เย็นและปวดหลัง

บทนำ

ทุกคนรู้ดีถึงอาการทั่วไปของหวัด: น้ำมูกไหลคอคันและหัวก็หึ่ง แต่อาการปวดหลังก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติและเนื่องจากโรคหวัดในเยอรมนีมีจำนวนมากส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยบางราย อาการปวดหลังมักอยู่ในบริเวณหลังส่วนล่าง (ที่เรียกว่ากระดูกสันหลังส่วนเอว) หรือบริเวณคอหรือไหล่

อาการปวดคอหรือไหล่มักมาพร้อมกับข้อ จำกัด ที่รุนแรงในการเคลื่อนไหวซึ่งในกรณีนี้แทบจะไม่สามารถเคลื่อนศีรษะไปยังด้านที่ได้รับผลกระทบได้ หากไม่ขยับศีรษะอาการปวดมักจะทนได้ หากอาการปวดหลังอยู่ในกระดูกสันหลังส่วนเอวมักเป็นอีกทางหนึ่ง: จากนั้นอาการปวดมักจะรุนแรงขึ้นเมื่อพัก แต่ไม่ จำกัด การเคลื่อนไหวมากนัก

ทำไมโรคหวัดและอาการปวดหลังจึงมักเกิดขึ้นร่วมกัน?

ในความเป็นจริงแพทย์หลายคนพบว่าอาการปวดหลังมักเกิดร่วมกับโรคหวัด ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตามมีวิธีการต่างๆที่อธิบายปรากฏการณ์ สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือถ้าคุณเป็นหวัดระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะอ่อนแอลงเช่นเดียวกับความเป็นอยู่ทั่วไปของคุณ มักจะแย่กว่าปกตินอกจากนี้คนที่เป็นหวัดมักจะออกกำลังกายน้อยลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาแย่มากจนต้องอยู่บนเตียงหรือบนโซฟาในระหว่างวัน ทฤษฎีแรกมาจากสิ่งนี้: การเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยและสุขภาพจิตที่ไม่ดีเป็นปัจจัยเสี่ยงสองประการสำหรับอาการปวดหลัง

อีกสมมติฐานหนึ่งสันนิษฐานว่าอาการปวดหลังและหวัดมักจะเกิดขึ้นพร้อมกันเพราะอาจมีสาเหตุเดียวกันคือความเครียด ในกรณีที่เกิดความเครียดระบบภูมิคุ้มกันจะลดลงอย่างถาวรทำให้ร่างกายอ่อนแอต่อการติดเชื้อมากขึ้น ความจริงที่ว่าความเครียดอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วและไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับหลาย ๆ คนที่ได้รับผลกระทบ

เหตุผล

นอกเหนือจากทฤษฎีข้างต้นว่าทำไมอาการปวดหลังและความเย็นจึงมักเกิดขึ้นร่วมกันอาการปวดหลังด้วยโรคหวัดยังสามารถมีสาเหตุอื่น ๆ สาเหตุที่พบบ่อยคือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหลัง ความตึงเครียดนี้อาจเกิดจากการไอหรือจามเนื่องจากกล้ามเนื้อหน้าอกและหลังมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเหล่านี้ หากกล้ามเนื้อเหล่านี้ใช้งานมากเกินไปความตึงเครียดอาจเกิดขึ้นได้ที่นี่ไม่ว่าจะเป็นการไออย่างต่อเนื่องหรือแรงเป็นพิเศษ ความตึงเครียดดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้เมื่อการนอนหลับแย่ลงกว่าปกติเช่นเดียวกับในกรณีที่เป็นหวัดและเป็นผลให้กล้ามเนื้อหลังไม่สามารถผ่อนคลายได้อย่างถูกต้องในเวลากลางคืนอีกต่อไป

หากคุณเป็นหวัดโดยเฉพาะอาการปวดกล้ามเนื้อทั่วไปก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน อาการนี้มักจะรู้สึกได้ที่บริเวณหลังและบั้นท้ายและอาจนำไปสู่อาการปวดหลังได้

ในบางกรณีการเจ็บป่วยที่รุนแรงเช่นปอดบวมหรือเยื่อหุ้มปอดอักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ ดังนั้นหากคุณเป็นหวัดและปวดหลังควรปรึกษาแพทย์ในกรณีต่อไปนี้:
1. หากมีไข้สูงกว่า 38.5 ° C หายใจถี่หรือรู้สึกเจ็บป่วยอย่างรุนแรง
2. เมื่ออาการปวดหลังยังคงแย่ลงหรือไม่ดีขึ้นภายในไม่กี่วันแม้จะเป็นหวัดแล้วก็ตาม
3. หากอาการหวัดไม่ดีขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์

อ่านบทความด้วย: สาเหตุของอาการปวดหลัง

อาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้น

การเป็นหวัดร่วมกับอาการปวดหลังอาจทำให้เกิดอาการอื่น ๆ อีกมากมาย แน่นอนว่าอาการหวัดทั่วไปอาจเกิดขึ้นได้เช่น: น้ำมูกไหลเจ็บคอเสียงแหบปวดศีรษะรู้สึกไม่สบายและมักจะไอในเวลาต่อมา ในทางกลับกันไข้จริงที่สูงกว่า 38.5 ° C นั้นค่อนข้างหายากหากเป็นหวัดง่าย ๆ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หากมีไข้สูง

หากอาการปวดกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังอาการปวดเมื่อยตามร่างกายทั่วไปก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้มักจะอยู่ในบริเวณบั้นท้าย แต่ยังสามารถอยู่ในแขนขา (แขนและขา) นอกจากนี้อาการปวดศีรษะอาจเกิดขึ้นได้บ่อยโดยเฉพาะกับอาการปวดคอหรือไหล่ เนื่องจากอาการปวดคอหรือไหล่สามารถแผ่เข้ามาในศีรษะได้

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่าน: อาการของหวัด

อาการปวดคอในช่วงที่เป็นหวัด

อาการปวดคอโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหวัด อาการปวดคออาจเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะอาการเจ็บคอที่เกี่ยวข้องกับหวัด โดยปกติแล้วจะเป็นผลข้างเคียงที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งจะหายไปเอง แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงขึ้นได้เช่นกัน ในกรณีที่มีอาการปวดคออย่างรุนแรงร่วมกับอาการคอแข็งควรตรวจดูว่ามีไข้และกลัวแสงร่วมด้วยหรือไม่ นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงการอักเสบของเยื่อหุ้มสมองซึ่งส่งผลต่อผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอโดยเฉพาะ ซึ่งอาจเป็นเด็กและวัยรุ่นคนชราหรือผู้ที่มีโรคประจำตัวเช่นเอดส์ เยื่อหุ้มสมองอักเสบพบได้น้อยมากในผู้ใหญ่ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องในเยอรมนี แต่ต้องได้รับการรักษาทันทีหากเป็นเช่นนั้น

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่: อาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบ

ปวดฟันในช่วงที่เป็นหวัด

การปวดฟันเป็นหวัดร่วมกับอาการปวดหลังไม่ใช่เรื่องแปลก หากฟันเจ็บด้วยความเย็นสาเหตุอาจง่ายมาก: ก่อนที่จะเป็นหวัดระบบภูมิคุ้มกันมีการติดเชื้อที่เป็นโรคฟันผุขนาดเล็กภายใต้การควบคุม (การติดเชื้อที่เกิดจากฟันผุ) แต่ตอนนี้ถูกโจมตีมากขึ้นจากความเย็นและฟันผุสามารถแพร่กระจายต่อไปได้และ มาถึงความเจ็บปวด

ไซนัสอักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวดฟันได้และมักพบบ่อยในช่วงหลังหรือระหว่างเป็นหวัด เนื่องจากไซนัสอักเสบไซนัสที่เรียกว่าแม็กซิลลารีไซนัสจะอักเสบอย่างเจ็บปวดและแผ่กระจายเข้าสู่ฟันเนื่องจากอยู่ใกล้กับฟัน อาการปวดฟันและปวดหลังอาจเกี่ยวข้องโดยตรงดังนั้นควรมีการชี้แจงหากอาการปวดหลังที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดฟันยังคงอยู่นอกเหนือจากความเย็น

อ่านบทความด้วย: การติดเชื้อไซนัสและอาการปวดฟัน

ปวดหูเป็นหวัด

หากอาการปวดหูเกิดขึ้นในระหว่างที่เป็นหวัดและปวดหลังมักเรียกว่าโรคหลอดลมอักเสบ จากนั้นช่องที่ระบายอากาศในหูชั้นกลาง (ที่เรียกว่าท่อยูสเตเชียน) จะบวมและมีแรงดันลบที่เจ็บปวดในหู สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในบริบทของโรคหูน้ำหนวก แต่ก็อยู่คนเดียวเช่นกัน การวินิจฉัยนี้ทำได้โดยแพทย์หูคอจมูก แต่แพทย์ทั่วไปหลายคนสามารถทำการ otoscopy (การตรวจหู) ได้

แต่ก็อาจเป็นได้เช่นกันว่าอาการปวดหัวที่ไม่ซับซ้อนจะแผ่เข้ามาในบริเวณหูและไม่มีโรคของหู หากมีอาการปวดในหูเวลากลืนมักเป็นการฉายรังสีจากบริเวณลำคอเข้าไปในหู โปรดอ่านย่อหน้า "เจ็บคอ" ด้านล่าง

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู: หูชั้นกลางอักเสบ

ปวดแขนขาเป็นหวัด

อาการปวดเมื่อยตามร่างกายมักจะไปจับมือกับหวัด อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้มักไม่รุนแรง หากมีอาการปวดอย่างรุนแรงที่แขนขาแสดงว่ามีความสงสัยว่าจะป่วยหนักกว่านี้เช่นไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดใหญ่)

อาการปวดแขนขาเกิดจากการที่ร่างกายปล่อยสิ่งที่เรียกว่าตัวกลางการอักเสบเมื่อติดเชื้อไวรัส สิ่งเหล่านี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าร่างกายสามารถป้องกันตัวเองจากไวรัสได้ดีขึ้น แต่ก็มีข้อเสียที่ทำให้ร่างกายไวต่อความเจ็บปวดมากขึ้น ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดตามแขนขาและกล้ามเนื้อซึ่งอาจปรากฏในรูปแบบของอาการปวดหลัง

อาการของไข้หวัด? อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่นี่.

มีอาการเจ็บคอเป็นหวัด

อาการเจ็บคอมักเกี่ยวข้องกับอาการปวดคอหรือปวดไหล่เมื่อคุณเป็นหวัด บ่อยครั้งที่นี่เป็นผลข้างเคียงที่ไม่เป็นอันตรายอาการปวดคอคอและไหล่จะหายไปเอง

อย่างไรก็ตามในบางกรณีความเจ็บปวดอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้น ต่อมทอนซิลอักเสบเฉียบพลันอาจทำให้เกิดอาการปวดคออย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกลืนกิน ในขั้นตอนที่รุนแรงกว่าโดยมีการสร้างฝีที่เรียกว่าแบคทีเรียยังสามารถตกตะกอนในบริเวณอื่น ๆ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดคอคอหรือกราม

การบำบัด

หากคุณเป็นหวัดพร้อมกับอาการปวดหลังต้องรักษาแยกกันทั้งสองโรค โรคไข้หวัดควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้นในช่วงหลายวันหรือหากมีไข้สูง

อาการปวดหลังที่ไม่ซับซ้อนเช่นปวดหลังโดยไม่มีสาเหตุร้ายแรงมักจะดีขึ้นเมื่อเคลื่อนไหว อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าโรคไข้หวัดต้องพึงระลึกไว้เสมอ ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หักโหมเกินไปสำหรับการไหลเวียนหรือทำให้เหงื่อออก ตัวอย่างที่ดีของการออกกำลังกายแบบผ่อนคลายคือการเดินเล่นหรือโยคะ

อากาศบริสุทธิ์ยังช่วยในการต่อสู้กับโรคไข้หวัดได้อีกด้วยตราบใดที่คุณไม่แต่งตัวเท่เกินไป การนวดหรือการรักษาด้วยความร้อนเช่นการประคบอุ่นสามารถลองใช้สำหรับอาการปวดหลังได้

ค้นหาข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่: บำบัดอาการหวัด

ยาแก้หวัดและปวดหลัง

เมื่อเลือกยาคุณต้องแยกแยะระหว่างอาการปวดหลังและโรคไข้หวัด บางครั้งสามารถใช้ยาชนิดเดียวกันสำหรับอาการปวดหลังที่ไม่ซับซ้อนเช่นเดียวกับความเย็น: ยาบรรเทาอาการปวดทั่วไปเช่นไอบูโพรเฟนหรือพาราเซตามอล เนื่องจากยาเหล่านี้ส่วนใหญ่ยกเว้นพาราเซตามอลอยู่ในกลุ่มยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือที่เรียกว่า NSAIDs

โดยทั่วไปสิ่งเหล่านี้ใช้ได้กับความเจ็บปวดและการอักเสบ ด้วยวิธีนี้สามารถรักษาทั้งอาการปวดหลังและอาการปวดอื่น ๆ เช่นปวดศีรษะหรือปวดเมื่อยตามร่างกายได้ในเวลาเดียวกัน ส่วนประกอบต้านการอักเสบยังช่วยบรรเทาอาการหวัดอื่น ๆ

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับหวัดและปวดหลัง

โดยทั่วไปอาการปวดหลังสามารถบรรเทาได้ด้วยการนวด สามารถทำได้ทั้งแบบแห้งหรือทาด้วยน้ำมัน หากเป็นหวัดในเวลาเดียวกันขอแนะนำให้ใช้น้ำมันหรือครีมที่เหมาะสม ด้วยวิธีนี้จะสามารถบรรเทาอาการของโรคไข้หวัดได้ในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างเช่นน้ำมันมินต์น้ำมันสนหรือน้ำมันสน สิ่งเหล่านี้หรืออื่น ๆ มักผสมในขี้ผึ้งเย็น เมื่อถูเข้าน้ำมันหอมระเหยบางส่วนจะถูกสูดเข้าไปซึ่งจะทำให้ทางเดินหายใจกว้างขึ้นและสารคัดหลั่งสามารถไอหรือตัดออกได้ง่ายขึ้นการถูเฉพาะที่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณด้านหลังที่มีการนวดสารออกฤทธิ์ วิธีนี้สามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากความตึงเครียด

การอาบน้ำอุ่นยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับทั้งคนที่เป็นหวัดและปวดหลัง และที่นี่คุณสามารถลองใช้น้ำยาอาบน้ำชนิดต่างๆเพื่อให้ได้ผลคล้ายกับการถู สารออกฤทธิ์ที่เติมลงในน้ำยาอาบน้ำมักจะเหมือนกับยาหม่องเย็นหรือคล้ายกัน
อย่างไรก็ตามเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยบางคนอาจเกิดอาการแพ้เช่นผื่นที่ผิวหนัง ดังนั้นควรตรวจสอบก่อนเสมอว่ามีอาการแพ้ส่วนประกอบหรือไม่ นอกจากนี้อาการปวดหลังบางส่วนจะแย่ลงเมื่อเพิ่มความอบอุ่นซึ่งอาจเป็นข้อบ่งชี้ว่าอาการปวดหลังมีสาเหตุจากการอักเสบ จากนั้นควรหยุดการบำบัดด้วยความร้อน

ค้นหาหัวข้อทั้งหมดที่นี่: วิธีแก้ไขบ้านสำหรับหวัด

ธรรมชาติบำบัดสำหรับหวัดและปวดหลัง

นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ไข homeopathic ที่ใช้สำหรับอาการปวดหลังและหวัดได้อย่างเท่าเทียมกัน อาจเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดก็คือสิ่งที่เรียกว่านูซ์อาเจียนซึ่งได้มาจากสิ่งที่เรียกว่านักเก็ต Aconitum apellus ซึ่งเป็นพระสีฟ้ายังใช้สำหรับโรคหวัดและปวดหลัง

อ่านบทความด้วย: Naturopathy สำหรับหวัด

ระยะเวลา

ทั้งหวัดและปวดหลังไม่ควรนานเกินหนึ่งสัปดาห์ หากอาการยังไม่หายไปหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์อย่างน้อยก็ควรจะดีขึ้นมาก หากอาการหวัดหรือปวดหลังยังคงมีอยู่หรือไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

สาเหตุอื่น ๆ ที่ควรไปพบแพทย์อาจเป็นไข้สูงหรือรู้สึกเจ็บป่วยอย่างรุนแรง แม้ว่าอาการคอเคล็ดที่เด่นชัดเกิดขึ้นหรือมีอาการทางระบบประสาทเช่นอาการชาหรืออัมพาตเกิดขึ้นต้องรีบไปโรงพยาบาลทันที

ระยะเวลาของการเป็นหวัด? ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่.