นี่คืออาการที่คุณสามารถบอกได้ว่าคุณมีภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

บทนำ

ธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของเฮโมโกลบินเม็ดสีเลือดแดง สิ่งนี้จะจับโมเลกุลของออกซิเจนและส่งผ่านทางเลือดไปยังเซลล์ทั้งหมดของร่างกายมนุษย์

หากให้ธาตุเหล็กแก่ร่างกายน้อยเกินไปหรือมีการสูญเสียที่สำคัญการขาดธาตุเหล็กอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไป ในช่วงแรกร่างกายสามารถถอยกลับไปที่ร้านค้าเหล็กได้ หากใช้สิ่งเหล่านี้หมดการสร้างเลือดจะเกิดขึ้นได้ในขอบเขตที่ จำกัด เท่านั้น สร้างฮีโมโกลบินไม่เพียงพอเม็ดเลือดแดงก็มีจำนวนน้อยลงเรื่อย ๆ
ภาวะนี้เรียกว่าโรคโลหิตจางเนื่องจากเกิดจากการขาดธาตุเหล็กจึงเรียกว่าโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก สิ่งนี้มาพร้อมกับอาการหลายอย่างที่สามารถช่วยให้การวินิจฉัยง่ายขึ้น

อาการโดยทั่วไปของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

ต่อไปนี้เป็นภาพรวมของลักษณะอาการของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก จากนั้นจะอธิบายรายละเอียดตามความถี่และความเกี่ยวข้อง

• เหนื่อยเพลีย
• นอนหลับยากสมาธิไม่ดี
• สีซีดของผิวหนังและเยื่อเมือก
• เวียนศีรษะปวดศีรษะ
• หูอื้อ
• หายใจถี่
• ชีพจรเร็วหรือหัวใจเต้นเร็ว
• ภาวะซึมเศร้าและอารมณ์ซึมเศร้า
• ผมร่วง

สีซีดของผิวหนัง

อาการแรกที่มองเห็นได้โดยทั่วไปมักเป็นสีซีดของผิวหนังและเยื่อเมือก

ธาตุเหล็กเป็นส่วนหนึ่งของเม็ดเลือดแดงเฮโมโกลบิน หากมีธาตุเหล็กในร่างกายน้อยปริมาณฮีโมโกลบินในเลือดจะลดลง เม็ดสีเลือดมีส่วนรับผิดชอบต่อการที่ผิวหนังและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเยื่อเมือกที่มีกลิ่นหอมมีสีดอกกุหลาบ หากมีสีย้อมในเลือดน้อยผิวหนังจะซีด

เป็นเรื่องยากกว่าที่จะรับรู้ภาวะโลหิตจางจากสีของผิวหนังในผู้ที่มีสีผิวอ่อนมากตามธรรมชาติหรือมีการไหลเวียนไม่ดีและโดยทั่วไปมีสีซีด หากสงสัยว่าเป็นโรคโลหิตจางแพทย์จะตรวจเยื่อเมือกของเปลือกตาล่างและเยื่อบุช่องปากเป็นหลักในระหว่างการตรวจร่างกาย

อ่านเพิ่มเติม:

• อาการของการขาดธาตุเหล็ก
• ผลของการขาดธาตุเหล็ก

เวียนหัว

อาการวิงเวียนศีรษะที่อาจเกิดขึ้นสามารถอธิบายได้จากการขาดออกซิเจน

เนื่องจากฮีโมโกลบินที่มีเม็ดสีในเลือดต่ำจึงมีการลำเลียงออกซิเจนไปยังสมองทางเลือดน้อยเกินไป สมองมีความอ่อนไหวต่อการขาดออกซิเจนมากและแม้แต่ความผันผวนเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นปวดศีรษะและเวียนศีรษะ อาการจะรุนแรงขึ้นภายใต้ความเครียดเช่น ในตอนเช้าขณะตื่นนอนหรือระหว่างเล่นกีฬา อาการวิงเวียนศีรษะมักถูกอธิบายว่าเป็นอาการเวียนศีรษะ

นอกจากอาการวิงเวียนศีรษะแล้วความผิดปกติของสมาธิมักเกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจมีการรบกวนชั่วครู่ของการหมดสติหรือการหมดสติ (เป็นลมหมดสติ)

เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้:

• เวียนศีรษะจากการขาดธาตุเหล็ก
• ปวดศีรษะจากการขาดธาตุเหล็ก

ความเมื่อยล้า

อาการทั่วไปอีกอย่างหนึ่งคือความเหนื่อยและความเหนื่อยล้าแม้จะนอนหลับเพียงพอ

ฮีโมโกลบินที่มีธาตุเหล็กจะจับออกซิเจนในเลือดและส่งผลให้เนื้อเยื่อทั้งหมดได้รับออกซิเจน หากปริมาณฮีโมโกลบินลดลงสามารถขนส่งออกซิเจนได้น้อยลงกระบวนการเผาผลาญจะเกิดขึ้นช้าลงสามารถผลิตพลังงานได้น้อยลงร่างกายมีประสิทธิภาพน้อยลงและยางเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการออกแรงร่างกายจะต้องใช้เวลานานกว่าที่ร่างกายจะฟื้นตัว

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้:

• นี่คือวิธีแก้ไขการขาดธาตุเหล็ก

อารมณ์ซึมเศร้า

อาการต่างๆเช่นเหนื่อยง่ายอ่อนเพลียและนอนไม่หลับซึ่งทั้งหมดนี้เกิดจากภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กส่งผลเสียต่ออารมณ์ของผู้คน ในระยะยาวอาจเกิดอารมณ์ซึมเศร้าหรือแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าได้

นอกจากนี้ธาตุเหล็กยังมีส่วนในการสร้างสารโดพามีน เหนือสิ่งอื่นใดโดพามีนมีบทบาทสำคัญในระบบการให้รางวัลของสมอง โดปามีนเพิ่มแรงขับแรงจูงใจและความรู้สึกมีความสุข เซโรโทนินยังเกิดขึ้นด้วยความช่วยเหลือของเหล็ก เซโรโทนินเรียกอีกอย่างว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข"

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้:

• ภาวะซึมเศร้าจากการขาดธาตุเหล็ก
• วิตามินมีบทบาทอย่างไรในภาวะซึมเศร้า

ผมร่วง

ธาตุเหล็กไม่เพียงพบในฮีโมโกลบินเท่านั้น แต่ยังพบในเอนไซม์หลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญที่สำคัญอีกด้วย

การขาดธาตุเหล็กทำให้การแบ่งเซลล์ช้าลงและความสามารถในการสร้างใหม่ของเซลล์ เซลล์รากผมแบ่งตัวเร็วมากและเสี่ยงต่อการขาดออกซิเจนและพลังงานเป็นพิเศษ หากรากผมไม่ได้รับอย่างเพียงพอมันจะตายและผมที่ได้รับผลกระทบจะหลุดออก โดยทั่วไปผมจะบางขึ้นเรื่อย ๆ เปราะและเปราะ

เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้:

• ผมร่วง

ความผิดปกติของการนอนหลับ

แม้ว่าคนที่เป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมักจะมีอาการเหนื่อยง่ายและเหนื่อยล้า แต่ก็มักจะนอนหลับได้ไม่ดี อาการอื่น ๆ ที่อธิบายไว้เช่นใจสั่นหายใจถี่หรือหูอื้ออาจส่งผลต่อพฤติกรรมการนอนหลับในระยะยาว

เสียงดังในหูมักป้องกันไม่ให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบหลับ หัวใจที่สะดุดและหัวใจเต้นแรงอาจเป็นอุปสรรคต่อการนอนหลับตลอดทั้งคืน ความผิดปกติของการนอนหลับและอารมณ์ซึมเศร้าอาจส่งผลเสียต่อกัน

หูอื้อ

มีความสงสัยว่าการพัฒนาของเสียงในหู (หูอื้อ) เป็นผลมาจากการขาดออกซิเจนในหูชั้นใน เนื่องจากการขาดออกซิเจนเซลล์ขนชั้นดีในหูชั้นในจึงไม่เพียงพอซึ่งทำให้เกิดความผิดปกติของเสียง ความบกพร่องทางการได้ยินนี้สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมในพื้นที่ต่างๆของสมองซึ่งอาจทำให้เกิดเสียงหวีดหวิว

หากภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กไม่ได้รับการรักษาอาการอาจแย่ลงและนำไปสู่การสูญเสียการได้ยิน หากการขาดธาตุเหล็กได้รับการแก้ไขในเวลาที่เหมาะสมหูอื้อมักจะถอยหลังอย่างสมบูรณ์

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้:

• การรักษาหูอื้อ

หัวใจเต้นเร็ว

เนื่องจากปริมาณฮีโมโกลบินในเลือดต่ำจึงมีการลำเลียงออกซิเจนจากปอดเข้าสู่ระบบไหลเวียนของร่างกายน้อยลง เพื่อชดเชยการขาดดุลนี้ร่างกายจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อให้สามารถส่งอวัยวะที่บอบบางเช่นสมองและไตได้ด้วยออกซิเจนที่เพียงพอ

ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะสังเกตเห็นชีพจรเต้นเร็วขึ้นใจสั่นหรือหัวใจสะดุดภายใต้การออกแรงทางกายภาพ ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งชีพจรจะเพิ่มขึ้นในขณะพัก

หายใจถี่

หากมีภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอย่างเด่นชัดร่างกายจะตอบสนองต่อระดับฮีโมโกลบินที่ลดลงและปริมาณออกซิเจนไม่เพียง แต่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอัตราการหายใจด้วย

ผู้ป่วยมีความรู้สึกว่าไม่สามารถรับอากาศได้เพียงพอซึ่งอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลในผู้ที่ได้รับผลกระทบและทำให้อาการแย่ลง ต้องใช้กล้ามเนื้อช่วยหายใจมากขึ้นเนื่องจากอัตราการหายใจที่เพิ่มขึ้น สิ่งนี้ต้องใช้พลังงานและออกซิเจนมากขึ้นซึ่งเป็นปัญหาโลกแตก

เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้:

• หายใจถี่