปในมดลูกได้ง่ายขึ้นตามเส้นเล็ก ๆ ที่ขนานกันเหล่านี้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ การเปลี่ยนแปลงของการตกไข่ในช่วงตกไข่

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติต่างๆจะมีการประเมินความสม่ำเสมอของมูกปากมดลูกด้วย อย่างไรก็ตามวิธีการเหล่านี้ถือว่าไม่ปลอดภัยและไม่น่าเชื่อถือ หากนอกเหนือจากความสม่ำเสมอของมูกปากมดลูกแล้วการกำหนดอุณหภูมิฐานจะใช้สำหรับการคุมกำเนิดตามธรรมชาติความน่าเชื่อถือของการคุมกำเนิดก็เพิ่มขึ้น ขั้นตอนดังกล่าวเรียกว่าวิธีการตามอาการ

คุณอาจสนใจ: การตกไข่และอุณหภูมิ - ความสัมพันธ์คืออะไร?

การป้องกัน

มีวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติหลายวิธีที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อ จำกัด วันที่เจริญพันธุ์และมีบุตรยากของวงจรสตรี มีการใช้เครื่องคำนวณการตกไข่ปฏิทินประจำเดือนและวิธีแสดงอาการซึ่งเน้นไปที่การประเมินมูกปากมดลูกและวัดอุณหภูมิพื้นฐาน ขั้นตอนการรักษาตามอาการถือได้ว่าค่อนข้างปลอดภัยในกรณีที่งดเว้นการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงวันเจริญพันธุ์ วิธีอื่น ๆ เช่นเครื่องคำนวณการตกไข่และปฏิทินประจำเดือน แต่ยังรวมถึงการประเมินมูกปากมดลูกหรืออุณหภูมิฐานเพียงอย่างเดียวไม่เหมาะเป็นวิธีคุมกำเนิดเนื่องจากความไม่ถูกต้อง

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้:

• คุณสามารถเลื่อนการตกไข่ได้หรือไม่?

Cerazette เป็นวิธีคุมกำเนิดในรูปแบบแท็บเล็ตคุณควรจัดการกับรูปแบบการคุมกำเนิดที่มีแนวโน้มนี้ก่อนตัดสินใจเลือกรูปแบบต่างๆ สำหรับข้อมูลที่สำคัญที่สุดโปรดอ่าน: Cerazette - ข้อมูลที่สำคัญที่สุดได้อย่างรวดเร็ว

แอพสำหรับวันที่อุดมสมบูรณ์

ขณะนี้มีแอปต่างๆที่ใช้ข้อมูลที่แตกต่างจากผู้ใช้ในการจัดการไฟล์ เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ต้องการ. ปฏิทินเหล่านี้คือการรวมกันของปฏิทินประจำเดือนหรือปฏิทินการตกไข่ซึ่งสามารถเสริมด้วยข้อมูลส่วนบุคคลเช่นข้อร้องเรียนความสม่ำเสมอของมูกปากมดลูกหรืออุณหภูมิฐาน ยิ่งผู้ใช้ป้อนข้อมูลในแอปดังกล่าวได้มากเท่าใดวันที่อุดมสมบูรณ์ก็จะยิ่งแคบลงเท่านั้น

แอปดังกล่าวเหมาะสำหรับกำหนดโอกาสในการตั้งครรภ์ ในสตรีที่ต้องการมีบุตร เพื่อเพิ่ม. อย่างไรก็ตามการคุมกำเนิดไม่ชัดเจนเกินไปและขึ้นอยู่กับข้อมูลที่ผู้ใช้ให้มา ต่อไปนี้เป็นภาพรวมเล็ก ๆ ของแอพปัจจุบันบางตัวซึ่งไม่ได้อ้างถึงความสมบูรณ์: ปฏิทินรอบจาก ELTERN, เบาะแส, เรืองแสง, Lily - ตัวติดตามช่วงเวลาส่วนตัวและส่วนตัวของคุณ

หลังจากหยุดยา

ใน "ยา“ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ ฮอร์โมนคุมกำเนิดซึ่งป้องกันการตั้งครรภ์ ผลิตภัณฑ์ผสมส่วนใหญ่ป้องกันการตกไข่ พวกเขาสร้างวัฏจักรปกติ 28 วันในระหว่างที่รับประทานหนึ่งเม็ดทุกวันเป็นเวลา 21 วัน มีการหยุดพักเป็นเวลา 7 วันที่เหลือในระหว่างที่มีเลือดออกที่เรียกว่าถอนตัว ซึ่งมักจะง่ายกว่าการมีประจำเดือน
นอกจากนี้ยังมีการเตรียมสารเดี่ยว (เรียกว่า ยาเม็ดเล็ก ๆ) ซึ่งส่วนใหญ่ทำงานโดยการทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้น ยาเม็ดขนาดเล็กรุ่นใหม่ยังป้องกันการตกไข่ ดังนั้นจึงไม่มีวันที่อุดมสมบูรณ์ในขณะที่รับประทานยา ไม่สามารถฝังไข่ที่ปฏิสนธิได้ หลังจากหยุดยาแล้วจะไม่รับประกันการป้องกันนี้อีกต่อไปการตกไข่จึงเกิดขึ้นอีกครั้ง

ในช่วงสองสามเดือนแรกหลังจากหยุดยาอาจมีความผิดปกติในความยาวของรอบทำให้ยากที่จะประมาณเวลาของวันที่เจริญพันธุ์ อย่างไรก็ตามความผิดปกติเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมชาติและสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่ง