เอ็นยืด

คำนิยาม

การยืดเอ็นเป็นที่เข้าใจกันว่าส่วนใหญ่เกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ยืดและยืดมากเกินไป อย่างน้อยหนึ่งข้อแตกต่างกันทำให้ข้อต่อมีเสถียรภาพ sidebands. การยืดเอ็นเป็นผลพวงที่พบบ่อยที่สุด อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา, สามารถ เจ็บปวดมาก เป็นและสามารถ ยึดมั่นเป็นเวลานาน.

สาเหตุ

สาเหตุส่วนใหญ่ของการยืดเอ็นคือกีฬาหรืออุบัติเหตุในชีวิตประจำวัน หนึ่งแยกแยะ 2 รูปแบบ เอ็นยืด อยู่ในรูปแบบเดียว การเคลื่อนไหวปกติ ในข้อต่อเช่น ข้อเท้าดำเนินการตามปกติ แต่ที่ แข็งแรงมาก. เอ็นที่ข้อเท้าถูกยืดออกอย่างไม่เป็นธรรมชาติ แม้เพียงเศษเสี้ยวของเวลาที่ยืดออกก็เพียงพอที่จะสร้างความเจ็บปวดอันยาวนานให้กับผู้ประสบภัยได้
หลังจากการยืดออกมากเกินไปผู้ที่ได้รับผลกระทบมักเป็นก กระตุ้นความเจ็บปวดอย่างรุนแรง รายงานสิ่งที่กระตุ้นให้เขานำข้อต่อของเขาเข้าสู่ตำแหน่งทางสรีรวิทยา อย่างไรก็ตามพวกเขาอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ บาดเจ็บน้อยที่สุด เกิดขึ้นในพื้นที่ของเทปแม้ว่าเทปจะกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นตามปกติอย่างรวดเร็ว
รูปแบบที่สองของการยืดเอ็นผ่าน การเคลื่อนไหวทางสรีรวิทยา ก่อให้เกิดความ นี่คือที่ที่มีการเคลื่อนไหวที่ไม่ต้องการซึ่งไม่ได้มีไว้สำหรับข้อต่อที่เกี่ยวข้อง ที่นี่เช่นกันการยืดออกมากเกินไปใช้เวลาเพียงสั้น ๆ แต่ก็เพียงพอแล้ว ปวดเป็นเวลานาน ไก

เวลาส่วนใหญ่การยืดทั้งสองรูปแบบเป็นผลมาจาก บิด (เช่น. ที่ขอบถนน) หรือ บิด (เช่น. ขณะเล่นฟุตบอล) การยืดเอ็นเป็นขั้นตอนเบื้องต้นของ เอ็นฉีก ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในทั้งสองสถานการณ์ โดยหลักการแล้วการยืดเอ็นสามารถเกิดขึ้นได้ในข้อต่อทั้งหมดที่ยึดด้วยเอ็น ตามกฎแล้วเอ็นของแขนขาส่วนล่างเป็นอย่างไร ข้อเข่าหรือข้อเท้า ได้รับผล การยืดเอ็นเกิดขึ้นไม่บ่อยโดยไม่มีการบิดหรือการบาดเจ็บอย่างกะทันหัน
ผู้ป่วยบางรายตื่นขึ้นมาในตอนเช้าโดยบ่นว่าปวดเข่าหรือข้อเท้า ในกรณีนี้ก หมดสติในเวลากลางคืน ได้นำไปสู่การยืดเกินของเอ็นที่เกี่ยวข้อง

หากเอ็นยืดออกอาจมีอาการบวมร่วมด้วยในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ สาเหตุหลักมาจากของเหลวอักเสบที่ไหลเข้าสู่ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบอันเป็นผลมาจากการยืดเอ็น เมื่อเอ็นยืด การบาดเจ็บเล็กน้อยที่สามารถกระจายไปยังแถบที่ได้รับผลกระทบทั้งหมดและเช่นกัน ปวดอย่างรุนแรง เพื่อนำไปสู่.

นัดหมายกับดร. Gumpert?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

นักกีฬา (นักวิ่งนักฟุตบอล ฯลฯ ) มักได้รับผลกระทบจากโรคที่เท้าเป็นพิเศษ ในบางกรณีไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการไม่สบายเท้าได้ในเบื้องต้น
ดังนั้นการรักษาเท้า (เช่น Achilles tendonitis, heel spurs ฯลฯ ) จึงต้องใช้ประสบการณ์เป็นอย่างมาก
ฉันมุ่งเน้นไปที่โรคเท้าที่หลากหลาย
จุดมุ่งหมายของการรักษาทุกครั้งคือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดด้วยการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

ระยะเวลาของการยืดเอ็น

ระยะเวลาของการยืดเอ็นขึ้นอยู่กับ ความแรงและประเภทของอุบัติเหตุ และจาก ประเภทของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ. เอ็นที่อยู่ในข้อที่เล็กกว่ามักจะมีความไวต่อความเจ็บปวดน้อยกว่า การยืดเอ็นจะหายเร็วขึ้น
การยืดเอ็นที่แข็งแรงของข้อต่อขนาดใหญ่เช่นข้อเข่าหรือข้อเท้าอาจใช้เวลานาน

โดยเฉลี่ยแล้วอาการปวดจะคงอยู่ประมาณ 3-14 วัน. สิ่งที่เกินกว่านั้นเป็นสิ่งที่น่าสงสัยอย่างยิ่ง หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์หากอาการปวดในข้อต่อไม่ดีขึ้นควรทำการตรวจเพื่อดูว่าเอ็นไม่อยู่หรือไม่ ฉีกขาด หรือ ฉีกขาดอย่างสมบูรณ์ คือ.
คุณสามารถทำได้โดยใช้ a ล้ำเสียง ดำเนินการ (อาจเป็นตัวแทนที่ไม่ดีนัก) หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง การตรวจ MRIที่ให้ภาพที่ดีที่สุดและแสดงข้อต่อและเอ็นทั้งหมดได้เป็นอย่างดี

ปวดเอ็น

นอกจากอาการบวมที่เกิดขึ้นในบริเวณเอ็นแล้วยังมีการยืดของเอ็นอยู่เสมอ ความเจ็บปวดจากความรุนแรงที่แตกต่างกัน ใช้ได้ พวกเขาส่วนใหญ่มาจาก การดึง, ตัวละครฉุน และสามารถเกิดขึ้นได้กับเอ็นที่แข็งแรงยืดในขณะพักและเคลื่อนไหวโดยการยืดที่เบากว่านั้นจะอยู่ภายใต้ความเครียดเท่านั้น
ความเจ็บปวดได้เช่นกัน การเคาะ และ การสั่น อยู่ห่างจากข้อต่อและการแพร่กระจายจริง

ในแง่หนึ่งความเจ็บปวดเกิดขึ้นเนื่องจากการยืดเอ็นทำให้เกิดการบาดเจ็บเล็กน้อย น้ำตาเล็ก ๆ ในพื้นที่ของเทป นอกจากนี้ยังสามารถใช้โดยการยืด การไหลเข้าของของเหลวในเนื้อเยื่อ เข้ามาในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบซึ่งจะเพิ่มแรงกดเมื่อพื้นที่ในข้อต่อมี จำกัด มาก ความกดดันที่เกิดจากอาการบวมนี้จะนำไปสู่ การระคายเคืองของเส้นประสาทร่วมกับข้อต่อและเอ็นทำให้เกิดอาการปวดอีก

ไม่นานหลังจากที่เอ็นยืดออก ความเจ็บปวดที่รุนแรงที่สุด ในพื้นที่ของข้อต่อ เมื่อการรักษาเพิ่มขึ้นความเจ็บปวดควรจะดีขึ้น หากอาการเจ็บปวดไม่ลดลงอย่างเพียงพอหรือแย่ลงต้องทำการวินิจฉัยเพิ่มเติม

โปรดอ่านบทความของเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ อาการของเอ็นยืด

เอ็นยืดที่หัวเข่า

เอ็นยืดที่หัวเข่าเป็นเรื่องปกติมากและมักเกิดจากมัน อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา ทริกเกอร์ แต่แม้ว่าจะทำผิดขั้นตอนในชีวิตประจำวันเอ็นในข้อเข่าก็สามารถยืดได้
เข่าทรงตัวโดย เอ็นข้างที่แข็งแรง ซ้ายและขวา. คุณต้องรับผิดชอบในการรักษาข้อเข่าให้เป็นหนึ่งเดียว ตำแหน่งบานพับ อยู่และไม่แตกออกไปทางซ้ายและขวา สาเหตุคลาสสิกของการยืดเอ็นคือสิ่งนี้ หมุนข้อเข่า. เข่าถูกออกแบบมาให้หมุนได้ถึงขีด จำกัด ที่กำหนดเท่านั้น ด้วยการหมุนเข่าเพิ่มเติมทั้งหมดเอ็นจะถูกยืดออก

อ่านเพิ่มเติม: เข่าบิด - อันตรายไหม?

ยังก การงอด้านข้างของขาส่วนล่าง เมื่อเทียบกับต้นขาทำให้บางครั้งเอ็นที่รุนแรงมากในบริเวณหัวเข่า ฟุตบอลและสกีรวมถึงสควอชและเทนนิสสามารถทำให้เอ็นเข่ายืดได้ เตะไม่นานหลังจากเกิดอุบัติเหตุ ปวดอย่างรุนแรง ในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบหัวเข่า ฟู อาจเปิดอยู่และแทบจะไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้
การเคลื่อนไหวทั่วไปอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้เอ็นยืดในหัวเข่าคือ การหมุนของร่างกายทั้งหมดในขณะที่ขาท่อนล่างยึดแน่นกับพื้น การเคลื่อนไหวแบบหมุนนี้มักเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันเช่น ถ้าคุณ ก็หันกลับมา.

ความเจ็บปวดจากการยืดเอ็นคือ ยิงเข้า และ การแทง และอนุญาตให้ผู้ได้รับผลกระทบกลับสู่ท่าทางและตำแหน่งปกติของข้อต่อทันที ความเจ็บปวดที่ตามมาจะรุนแรงน้อยกว่าความเจ็บปวดเดิมเล็กน้อย แต่มักเกิดขึ้น น่าเบื่อ. ไม่นานหลังจากการบาดเจ็บผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะเริ่มมีอาการวูบและหากอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์

สิ่งที่สำคัญในการวัดผลทันทีคือ การระบายความร้อนที่สม่ำเสมอ ของข้อต่อ ควรทำวันละ 3-4 ครั้งเป็นเวลาประมาณ 10-20 นาทีโดยใช้ถุงน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนู การป้องกัน ยังมีความจำเป็นเร่งด่วน อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสมบูรณ์ของขาเนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด
นอกจากนี้ก สมาคม นำไปใช้สำหรับการบีบอัด การใช้เจลแก้ปวดที่ข้ออาจเป็นประโยชน์ ที่นี่เหมาะอย่างยิ่ง doc-Gel® หรือ Voltarengel®. ควรใช้วันละ 2 ครั้ง มาตรการเหล่านี้ควรดำเนินการภายในสองสามวันและควรมีการปรับปรุงในวันถัดไป

หากไม่เป็นเช่นนี้ควรปรึกษาแพทย์ เขาจะทำการตรวจที่เหมาะสมเพื่อดูว่าเอ็นหรือเอ็นหลาย ๆ เส้นถูกยืดหรือแม้กระทั่ง ฉีกขาดหรือฉีกขาด เป็น ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงในข้อเข่าก็สามารถรับประทานยาแก้อักเสบและยาแก้ปวดได้ นี่คือการเตรียมการเช่น ibuprofen (เช่น. 3x 400 มก. ต่อวัน) หรือ diclofenac (เช่น. 2x 75 มก. ต่อวัน) เพื่อกำจัด ต้องสังเกตการแทรกบรรจุภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

เอ็นยืดที่ข้อเท้า / ข้อเท้า

ข้อเท้า ยังเป็น ข้อต่อเทปซึ่งมักได้รับผลกระทบจากการยืดบริเวณเอ็น เอ็นซึ่งติดอยู่ที่ด้านข้างที่ระดับข้อเท้าทำให้ข้อต่อคงที่และตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวที่เป็นไปได้ในข้อต่อสามารถทำได้อย่างราบรื่น
ข้อต่อข้อเท้ามีความยืดหยุ่นมากกว่าข้อเข่า (ที่นี่แม้แต่การเคลื่อนไหวแบบหมุนก็สามารถทำได้ในระดับหนึ่ง) แต่การเคลื่อนไหวมากเกินไปจะทำให้เอ็นที่อยู่ตรงนี้ยืดออกไปด้วย

คลาสสิกมาจากไฟล์ บิด เมื่อวิ่งหรือขึ้นบันไดจนข้อเท้าหงิกงออย่างกะทันหันโดยที่เอ็นจะยืดออกมากเกินไปสั้น ๆ แล้วกลับมาที่ตำแหน่งเริ่มต้น การยืดออกสั้น ๆ นี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่ามี microtraumas ขนาดเล็กอยู่ในบริเวณเอ็นซึ่งเรียกว่า ปวดทุกการเคลื่อนไหว รับรู้ ถ้าเอ็นยืดข้อเท้าบวม
หากการยืดของเอ็นเกิดขึ้นพร้อมกับการแตกของหลอดเลือดก็อาจทำให้เกิดก อาการตกเลือด มาจากสิ่งที่บุคคลนั้นเกี่ยวข้องตามก รอยช้ำในบริเวณข้อเท้า รับรู้ (ห้อ).

การวินิจฉัยมักประกอบด้วยการขอให้ผู้ป่วยหาสาเหตุของการยืดเอ็น ส่วนใหญ่เกิดการล้มลงอย่างกะทันหันหรือหงิกงอขอบ"จากนั้นก็บ่งบอกถึงการบาดเจ็บของเอ็นในบริเวณข้อเท้าและข้อเท้าอย่างรวดเร็ว
จากนั้นแพทย์จะตรวจดูการเคลื่อนไหวเล็กน้อยที่ข้อต่อและคลำบริเวณที่เจ็บปวดเพื่อดูว่าเท้านั้นนุ่มและแข็งแรงแค่ไหนการงอและการยืดทำได้หรือไม่และผู้ป่วยก็เป็นไปตามปกติเช่นกัน การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของเท้า สามารถดำเนินการได้ กจอนทำการถจายภาพก เจลเย็นและต้านการอักเสบ (Diclofenac หรือ ibuprofen) และข้อเท้าทรงตัวด้วยผ้าพันแผล นอกจากนี้ยังสามารถวางแพ็คน้ำแข็งลงบนผ้าพันแผลและทำให้ข้อต่อบวมได้

นอกจากนี้ยังสามารถใช้แท็บเล็ตเช่น ibuprofen หรือ diclofenac สำหรับมาตรการต้านการอักเสบทั่วไป หากอาการไม่สบายที่ข้อเท้าไม่ดีขึ้นภายในสองสามวันให้ทำการวินิจฉัยเพิ่มเติมในรูปแบบของก การถ่ายภาพ จะดำเนินการ
ศัลยแพทย์กระดูกสามารถทำการตรวจอัลตราซาวนด์ได้ก่อน หากไม่สามารถแสดงแถบที่ชัดเจนได้ a การสแกน MRI ของข้อต่อ จะดำเนินการ นอกจากกระดูกแล้วยังสามารถแสดงเส้นเอ็นเส้นเลือดและเส้นประสาทได้อีกด้วย
วิธีง่ายๆก็เพียงพอที่จะแยกแยะการแตกหักได้ ภาพเอ็กซ์เรย์ ของข้อเท้า ควรทำเมื่อใดก็ตามที่มีอาการปวดหรือบวมที่ข้อเท้ามากเกินไป ไม่กี่วันหลังจากเกิดอุบัติเหตุ ยังไม่ดีขึ้นมาก แม้ว่าผู้ป่วยจะมีอาการปวดอย่างรุนแรงหลังจากบิดข้อเท้าจนแทบจะไม่สามารถลงน้ำหนักที่เท้าได้สิ่งแรกที่ต้องทำคือการยกเว้นการแตกหักในบริเวณข้อเท้าด้วยการเอ็กซ์เรย์

เอ็นยืดที่นิ้วหัวแม่มือ

ข้อต่อนิ้วหัวแม่มือยังยึดด้วยสายรัดขนาดเล็ก อาการปวดอย่างกะทันหันอาจเกิดจากการยืดเอ็น นอกจากการยืดเอ็นของข้อเท้าและหัวเข่าแล้วการยืดเอ็นในบริเวณนิ้วหัวแม่มือก็เป็นเรื่องปกติ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกีฬาประเภทบอลเช่นแฮนด์บอลหรือบาสเก็ตบอลการบิดนิ้วหัวแม่มือเมื่อสัมผัสกับลูกบอลอาจทำให้เอ็นยืดอย่างกะทันหันซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดจากการยิงอย่างกะทันหัน

หลังจากเกิดอุบัติเหตุไม่นานนิ้วหัวแม่มือไม่สามารถขยับได้ตามปกติและบางครั้งข้อต่อจะบวม หากเอ็นยืดในบริเวณนิ้วโป้งเช่นเดียวกับการยืดเอ็นอื่น ๆ การระบายความร้อนในทันทีมีความสำคัญอย่างยิ่ง ในอีกด้านหนึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็วและในทางกลับกันยังช่วยลดอาการบวมของข้อได้อีกด้วย
ในขั้นต่อไปควรพันข้อต่อนิ้วหัวแม่มือเพื่อไม่ให้เอ็นตึงตามการเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่มือตามปกติ โดยปกติแล้วจะเพียงพอที่จะแก้ไขนิ้วหัวแม่มือด้วยผ้าพันแผลประมาณ 2 วัน
นอกจากนี้ยังสามารถใช้เจลบรรเทาอาการปวดหรือยาเม็ดต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้

นอกเหนือจากการยืดเอ็นในบริเวณข้อต่อนิ้วหัวแม่มือแล้วการฉีกขาดหรือฉีกขาดของแคปซูลในข้อต่อนิ้วหัวแม่มืออาจทำให้เกิดอาการปวดทันที ที่นี่ก็มักจะมี (กีฬา) - บังเอิญสาเหตุ. ความเจ็บปวดในบริเวณนิ้วโป้งที่เกิดขึ้นค่อนข้างช้าอาจเกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อมในข้อต่ออานของนิ้วหัวแม่มือ (ที่เรียกว่า rhizarthrosis) ถูกทริกเกอร์การวินิจฉัยทำได้โดยใช้ X-ray

คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ที่นี่:

• ปวดหัวแม่มือ - อันตรายไหม?
• นิ้วหัวแม่มือมากเกินไป

แพทย์คนไหนที่คุณควรตรวจดูว่าคุณมีอาการเอ็นยืดหรือไม่?

หากสงสัยว่าเป็นเอ็น แพทย์ประจำครอบครัว ที่จะเยี่ยมชม เขาสามารถทำการรักษาขั้นแรกได้แล้วและใช้เทคนิคการตรวจง่ายๆเพื่อดูว่าสาเหตุของอาการเป็นเอ็นยืดหรือแม้แต่ข้อเดียว กระดูกหัก คือ. ประโยชน์อีกอย่างคือส่วนใหญ่ เวลารอสั้น ๆ ในการนัดหมาย
หากสาเหตุของข้อร้องเรียนไม่ชัดเจนหรือจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยเพิ่มเติมก ผู้ชำนาญศัลยกรรมกระดูก และหรือ ศัลยแพทย์บาดเจ็บ ที่จะเยี่ยมชม เขาจะทำการรักษาต่อไปและโดยปกติจะเป็นแบบเดียว การถ่ายภาพ MRI ดำเนินการ เนื่องจากเวลาในการรอคอยของศัลยแพทย์กระดูกและข้ออาจนานมากจึงมักจำเป็นต้องหันไปใช้การรักษาด้วยการผ่าตัดบาดเจ็บทางกระดูกในแผนกผู้ป่วยนอกของโรงพยาบาล