กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายสี่หัว

คำพ้องความหมาย

ละติน: กล้ามเนื้อ Quadriceps femoris
ภาษาอังกฤษ: กล้ามเนื้อ Quadriceps femoris

นิยาม

กล้ามเนื้อต้นขาทั้งสี่หัวอยู่ที่ด้านหน้าของต้นขาและประกอบด้วยสี่ส่วน ตามชื่อที่แนะนำมันประกอบด้วยหัวสี่หัวที่เกิดขึ้นในบริเวณกระดูกเชิงกรานและที่ต้นขาด้านบนและติดกันในแนวของพวกเขาไปทางเข่าหรือขาส่วนล่างจึงกลายเป็นกล้ามเนื้อต้นขาที่ใหญ่ที่สุด
กล้ามเนื้อทั้งสี่มีชื่อที่เหมาะสมดังต่อไปนี้:

1. กล้ามเนื้อต้นขา (กล้ามเนื้อ Rectus femoris)
2. กล้ามเนื้อต้นขากว้างไปทางกลางลำตัว (กล้ามเนื้อ Vastus medialis)
3. กล้ามเนื้อต้นขากว้างกลาง (กล้ามเนื้อวาสตัสตัวกลาง)
4. กล้ามเนื้อต้นขาด้านนอกกว้างขึ้น (กล้ามเนื้อ Vastus lateralis)

เมื่อเอ็นร้อยหวายควอดริเซ็ปส์หดตัวมันจะขยายขาในข้อเข่า
ลักษณะพิเศษของกล้ามเนื้อคือมีกระดูกสะบ้า (สะบ้า) นั่นหมายความว่าเส้นเอ็นของเขาวิ่งจากต้นขาด้านล่างรอบ ๆ กระดูกสะบ้าหัวเข่าไปยังส่วนที่แนบที่ขาท่อนล่างส่วนบน กระดูกที่มีความผิดปกติทางกายวิภาคซึ่งเกิดขึ้นในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเรียกว่ากระดูกเซซามอยด์
เอ็นกระดูกสะบ้าที่มีชื่อเสียงด้านล่างกระดูกสะบ้าหัวเข่าแสดงถึงเอ็นแทรกของกล้ามเนื้อต้นขาสี่หัวที่ขาส่วนล่าง

แน่นอน

กล้ามเนื้อต้นขา Grader - กล้ามเนื้อ rectus femoris

แนวทาง: กระดูกแข้งหน้าส่วนบนหยาบกร้าน - Tibial tuberosity

แหล่งกำเนิด: ปลายด้านล่างของกระดูกอุ้งเชิงกราน (กระดูกเชิงกราน) - กระดูกสันหลังส่วนอุ้งเชิงกรานด้านหน้าที่ด้อยกว่า

การปิดกั้น: เส้นประสาทต้นขา (ส่วน L2-L4)

กล้ามเนื้อต้นขากว้างตั้งอยู่ตรงกลางลำตัว - กล้ามเนื้อมีเดียลลิส

แนวทาง: กระดูกแข้งหน้าส่วนบนหยาบกร้าน - Tibial tuberosity

แหล่งกำเนิด: ด้านในของต้นขาด้านหลัง

การปิดกั้น: เส้นประสาทต้นขา (ส่วน L2-L4)

กล้ามเนื้อต้นขาตรงกลางที่กว้างขึ้น - กล้ามเนื้อตัวกลางที่มีขนาดใหญ่

แนวทาง: การหยาบของกระดูกหน้าแข้งส่วนบน - Tibial tuberosity

แหล่งกำเนิด: ส่วนบนสองในสามของกระดูกต้นขา

การปิดกั้น: เส้นประสาทต้นขา (ส่วน L2-L4)

กล้ามเนื้อต้นขาด้านนอกที่กว้างขึ้น - กล้ามเนื้อด้านข้างด้านข้าง

แนวทาง: กระดูกแข้งหน้าส่วนบนหยาบกร้าน - Tibial tuberosity

แหล่งกำเนิด: ส่วนนอกของต้นขารวมถึงเนินกลิ้งขนาดใหญ่ - คนที่ยิ่งใหญ่กว่า และเส้นหยาบ - Linea aspera

การปิดกั้น: เส้นประสาทต้นขา (ส่วน L2-L4)

ฟังก์ชัน

กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายสี่หัวนั้นมีไว้สำหรับสิ่งนั้นโดยสิ้นเชิง ยืดออก รับผิดชอบขา (ส่วนขยาย) ดังนั้นจึงมีบทบาทสำคัญมากในการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน กล้ามเนื้อ quadriceps femoris จะเครียดเป็นพิเศษเมื่อลุกขึ้นจากหมอบ (หมอบ) เมื่อถ่ายภาพฟุตบอลแบบเต็มแรงหรือเมื่อปีนบันได แต่กล้ามเนื้อยังทำให้ข้อเข่าคงที่เมื่อยืนตัวตรง ถ้าไม่มีเขาขาจะหักจริงๆ
แม้จะมีการเลี้ยวเบนใน ข้อต่อสะโพกตัวอย่างเช่นหากคุณดึงเข่าเข้าหาหน้าอกแสดงว่ากล้ามเนื้อต้นขาทั้ง 4 หัวมีส่วนเกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตามบทบาทของมันในที่นี้จะถูกจัดว่าไม่มีนัยสำคัญ
นอกจากนี้เขายังคงรักษากระดูกสะบ้าหัวเข่าโดยอาศัยเส้นเอ็นของเขาเหมือนเดิมทำให้มันแน่นขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะไม่เช่นนั้นกระดูกสะบ้าหัวเข่าจะหลุดออกมาจาก "แถบเลื่อน" ในไฟล์ ข้อเข่า จะกระโดดออกไปและไม่สามารถทำหน้าที่ได้อีกต่อไป

โรคทั่วไป

โรคทั่วไปของกล้ามเนื้อต้นขาสี่หัว ได้แก่ การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเช่น
สายพันธุ์ หรือ เส้นใยกล้ามเนื้อแตก. ในกรณีที่รุนแรงมันสามารถกลายเป็นสมบูรณ์ กล้ามเนื้อฉีก มา.
นอกจากนี้การบาดเจ็บที่เส้นเอ็นกระดูกสะบ้ามักเกิดขึ้นโดยเฉพาะในนักฟุตบอลเช่น การแตกของเอ็นกระดูกสะบ้านั่นคือเส้นเอ็นฉีกขาด

การเสริมสร้างและยืด

โดยรวมแล้วกล้ามเนื้อต้นขาสี่หัวใช้ในการเคลื่อนไหวทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับขา ยืดออก ได้รับการฝึกฝน
ตัวอย่างคลาสสิกคือ หมอบ หรือ ปีนบันได. โดยทั่วไป Squats จะดำเนินการดังนี้:
เท้าวางห่างกันประมาณช่วงไหล่จากนั้นให้คุณหมอบลงและยืดตัวขึ้นอีกครั้งในลักษณะที่เท่ากัน นักกีฬาชอบยืดแขนตรงไปข้างหน้าเพื่อให้ร่างกายทรงตัว อย่างไรก็ตามควรใช้ความระมัดระวังเมื่อหมอบลงเพื่อป้องกันขา ไม่ลึกกว่า 90 ° เพื่องอเพื่อไม่ให้ข้อเข่ารับน้ำหนักมากเกินไป!

ในการยืดกล้ามเนื้อ quadriceps femoris ตัวอย่างเช่น ยืนขาเดียว. คุณจับเท้าของขาที่งอไปด้านหน้า ข้อเท้า และนำเท้าโดยให้ส้นเท้าไปที่ด้านล่าง เข่าทั้งสองข้างควรชิดกันเพื่อให้ต้นขาขนานกัน

ผู้ประสานงาน: กล้ามเนื้อซาร์โทเรียส (กล้ามเนื้อของช่างตัดเสื้อ)
คู่อริ: Musculus biceps femoris (กล้ามเนื้อต้นขาสองหัว), Musculus semitendinosus (กล้ามเนื้อครึ่งเอ็น), Musculus semimembranosus (กล้ามเนื้อกึ่งเยื่อ)