แผลวงเดือน

คำพ้องความหมาย

วงเดือนฉีก, วงเดือนฉีก, วงเดือนแตก, วงเดือนเสียหาย

ภาษาอังกฤษ: วงเดือนฉีกขาด

คำนิยาม

ระยะ แผลวงเดือน (ด้วย: การฉีกขาดวงเดือน, การแตกวงเดือน, การบาดเจ็บวงเดือน) หมายถึงความเสียหายต่อ วงเดือนภายในหรือภายนอก ของหัวเข่า ของ วงเดือนตรงกลาง ได้รับผลกระทบจากรอยโรคบ่อยกว่า วงเดือนภายนอกเนื่องจากยึดติดกับทั้งข้อต่อแคปซูลและเอ็นด้านในจึงเคลื่อนที่ได้น้อย รอยโรคดังกล่าวส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยตรง ความรุนแรง ตัวอย่างเช่นที่ กีฬา หรือโดยส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับอายุ สัญญาณของการสึกหรอ (การเสื่อมสภาพ) ตามเงื่อนไข

กายวิภาคของวงเดือน

วงเดือน Excursus:

วงเดือนประกอบด้วยแผ่นกระดูกอ่อนเส้นใยรูปพระจันทร์เสี้ยวสองแผ่นซึ่งอยู่ในตำแหน่งระหว่างต้นขาและขาส่วนล่างตามลำดับดังที่กล่าวไว้ข้างต้นเพื่อป้องกันความไม่ลงรอยกัน (ความไม่เสมอภาค) เพื่อปรับกระดูกที่ประกบให้เท่ากันและส่งแรงกระแทกไปยังกระดูกอ่อนของขาส่วนล่างอย่างเท่าเทียมกัน นอกจากนี้วงเดือนยังกระจายของเหลวในไขข้อซึ่งมีหน้าที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปกป้องเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนเนื่องจากทำให้แผ่นกระดูกอ่อนเลื่อนทับกันโดยไม่มีแรงเสียดทาน นอกจากนี้ยังจัดหาเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนที่มีสารอาหารและมีหน้าที่ในการกำจัดของเสียออกจากพื้นที่ข้อต่อ

แผนภาพด้านขวาแสดงโครงสร้างทางกายวิภาคของวงเดือนทั้งสอง
ตรงกลางวงเดือนทั้งสองถูกคั่นด้วยเอ็นไขว้ด้านซ้ายของเอ็นไขว้คือวงเดือนด้านนอก (สีฟ้าอ่อน), ทางด้านขวาของเอ็นไขว้คือวงเดือนตรงกลาง (สีเทา) และเอ็นไขว้หลัง ดังที่คุณเห็นได้ง่ายจากแผนภาพปริมาตรของวงเดือนด้านนอกมีขนาดใหญ่กว่าปริมาตรของวงเดือนด้านในอย่างมีนัยสำคัญ

นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านข้อเข่า?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

ข้อเข่าเป็นหนึ่งในข้อต่อที่มีความเครียดมากที่สุด

ดังนั้นการรักษาข้อเข่า (เช่นการฉีกขาดของวงเดือนความเสียหายของกระดูกอ่อนความเสียหายของเอ็นไขว้เข่าของนักวิ่ง ฯลฯ ) จึงต้องใช้ประสบการณ์เป็นอย่างมาก
ฉันรักษาโรคเข่าหลายชนิดด้วยวิธีอนุรักษ์นิยม
จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

ภาพประกอบของวงเดือน

1. วงเดือนด้านใน -
   Meniscus medialis
2. ปมข้อต่อด้านใน
   (ชินบ.) -
   condyle อยู่ตรงกลาง
3. เอ็นตามขวางของข้อเข่า -
   Lig. สกุล Transversum
4. เอ็นหัวเข่า -
   Ligamentum patellae
5. เบอร์ซา - Bursa
6. วงเดือนนอก -
   วงเดือนด้านข้าง
7. ก้อนข้อต่อด้านนอก
   (ชินบ.) -
   condyle ด้านข้าง
8. เอ็นไขว้หน้า -
   ลิก. Cruciatum anterius
9. เอ็นไขว้หลัง -
   เอ็นไขว้หลัง (Ligamentum cruciatum posterius)
10. โคนขา - กระดูกขาอด่อน
11. ชิน - Tibia
12. หัวเข่า - กระดูกสะบ้า

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

ในรูปแบบ

มีระดับความรุนแรงและรูปร่างที่แตกต่างกันของแผลในช่องท้อง หากวงเดือนถูกบีบเพียงอย่างเดียวจะเรียกว่าฟกช้ำ (ดู: การบีบวงเดือน)

อย่างไรก็ตามหากฉีกขาดจริงจะมีการแยกความแตกต่างระหว่างการฉีกขาดสามประเภท: ในกรณีของการฉีกขาดตามแนวรัศมีหรือแผ่นพับเส้นจะยื่นออกมาจากขอบด้านในของวงเดือนออกไปด้านนอกในกรณีของการฉีกขาดในแนวนอนการฉีกขาดจะไหลในแนวนอนและในกรณีของการฉีกขาดที่จับตะกร้าการฉีกขาดจะไหลตามแนวยาวผ่านวงเดือน
การฉีกขาดของตะกร้าทำให้เกิดความเสี่ยงที่ขอบฟรีหลุดเข้าไปในพื้นที่รอยต่อและทำให้เกิดการร้องเรียนที่แย่ลง ฮอร์นด้านหลังมักได้รับผลกระทบจากการฉีกขาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีเลือดไปเลี้ยงที่แย่ที่สุด

ระดับ 1 - 4 ของแผลในช่องท้อง

แผลวงเดือนดังนั้นการฉีกขาดฉีกขาดหรือการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในวงเดือนอาจเกิดจากก ความเสียหาย (Trauma) ผ่านไปยังอีกด้านหนึ่ง สัญญาณของการสึกหรอ เป็นไปตามเงื่อนไข ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของรอยโรคพวกเขาจะถูกแบ่งออก แผลวงเดือน ในระดับความรุนแรง 4 องศา

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-3 เกิดจากการสึกหรอ ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 หนึ่งพูดถึงหนึ่ง น้ำตาไหล.

• มี แผลเยื่อหุ้มสมองชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ก่อนหน้านี้ความเสียหายต่อวงเดือนก็เช่นกัน ตั้งอยู่ใจกลางเมืองมีขนาดเล็กและมีช่องว่าง. ตามกฎแล้วผู้ป่วยไม่สังเกตเห็นสิ่งนี้หรือน้อยมาก
• แผลเยื่อหุ้มสมองระดับที่ 2 วิ่ง ตามแนวนอนในวงเดือนแต่ไม่ถึงขอบ
• ของ ความเสียหายวงเดือนระดับที่ 3 แตกต่างจากระดับที่ 2 โดยส่วนใหญ่ ความยาวหรือ ขนาดของรอยโรค.
• ที่ 4 องศา การบาดเจ็บก็เพียงพอแล้ว ไปที่ขอบวงเดือนเพื่อให้รอยแตกลึกปรากฏขึ้น รอยแตกเหล่านี้สามารถพบได้ใน คลาสย่อยที่แตกต่างกัน แบ่งย่อย ที่พบบ่อยที่สุดคือ รอยแตกแบบเรเดียล และ ที่จับตะกร้าฉีก. ของ เรเดียลฉีก "แบ่ง" วงเดือนเป็นครึ่งหนึ่งที่ก ที่จับตะกร้าฉีกชิ้นส่วนด้านในฉีกขาดเพื่อให้มีการสร้างช่องว่าง "รูปมือจับ" ที่ปิดจากด้านนอก รูปแบบของการบาดเจ็บดังกล่าวคือ ด้วยวิธีการถ่ายภาพขั้นตอนการวินิจฉัย เช่นการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI สำหรับการฉีกขาดวงเดือน) มองเห็นได้ชัดเจน ผู้ป่วยที่มี แผลวงเดือน เกรด 4 มักแสดงอาการชัดเจนเช่น ความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด.

สาเหตุของรอยโรควงเดือน

ตามหลักการแล้วใคร ๆ ก็สามารถประสบกับแผลวงเดือนได้ แต่ในทางกลับกันนักกีฬาและผู้สูงอายุมักมีแนวโน้มที่จะทำเช่นนี้ มีผู้ชายมากกว่าผู้หญิงประมาณสองเท่าในผู้ป่วย การเคลื่อนไหวที่ทำให้เกิดแผลในช่องท้องส่วนใหญ่เป็นการรวมกันของการเคลื่อนไหวแบบหมุนร่วมกับแรงกด การเคลื่อนไหวดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้ในกีฬาบางประเภทเช่นฟุตบอลหรือสกี โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุน้อยจะได้รับผลกระทบจากการบาดเจ็บวงเดือนในรูปแบบนี้
อย่างไรก็ตามในผู้สูงอายุมักไม่มีสาเหตุโดยตรงที่ทำให้วงเดือนฉีกขาดเลย นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของวงเดือนนั้นมีน้ำหนักมากและบางครั้งก็รัดตัวมากเกินไปเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งรอยแตกขนาดเล็กมากขึ้น สิ่งเหล่านี้ยังคงไม่มีใครสังเกตเห็นมาเป็นเวลานานจนกระทั่งเมื่อถึงจุดหนึ่งภาระเล็กน้อยก็นำไปสู่วงเดือนฉีกขาดในที่สุด รูปแบบของความเสียหายวงเดือนนี้ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีอายุเกิน 40 ปี

อาการของแผลวงเดือน

ข้อร้องเรียนที่ผู้ป่วยมีด้วยกัน น้ำตาไหล อธิบายแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงและตำแหน่งของแผลวงเดือน บ่อยครั้งเมื่อก การบาดเจ็บ ทำให้เกิดรอยแตกก่อนอื่นก กรอบ หรือ ตะครุบ สังเกตเห็นเหนือช่องว่าง นอกจากนี้คนที่ได้รับผลกระทบก็รู้สึกทันที ความเจ็บปวด (ขึ้นอยู่กับวงเดือนที่ฉีกขาดทั้งด้านนอกหรือด้านในของหัวเข่า) คันธนู หรือ ยืดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ ไป, ขยาย
วงเดือนเองไม่รับผิดชอบต่อความเจ็บปวดเนื่องจากเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนไม่ได้มาพร้อมกับเส้นประสาท แต่ชิ้นส่วนที่ฉีกขาดสามารถ แคปซูลร่วม ระคายเคือง บางครั้งสิ่งนี้จะสร้างไฟล์ การไหลร่วมการสะสมของของเหลวในข้อเข่าที่สามารถมองเห็นได้ว่าบวม ในบางกรณีส่วนหนึ่งของวงเดือนหลุดเข้าไปในช่องว่างของข้อต่อและทำให้ "บล็อก" ข้อเข่า ผลก็คือไม่สามารถยืดหรืองอได้ในข้อต่อ บางครั้งการบาดเจ็บของวงเดือนตรงกลางก็เกี่ยวข้องกับหนึ่ง การแตกของเอ็นไขว้หน้า และ des เอ็นหลักประกันด้านในแล้วเรียกว่าอะไร "สามเศร้า" ที่กำหนด ด้วยการบาดเจ็บนี้มักจะมีอีกอย่างหนึ่ง อาการตกเลือด เข้าไปในข้อต่อและสัญญาณของความเสียหายของเอ็นไขว้และหลักประกันเป็นบวก

การวินิจฉัยและการบำบัด

การวินิจฉัยรอยโรควงเดือนต้องใช้ประวัติทางการแพทย์และการตรวจทางคลินิกในภายหลัง ต่างๆ เครื่องหมาย Meniscus รับการทดสอบ
สิ่งเหล่านี้รวมถึงเหนือสิ่งอื่นใด Steinmann ฉันเซ็นชื่อ (ความเจ็บปวดเกิดจาก แผลวงเดือนตรงกลาง สำหรับแผลวงเดือนภายนอกและภายนอกที่มีการหมุนภายใน) สัญลักษณ์ Steinmann II (งอ ข้อเข่า ความเจ็บปวดเคลื่อนตัวไปทางด้านหลัง) นั่น ลงชื่อผู้จ่าย (เมื่อนั่งไขว่ห้างแรงกดที่บริเวณข้อต่อด้านในทำให้เกิดอาการปวดเมื่อมีวงเดือนฉีกขาดภายใน) การทดสอบ Apley (ผู้ป่วยนอนคว่ำจะรู้สึกปวดเมื่อเข่างอทำมุม 90 °และออกแรงกดที่ฝ่าเท้าในตำแหน่งนี้ระหว่างการหมุนภายในหรือภายนอก) และการคลายตัวของ Varus และ valgus ความเครียดทำให้เกิดความเจ็บปวดจากการบีบอัดควรมีการบาดเจ็บที่วงเดือน

นอกจากนี้ในบางกรณีการใช้ไฟล์ ภาพเอ็กซ์เรย์ เพื่อค้นหาการบาดเจ็บของกระดูก คุณยังเรียกใช้ไฟล์ Jointoscopy (Arthroscopy of the knee) โดย (ขจัดการใช้ การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กสำหรับการฉีกขาดของวงเดือน (MRT) มักจะไม่จำเป็นอีกต่อไป) ซึ่งโดยปกติจะรวมการรักษาไว้ด้วย
ใน Arthroscopy ของหัวเข่า สามารถถอดส่วนใดส่วนหนึ่งของวงเดือนออกได้ (meniscectomy) โดยที่เราควรดูแลเอาเนื้อเยื่อออกให้น้อยที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดขึ้นในภายหลัง arthrosis ของข้อเข่าหรือการเย็บวงเดือนซึ่งเป็นเทคนิคที่ควรทำโดยเฉพาะในผู้ป่วยอายุน้อย
การพยากรณ์โรคในระยะยาวของผู้ที่ได้รับผลกระทบขึ้นอยู่กับขอบเขตของความเสียหายและการบำบัดที่เกี่ยวข้อง ขอแนะนำให้ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อให้แน่ใจว่าข้อเข่าอยู่ในระดับเพียงพอและไม่เครียดเร็วเกินไปอีก บ่อยครั้งหลังจากนั้น สามเดือน ความสามารถในการมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาได้รับการฟื้นฟู แต่ผู้ป่วยบางรายไม่เคยมีความต้านทานต่อข้อเข่าก่อนหน้านี้หลังจากวงเดือนฉีกขาด

MRI สำหรับการฉีกขาดวงเดือน

การใช้ MRI สามารถวินิจฉัยน้ำตาวงเดือนได้มากกว่า 95% และ MRI เป็นมาตรฐานทองคำในการตรวจหาการฉีกขาดของวงเดือนโดยไม่ต้องทำขั้นตอนการบุกรุกใน MRI ความเปรียบต่างในเนื้อเยื่อจะทำให้เกิดการสร้างแบบสามมิติ โดยไม่ต้องสัมผัสกับรังสี สร้าง
น่าเสียดายที่ไม่สามารถมองเห็นน้ำตาของวงเดือนใน MRI ได้หรือน้ำตาจะแย่กว่าการส่องกล้องตรวจทางทวารหนักมากกว่าที่จะสงสัยใน MRI เนื่องจากเทคโนโลยี MRI มีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องทำให้อัตราความผิดพลาดของ MRI ในน้ำตาวงเดือนลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

รูปวงเดือนฉีกขาด

น้ำตาไหล
(= การแตกวงเดือน)
ฉัน - ฉีกขาดตามยาว
II - มุมมองเฉียง (เศษผ้าฉีกขาด)
III - รอยแตกตามแนวรัศมี (รอยแตกตามขวาง)
IV - ที่จับตะกร้าฉีก (แบบพิเศษ)
V - ความเสื่อม (สึกหรอ)

1. วงเดือนด้านใน -
   Meniscus medialis
2. วงเดือนนอก -
   วงเดือนด้านข้าง
3. เอ็นไขว้หลัง -
   ลิก. Cruciatum posterius
4. เอ็นไขว้หน้า -
   ลิก. Cruciatum anterius
5. โคนขา -
   กระดูกขาอด่อน
6. หัวเข่า - กระดูกสะบ้า
7. ชิน - Tibia

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

แผลผ่าตัด meniscal

ไปที่ ความมั่นคงในข้อเข่า ในการฟื้นฟูและหลีกเลี่ยงความเสียหายที่ตามมาเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมหลังแผลวงเดือนสามารถพิจารณาการผ่าตัดได้ ปัจจุบันการผ่าตัดข้อเข่ามักมีการบุกรุกน้อยที่สุด สะท้อนเข่า (Arthroscopy) ดำเนินการ. เครื่องมือที่จำเป็นและกล้องขนาดเล็กจะถูกสอดเข้าไปในรอยต่อผ่านรอยบากที่เล็กที่สุดในผิวหนัง มีสามตัว แนวทางต่างๆในการดำเนินการดังกล่าว.

• การผ่าตัดประจำเดือนบางส่วน: การผ่าตัดวงเดือนบางส่วนคือ การกำจัดวงเดือนที่ได้รับผลกระทบบางส่วน. วิธีนี้จะขจัดชิ้นส่วนที่ฉีกขาดและไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไป เป็นสิ่งสำคัญในขั้นตอนนี้ เอาเนื้อเยื่อออกไม่มากเกินไปและไม่น้อยเกินไป. รอยโรคจะต้องถูกลบออก แต่ต้องไม่ทำลายความมั่นคงของข้อต่อ
• รอยประสานวงเดือน: หากวงเดือนที่หักไม่ได้รับความเสียหายมากเกินไปศัลยแพทย์สามารถลองทำเช่นนั้นได้ เพื่อเย็บผ้าที่ขาดเพื่อให้ทั้งสองส่วนเติบโตกลับมาพร้อมกัน
• การเปลี่ยน Meniscus: หากวงเดือนได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงอาจจำเป็น การกำจัดอย่างสมบูรณ์ เพื่อดำเนินการเช่นเดียวกัน จากนั้นก็จะต้อง แผ่นกระดูกอ่อน แต่ถูกแทนที่ มิฉะนั้นจะกลายเป็นเรื่องการสึกหรออย่างรวดเร็ว โรคข้อเข่าเสื่อม มา การกำจัด menisci ให้หมดจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ขั้นตอนที่ไม่ค่อยใช้.

ข้อได้เปรียบ การผ่าตัดวงเดือนเป็นอย่างมากด้วยขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุด อยู่โรงพยาบาลระยะสั้น ตั้งแต่ 1-3 วันขึ้นไป เวลาในการบำบัดโดยรวมสั้นลง. แม้จะมีข้อดีเหล่านี้การผ่าตัดวงเดือนเป็นขั้นตอนที่ดำเนินการภายใต้การดมยาสลบดังนั้นจึงเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงตามปกติของการผ่าตัด การผ่าตัดสามารถทำได้หรือไม่กับแผลวงเดือนจึงขึ้นอยู่กับผู้ป่วย อายุและสภาพร่างกายของผู้ป่วย จาก.

การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

หากสภาพร่างกายของผู้ป่วยไม่อนุญาตหรือเป็นการผ่าตัด แผลวงเดือนเล็กน้อยสามารถ การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมเช่นควรพิจารณาการบำบัดโดยไม่ต้องผ่าตัด ที่นี่คุณควรรู้ว่าทำลาย เนื้อเยื่อกระดูกอ่อน ไม่ค่อยหายได้เอง ในการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมสาเหตุไม่ได้รับการรักษา แต่เป็น แค่อาการ.

การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมมักจะเริ่มต้นด้วย การต่อสู้กับความเจ็บปวดด้วยยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด) ยาที่มีส่วนผสมที่ใช้งานอยู่เช่น ibuprofen หรือ acetylsalicylic acid เหมาะสำหรับสิ่งนี้ หากยังไม่ได้ตัดการผ่าตัดออกควรใช้ความระมัดระวังในการใช้ยาบางชนิดเนื่องจากอาจมีผลทำให้เลือดจางลง (เช่นเมื่อทานแอสไพริน) ดังนั้นควรใช้ยาสำหรับรอยโรควงเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเวลานาน ชี้แจงกับแพทย์เสมอ กลายเป็น

ถึง ไม้ค้ำยันปลายแขนช่วยบรรเทาได้ ที่จะใช้ ด้วย ผ้าพันแผลหรือเฝือกที่หัวเข่า สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ หากอาการดีขึ้นผู้ป่วยแต่ละรายสามารถทำส่วนของตนเองได้เพื่อให้แน่ใจว่าอาการของแผลวงเดือนจะไม่แย่ลงอีกมาตรการป้องกันต่างๆทำให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่นควร ควรหลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานานและ "นั่งยอง ๆ " และควรป้องกันเข่าระหว่างเล่นกีฬาและออกกำลังกายด้วย ความคุ้มค่า มีไว้สำหรับนักกีฬาโดยเฉพาะ ผ้าพันแผลกีฬาพิเศษที่มีเสถียรภาพที่สามารถสวมใส่ได้เมื่อมีความเครียดเพิ่มขึ้น กายภาพบำบัดหรือกายภาพบำบัด สามารถช่วยได้หลังจากอาการบรรเทาลง ความมั่นคงในข้อเข่า เพื่อปรับปรุงอีกครั้ง