ตากระตุก

บทนำ

เกือบทุกคนเคยเห็นมาแล้ว: เปลือกตาบนหรือล่างกระตุกผิดปกติหรือที่รู้จักกันดีว่าตากระตุก
บางครั้งเราต้องจัดการกับปรากฏการณ์นี้ซึ่งไม่น่ารำคาญ แต่น่ารำคาญเล็กน้อย แต่สาเหตุของสิ่งนี้คืออะไรและคุณจะกลับมาออนไลน์ได้อย่างไร มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ดวงตากระตุกซึ่งส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามในบางกรณีความเจ็บป่วยอาจร้ายแรงกว่าและควรได้รับการชี้แจงโดยนักประสาทวิทยา

คุณอาจสนใจ: การกระตุกของใบหน้า

สาเหตุของตากระตุก

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการกระตุกของตาคือการโอเวอร์โหลดในความหมายที่กว้างที่สุด สิ่งนี้สามารถเป็นได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจตามธรรมชาติ สัปดาห์ที่เครียดหรืออาการเหนื่อยหน่ายสามารถทำให้ตากระตุกได้ง่ายเช่นเดียวกับการออกกำลังกายหรือออกกำลังกายอย่างหนัก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนการขับเหงื่อออกมากอาจทำให้เกลือในร่างกายไม่สมดุล เมื่อเหงื่อโซเดียมโพแทสเซียมและคลอไรด์จะถูกขับออกมาแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการเร่งด่วนในการส่งสัญญาณจากกระแสประสาท การส่งกระแสประสาทจะเกิดขึ้นเช่นผ่านการควบคุมช่องโซเดียม / โพแทสเซียมอย่างละเอียด การแพร่เชื้อนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายสูญเสียของเหลวและเกลือแร่มากเกินไป ไม่สามารถส่งต่อแรงกระตุ้นได้จึงเกิดการกระตุกของกล้ามเนื้อ

เนื่องจากทั้งเปลือกตาบนและล่างเปิดโดยกล้ามเนื้อดวงตาจึงกระตุก คุณยังสามารถสังเกตสิ่งเดียวกันนี้ในกล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ ของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อน่องมักจะกระตุกหลังจากขึ้นเขาเป็นเวลานาน

นอกจากการสูญเสียแร่ธาตุแล้วความเครียดและสิ่งที่เรียกว่ากลุ่มอาการเบิร์นเอาต์ยังสามารถทำให้ตากระตุกได้อีกด้วย สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับความตื่นเต้นของเส้นประสาทซึ่งคล้ายกับสุภาษิตมาก "เส้นประสาทขาด". แรงกระตุ้นของเส้นประสาทคงที่และการนอนน้อยเกินไปนำไปสู่การกระตุ้นเส้นประสาทมากเกินไป สิ่งเดียวที่ช่วยได้คือการหยุดพักทั้งในทางมืออาชีพและทางร่างกายเนื่องจากการกระตุกของดวงตาไม่ใช่อาการที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดจากความเครียดถาวร

อย่างไรก็ตามอาการตากระตุกมักไม่ใช่อาการที่ต้องกังวลมากเกินไป โดยปกติจะหายไปภายในไม่กี่นาทีถึงชั่วโมงทันทีที่มันปรากฏขึ้น อย่างไรก็ตามหากอาการไม่ลดลงในระยะเวลานาน (วัน) ควรไปพบนักประสาทวิทยาหรือแพทย์ประจำครอบครัว นอกเหนือจากสาเหตุที่รักษาได้ง่ายดังกล่าวข้างต้นแล้วตากระตุกยังอาจเกิดจากความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงกว่า

เรียนรู้เพิ่มเติมที่: อะไรทำให้ตากระตุกได้?

ความเครียดเป็นสาเหตุของตากระตุก

สาเหตุที่ทำให้ตากระตุกบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคือความเครียด ความเหนื่อยล้าและการเพ่งมองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานยังส่งผลให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนักเกินไป
บ่อยครั้งเพียงพอที่จะผ่อนคลายสักครู่แล้วการกระตุกที่น่ารำคาญของดวงตาจะหายไปความเครียดเรื้อรังอาจทำให้การกระตุกคงอยู่เป็นเวลานาน เนื่องจากความเครียดรูปแบบนี้ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าและนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในระยะยาวผู้ที่ได้รับผลกระทบควรตอบสนองอย่างแน่นอน
วิธีการผ่อนคลายโยคะและกีฬาที่ต้องใช้ความอดทนเช่นวิ่งขี่จักรยานหรือว่ายน้ำช่วยลดความเครียดและเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย

ความตึงของคอ

เมื่อเปลือกตากระตุกอย่างไม่สามารถควบคุมได้บางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับคอ แม้ว่าหลายคนจะมองว่าดวงตาและลำคอแยกจากกันตามหน้าที่ แต่ก็มีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดและความตึงของคออาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อร่างกายทั้งหมด ท่าทางที่ไม่ดีและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นสามารถขยายไปที่ศีรษะและส่งผลต่อกล้ามเนื้อตาด้วย สิ่งนี้นำไปสู่ความไม่สบายตาและตากระตุก อาการที่เกิดร่วมกันมักจะปวดศีรษะตาแห้งและปัญหาการมองเห็น
เมื่อได้รับการรักษาความตึงเครียดของคอที่เจ็บปวดอาการตากระตุกมักจะดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ความอบอุ่นการนวดและกีฬาความอดทนจะฝึกกล้ามเนื้อหลังและไหล่และช่วยต่อต้านความตึงเครียด

คอนแทคเลนส์เป็นตัวกระตุ้นให้ตากระตุก

คอนแทคเลนส์อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บเล็กน้อยที่กระจกตา เป็นผลให้ดวงตาระคายเคืองและเส้นประสาทส่งสัญญาณที่ไม่สามารถควบคุมได้ไปยังกล้ามเนื้อตาซึ่งจะหดตัวซ้ำ ๆ อย่างรวดเร็ว หากมีการบาดเจ็บที่กระจกตาผู้ที่ได้รับผลกระทบควรละทิ้งเลนส์และเปลี่ยนไปใช้แว่นตาก่อน
โดยปกติกระจกตาจะงอกใหม่เร็วมาก (โดยปกติภายใน 24 ชั่วโมง) โดยได้รับความเสียหายเล็กน้อยและการกระตุกของดวงตาที่น่ารำคาญจะหายไปอย่างสมบูรณ์ในเวลาไม่กี่ชั่วโมงต่อวัน

เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้:

• คอนแทคเลนส์ที่เหมาะสม
• ปรับคอนแทคเลนส์

ตากระตุกจากการดื่มแอลกอฮอล์

อีกสาเหตุหนึ่งของอาการตากระตุกอาจเพิ่มขึ้นหรือดื่มแอลกอฮอล์นานผิดปกติเป็นเวลาหลายวัน ในทางใดทางหนึ่งนี่เป็นสถานการณ์ที่ตึงเครียดทางร่างกายซึ่งมาพร้อมกับการตกรางของสมดุลอิเล็กโทรไลต์ หากมีการบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับสูงในช่วงสองสามวันที่ผ่านมาอาจเกิดอาการตากระตุกได้เช่นกัน ควร จำกัด การบริโภคแอลกอฮอล์ในขณะนี้ไม่ใช่เพราะตากระตุกเท่านั้น ในการรักษาอาการเฉียบพลันแนะนำให้ใช้สารละลายอิเล็กโทรไลต์เช่น Elotrans

สิ่งเหล่านี้มีไว้สำหรับความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์หลังจากท้องร่วง อย่างไรก็ตามการดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลาหลายวันบางครั้งอาจเกิดจากปัญหาเดียวกันคือการกำจัดอิเล็กโทรไลต์มากเกินไป
หากไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลาหลายวัน แต่เป็นเวลาหลายปีคนหนึ่งพูดถึงโรคพิษสุราเรื้อรัง สำหรับผู้ที่ติดสุราการกระตุกไม่เพียง แต่ดวงตาเท่านั้น แต่ยังเกิดกับร่างกายทั้งหมด (ที่เรียกว่าการสั่นของการถอน) เป็นเรื่องปกติมากโดยเฉพาะในระยะถอนตัว ผู้ที่ติดสุรามักจะครอบคลุมความต้องการแคลอรี่ทั้งหมดของตนด้วยแอลกอฮอล์และไม่ควรบริโภคอาหารใด ๆ สิ่งนี้นำไปสู่การขาดวิตามินบี 1 หรือไทอามีน นอกจากนี้ยังแสดงโดยการกระตุกของกล้ามเนื้อและการสูญเสียความไว

ดวงตายังสามารถได้รับผลกระทบ คุณสามารถกำจัดการกระตุกได้ในกรณีนี้โดยการแทนที่ไทอามีน ในกรณีนี้สิ่งนี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการอยู่รอดไม่ช้าก็เร็วกล้ามเนื้อทั้งหมดรวมทั้งกล้ามเนื้อหัวใจจะล้มเหลว อาการสั่นของการถอนเป็นสิ่งที่ จำกัด ตัวเองได้ดังนั้นจึงมักจะหายได้เองภายใน 1 สัปดาห์สามารถให้ยา distraneurin เป็นตัวช่วยได้ อย่างไรก็ตามเพื่อที่จะต่อสู้กับสาเหตุอย่างไรก็ตามการละเว้นพฤติกรรมของผู้บริโภคในส่วนของผู้ป่วยเป็นสิ่งสำคัญ

ต่อมไทรอยด์ตากระตุก

การกระตุกของตาอาจเกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ไทรอยด์เป็นอวัยวะขนาดเล็กประมาณ 20 มล. ที่อยู่บริเวณใต้กล่องเสียง งานหลักคือการผลิตฮอร์โมนฮอร์โมน T3 และ T4 ที่แม่นยำยิ่งขึ้น ทั้งสองมีหน้าที่ในการหมุนเวียนพลังงานในร่างกายและในระดับหนึ่งสำหรับการขับเคลื่อน
การผลิตฮอร์โมน T3 และ T4 มากเกินไปทำให้เกิดความกังวลใจเหงื่อออกหัวใจเต้นเร็ว แต่ยังทำให้กล้ามเนื้อกระตุก ตาอาจได้รับผลกระทบจากการกระตุกของกล้ามเนื้อนี้ การกระตุกของตาอาจเป็นสัญญาณของภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินเช่นไทรอยด์ที่โอ้อวด อย่างไรก็ตามต้องมีการชี้แจงคำถามอื่น ๆ อีกเล็กน้อยเพื่อสร้างการวินิจฉัย วิธีที่ง่ายที่สุดในการชี้แจงภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินคือการวินิจฉัยโดยใช้ "การนับเม็ดเลือดเล็กน้อย" วัดฮอร์โมนควบคุมสำหรับฮอร์โมน T3 และ T4 TSH หากต่ำเกินไปแสดงว่าระดับฮอร์โมน T3 และ T4 สูงเกินไป ท้ายที่สุดเมื่อระดับ T3 และ T4 สูงร่างกายจะลดการผลิตฮอร์โมนเหล่านี้ซึ่งทำได้โดยการลดระดับ TSH อนึ่ง T3 และ T4 ไม่ได้ถูกกำหนดโดยตรงเนื่องจากการพิสูจน์จะมีค่าใช้จ่ายหลายร้อยยูโรในขณะที่การวัด TSH อยู่ในช่วงไม่กี่ยูโร
ต่อมไทรอยด์ทำงานเกินสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อดวงตาสั่น แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นสาเหตุ ในกรณีนี้คุณสามารถกำจัดอาการสั่นของตาได้โดยลดกระจก T3 และ T4 ทำได้ด้วยยาโดยการเตรียมที่เหมาะสม (เรียกว่า thyreostatics) และเป็นการบำบัดที่พบได้บ่อยและไม่ซับซ้อน อย่างไรก็ตามการชี้แจงค่า TSH ในช่วงเวลาปกติจะต้องดำเนินการโดยแพทย์ประจำครอบครัวเป็นประจำในหลักสูตรต่อไป

ตากระตุกอาจเกิดจากการขาดวิตามินได้หรือไม่?

การขาดวิตามินและแร่ธาตุอาจทำให้ตากระตุกได้ มักจะมีการขาดวิตามินบี 12
วิตามินบี 12 มีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างเลือดและมีส่วนช่วยในการทำงานของเส้นประสาท การขาดสารอาหารนำไปสู่การอ่อนเพลียอย่างถาวรความอ่อนเพลียและโรคโลหิตจาง เส้นประสาทยังสามารถทำงานบกพร่องได้ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อกระตุกและมีความรู้สึกผิดปกติได้
การขาดวิตามินบี 12 เป็นที่แพร่หลายในหมู่คนหมิ่นประมาทและมังสวิรัติ อย่างไรก็ตามวัยรุ่นและหญิงตั้งครรภ์ก็ต้องการวิตามินบี 12 มากขึ้นเนื่องจากกิจกรรมการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้น
อีกสาเหตุหนึ่งของการกระตุกของดวงตาคือการขาดแมกนีเซียม แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่เราต้องรับผ่านอาหารและทำให้มั่นใจได้ว่าการส่งผ่านสิ่งเร้าจากเส้นประสาทไปยังกล้ามเนื้อจะทำงานได้ การขาดจะสังเกตเห็นได้จากการกระตุกของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจตากระตุกและปวดกล้ามเนื้อ
การรับประทานอาหารที่สมดุลและหลากหลายช่วยป้องกันการขาดสารอาหารและเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินที่เพียงพอ ในกรณีที่มีอาการขาดอย่างรุนแรงสามารถให้วิตามินที่ขาดหายไปในรูปแบบของการเตรียม แพทย์สามารถใช้การตรวจเลือดอย่างง่ายเพื่อตรวจสอบว่ามีการขาดวิตามินหรือไม่และทำให้ตากระตุกหรือไม่

โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมอาจเป็นสาเหตุได้หรือไม่?

ในกรณีที่หายากมากการกระตุกของตาอาจเกิดขึ้นได้ในหลายเส้นโลหิตตีบ
ด้วยโรคที่หายากของระบบประสาทนี้ความสามารถในการนำกระแสประสาทลดลงเนื่องจากการอักเสบ
เส้นประสาทตาได้รับผลกระทบค่อนข้างบ่อยซึ่งสามารถแสดงออกด้วยอาการตากระตุก
อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่น่าเป็นไปได้: อาการทั่วไปของเส้นประสาทตาอักเสบ ได้แก่ ความบกพร่องในการมองเห็นเช่นตาพร่ามัวหรือความผิดปกติของการมองเห็นสี
ควรสังเกต: ในหลาย ๆ กรณีตาจะได้รับผลกระทบในระยะเริ่มแรกของโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม แต่การกระตุกของดวงตาค่อนข้างผิดปกติสำหรับสิ่งนี้ - อย่างไรก็ตามคนหนึ่งอ่านตรงกันข้ามในฟอรัมอินเทอร์เน็ตและเว็บไซต์ข้อมูลบางแห่ง

หากดวงตากระตุกเส้นโลหิตตีบหลายเส้นเป็นเพียงการวินิจฉัยว่ามีการยกเว้นเท่านั้นกล่าวคือการวินิจฉัยจะทำก็ต่อเมื่อสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ทั้งหมดได้รับการตัดออกอย่างปลอดภัยแล้ว

อาการตากระตุกอาจบ่งบอกถึงเนื้องอกในสมองได้หรือไม่?

ในกรณีที่หายากมากอาการตากระตุกอาจบ่งบอกถึงเนื้องอกในสมอง นี่คือการเติบโตอย่างร้ายกาจภายในกะโหลกศีรษะซึ่งเมื่อมันเติบโตขึ้นจะแทนที่บริเวณที่มีสุขภาพดีของสมอง ขึ้นอยู่กับว่าเนื้องอกอยู่ที่ไหนและเติบโตเร็วแค่ไหนอาการต่างๆอาจเกิดขึ้นได้ อาการของอัมพาตปัญหาทางภาษาไข้คลื่นไส้ปวดศีรษะหรือแม้แต่กล้ามเนื้อกระตุกเป็นเรื่องปกติ
โดยรวมแล้วเนื้องอกในสมองทำให้เกิดอาการที่หลากหลายและไม่เฉพาะเจาะจง ดังนั้นการกระตุกเพียงอย่างเดียวจึงไม่จำเป็นต้องบ่งชี้ว่ามีเนื้องอกเสมอไป อย่างไรก็ตามหากตากระตุกยังคงมีอยู่เป็นเวลานานควรปรึกษาแพทย์ที่จะทำการตรวจระบบประสาท
ในท้ายที่สุดช่องว่างภายในกะโหลกสามารถตรวจพบได้อย่างน่าเชื่อถือโดยวิธีการถ่ายภาพเท่านั้นโดยปกติจะเป็นการสแกนด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) ของศีรษะ

ตากระตุกระหว่างตั้งครรภ์

อาการตากระตุกอาจเกิดขึ้นได้บ่อยขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และขณะให้นมบุตร สาเหตุมักเกิดจากการขาดวิตามิน หญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี 12 มากขึ้นเนื่องจากทารกต้องได้รับการดูแล อาการขาดจะเพิ่มโอกาสที่กล้ามเนื้อกระตุกทั่วร่างกายรวมทั้งกล้ามเนื้อตา
แต่ความเครียดหรือกลัวการคลอดบุตรก็ทำให้ดวงตากระตุกได้เช่นกัน นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์มักมีปัญหาในการนอนหลับโดยเฉพาะในช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายก่อนคลอดบุตรและต้องทนทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าในระหว่างวัน ปัจจัยเหล่านี้ทำให้กล้ามเนื้อตากระตุก

สาเหตุอื่น ๆ

หากมีความรู้สึกแปลกปลอมเกิดขึ้นในดวงตาการกระตุกอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่กระจกตา
อาจเกิดจากความเครียดที่ดวงตามากเกินไป โดยทั่วไปกระจกตาจะมีรอยถลอกเล็กน้อยหลังจากสัมผัสกับกิ่งไม้หรือกิ่งไม้เล็ก ๆ หนึ่งแล้วพูดถึงสิ่งที่เรียกว่า Erosio Cornae. เนื่องจากกระจกตางอกภายในไม่กี่วันจึงไม่เป็นปัญหา อย่างไรก็ตามในระหว่างนี้อาจมีอาการแดงขึ้นปวดและกะพริบตาหรือกระตุกเพิ่มขึ้น
สาเหตุอื่น ๆ ของการบาดเจ็บที่กระจกตาอาจเป็นงานเชื่อมโดยไม่ใช้แว่นตาป้องกัน (เรียกว่า "กะพริบ") หรือสัมผัสกับกรดหรือด่างซึ่งบางครั้งมีอยู่ในสารทำความสะอาด อย่างไรก็ตามเหตุการณ์หลังนี้ถือเป็นภาวะฉุกเฉินอย่างแน่นอนและควรได้รับการรักษาทันทีโดยการให้น้ำและนำเสนอต่อจักษุแพทย์ มีความเสี่ยงต่อการสูญเสียสายตา ในระยะการรักษาหรือในบางพื้นที่เช่นกันในระยะเฉียบพลันตาอาจกระตุกเนื่องจากตาสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง
ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บที่กระจกตานอกเหนือจากการรอในกรณีที่รุนแรงแล้วครีมที่มีคอร์ติโซนหรือครีม Bepanthen ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน ใช้กับดวงตาและเร่งกระบวนการรักษา

ตากระตุกที่เปลือกตาบน

เปลือกตาบนประกอบด้วยกล้ามเนื้อรูปวงแหวนแผ่นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและชั้นผิวหนังที่วางทับ กล้ามเนื้อใช้ปิดเปลือกตาและสามารถทำได้โดยพลการหรือในรูปแบบของรีเฟล็กซ์ (การสะท้อนการปิดเปลือกตา) เมื่อเปลือกตาบนกระตุกการส่งสิ่งเร้าที่ไม่สามารถควบคุมโดยเส้นประสาทไปยังกล้ามเนื้อตาจะนำไปสู่การหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วโดยไม่สมัครใจซึ่งเรียกว่า Fasciculations เราพบว่าความรู้สึกไม่สบายของเปลือกตาบนเป็นพิเศษเพราะการกระพือปีกนั้นมักจะ“ อยู่ตรงหน้าคุณ” ในกรณีส่วนใหญ่อาการตากระตุกที่เปลือกตาบนจะไม่มีค่าโรคใด ๆ สาเหตุทั่วไปคือความเหนื่อยล้าความกังวลใจหรือความเครียด
การดื่มแอลกอฮอล์การขาดของเหลวหรือการขาดแร่ธาตุในร่างกายอาจทำให้เกิดอาการกระตุกได้ ไม่ค่อยมีอาการเจ็บป่วยร้ายแรงเช่นเส้นโลหิตตีบหลายเส้นการอักเสบของสมองหรือเนื้องอก
อาการตากระตุกเป็นครั้งคราวที่เปลือกตาบนไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติม เวลาส่วนใหญ่ก็เพียงพอที่จะฟื้นตัวและพยายามนอนหลับให้เพียงพอ เปลือกตาบนกระตุกเฉียบพลันสามารถรักษาได้ด้วยการนวดเบา ๆ ค่อยๆใช้นิ้วของคุณไปที่เปลือกตาบนในทิศทางของขมับ

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: เปลือกตากระตุก

การบำบัดอาการตากระตุก

การบำบัดได้อธิบายไว้แล้วสำหรับโรคที่กล่าวมาข้างต้น โดยทั่วไปแล้วการพักผ่อนการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแมกนีเซียมช่วยในการบำบัดแบบเฉียบพลัน แมกนีเซียมมีอยู่ในรูปแบบเม็ดหรือผงสำหรับใช้ในช่องปากและหาซื้อได้จากร้านขายยาทุกแห่ง
การนวดทำสมาธิหรือโยคะสามารถใช้เป็นวิธีการผ่อนคลายได้ โดยหลักการแล้วจินตนาการของคุณไม่มีขีด จำกัด บางครั้งตอนเย็นในอ่างอาบน้ำก็เพียงพอแล้ว ในแง่ของโภชนาการขอแนะนำให้ใช้ผลไม้สดผักและอาหารที่อุดมด้วยธาตุ
หากคุณสงสัยว่าความเครียดมากเกินไปเป็นตัวกระตุ้นให้ตากระตุกการหยุดพักจากงานและถ้าเป็นไปได้ให้หยุดพักร้อน ควรระลึกไว้เสมอว่าในกรณีส่วนใหญ่อาการตากระตุกสามารถตรวจสอบย้อนกลับไปสู่ความเครียดได้ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูงและภาวะหลอดเลือดอุดตัน โรคร่วมเหล่านี้แสดงถึงปัจจัยเสี่ยงสูงสำหรับโรคที่เป็นอันตรายอื่น ๆ เช่นเลือดออกในสมองและหัวใจวาย

ธรรมชาติบำบัด

การแก้ไข homeopathic ต่าง ๆ ใช้เพื่อบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อตา ซึ่ง ได้แก่ Kalium phosphoricum, Stramonium และ Agaricus mascarius
เนื่องจากการกระตุกมักเป็นการแสดงออกถึงความตึงเครียดภายในจึงมีการใช้สารที่ทำให้สงบเช่นฮ็อพวาเลอเรียนหรือดอกไม้แห่งความหลงใหล มันถูกนำมาในรูปแบบของยาเม็ดหยดหรือ globules การรักษาแบบชีวจิตได้รับการคัดเลือกให้เหมาะสมกับสาเหตุของตากระตุกมากที่สุด
อย่างไรก็ตามหากอาการยังคงอยู่ควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากการแก้ไข homeopathic ไม่สามารถทดแทนการบำบัดโรคทางระบบประสาทที่รุนแรงได้

เกลือSchüssler

สำหรับบางคนการใช้เกลือSchüsslerสำหรับอาการตากระตุกได้พิสูจน์ตัวเองแล้ว
เกลือSchüsslerเป็นการเตรียมการจากการแพทย์ทางเลือก แต่ประสิทธิผลยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ เกลือSchüsslerต่อไปนี้สามารถใช้สำหรับการกระตุกของประสาทตา: หมายเลข 9 โซเดียมฟอสฟอริกและหมายเลข 11 Silicea มันถูกนำมาในรูปแบบของแท็บเล็ต แนะนำให้ใช้ปริมาณ 3 x 2 ชิ้นต่อวัน

พยากรณ์

การกระตุกของดวงตาโดยปกติจะหายไปภายในไม่กี่ชั่วโมงถึงสูงสุดไม่เกินวัน หากยังคงมีอยู่นานกว่านี้ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ทั่วไปหรือนักประสาทวิทยา

ในกรณีที่เกิดความเสียหายต่อดวงตาหรือความบกพร่อง / ความบกพร่องของลานสายตาควรปรึกษาจักษุแพทย์ทันที โรคตาจะต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีการเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและเฉียบพลันและมักมีการพยากรณ์โรคที่ไม่ดี เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินการอย่างรวดเร็วเพื่อรักษาความเสียหายที่ตามมาให้ต่ำที่สุด ในทางระบาดวิทยาจำนวนผู้ป่วยที่เหนื่อยหน่ายในประเทศอุตสาหกรรมเพิ่มขึ้นเป็นเวลาหลายปี อาการต่างๆเช่นตากระตุกหรือปฏิกิริยาความเครียดจะยังคงเพิ่มขึ้นตามความชุกในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า

อาการที่เกิดร่วมกัน

ลักษณะเฉพาะคือการกระตุกมีผลต่อตาเพียงข้างเดียวการกระตุกในตาทั้งสองข้างในเวลาเดียวกันถือเป็นเรื่องผิดปกติ ตากระตุกหลายครั้งติดต่อกันอย่างรวดเร็วก่อนที่อาการวูบจะหายไปอีกครั้ง อาจปรากฏขึ้นอีกครั้งในภายหลัง
อาการตากระตุกอาจเกิดขึ้นเพียงอย่างเดียวหรือ - ขึ้นอยู่กับสาเหตุ - มาพร้อมกับอาการอื่น ๆ โดยปกติแล้วจะมีสาเหตุทางจิตใจที่อยู่เบื้องหลังดวงตาที่กระตุกเช่นความตึงเครียดความกังวลใจหรือความเครียด แต่การที่เส้นประสาทตาทำงานมากเกินไปหรือการอดนอนก็ทำให้ตากระตุกได้เช่นกัน ดังนั้นอาการที่เกิดขึ้น ได้แก่ ความกระสับกระส่ายอ่อนเพลียหรือปวดหัว
ข้อร้องเรียนเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดเช่นความดันโลหิตสูงหัวใจเต้นเร็วเวียนศีรษะหรือหายใจถี่อาจเกิดขึ้นพร้อมกับตากระตุก
หากไทรอยด์ที่โอ้อวดอยู่เบื้องหลังการกระตุกของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะมีอาการหงุดหงิดอารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดและอ่อนเพลีย นอกจากนี้ผู้ป่วยมีเหงื่อออกมากขึ้นและมีอาการร้อนวูบวาบ

กายวิภาคศาสตร์

เพื่อให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่า“ ตากระตุก” คืออะไรก่อนอื่นควรชี้แจงความสัมพันธ์ทางกายวิภาค: ลูกตาอยู่ในเบ้าตากระดูก ถูกล้อมรอบด้วยเนื้อเยื่อไขมันเพื่อกันกระแทกจึงฝังไว้อย่างนุ่มนวล ไปทางด้านหลังเบ้าตาจะเรียวเป็นรูปกรวย (เหมือนทรงกระบอก) เพื่อให้มีช่องเปิดเล็ก ๆ สำหรับทางออกของเส้นประสาทตา ตาได้รับการปกป้องจากด้านหน้าโดยเปลือกตา
เปลือกตาสร้างกลไกป้องกันและปิดไปทางด้านหน้า แผ่นกระดูกอ่อนงอกเข้าไปในเปลือกตาซึ่งเรียกว่ากระดูกอ่อนเปลือกตา ช่วยป้องกันความเสียหายต่อลูกตาที่อยู่ข้างใต้ในกรณีที่มีการระเบิดหรือความรุนแรงทื่อโดยการดูดซับและกระจายแรงเปลือกตาถูกเปิดอย่างแข็งขันผ่านกล้ามเนื้อยกฝาบนและล่าง ตาจะปิดโดย กล้ามเนื้อ Orbicularis oculiหรือเรียกอีกอย่างว่ากล้ามเนื้อวงแหวนตา เป็นรูปวงแหวนรอบดวงตาและทำให้ช่องเปิดตาแคบลงเมื่อหดตัว

คุณสามารถสังเกตสิ่งนี้ได้เป็นอย่างดีในกระจก: ถ้าคุณหลับตาข้างหนึ่งคุณจะเห็นว่าเปลือกตาบนและล่างไม่ได้ขยับในแนวตั้งฉากเข้าหากัน แต่ควรเลื่อนเข้าหากันเป็นวงกลมเล็กน้อย การทำงานร่วมกันของกล้ามเนื้อดังกล่าวข้างต้นทำให้ดวงตากระตุกในกรณีที่เกิดความผิดปกติ