ระยะเวลาของเดือยตะกรัน

คำนิยาม

เช่น ส้นเดือย (Calcaneus เดือย) เรียกว่าหนึ่ง ผลพลอยได้จากกระดูก (กระตุ้น) บน Calcaneus (calcaneus) ผลพลอยได้รูปหนามนี้สามารถ ไปทางฝ่าเท้า เติบโตซึ่งตามความหมาย "ฝ่าเท้า calcaneus เดือย“ และเป็นรูปแบบของส้นเดือยที่พบบ่อยที่สุด เดือยนี้แทบไม่สามารถปรากฏตามเอ็นร้อยหวายได้แล้วจึงเรียกว่า "เดือยหลัง calcaneus" ประมาณสิบเปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในเยอรมนีจะมีการกระตุ้นให้เกิดตะกรันในช่วงชีวิตของพวกเขาซึ่งทำให้พวกเขาเป็นหนึ่งเดียวกัน บ่อยมาก ภาพทางคลินิกทำให้

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู: ส้นเดือย

สาเหตุที่แท้จริง

เป็นสาเหตุทั่วไปของการเกิดก ส้นเดือย กลายเป็น เกินพิกัด โครงสร้างที่เกี่ยวข้อง: โดย การใช้งานมากเกินไปหรือไม่เหมาะสม ของเท้า รอยแตกที่เล็กที่สุด และการบาดเจ็บที่จุดระหว่าง calcaneus และเอ็นยึดซึ่ง แผลอักเสบ สามารถส่งผล ร่างกายจะทำปฏิกิริยากับกระบวนการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อเพื่อปรับให้เข้ากับความเครียดที่เพิ่มขึ้นและพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดความเครียดมากเกินไป การกลายเป็นปูน และ ขบวนการสร้างกระดูก เพื่อต่อต้านซึ่งสร้างเดือย

ปัจจัยเสี่ยงของการกดทับเท้ามากเกินไปคือ กล้ามเนื้อน่องสั้นลง ซึ่งส่งผลให้เกิดความตึงเครียดบนกระดูกส้นเท้าเพิ่มขึ้นและทำให้เกิดความเครียดมากเกินไป ตัวอย่างเช่นการมีน้ำหนักเกินหรือผิดตำแหน่งของเท้าก็มีส่วนเช่นกัน เท้าโค้งมีส่วนช่วยในการพัฒนาส้นเดือยผ่านการโหลดที่ไม่ถูกต้อง

กีฬาที่ทำให้เท้าตึงเช่น วิ่งยังเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับส้นเดือย

แม้ว่าจะไม่มีการโหลดผิด แต่ก็อาจเกิดจากสาเหตุได้ ความบกพร่องทางพันธุกรรม มาที่ส้นเดือย ปัจจัยเสี่ยงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับส้นเดือยคืออายุ: ที่นี่แผ่นไขมันดูดซับแรงกระแทกใต้ส้นเท้าจะมีขนาดเล็กลงซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น กระดูก มา ในกรณีนี้เดือยส้นเป็นหนึ่ง ที่เกี่ยวข้องกับการสึกหรอเช่นโรคข้อเสื่อม

อาการ

อาการทั่วไปของเดือยตะกรันคือ ปวดเมื่อยืนและเดิน โดยเฉพาะที่ แต่เพียงผู้เดียวแต่ยังอยู่ที่ไฟล์ ส้น อาการปวดจะรุนแรงและมี ส่วนประกอบการเจาะ. ความเจ็บปวดในส้นเดือยก็เป็นลักษณะของพวกเขาเช่นกัน หายไปเมื่อประหยัด และ เพิ่มขึ้นภายใต้ความเครียด หลังจากหยุดพักเช่นตอนเช้าหลังจากตื่นนอน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู: อาการส้นเท้าแตก

นัดกับผู้เชี่ยวชาญด้านเดือยปูน?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

นักกีฬา (นักวิ่งจ๊อกกิ้ง) มักได้รับผลกระทบจากโรคส้นเท้าแตก ในหลายกรณีไม่สามารถระบุสาเหตุของการอักเสบของส้นเดือยได้ในตอนแรก ดังนั้นการรักษาจึงต้องใช้ประสบการณ์มาก ผมเน้นส้นเดือย
จุดมุ่งหมายของการรักษาทุกครั้งคือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดด้วยการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

การวินิจฉัยโรค

Heel spur ได้รับการวินิจฉัยโดยใช้ anamnese โดยแพทย์ถามเกี่ยวกับอาการ แล้วอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้ การตรวจสอบซึ่งจุดสนใจหลักอยู่ที่ว่าสามารถกระตุ้นความเจ็บปวดจากแรงกดทับโครงสร้างที่ได้รับผลกระทบได้หรือไม่ ส้นเดือยยังสามารถใช้ ภาพเอ็กซ์เรย์ ปรากฏให้เห็น

การรักษาด้วย

ส้นเดือยสามารถรักษาได้ในหลายระดับการบำบัด แนวทางที่สำคัญที่สุดคือ การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม ดาร์โดย ระบายความร้อนและปกป้องเท้า และในที่สุด ยาแก้ปวด เพื่อบรรเทาอาการและรักษาอาการอักเสบที่มีอยู่ ยังคงเป็นบ่อย insoles กำหนดเป็นรายบุคคลให้กับ เท้า และแก้ไขท่าทางที่ไม่ดีที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดและกดจุดที่เท้าด้วยฝ่าเท้าที่อ่อนนุ่มเป็นส่วนใหญ่จึงคลายเท้า

นอกจากนี้ยังสามารถ เบาะซิลิโคนซึ่งสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาและปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าเพื่อบรรเทาอาการปวด

แนวคิดการรักษาที่คล้ายกับพื้นรองเท้ามีให้โดยสิ่งที่เรียกว่า รองเท้าเพื่อสุขภาพ สิ่งเหล่านี้ได้รับการปรับให้เข้ากับเท้าโดยเฉพาะมากกว่าพื้นรองเท้าดังนั้นจึงได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า อย่างไรก็ตามโดยปกติจะใช้เฉพาะกับส้นเดือยที่รักษาได้ยากเนื่องจากมีข้อเสียเนื่องจากระบบรองเท้าคงที่ซึ่งตรงกันข้ามกับพื้นรองเท้าที่สามารถเปลี่ยนและสวมใส่ในรองเท้าที่แตกต่างกันได้

บ่อยครั้งยังช่วย กายภาพบำบัด. ตัวอย่างเช่นที่นี่ท่าทางที่ไม่ดีและด้วยเหตุนี้สาเหตุของส้นเดือยจะถูกต่อต้านโดยการยืดกลุ่มกล้ามเนื้อและจากนั้นท่าทางที่ถูกต้องจะได้รับการเสริมความแข็งแกร่งด้วยการออกกำลังกายที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อเท้าเพื่อให้จุดกดที่เจ็บปวดคลายลงอย่างถาวร

อีกแนวคิดหนึ่งแสดงถึง การบำบัดด้วยคลื่นช็อก . ที่นี่ การไหลเวียนของเลือด ส่งเสริมในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบซึ่งในทางกลับกัน กระบวนการเผาผลาญ กระตุ้นและทำให้การรักษาดีขึ้น บ่อยครั้งที่มีการผสมผสานแนวทางการรักษาต่างๆเข้าด้วยกันเพื่อให้สามารถบรรเทาอาการปวดได้เร็วที่สุด

คุณยังสามารถลองใช้เดือย รังสีเอกซ์ ละลาย. หากมีอาการปวดมากที่ไม่ดีขึ้นเมื่อใช้ตัวเลือกการรักษาที่กล่าวมาอาจเกิดการอักเสบได้ ในระยะสั้น ด้วยความช่วยเหลือของ การฉีด Cortisone ได้รับการรักษาและความเจ็บปวดด้วย ยาชาเฉพาะที่ จะบรรเทา

ในบางกรณีก ศัลยกรรม ของเดือยตะกรันกลายเป็นสิ่งจำเป็น เดือยจะถูกลบออกที่นี่ แต่สำคัญกว่า บรรเทาอาการปวดที่ส่งผ่านเส้นประสาท.

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู: การบำบัดด้วยการกระตุ้นส้นเท้า และการผ่าตัดเดือยตะกรัน

ระยะเวลาและการคาดการณ์

โดยทั่วไปส้นเดือยมีหนึ่งอัน การพยากรณ์โรคที่ดีมาก และในเวลาประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ ความเจ็บปวดของผู้ป่วยจะหายไปอีกครั้ง อย่างไรก็ตามการบำบัดจะต้องดำเนินไปอย่างสม่ำเสมอซึ่งมักจะเป็นเรื่องที่ยืดเยื้อจนกว่าจะหายปวด อาการไม่ค่อยหายไปโดยไม่ได้รับการบำบัด แต่จะทำอย่างไร หลายเดือน สามารถอยู่ได้ แม้จะหายเองได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์ แต่เนิ่นๆเพราะอย่างใดอย่างหนึ่ง Chronification ความเจ็บปวดที่เป็นไปได้ซึ่งทำให้การกระตุ้นของตะกรันยากต่อการรักษา

ด้วยการบำบัดที่เพียงพอควรบรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็ว ยาแก้ปวดเช่น diclofenac หรือ ibuprofen ช่วยได้เร็วมากส่วนใหญ่ ภายในไม่กี่วันเพื่อบรรเทาอาการ อย่างไรก็ตามยาบรรเทาอาการปวดเป็นทางเลือกในการบำบัดที่ขึ้นอยู่กับ มีอาการมากขึ้น ระดับเริ่มต้น กล่าวเช่นนั้นอาการปวดจะลดลงในขณะนั้น แต่สาเหตุยังคงมีอยู่ และอาการจะกลับมาโดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวด หากคุณสวม insoles หรือรองเท้าเพื่อสุขภาพเป็นประจำอาการปวดควรจะรุนแรงน้อยลงหลังจากผ่านไปหนึ่งถึงสองสัปดาห์

เป็นอิสระจากความเจ็บปวดอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามโดยปกติแล้วหลังจากช่วงเวลาระหว่าง หกสัปดาห์และหกเดือน ถึง ใช้ในการรักษา กายภาพบำบัด ใช้แล้วยังต้องใช้เวลาในการบรรลุผลตามที่ต้องการ หลายสัปดาห์เนื่องจากการสร้างกล้ามเนื้อที่นำไปสู่การบรรเทาอาการปวดต้องใช้เวลานี้สำหรับกระบวนการเปลี่ยนแปลงกล้ามเนื้อ

ใน การบำบัดด้วยคลื่นช็อก เป็น หลายเซสชัน จำเป็นจนกว่าอาการปวดจะลดลง โดยปกติระยะเวลาการรักษาของ สามสัปดาห์ จำเป็นต้องใช้

ศัลยกรรม ของเดือยตะกรันมาเท่านั้น หายาก สำหรับการใช้งานเนื่องจากการรักษามักประสบความสำเร็จอยู่แล้วด้วยการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม หากจำเป็นต้องผ่าตัดจะทำได้ก็ต่อเมื่อแผลผ่าตัดหายแล้วเช่นหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง สองถึงสี่สัปดาห์ คาดว่าอาการจะดีขึ้น

การป้องกันโรค

ตั้งแต่ แนว และต่อไปนี้ โหลดไม่เหมาะสม ของเท้าเป็นสาเหตุของส้นเดือยการป้องกันโรคที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ แก้ไขเบื้องต้น การจัดแนวไม่ตรงดังกล่าวโดยศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ ความเครียดที่เท้ามากเกินไป ความอ้วน ควรหลีกเลี่ยงการลดน้ำหนัก

นอกจากนี้คุณสามารถ รองเท้า ป้องกันส้นเท้าแตกโดยใช้ก ช็อตดูดซับ ส่วนประกอบต่างๆจึงรองรับน้ำหนักที่กระแทกเท้า การดูดซับแรงกระแทกนี้มีความสำคัญเป็นพิเศษในการเล่นกีฬาหรือกิจกรรมที่ทำให้ส้นเท้าเกิดความเครียดเช่น กีฬาวิ่ง. ปัจจัยอื่นของการดูดซับแรงกระแทกคือ พื้นนุ่ม ขณะวิ่ง

สิ่งนี้สำคัญมากสำหรับการป้องกันส้นเดือยที่แสดงออกมา การป้องกัน ของเท้าเมื่อเริ่มมีอาการปวดอย่างใดอย่างหนึ่งผ่าน งดเว้นกิจกรรมกีฬา หรือเปลี่ยนไปทำกิจกรรมที่เน้นส้นเท้าน้อยลงเช่น วงจร หรือว่า การว่ายน้ำ.

ความเครียด ของ กล้ามเนื้อน่อง ก่อนและหลังการออกกำลังกายยังมีผลในการป้องกันโรคในการพัฒนาส้นเดือย