การดูแลผิวที่เหมาะสมสำหรับผู้ชาย

บทนำ

ผิวหนังเป็นอวัยวะรับสัมผัสที่ใหญ่ที่สุดของมนุษย์และทำหน้าที่ป้องกันที่สำคัญ นี่คือเหตุผลที่สุขอนามัยผิวและการดูแลผิวที่ดีจึงมีความสำคัญเช่นกัน มีหลายสิ่งที่ควรพิจารณาที่นี่! การดูแลผิวที่เหมาะสมเกี่ยวข้องกับสภาพผิวช่วงเวลาของปีและอายุ ผิวของผู้ชายมักจะหนากว่าของผู้หญิงดังนั้นจึงมักจะมีความมันเล็กน้อย

หากคุณไม่ดูแลผิวอย่างถูกต้องคุณจะมีริ้วรอยได้ง่ายขึ้นและทำให้เกราะป้องกันเชื้อโรคของผิวหนังอ่อนแอลงซึ่งหมายความว่าอาจเกิดการติดเชื้อและสิวได้บ่อยขึ้น รูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดียังส่งผลดีต่อผู้อื่นด้วยดังนั้นจึงถูกมองว่าประสบความสำเร็จและมีความสามารถมากขึ้น

โปรดอ่าน: ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมันทำงานอย่างไร

ดูแลส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

ดูแลร่างกายผู้ชายอย่างถูกวิธี

เมื่ออาบน้ำและอาบน้ำควรดูแลรักษาอุณหภูมิของน้ำให้ต่ำที่สุดมิฉะนั้นผิวจะแห้ง น้ำไม่ควรเกินอุณหภูมิ 37 ° C อย่างไรก็ตามในตอนท้ายของการอาบน้ำที่ดีคุณสามารถอาบน้ำเย็นอีกครั้งเพื่อปิดรูขุมขนได้อย่างแท้จริง จากนั้นควรทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น

คุณอาจสนใจบทความนี้: สกินแคร์ที่ใช่สำหรับผิวของคุณ

การดูแลผิวหน้าสำหรับผู้ชายทุกวัน

การดูแลผิวหน้าที่ดีควรทำด้วยน้ำเปล่าและเจลล้างหน้า ควรทาวันละสองครั้งและจะขจัดผิวที่ตายแล้วน้ำมันและอนุภาคป้องกัน อย่างไรก็ตามการล้างหน้าบ่อยเกินไปจะไม่ก่อให้เกิดผลเสียเนื่องจากการขับน้ำออกจากผิวมากเกินไป ควรทาครีมกับผิวหลังทำความสะอาด

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่าน: ผิวแห้งบนใบหน้า

จากผลการวิจัยใหม่ ๆ พบว่าว่านหางจระเข้และกรดไฮยาลูโรนิกช่วยให้มั่นใจได้ว่าผิวจะได้รับความชุ่มชื้นอย่างดีทำให้ส่วนผสมนี้เหมาะสำหรับผิวผสมหรือผิวมัน / ไม่บริสุทธิ์ ในทางการค้าผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมเหล่านี้มัก "ปนเปื้อน" จากส่วนผสมอื่น ๆ และยิ่งไปกว่านั้นราคาในปัจจุบันยังคงสูงมากเพื่อให้สามารถผสมส่วนผสมเข้าด้วยกันได้อย่างคุ้มค่า ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นน้ำว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ แต่เก็บรักษาไว้เพื่อให้ผลิตภัณฑ์สุดท้ายมีอายุการเก็บที่เพียงพอ การทำงานให้สะอาดที่สุดโดยไม่มีการปนเปื้อนที่หลีกเลี่ยงได้ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

ด้วยกรดไฮยาลูโรนิกความแตกต่างระหว่างกรดไฮยาลูโรนิกโมเลกุลต่ำโมเลกุลกลางและโมเลกุลสูงจากผลการวิจัยล่าสุดพบว่าส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิกโมเลกุลต่ำและโมเลกุลกลางทำให้ได้ส่วนผสมของเจลที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลผิวหน้าในแต่ละวัน

ดูแลผิวหน้าสำหรับผู้ชาย

การดูแลเคราที่ถูกต้อง

ไม่ว่าหนวดจะมีลักษณะอย่างไรก็ควรล้างทุกวันเนื่องจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วเหงื่อไขมันเศษอาหารและเชื้อโรคสะสมในระหว่างวัน ควรล้างเคราด้วยน้ำอุ่นและสบู่เคราที่มีค่า pH เป็นกลางหรือแชมพูสำหรับเครา หากคุณต้องการดูแลเคราของคุณอย่างต่อเนื่องคุณสามารถซื้อครีมนวดเคราแล้วนวดลงบนเคราที่ยังเปียกอยู่ โดยปกติแล้วสิ่งเหล่านี้จะไม่ถูกล้างออก สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดควรเช็ดเคราให้แห้งด้วยผ้าสะอาด โปรดอย่าใช้ไดร์เป่าผมเพราะจะทำให้ผมแห้งและผิวบอบบางเป็นพิเศษด้านล่าง

นอกจากนี้ควรหวีเคราเป็นประจำเนื่องจากเส้นผมทั้งหมดถูกนำไปในทิศทางเดียวกันและจะสังเกตเห็นความผิดปกติได้ชัดเจนกว่า

ที่เรียกว่าโทนิคและน้ำมันเคราชนิดพิเศษสามารถใช้ในการดูแลเคราและผิวหน้าได้อย่างเหมาะสมที่สุด หนวดเคราแข็งแรงขึ้นและนุ่มขึ้น

การโกนที่สมบูรณ์แบบ

เพื่อป้องกันการระคายเคืองของผิวหนังหลังการโกนมีบางสิ่งที่ควรทราบ:

• ล้างหน้า: หากคุณทำความสะอาดใบหน้าก่อนโกนหนวดคุณจะป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกและเชื้อโรคแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังที่เพิ่งโกนหนวด ควรใช้น้ำอุ่นเพื่อให้รูขุมขนเปิดและเจลโกนหนวดจะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าในภายหลัง ทุกๆครั้งคุณสามารถใช้การปอกเปลือกนอกเหนือจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าตามปกติซึ่งจะทำความสะอาดผิวได้อย่างเข้มข้นและปกป้องจากขนคุด

• ทิศทางการเติบโตของเครา: เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองควรโกนหนวดตามทิศทางการเจริญเติบโตของเคราไม่ใช่กับมัน

• ผลิตภัณฑ์ก่อนการโกน: สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อโกนหนวดคือการสร้างเกราะป้องกันระหว่างผิวหนังและใบมีดโกน คุณสามารถหาซื้อโลชั่นน้ำมันและโฟมโกนหนวดได้ในร้านขายยาใด ๆ และลดความเสี่ยงที่จะเกิดรอยแดงและบาดแผล สำหรับผู้ชายบางคนเจลอาบน้ำแบบหนาที่ใช้กับผิวก็เพียงพอแล้ว

• หลังโกน: หลังจากล้างผิวที่เครียดจะถูกทำให้เย็นลงด้วยอาฟเตอร์เชฟ สำหรับผู้ชายที่มีผิวบอบบางและแพ้ง่ายควรเลือกใช้อาฟเตอร์เชฟที่มีปริมาณแอลกอฮอล์ต่ำที่สุดเนื่องจากจะมีฤทธิ์สงบ อย่างไรก็ตามหากคุณมีแนวโน้มที่จะมีผมงอกหรือรูขุมขนเกิดการอักเสบขึ้นควรเลือกปริมาณแอลกอฮอล์ที่สูงขึ้นเนื่องจากมีหน้าที่ฆ่าเชื้อที่นี่ อย่างไรก็ตามก่อนทาควรขจัดคราบสบู่ส่วนเกินออกแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดรูขุมขนอีกครั้ง

อย่างไรก็ตามการโกนที่สมบูรณ์แบบต้องใช้เวลาและวัสดุที่เหมาะสม ใช้เวลาที่คุณต้องการเข้าถึงทุกซอกทุกมุม เครื่องมือโกนที่เหมาะสมสามารถช่วยป้องกันการระคายเคืองของผิวหนังได้เช่นกัน ใช้มีดโกนตามคำแนะนำของผู้ผลิต ดังนั้นจึงไม่ควรใช้มีดโกนแบบใช้แล้วทิ้งหลาย ๆ ครั้งเนื่องจากใบมีดมีลักษณะทื่อและไม่เรียบเกินไปจึงอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บและระคายเคืองได้เร็วขึ้น

ล้างหนังศีรษะและเส้นผมของผู้ชายอย่างถูกต้อง

เมื่อดูแลเส้นผมและหนังศีรษะคุณควรระมัดระวังในการใช้แชมพูที่เหมาะสม ผู้ชายส่วนใหญ่ยังใช้เจลอาบน้ำที่ศีรษะ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ทำให้เส้นผมเสียหายและให้การดูแลที่จำเป็นดังนั้นจึงควรเปลี่ยนมาใช้แชมพู คุณควรพยายามหาแชมพูที่เหมาะกับประเภทของคุณเอง โดยเฉพาะกับผมแห้งควรใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนที่ให้ความชุ่มชื้น

ที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงความร้อนที่มากเกินไปเช่นที่เกิดจากการเป่าแห้ง สำหรับคนผมมันควรใช้แชมพูทำความสะอาดอย่างล้ำลึกเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้บ่อยเกินไปเนื่องจากผลิตภัณฑ์อาจทำให้หนังศีรษะแห้งอย่างรุนแรงหากใช้บ่อยเกินไป

บทความนี้อาจสนใจคุณ: หนังศีรษะแห้ง - จะทำอย่างไร? หรือผมมัน

การทำความสะอาดบริเวณใกล้ชิดในผู้ชายอย่างเหมาะสม

ขอแนะนำให้ใช้น้ำและเจลอาบน้ำและเปลี่ยนชุดชั้นในอย่างถูกสุขอนามัยทุกวันเนื่องจากสามารถป้องกันการสะสมของเชื้อโรคมากเกินไป ในผู้ชายที่มีหนังหุ้มปลายลึงค์ควรใช้ความระมัดระวังในการกำจัด Smegma ออกให้หมดจดที่สุดเท่าที่จะทำได้ของเหลวที่มีความหนืดซึ่งก่อตัวใต้หนังหุ้มปลายลึงค์บนซีบัมผิวหนังที่ตายแล้วและแบคทีเรีย มันเชื่อมโยงกับมะเร็งอวัยวะเพศชายบางประเภทด้วยซ้ำ

อย่างไรก็ตามหากเกิดการเปลี่ยนสีมีกลิ่นผิดปกติความเจ็บปวดหรือการปลดปล่อยควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์ตั้งแต่ระยะแรกเพื่อที่จะสามารถต่อสู้กับกามโรคเชื้อราหรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้โดยเร็วที่สุด

การดูแลมือของผู้ชายอย่างถูกต้อง

เราทุกคนใช้มือทุกวัน ดังนั้นควรให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำด้วย ครีมทามือมีประโยชน์อย่างยิ่งในฤดูหนาว หากผิวของคุณแห้งเกินไปคุณยังสามารถใช้สบู่ที่ให้ความชุ่มชื้นซึ่งทำให้ผิวแห้งน้อยลงและให้เกราะป้องกันความมันตามธรรมชาติกลับคืนมาเมื่อคุณล้าง

ยังอ่าน: มือเปราะ - คุณทำได้

ประเภทผิว

ผิวหนังเป็นอวัยวะขนาดใหญ่ที่ต้องการการดูแลเป็นอย่างมาก แต่การดูแลเอาใจใส่ไม่เสมอไป! ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและปัจจัยที่มีอิทธิพลอื่น ๆ เช่นการแพ้หรือสภาพอากาศผิวต้องได้รับการดูแลที่เหมาะสม ครีมและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆสามารถช่วยปรับสภาพผิวและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้อย่างเพียงพอ

อ่านบทความของเราด้วย: ครีมบำรุงผิวสำหรับผู้ชาย - สิ่งที่คุณต้องรู้สำหรับสภาพผิวของคุณ

ผิวแห้ง

หากผิวแห้งหรือแตกฟิล์มป้องกันความมันเยิ้มของผิวหนังซึ่งควรจะหยุดแบคทีเรียจะไม่ถูกทำลายอีกต่อไป คุณจึงควรใช้โลชั่นซักผ้าที่ให้ความชุ่มชื้นและครีมหรือโลชั่นให้ความชุ่มชื้น เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ผิวหนังแห้งมากขึ้นควรรักษาอุณหภูมิให้ค่อนข้างต่ำเมื่ออาบน้ำเนื่องจากร่างกายสูญเสียของเหลวในการอาบน้ำร้อน นอกจากนี้การดื่มของเหลวในระดับสูงเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับช่วงฤดูร้อน

บทความเหล่านี้อาจสนใจคุณ: นี่คือวิธีการรักษาผิวแห้งและโภชนาการสำหรับผิวแห้ง

ผิวผสม

ผิวผสมคือการรวมกันของผิวหลายประเภทมันมี "ทุกอย่างเล็กน้อย" ดังนั้นที่จะพูด: ตัวอย่างเช่นมันทำให้แก้มกระชับขึ้นและยังแห้งและบอบบางที่นั่นด้วย

ในส่วนที่เรียกว่าทีโซนนั่นคือบริเวณหน้าผากจมูกและคางในทางกลับกันผิวผสมจะมีความมันและมันวาวมีแนวโน้มที่จะไม่บริสุทธิ์และมักจะมีรูขุมขนกว้างขึ้นซึ่งสิวหัวดำก่อตัวขึ้น

ในกลุ่มอายุ 15-30 ปีผิวผสมเป็นประเภทผิวที่แพร่หลายมากที่สุด

ในแง่ของการดูแลผิวผสมต้องได้รับการดูแลที่ชุ่มชื้นบริเวณทีโซนเช่นเดียวกับการดูแลน้ำมันเบา ๆ บนแก้มที่แห้ง อย่างไรก็ตามสามารถแทนที่ด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ทาให้ทั่วใบหน้า

ผิวมันและเป็นสิว

สำหรับผู้ที่มีผิวมันผิวทั้งหมดของใบหน้าจะเปล่งประกายหลังจากนั้นไม่นานเนื่องจากการผลิตซีบัมที่เพิ่มขึ้นจากต่อมผิวหนังบนใบหน้าเป็นเรื่องปกติ

การผลิตที่มากเกินไปนี้ทำให้รูขุมขนขยายใหญ่ขึ้นจนอุดตันและเกิดสิวหัวดำขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดสิวและการติดเชื้อที่ผิวหนังซึ่งอาจส่งผลต่อทั้งใบหน้า นี่คือสาเหตุที่ใคร ๆ มักพูดถึง“ ผิวที่เป็นฝ้า” สาเหตุของผิวนี้มักเป็นสิว

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: ผิวมันและสิว

อย่างไรก็ตามสาเหตุที่ผิวมันไม่จำเป็นต้องเป็นโรค: การทำความสะอาดผิวมากเกินไปด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลล้างไขมันหรือโทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เนื่องจากร่างกายพยายามต่อต้านการล้างไขมันอย่างต่อเนื่องในการตอบสนอง

ในกรณีนี้การเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลผิวของคุณจะช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว น้ำมันพืชบริสุทธิ์เช่นอัลมอนด์เมล็ดองุ่นโจโจบาหรือน้ำมันอาร์แกนเหมาะอย่างยิ่งที่นี่ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งในเวลากลางคืน (ก่อนเข้านอน) ในระหว่างวันควรใช้เจลเพิ่มความชุ่มชื้นที่ไม่มีสารบำรุงสำหรับผิวมัน

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: ผิวมันในผู้ชายหรือผิวมัน - ต้องทำอย่างไร?

ซีซั่นส์

ผิวหนังเป็นอวัยวะที่บอบบางมากซึ่งต้องทนต่อหลายสิ่งหลายอย่าง สภาพอากาศเป็นหนึ่งในนั้น ผิวอาจอ่อนแอลงและต้องได้รับการดูแลที่แตกต่างกันในฤดูร้อนหรือฤดูหนาวทั้งนี้ขึ้นอยู่กับฤดูกาล

การดูแลผิวในช่วงฤดูร้อน

รังสีอันตรายจากดวงอาทิตย์มีความแรงที่สุดระหว่าง 10.00 น. ถึง 15 น. เพื่อป้องกันตัวเองสิ่งสำคัญคือต้องทาครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดดตั้งแต่ 20 ขึ้นไป หากคุณกลัวการดำขำคุณไม่จำเป็นต้องกังวล ครีมกันแดดไม่ได้หยุดผิวสีแทน แต่จริง ๆ แล้วช่วยให้ผิวสีแทนอยู่ได้นานขึ้น

แต่ไม่เพียงแค่ผิวเท่านั้น แต่ยังสามารถปกป้องริมฝีปากได้อีกด้วย วิธีที่ง่ายที่สุดคือใช้ลิปบาล์มซึ่งจะช่วยให้คุณกลับมาชุ่มชื้นและมักจะมีสารป้องกันรังสียูวีด้วย

โปรดอ่าน: ริมฝีปากแห้งในฤดูร้อน

คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมเสื้อผ้าที่ผิวหนังสามารถหายใจได้ ในรักแร้หรือบริเวณอวัยวะเพศโดยเฉพาะเสื้อผ้ามักจะรัดแน่นกว่าที่ควรเพื่อให้เชื้อโรคแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วและมีอาการคันและมีผื่นแดงขึ้น การผลิตเหงื่อที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้ผิวหนังบริเวณเท้าระคายเคืองได้ด้วยเหตุนี้จึงควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการเปลี่ยนถุงเท้าเป็นประจำ

ด้วยเสื้อผ้าที่ยาวเพียงพอผิวจะได้รับการปกป้องจากรังสียูวีมากขึ้น มีแม้กระทั่งเสื้อผ้าที่มีสารป้องกันรังสียูวีในตัว สิ่งนี้ไม่จำเป็น แต่การคลุมไหล่ของคุณและสวมหมวกหรือหมวกป้องกันบริเวณของผิวหนังที่สัมผัสกับรังสีดวงอาทิตย์อย่างต่อเนื่อง

ในฤดูร้อนรูขุมขนจะอุดตันเร็วเป็นพิเศษเนื่องจากเหงื่อและการผลิตซีบัมเพิ่มขึ้น คุณจึงควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลที่มีไขมันต่ำที่สุดและไม่ใช้น้ำมัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนเมื่อผิวแห้งอย่างรวดเร็วท่ามกลางแสงแดดที่แผดจ้าคุณควรแน่ใจว่าคุณดื่มน้ำให้เพียงพอ ควรใช้น้ำเปล่าเพราะจะทำให้ร่างกายสดชื่นมากกว่าน้ำอัดลม แต่คุณยังสามารถใช้สเปรย์อาฟเตอร์ซันเพื่อให้ความเย็นและปลอบประโลมผิวได้โดยตรงหลังจากอยู่กลางแดดเป็นเวลานานเพื่อให้สามารถงอกใหม่ได้อย่างรวดเร็วและไม่แห้งมากเกินไป

ดูแลผิวหน้าหนาว

ในฤดูหนาวเกราะป้องกันผิวจะลดลงทำให้ผิวเปราะและแตกและเป็นประตูสู่เชื้อโรค ร่างกายต้องต่อต้านสิ่งเหล่านี้มากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากไม่สามารถหยุดยั้งได้ด้วยการปกป้องผิวที่ไม่ดี ดังนั้นการดูแลอย่างเหมาะสมในฤดูหนาวจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับฤดูหนาวจะมีครีมป้องกันความเย็นที่แยกผิวในความเย็นจัดและต่อต้านการขาดน้ำ พวกเขามักจะมีปัจจัยป้องกันแสงแดดซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับกีฬาฤดูหนาว อย่างไรก็ตามเมื่อคุณกลับมาอยู่ในที่อบอุ่นคุณควรเอาครีมออกโดยเร็วที่สุดมิฉะนั้นความร้อนจะสะสมเนื่องจากผลของการเป็นฉนวน

แต่ไม่เพียงแค่ผิวเท่านั้น แต่ควรดูแลริมฝีปากเป็นพิเศษในฤดูหนาวด้วย หากคุณต้องการซื้อลิปบาล์มคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีขี้ผึ้งหรือพาราฟินเพราะจะทำให้ริมฝีปากแตกได้หากคุณทาหลาย ๆ ครั้ง นอกจากนี้วิตามิน A และ E รวมทั้งน้ำมันเช่นโจโจ้บาออยล์หรือน้ำมันมะกอกยังมีประโยชน์ต่อกระบวนการบำบัด หากคุณต้องการใช้วิธีการรักษาที่บ้านคุณสามารถใช้น้ำผึ้งทาริมฝีปากแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่าหลังจากนั้นไม่กี่นาที สิ่งสำคัญคือต้องไม่ใช้ลิ้นเลียน้ำผึ้งเพราะน้ำลายจะแห้งออกจากริมฝีปากด้วย

บทความนี้อาจน่าสนใจ: ริมฝีปากแห้งในฤดูหนาว

แม้แต่เครื่องทำความร้อนที่ทำงานด้วยความเร็วเต็มที่ในฤดูหนาวก็ไม่ดีต่อผิวหนังในระยะยาว นอกจากอากาศที่หนาวเย็นแล้วยังทำให้ผิวแห้งอีกด้วย หากมีเครื่องทำความร้อนคุณควรพยายามอย่าให้ร้อนตลอดเวลาและควรสวมเสื้อกันหนาวที่อุ่นกว่าเพื่อไม่ให้แข็งตัว นอกจากนี้ยังดีสำหรับกระเป๋าสตางค์เนื่องจากค่าใช้จ่ายในการทำความร้อนลดลง

การดูแลผิวในกลุ่มอายุต่างๆ

วัยแรกรุ่น - วิธีดูแลผิวอย่างถูกต้อง

เป็นที่ทราบกันดีว่าการเกิดสิวนั้นเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงความสมดุลของฮอร์โมนและทำให้การผลิตซีบัมเพิ่มขึ้นด้วย อย่างไรก็ตามหากไม่ได้รับการดูแลและทำความสะอาดใบหน้าอย่างเหมาะสมต่อมความมันจะอุดตันเร็วมากทำให้เกิดการอักเสบและเป็นสิว

ดังนั้นควรล้างหน้า 1 ครั้งในตอนเช้าและตอนเย็นด้วยน้ำเปล่าและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทำความสะอาดผิวหน้า สำหรับกรณีสิวหัวดำเฉียบพลันมีผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายยี่ห้อที่เหมาะสำหรับการเลือกใช้ การแสดงออกของสิวมักจะต่อต้านเนื่องจากผิวหนังมีรอยแผลเป็นอย่างรวดเร็วและหลุมอุกกาบาตสามารถก่อตัวขึ้นได้ หากสิ่งสกปรกไม่หายไปด้วยการทำความสะอาดเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

ดูแลผิวปานกลางอย่างถูกต้อง

เมื่ออายุ 30 ปีผิวหนังจะเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่นและความตึงเครียดอย่างช้าๆ ส่งผลให้ผิวดูแก่ขึ้นและมีริ้วรอยมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นควรเริ่มครีมต่อต้านริ้วรอยตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งสำคัญที่ผิวหนังจะได้รับของเหลวมาก สารเติมแต่งเช่นคอลลาเจนกรดไฮยาลูโรนิกวิตามิน A หรือ E และสารต้านอนุมูลอิสระสามารถเสริมฤทธิ์ของครีมที่สร้างใหม่ได้ แต่ถึงแม้จะไม่มีครีมคุณก็สามารถประสบความสำเร็จได้มากมายโดยการนอนหลับให้เพียงพอดื่มน้ำมาก ๆ และลดความเครียด อย่างไรก็ตามสิ่งที่ฟังดูเป็นเรื่องธรรมดากลับแสดงผลลัพธ์ที่น่าทึ่งมากหลังจากนั้นไม่นาน

ผิวผู้ใหญ่

ตั้งแต่อายุประมาณ 40 ปีผู้คนแสดงให้เห็นถึงสิ่งที่อุตสาหกรรมเครื่องสำอางเรียกว่า "ผิวผู้ใหญ่" ลักษณะนี้โดดเด่นด้วยความรู้สึกตึงเครียดริ้วรอยและบริเวณที่แห้งได้ ไม่มีความมันวาวและมักจะไม่มีสิวเช่นสิว

อย่างไรก็ตามเนื่องจากผิวมีความสามารถในการฟื้นฟูและสร้างใหม่ได้น้อยลงจึงควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนสำหรับผิวบอบบางที่มีค่า pH เป็นกลาง เช่นเคยกับผิวแห้งการรักษาด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นและโลชั่นรวมทั้งการให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอก็ใช้เช่นกัน ที่นี่น้ำมันที่อุดมไปด้วยสามารถปรับปรุงผิวได้

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู: การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังในวัยชรา

เคล็ดลับทั้ง 6 ข้อนี้จะช่วยให้ผิวดีขึ้น

1. หน้ากาก: มาสก์สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ไม่เพียง แต่สำหรับผู้หญิงเท่านั้น ให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดผิว มีมาสก์หลายประเภทให้เลือกซื้อจากร้านขายยาหรือร้านขายยา แน่นอนว่าคุณสามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน ก่อนอื่นให้ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าจากนั้นเช่นโยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือส่วนผสมของอะโวคาโดไข่ขาวและน้ำมะนาวเล็กน้อย มีสูตรมากมายสำหรับการใช้งานที่หลากหลาย อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือคุณต้องทามาสก์เพียงครั้งเดียวมากที่สุดไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์มิฉะนั้นอาจเกิดปัญหาผิวได้

2. การทาโลชั่น: หลังล้างและอาบน้ำผิวจะบอบบางมากและแตกเร็ว ดังนั้นควรใช้ครีมหรือโลชั่นให้ความชุ่มชื้นทุกครั้งหลังจากนั้นเพื่อปกป้องผิว หากคุณไม่ต้องการใช้เวลาในการทาโลชั่นมากขึ้นหลังอาบน้ำคุณสามารถใช้โลชั่นในร่มที่คุณสามารถใช้ในขณะซักผ้าได้

3. คนอาบน้ำเย็น: คนส่วนใหญ่ชอบอาบน้ำอุ่น อย่างไรก็ตามผิวจะไม่กระตือรือร้นกับมันมากเกินไปเพราะมันจะเปราะและแห้งเร็วมาก ตามหลักการแล้วคุณควรอาบน้ำเย็นให้นานที่สุดที่อุณหภูมิต่ำกว่า 37 ° C อย่างไรก็ตามจะดีกว่าสำหรับผิวถ้าคุณตั้งอุณหภูมิของน้ำไว้ที่ระดับปานกลางและไม่ร้อนเกินไปและที่ดีที่สุดคืออาบน้ำเย็นที่ส่วนปลายสุดเพื่อปิดรูขุมขน

4. การนอนหลับที่สวยงาม: ไม่เพียง แต่ผิวของคุณจะขอบคุณหากคุณนอนหลับสบายและนานพอ คุณจะดูตื่นตัวและมีผิวพรรณที่ดีขึ้น รอยคล้ำและผิวซีดนั้นเป็นของเรื่องราว

5. การป้องกันแสงแดด: แม้ว่าแสงแดดจะรู้สึกดีกับผิวมาก แต่แสงแดดก็สามารถทำให้ผิวไหม้และขาดน้ำได้เช่นกัน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณควรใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับปัจจัยป้องกันแสงแดด ยิ่งผิวของคุณมีน้ำหนักเบาและบอบบางมากเท่าไหร่ก็ควรจะสูงขึ้นเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับวันที่ใช้เนื่องจากครีมกันแดดเก่ามักจะไม่ค่อยมีการปกป้องที่ต้องการ

6. ลดความเครียด: ความเครียดมีผลเสียต่อร่างกายมากมาย ความเครียดสามารถสังเกตเห็นได้อย่างรวดเร็วบนผิวหนัง เธอทำปฏิกิริยากับสิวและผื่นแดงคัน อย่างไรก็ตามหากไม่มีครีมและยาเม็ดการปรับปรุงสามารถทำได้โดยการลดปัจจัยความเครียด

ดูแลผิวจากภายใน

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ผิวของคุณต้องการคือของเหลว จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องดื่ม 2-3 ลิตรต่อวันเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง บ่อยครั้งที่ผิวแห้งเกินไปจะปรากฏขึ้นที่ริมฝีปากข้อศอกมือเท้าและขาส่วนล่าง

แต่การกินให้ถูกต้องก็สำคัญเช่นกัน ทุกสิ่งที่เรากินเข้าไปถูกใช้โดยร่างกายเพื่อให้ได้รับพลังงานและได้รับสิ่งก่อสร้างสำหรับการฟื้นฟู ดังนั้นคุณเป็นสิ่งที่คุณกินจริงๆ ด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลผิวและร่างกายจะได้รับสารอาหารที่ดีขึ้นและมากขึ้นและคุณจะเห็นสิ่งนั้นอยู่ในนั้น

การเยียวยาที่บ้านเพื่อผิวที่ดีขึ้น

ทำมาสก์ด้วยตัวคุณเอง

การผสมมาสก์เข้าด้วยกันไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวดและเป็นเรื่องง่ายสำหรับกระเป๋าสตางค์ นี่คือแนวคิดบางส่วนที่คุณสามารถลองทำได้

• ดินบำบัดสำหรับผิวมัน: ผสมดินบำบัดกับน้ำเพื่อสร้างมวลหนาและกระจายบนใบหน้า หลังจากผ่านไป 10-15 นาทีมวลสามารถล้างออกได้

• มาสก์เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยอะโวคาโด: สำหรับมาส์กนี้ครึ่งอะโวคาโดต้องผสมควาร์กหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชาเข้าด้วยกัน น้ำผึ้งเพิ่มหนึ่งช้อนชาเป็นทางเลือกและมีไว้เพื่อปลอบประโลมผิว ทามาส์กลงบนใบหน้าที่ล้างแล้วและล้างออกหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงด้วยน้ำอุ่น

• กากกาแฟเพื่อผิวที่ตื่นตัวมากขึ้น: หากคุณผสมกากกาแฟ 5 ช้อนชากับน้ำมันมะกอกและน้ำผึ้งอย่างละ 1 ช้อนชาคุณจะได้มาสก์ฟื้นฟูซึ่งในขณะเดียวกันก็ทำหน้าที่เหมือนการปอกเปลือกด้วยกาแฟ กระจายมวลบนใบหน้าที่สะอาดแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดหลังจากผ่านไป 30 นาที ผิวดูสดชื่นขึ้นและได้รับเลือดจากการลอกดีขึ้น

ดูแลริมฝีปากด้วยน้ำผึ้ง

หากคุณมีปัญหาริมฝีปากแห้งคุณสามารถแก้ไขได้ด้วยน้ำผึ้งธรรมดา ควรกระจายบนริมฝีปากและปล่อยให้ทำงานสักสองสามนาที จากนั้นล้างน้ำผึ้งออกด้วยน้ำ กรุณาอย่าเลียริมฝีปากของคุณในขณะที่ทำเช่นนี้เพราะน้ำลายจะทำให้ริมฝีปากแห้งอีกครั้ง

คุณสามารถค้นหาแนวคิดเพิ่มเติมได้ที่: วิธีแก้ไขบ้านสำหรับริมฝีปากแห้ง

ห้องอบไอน้ำสำหรับสิวเสี้ยนและผิวตึง

ห้องอบไอน้ำทำงานได้อย่างมหัศจรรย์บนผิว ความร้อนจะเปิดรูขุมขนและคลายสิ่งสกปรกทั้งหมด คุณยังสามารถเพิ่มสารสกัดเช่นคาโมมายล์ลงในห้องอบไอน้ำร้อนได้อีกด้วย หากไม่มีสารสกัดจากดอกคาโมมายล์ในบ้านคุณสามารถใส่ถุงชาลงในน้ำร้อนได้ ความร้อนชื้นนั้นดีต่อใบหน้าและเยื่อเมือกในปากและจมูก แต่จะทำให้ตาแห้งดังนั้นคุณควรหลับตาและพักสักครู่

ปอกเปลือกด้วยตัวคุณเอง

มีสูตรการขัดผิวมากมายบนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถผสมน้ำตาลและน้ำมันเข้าด้วยกันเป็นก้อนหนา มิฉะนั้นคุณสามารถใช้น้ำผึ้งและควาร์กหรือกากกาแฟได้

Peelings ทำความสะอาดผิวอย่างเข้มข้นและขจัดผิวที่ตายแล้ว อย่างไรก็ตามควรงดใช้ทุกวันเนื่องจากมีผลต่อเซลล์ผิวที่แข็งแรง สามารถทาผลัดเซลล์ผิวได้ทุกๆ 1-2 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ

การดูแลที่เหมาะสมสำหรับโรคผิวหนังต่างๆ

ในกรณีของโรคผิวหนังควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเสมอ แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจเกี่ยวกับการดูแลผิวคุณควรปรึกษาอีกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ภาพทางคลินิกแย่ลง

โรคเบาหวาน - ปกป้องผิวอย่างเหมาะสม

อาการเริ่มแรกที่พบบ่อยคือผิวแห้ง เนื่องจากมีน้ำตาลในเลือดมากเกินไปในโรคนี้จึงต้องขับออกทางปัสสาวะ อย่างไรก็ตามน้ำตาลจะดึงน้ำมากไปด้วยซึ่งร่างกายจะขาดน้ำ ดังนั้นจึงควรให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายด้วยเครื่องดื่มและครีม

เท้ามีความอ่อนไหวต่อโรคเบาหวานเป็นพิเศษเนื่องจากน้ำตาลจะทำร้ายเส้นประสาทและผู้ที่ได้รับผลกระทบจะมีความรู้สึกน้อยลงโดยเฉพาะที่เท้า ดังนั้นพวกเขาจึงรู้สึกน้อยลงเมื่อเกิดจุดกดทับรอยแดงเชื้อราหรือกระบวนการอักเสบที่เท้า ด้วยเหตุนี้จึงต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับส่วนนี้ของร่างกาย ในการดูแลเท้าการแช่เท้าหรือขี้ผึ้งพิเศษจะมีประโยชน์ นอกจากนี้ควรตรวจเท้าเป็นประจำเพื่อหาบริเวณที่อักเสบเพื่อให้สามารถเริ่มมาตรการโดยเร็วที่สุดเนื่องจากผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะไม่รู้สึก หากเกิดบาดแผลที่ใหญ่ขึ้นและหายไม่ดีควรปรึกษาแพทย์ที่สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับการบำบัดที่เหมาะสมได้

โปรดอ่าน: การดูแลเท้าหรือวิธีดูแลเท้าด้วยตนเอง

การดูแลผิวในการบำบัดมะเร็ง

ทั้งยาเคมีบำบัดและการฉายรังสีสามารถเปลี่ยนสีผิวได้ สิ่งนี้มักนำไปสู่ผื่นคันความผิดปกติของการหายของแผลและเชื้อรา การดูแลบริเวณที่ได้รับผลกระทบและส่วนที่เหลือของร่างกายควรปรึกษาแพทย์ที่เข้าร่วมหรือแพทย์ผิวหนังเพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อความสำเร็จของการบำบัด

อย่างไรก็ตามตามกฎแล้วควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่บอบบางที่มีส่วนผสมน้อยที่สุดสำหรับผิวบอบบางมากขึ้นซึ่งอาจมีสารเดกซ์แพนทีนอลเจือปนอยู่ด้วย เวลาอาบน้ำไม่ควรให้น้ำร้อนเกินไปหรือสัมผัสกับผิวหนังนานเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงการหลุดลอกออกจากผิวหนังไม่ควรถูผิวให้แห้ง แต่ควรซับอย่างระมัดระวัง

มักมีการให้ยาหลายชนิดในระหว่างการทำเคมีบำบัดดังนั้นผิวหนังจึงสามารถตอบสนองได้แตกต่างกันไป ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือกับแพทย์เป็นรายบุคคลในกรณีเช่นนี้

การดูแลผิวที่เหมาะสมสำหรับโรคผิวหนังภูมิแพ้

ในกรณีของ neurodermatitis ผิวหนังจะแห้งมากจึงต้องทาครีมเป็นประจำ ควรทำอย่างน้อยวันละสองครั้ง ในฤดูหนาวหรือผิวแห้งโดยเฉพาะควรทาครีมให้บ่อยขึ้น สำหรับ neurodermatitis โดยเฉพาะมีผลิตภัณฑ์ดูแลพิเศษที่ปรับให้เข้ากับภาพทางคลินิกและผ่านการทดสอบทางผิวหนัง เมื่อทาคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมและนิ้วมือไม่มีการปนเปื้อนและเชื้อโรคไม่สามารถหาทางไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้ ดังนั้นคุณควรล้างมือก่อนและปิดผลิตภัณฑ์ดูแลอีกครั้งหลังใช้ไม่นาน

นอกจากนี้ควรรักษาการสัมผัสกับน้ำให้สั้นที่สุดเพื่อไม่ให้เกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติเสียหาย น้ำมันอาบน้ำชนิดพิเศษซึ่งดูแลผิวอย่างอ่อนโยนสามารถใช้ในขณะอาบน้ำหรืออาบน้ำได้เช่นกัน

สามารถดูข้อมูลสำคัญเพิ่มเติมได้ที่: การดูแลผิวสำหรับโรคผิวหนังภูมิแพ้