แพลงในหัวเข่า

คำจำกัดความของอาการแพลงในหัวเข่า

แพลงเรียกในศัพท์ทางการแพทย์ "เพี้ยน" จัดอยู่ในประเภทการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เป็นการบาดเจ็บที่เนื้อเยื่ออ่อนของข้อเข่าเช่นเอ็นกล้ามเนื้อและข้อต่อแคปซูล อย่างแม่นยำยิ่งกว่านั้นข้อเข่าจะยืดออกมากเกินไปหรือบิดอย่างรุนแรงส่งผลให้เกิดการแพลง โครงสร้างตามลำดับอาจได้รับความเสียหายในระดับที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับเส้นทางของอุบัติเหตุ
ข้อเข่าเป็นการแปลโดยทั่วไปสำหรับอาการแพลงในแง่ของร่างกายทั้งหมด

สาเหตุ

อาการแพลงเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในระหว่างกิจกรรมกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเล่นกีฬาเป็นทีมมักทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่แพลง
เนื่องจากข้อเข่าเป็นข้อต่อที่ยึดด้วยเอ็นจึงเห็นได้ชัดว่าโครงสร้างเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะได้รับความเสียหายจากการยืดตัวมากเกินไปรวมทั้งความเครียดและความรุนแรงจากภายนอก
อาการแพลงอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่กระตุกและการเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วซึ่งแต่ละครั้งจะมีการยืดตัวมากเกินไปในระยะสั้น
ขอบเขตของการบาดเจ็บนั้นแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการยืดออกมากเกินไป ตามกฎแล้วเฉพาะเอ็นและกล้ามเนื้อเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบในตอนแรกในกรณีที่รุนแรงแคปซูลร่วมอาจได้รับผลกระทบหรือโครงสร้างเนื้อเยื่ออ่อนอาจฉีกขาดได้

การวินิจฉัยอาการแพลง

หากสงสัยว่าเข่าแพลงผู้ที่ได้รับผลกระทบควรปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัย การวินิจฉัยจะขึ้นอยู่กับอาการคลาสสิกเช่นปวดบวมและฟกช้ำและการประเมินที่แม่นยำของอุบัติเหตุ
ดังนั้นจึงสามารถวินิจฉัยอาการแพลงได้ค่อนข้างเร็วโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยโดยใช้เครื่องมือในรูปแบบของรังสีเอกซ์ MRI หรือ CT
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรักษาการทำงานหรือการเคลื่อนไหวของข้อเข่าไว้แม้ว่าจะลดลงเพียงเล็กน้อยเนื่องจากอาการปวดและบวม มิฉะนั้นอาจมีใครสามารถแยกแยะการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นผ่านการวินิจฉัยเพิ่มเติม

อาการแพลงในเข่า

อาการคลาสสิกของข้อเข่าแพลงคือปวดบวมและฟกช้ำ
อาการบวมเกิดจากการแพลงเนื่องจากการแทรกซึมของเนื้อเยื่อหรือรอยฟกช้ำเล็ก ๆ ในทางกลับกันรอยฟกช้ำเกิดจากการแตกของเส้นเลือดในบริเวณข้อเข่า
โดยปกติอาการแพลงเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ จำกัด เนื่องจากอาการบวมและปวด
สิ่งนี้ค่อนข้างปานกลางเมื่อเทียบกับการบาดเจ็บที่หัวเข่าอย่างรุนแรงและยังช่วยให้สามารถรับน้ำหนักและความคล่องตัวในข้อเข่าได้
อย่างไรก็ตามควรรักษาฟังก์ชันการทำงานไว้แม้ว่าจะอยู่ในขอบเขตที่ จำกัด ก็ตาม ตราบใดที่เป็นกรณีนี้คุณยังคงสามารถมีอาการแพลงได้มิฉะนั้นจะต้องมีการชี้แจงการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นโดยมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระดูก
อาการปวดนั้นขึ้นอยู่กับการระคายเคืองของโครงสร้างเนื้อเยื่ออ่อนที่มาพร้อมกับเส้นประสาทและอาการบวมที่เกิดในรูปแบบของอาการปวดยืด / ตึง
ในระยะยาวข้อเข่าแพลงอาจทำให้เอ็นไม่มั่นคง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการบาดเจ็บที่หัวเข่าเพิ่มเติมโดยมีส่วนร่วมของเนื้อเยื่ออ่อน ข้อเข่ามีความเสี่ยงมากขึ้นและไม่ทนต่อการยืดตัวมากเกินไปหรือแรงภายนอกมหาศาล อย่างไรก็ตามในกรณีของการแพลงครั้งเดียวความไม่มั่นคงของหัวเข่าดังกล่าวไม่น่าเป็นห่วง

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องได้รับการฟื้นฟูอย่างรวดเร็วหลังจากแพลงโดยการปกป้องข้อเข่าและการรักษาที่ถูกต้อง

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ: อาการปวดเข่าเฉียบพลันซึ่งอาจอยู่ข้างหลัง

นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านข้อเข่า?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

ข้อเข่าเป็นหนึ่งในข้อต่อที่มีความเครียดมากที่สุด

ดังนั้นการรักษาข้อเข่า (เช่นการฉีกขาดของวงเดือนความเสียหายของกระดูกอ่อนความเสียหายของเอ็นไขว้เข่าของนักวิ่ง ฯลฯ ) จึงต้องใช้ประสบการณ์เป็นอย่างมาก
ฉันรักษาโรคเข่าหลายชนิดด้วยวิธีอนุรักษ์นิยม
จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

บำบัดอาการแพลง

มาตรการแรกที่ต้องดำเนินการควรเป็นไปตาม "กฎ PECH"
"P" หมายถึงการหยุดพักและหมายความว่าข้อเข่าจะต้องได้รับการรักษาทันทีและไม่ควรใช้ความเครียดอีก
ต่อไปสิ่งสำคัญคือต้องทำให้ข้อเข่าเย็นลง - ตามกฎ PECH "E" สำหรับน้ำแข็ง ความเย็นนำไปสู่การหดตัวของหลอดเลือดเช่นการหดตัวของหลอดเลือดเพื่อให้ของเหลวหรือเลือดไหลเข้าสู่เนื้อเยื่อรอบข้างน้อยลงดังนั้นปฏิกิริยาบวมช้ำและการอักเสบจึงอยู่ในขอบเขตที่ จำกัด ความเย็นสามารถรับรู้ได้ด้วยความช่วยเหลือของแผ่นทำความเย็นซองจดหมายเย็นหรือสเปรย์น้ำแข็ง สิ่งเดียวที่สำคัญคือไม่มีการสัมผัสผิวหนังโดยตรงกับน้ำแข็งเนื่องจากอาจเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองในท้องถิ่นได้
หลังจากกฎ PECH "C" ตามมาซึ่งย่อมาจากการบีบอัด ซึ่งหมายความว่าควรใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นที่มีฤทธิ์กดทับ ผ้าพันแผลนี้มีเป้าหมายเดียวกับน้ำแข็งนั่นคือเพื่อทำให้หลอดเลือดแคบลง การระบายความร้อนและการบีบอัดพร้อมกันมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ
ในที่สุดข้อเข่าที่ได้รับผลกระทบจะต้องสูงขึ้น - "H" เพื่อความสูง ข้อเข่าควรอยู่เหนือระดับหัวใจ สำหรับสิ่งนี้เหมาะที่จะวางหมอนที่ด้านหลังของเข่าในท่านอนหรือขอให้คนที่สองจับขาในสถานการณ์ที่รุนแรง นอกจากนี้ยังพยายามลดอาการบวมของข้อเข่า
กฎ PECH สามารถใช้ได้จนกว่าจะไม่มีอาการใด ๆ ในการบำบัดต่อไปการป้องกันข้อเข่าที่ได้รับผลกระทบเป็นสิ่งสำคัญมากอย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีการเปิดรับแสงเลย ทุกวันความเครียดในระดับปานกลางที่ข้อเข่าก็โอเค แต่ควรหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาอย่างแน่นอน ทันทีที่มีโอกาสเกิดขึ้นการยกข้อเข่าให้สูงขึ้นจะเป็นประโยชน์ต่อกระบวนการรักษา การพันผ้าพันแผลเพื่อทำให้ข้อต่อคงที่สามารถช่วยรักษาได้เช่นกัน
นอกเหนือจากกฎ PECH แล้วยังสามารถใช้ขี้ผึ้งต้านการอักเสบและยาระงับความรู้สึกได้อีกด้วย ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถทานยาแก้ปวดได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวด การผ่าตัดไม่จำเป็นสำหรับการแพลงง่ายๆ ควรกล่าวถึงการรักษาโดยการผ่าตัดเฉพาะในกรณีที่มีอาการเคล็ดขัดยอกรุนแรงซึ่งทำให้เกิดอาการยาวอย่างไม่ได้สัดส่วนและเกี่ยวข้องกับความไม่แน่นอนและการสูญเสียการทำงาน

การเยียวยาที่บ้านเพื่อใช้สำหรับอาการแพลง

วิธีแก้ไขบ้านเก่า ๆ ที่ดีสามารถช่วยในการแพลงได้ สิ่งเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดอาการบวมปวดและฟกช้ำของเข่าเคล็ด ตามคำแนะนำของกฎ PECH การคลายตัวของแพลงเป็นสิ่งสำคัญมาก ยาสามัญประจำบ้านเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้: ห่อควาร์ก ด้วยความช่วยเหลือของผ้าลินินสามารถพันควาร์กรอบเข่าและทำให้มั่นใจได้ถึงความเย็นสบายอย่างรวดเร็ว อ่านบทความของเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ "ห่อควาร์ก".
โจ๊กที่ทำจากหัวหอมและเกลือร่วมกับน้ำแข็งสามารถให้ผลลัพธ์ที่คล้ายกันได้ วิธีแก้ไขบ้านที่ได้รับความนิยมโดยเฉพาะคือน้ำมันต่างๆที่คุณสามารถใช้แช่ผ้าลินินแล้วพันรอบเข่าของคุณ สารทั่วไปที่แปรรูปเป็นน้ำมันหรือขี้ผึ้งที่นี่ ได้แก่ ลาเวนเดอร์คาโมมายล์ราก comfrey สมุนไพรไธม์ดอกอาร์นิกาสาโทเซนต์จอห์นและ Retterspitz
ส่วนใหญ่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบยาระงับความรู้สึกและยาแก้ปวด การใช้ดินเหนียวหรือดินบำบัดจะช่วยแก้อาการแพลงบวมได้ ผู้ที่ได้รับผลกระทบยังรายงานว่าการพันเข่าที่เต็มไปด้วยผักชีฝรั่งและไข่ขาววิปปิ้งสามารถบรรเทาอาการแพลงได้
ส่วนผสมต่างๆมักหาซื้อได้ตามร้านขายยาเพื่อให้ทุกคนสามารถทำน้ำมันของตัวเองได้ การเยียวยาที่บ้านสามารถใช้นอกเหนือจากกฎ PECH ด้วยจิตสำนึกที่ชัดเจน อย่างไรก็ตามหากอาการไม่หายไปควรปรึกษาแพทย์

ธรรมชาติบำบัด

ธรรมชาติบำบัดเป็นแนวทางการรักษาทางเลือกและยังเหมาะสำหรับการรักษาอาการแพลง ยาหลายชนิดได้พิสูจน์แล้วว่ามีคุณค่าในการรักษาอาการแพลงจึงเป็นที่ต้องการมากขึ้น วิธีการรักษาที่รู้จักกันดีคือ "Arnica" ในกรณีที่มีอาการแพลง arnica จะรับมือกับอาการคลาสสิกเช่นปวดบวมและฟกช้ำ
ยาจากสาขาชีวจิตอีกตัวหนึ่งคือ "Bryonia". ใช้สำหรับอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน สารสกัดจากสมุนไพร "Ruta" ยังบ่งบอกถึงอาการแพลง ยาชีวจิตชนิดสุดท้ายที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงคือ "Rhus toxicodendron" ซึ่งช่วยบรรเทาอาการแพลงได้ นอกจากยาที่กล่าวมาแล้วยังมีอีกมากมาย หากคุณสนใจหรือต้องการการรักษาผู้ที่ได้รับผลกระทบควรขอคำแนะนำจาก homeopath
รูปแบบยาของยาที่เกี่ยวข้องแตกต่างกันไป: ทั้งขี้ผึ้งและทิงเจอร์หรือ globules เป็นไปได้และสามารถกำหนดได้ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ

ที่พยุงข้อเข่า

ผ้าพันแผลเป็นผ้าพันแผลยืดหยุ่นเพื่อรักษาข้อเข่าให้คงที่
ในการเชื่อมต่อกับการแพลงสามารถใช้ผ้าพันแผลเพื่อป้องกันโรคและเหตุผลในการรักษาได้
นักกีฬาหลายคนจึงมักสวมที่รัดเข่าเพื่อเป็นการป้องกันเนื่องจากจะทำให้ข้อต่อคงที่
การสวมผ้าพันแผลยังสามารถระบุได้ว่าเป็นมาตรการในการรักษา ผ้าพันแผลแบบรัดรูปมีฟังก์ชั่นการบีบอัดและการรักษาเสถียรภาพเพื่อให้กระบวนการบำบัดได้รับการส่งเสริมหลังจากแพลง
ผ้าพันแผลอาจมีผลต่อการนวดเนื้อเยื่อซึ่งจะช่วยป้องกันการตึงหรือแข็งตัวทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการประมวลผลของผ้าพันแผล
การสวมผ้าพันแผลเกินเวลาพักฟื้นอาจจำเป็นหากอาการแพลงรุนแรงขึ้น
ดังนั้นการรักษาเสถียรภาพของข้อเข่าจึงมีความสำคัญมากเนื่องจากรับประกันการทำงานและความยืดหยุ่นอย่างเต็มที่หลังจาก 3 เดือนเท่านั้น

ข้อมูลเพิ่มเติมมีอยู่ในหัวข้อของเรา: ที่พยุงข้อเข่า

ระยะเวลาของกระบวนการบำบัด

ข้อเข่าแพลงใช้เวลานานเพียงใดในการรักษาจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ปัจจัยต่าง ๆ มีอิทธิพลต่อแนวทางส่วนบุคคลของการกำเนิด สิ่งเหล่านี้รวมถึงความรุนแรงของการแพลงและในทางกลับกันรัฐธรรมนูญส่วนบุคคลเช่นอายุและลักษณะของอุปกรณ์กล้ามเนื้อและโครงกระดูกในส่วนล่าง นอกจากนี้เวลาที่เริ่มการบำบัดมีบทบาทสำคัญ ยิ่งการบำบัดเริ่มต้นขึ้นก่อนหน้านี้โอกาสในการฟื้นตัวก็จะดีขึ้นและมีแนวโน้มที่จะไม่มีอาการมากขึ้น โดยทั่วไปอาการแพลงเป็นอาการบาดเจ็บที่มีการพยากรณ์โรคที่ดีซึ่งมักจะทำให้เกิดอาการเป็นเวลาหลายวันจนถึงสูงสุด 2 สัปดาห์
ในระหว่างขั้นตอนการรักษาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลข้อเข่าและอย่าให้น้ำหนักตัวเต็มที่อีกในทันทีหลังจาก 2 สัปดาห์ผ่านไป
หากอาการไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์แม้จะมีมาตรการในการรักษาก็ตามขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์อีกครั้งเพื่อชี้แจงการบาดเจ็บสาหัสหรือเริ่มขั้นตอนการรักษาต่อไป