การเคลื่อนไหวของลำไส้

บทนำ

การเคลื่อนไหวของลำไส้ได้อีกด้วย การล้าง หรือ Egestion เรียกว่าหมายถึงการผ่านอุจจาระ (อุจจาระ) จากทวารหนัก เกิดขึ้นจากการย่อยอาหารที่เพิ่มขึ้นและมักจะมีอย่างใดอย่างหนึ่ง สีน้ำตาล. สีน้ำตาลมาจากสิ่งที่เรียกว่า Sterkobilin ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อน้ำดีถูกทำลายลงในลำไส้ เฉดสีอื่น ๆ จะกล่าวถึงในส่วนต่อไปนี้ของบทความ

อุจจาระส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ (ปกติ 75%) ส่วนประกอบที่เหลือคือกากอาหารที่ไม่ได้ย่อยไขมัน แบคทีเรียในลำไส้ (ประมาณ 10%) และสารคัดหลั่งรวมทั้งน้ำย่อย (เช่นน้ำดี)

ตามกฎแล้วเราพูดถึงความถี่ของอุจจาระปกติ (ความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้) เมื่อเป็นเช่นนี้ ไม่น้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เช่น ไม่เกิน 3 ครั้งต่อวัน เกิดขึ้น หากการเคลื่อนไหวของลำไส้เกิดขึ้นบ่อยๆจะไม่เรียกโดยอัตโนมัติว่า โรคท้องร่วงแต่มาจาก“ ความถี่ในการอุจจาระสูง” เนื่องจากการวินิจฉัยอาการท้องร่วงขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอของอุจจาระดังนั้นจึงเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่ออุจจาระมีลักษณะเป็นน้ำเท่านั้น (ดูด้านล่าง: Bristol Stool Scale)

มันจัดการเหมือนกันกับ ท้องผูกซึ่งเกิดขึ้นเมื่ออุจจาระผ่านไปได้ยากเป็นเวลาหลายวัน มักใช้การกดแรง ๆ กับกล้ามเนื้อหน้าท้องซึ่งจะนำไปสู่ก โรคริดสีดวงทวาร สามารถนำไปสู่ ดังนั้นจึงแนะนำให้ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ด้วยวิธีอื่นเช่นการเปลี่ยนอาหาร

ปริมาณอุจจาระโดยเฉลี่ยในผู้ใหญ่คือ 200 ถึง 300 กรัมต่อวัน. อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อาจแตกต่างกันไปมากขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงอาจทำให้เกิดอุจจาระจำนวนมากได้ 1 กก.

กลิ่นยังเป็นตัวแปรสำคัญของการเคลื่อนไหวของลำไส้ ตามกฎแล้วกลิ่นไม่น่าพอใจดังนั้นจึงถูกอธิบายว่าเป็นเรื่องปกติหากกลิ่นไม่รุนแรงเกินไป แต่ยังมีกลิ่นอีกด้วย เปรี้ยว หรือ เน่าเหม็น หมายเหตุหรือแม้กระทั่ง กลิ่นเลือดโลหะ นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกถึงโรคที่มีอยู่

หากมีปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ควรชี้แจงเมื่อไปพบแพทย์

เครื่องชั่งสตูลบริสตอล

จากข้อมูลของ Bristol Stool Scale การเคลื่อนไหวของลำไส้แบ่งออกเป็นประเภทต่างๆตามรูปร่างและเนื้อสัมผัส มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เป็นเครื่องช่วยในการวินิจฉัยเพื่อให้สามารถประมาณระยะเวลาที่ต้องการอาหารตั้งแต่เวลาที่กินเข้าไปจนถึงการขับถ่าย

เก้าอี้มีเจ็ดประเภท:

• ประเภทที่ 1 คืออุจจาระประเภทที่ต้องใช้เวลาในการเดินผ่านลำไส้นานที่สุด (สูงสุด 100 ชั่วโมง) และผ่านไปได้ยาก ในแง่ของรูปลักษณ์จะมีขนาดประมาณเฮเซลนัทและมีลักษณะเป็นก้อน
• แบบที่ 2 มีลักษณะเป็นก้อน แต่มีรูปร่างคล้ายไส้กรอกมากขึ้นแล้ว
  ประเภทที่ 1 และ 2 บ่งบอกถึงการอุดตันที่อาจเกิดขึ้น
• ประเภทที่สามมีลักษณะคล้ายไส้กรอกโดยมีรอยแตกบนพื้นผิว
• แบบที่ 4 มีลักษณะคล้ายไส้กรอกหรือคล้ายงูมีความนุ่มสม่ำเสมอและเรียบเนียนบนพื้นผิว
• ประเภทที่ 3 และ 4 ถือเป็นอุจจาระประเภทที่ดีที่สุดเนื่องจากผ่านได้ง่ายและไม่ดูดของเหลวเข้าไปในร่างกายมากนัก
• แบบที่ 5 ปรากฏเป็นก้อนเนื้อนุ่ม ๆ มีขอบเรียบ พวกเขาไม่ยากที่จะกำจัด
• ประเภทที่ 6 สามารถอธิบายได้ว่าเป็นชิ้นส่วนที่เป็นขุยที่มีขอบไม่เรียบหรือเป็นเนื้อเละ
• ประเภทที่ 5 และ 6 มีแนวโน้มที่จะท้องเสีย (โรคท้องร่วง).
• ประเภทที่ 7 มีลักษณะคล้ายน้ำ ไม่มีส่วนประกอบที่เป็นของแข็งอุจจาระเป็นของเหลวอย่างสมบูรณ์ ประเภทที่ 7 หมายถึงอาการท้องร่วง

ความถี่ปกติของการเคลื่อนไหวของลำไส้คืออะไร?

ความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้แตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคล มากถึงสามครั้งต่อวันอาจเป็นเรื่องปกติสำหรับใครบางคน หากคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้มากกว่าสามครั้งต่อวันคุณสามารถพูดถึงอาการท้องร่วงได้ แต่ถึงแม้ว่าใครบางคนจะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุก ๆ สามวันนั่นก็เป็นเรื่องปกติ
ความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่เหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้เช่นจากอาหารที่แตกต่างกัน อาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ดังนั้นคุณต้องไปที่เงียบ ๆ บ่อยขึ้น ด้วยการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะมีอาการท้องผูก

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้: อุจจาระไม่หยุดยั้ง

อุจจาระมีสีอะไรได้บ้าง?

สีของอุจจาระสามารถบอกคุณได้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ สีธรรมชาติของอุจจาระมีตั้งแต่สีน้ำตาลจนถึงสีเหลืองอมน้ำตาล โทนสีเหลืองเกิดจากผลิตภัณฑ์ย่อยสลายของเม็ดสีเลือดซึ่งถูกขับออกทางลำไส้ด้วย แบคทีเรียในลำไส้ยังคงสามารถผลิตสีย้อมสีน้ำตาลได้จากสิ่งนี้ เฉดสีที่แตกต่างกันสามารถบ่งบอกถึงสิ่งที่แตกต่างกันได้ อุจจาระสีน้ำตาลอ่อนถึงเหลืองสามารถบ่งบอกได้ว่าแบคทีเรียในลำไส้ทำงานไม่ถูกต้องและทำให้สีย้อมสีน้ำตาลน้อยลง

แบคทีเรียในลำไส้อาจถูกทำลายโดยยาปฏิชีวนะหรืออาการท้องร่วง นอกจากนี้อุจจาระที่เบาลงอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากโรค Meulengracht ที่ไม่เป็นอันตราย ในโรค Meulengracht เอนไซม์ที่สลายเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพน้อยกว่าปกติ ถ้าสีเปลี่ยนเป็นสีเทาท่อน้ำดีซึ่งเม็ดสีเลือดที่สลายไปถึงลำไส้จะหงิกงอหรือบีบตัว ในกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์

อุจจาระสีดำหรือสีแดงเป็นสัญญาณที่ไม่ดีเนื่องจากบ่งชี้ว่ามีเลือดปนอยู่ในอุจจาระ เลือดสดเป็นสีแดงและเลือดที่จับเป็นก้อนเป็นสีดำ เลือดในอุจจาระอาจมีสาเหตุที่ร้ายแรง แต่ก็อาจมีความกังวลเล็กน้อยเช่นโรคริดสีดวงทวาร การเปลี่ยนสีของอุจจาระเป็นสีแดงอาจเกิดจากบีทรูทที่รับประทานเมื่อวันก่อน

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: สีของการเคลื่อนไหวของลำไส้

เก้าอี้สีเหลือง

โดยส่วนใหญ่อุจจาระสีเหลืองเป็นสีที่เปลี่ยนไปตามธรรมชาติ หากไม่มีอาการอื่น ๆ สาเหตุมักมาจากการรับประทานอาหารของวันก่อนหน้า การบริโภคไข่ผลิตภัณฑ์จากนมหรืออาหารจำพวกแป้งในปริมาณมากเช่นมันฝรั่งซีเรียลหรือพืชตระกูลถั่วอาจทำให้อุจจาระมีสีเหลือง นี่เป็นสาเหตุที่ทารกมักจะ (ทอง-) มีเก้าอี้สีเหลืองหากมีเฉพาะ (แม่-) ที่จะป้อนนม (ที่เรียกว่าเก้าอี้นมแม่).

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้: อุจจาระไขมัน

อย่างไรก็ตามยังมีโรคที่อุจจาระสามารถเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้ โดยปกติแล้วอุจจาระสีเหลืองไม่ใช่อาการเดียวของโรคที่เป็นอยู่ ตามกฎแล้วอาการอื่น ๆ เช่นคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงปวดท้องหรืออ่อนเพลียอย่างรุนแรง แนะนำให้ไปพบแพทย์ในกรณีนี้ สาเหตุได้เช่นโรคระบบทางเดินอาหารเช่นลำไส้อักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย (ภาวะลำไส้อักเสบ) หรือเชื้อซัลโมเนลลาเช่นเดียวกับอาการแพ้หรือการแพ้อาหาร หากจำเป็นต้องให้การบำบัดหลังจากมีโรคประจำตัวอยู่แล้ว

ควรสังเกตด้วยว่าอุจจาระสีเหลืองมักเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรียกว่าเก้าอี้ที่สดใส“ สับสนซึ่งอาจบ่งบอกถึงโรคของตับถุงน้ำดีหรือตับอ่อนและการเผาผลาญไขมัน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู: การเคลื่อนไหวของลำไส้เหลือง - ฉันมีอะไรบ้าง?

เก้าอี้สีดำ

หากเกิดอุจจาระสีดำต้องแยกแยะก่อนว่าเป็นเพียงสีน้ำตาลดำหรือสีเข้มมากหรือเป็นสีดำลึกจริงหรือไม่ ในกรณีของอุจจาระสีน้ำตาลดำคล้ายกับอุจจาระสีเหลืองคุณควรไตร่ตรองถึงการรับประทานอาหารของตัวเองในวันก่อนหน้าก่อน ไวน์แดงกะหล่ำปลีแดงบีทรูทหรือแม้แต่เชอร์รี่อาจทำให้สีเปลี่ยนไปได้ อาหารเสริมธาตุเหล็กยังทำให้อุจจาระเป็นสีดำเช่นเดียวกับยาเม็ดถ่านและยาอื่น ๆ (ดูใบปลิวภายใต้ "ผลข้างเคียง" น่าจะตอบคำถามได้).

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความหลักของเรา: สีของการเคลื่อนไหวของลำไส้

อุจจาระมีสีดำเข้มซึ่งยังมีกลิ่นเหม็นและส่องแสงอุจจาระรอ"กำหนด. หากเกิดอุจจาระดำลักษณะนี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อชี้แจงสาเหตุ หากมีการอาเจียนเป็นเลือดเพิ่มเติมต้องดำเนินการในกรณีฉุกเฉิน
สาเหตุที่เป็นไปได้ของอุจจาระชักช้า ได้แก่ เลือดออกจากระบบทางเดินอาหาร (ระบบทางเดินอาหาร) โดยเฉพาะบริเวณส่วนบนเช่นเส้นเลือดขอดที่หลอดอาหารฉีกขาดหรือเลือดออกในกระเพาะอาหาร
ร่วมกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ผิดปกติและอาการท้องผูกและท้องร่วงสลับกันอาจบ่งบอกถึงเนื้องอก

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: การเคลื่อนไหวของลำไส้ดำ เช่น เลือดในอุจจาระ

ปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้

ปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้อาจมาพร้อมกับข้อร้องเรียนอื่น ๆ เช่นปวดท้อง สิ่งเหล่านี้อาจทำให้หมองคล้ำหรือกระตุกได้ อาการปวดท้องอาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการท้องร่วงและอาการท้องผูก อาการปวดอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้เท่านั้น สิ่งนี้บ่งบอกถึงโรคริดสีดวงทวาร ในบางโรคเลือดอาจเข้าไปในอุจจาระได้ ควรให้แพทย์ตรวจหาเลือดในอุจจาระเสมอ

ท้องผูก

แม้ว่าโดยปกติคุณจะไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้ แต่หลาย ๆ คนก็มีอาการท้องผูกเป็นระยะ ๆ ประมาณ 10-20% ในกรณีส่วนใหญ่อาการท้องผูกไม่ได้เกิดจากสาเหตุร้ายแรง มักเกิดจากการรับประทานอาหารหรือดื่มไม่เพียงพอ อาการท้องผูกมักสามารถกำจัดได้อย่างง่ายดายด้วยมาตรการง่ายๆเช่นการออกกำลังกายการดื่มน้ำมากขวดน้ำร้อนเป็นต้น

ยาระบายอย่างช้าที่สุดก็นำไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ ในบางกรณีที่เกิดขึ้นได้ยากอาจเป็นสาเหตุของลำไส้เล็กส่วนต้นหรือลำไส้อุดตันได้เช่นกัน ใน ileus ลำไส้จะหยุดทำงาน ในกรณีนี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ทันที ileus สามารถเช่น เกิดขึ้นหลังการผ่าตัดช่องท้อง

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: ลำไส้อุดตัน

การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เจ็บปวด

ปวดเมื่อถ่ายอุจจาระอึดอัดมาก อาจเกิดขึ้นได้ในบริบทของอาการท้องผูกในอุจจาระที่แข็งมาก เมื่อถ่ายอุจจาระคุณต้องกดแรง ๆ และรอยแตกเล็ก ๆ สามารถพัฒนาได้ง่ายในเยื่อบุลำไส้ อีกสาเหตุที่พบบ่อยคือโรคริดสีดวงทวาร ริดสีดวงทวารคือการขยายตัวเป็นก้อนกลมของหลอดเลือดดำและเนื้อเยื่อแข็งตัวที่ทวารหนักทำให้เกิดอาการปวดเมื่อถ่ายอุจจาระ นอกจากนี้เลือดเล็กน้อยอาจติดอยู่ในอุจจาระ

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: ริดสีดวงทวาร

การอุดตันของหลอดเลือดดำที่ทวารหนักทำให้เกิดอาการแสบร้อนปวดเสียด นี่คือก้อนเลือดที่ก่อตัวในหลอดเลือดใกล้ทวารหนัก มะเร็งลำไส้ใหญ่อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อถ่ายอุจจาระโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอยู่บริเวณส่วนปลายของลำไส้

เมือกในอุจจาระ

หากมีเมือกปรากฏในหรือบนอุจจาระควรสังเกตสีและปริมาณของมันก่อนและควรให้ความสนใจกับอาการที่เกิดขึ้นเนื่องจากเมือกในอุจจาระเพียงอย่างเดียวไม่มีค่าโรค หากเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ สาเหตุมักไม่เป็นอันตรายเช่นการเปลี่ยนปริมาณอาหารหรือสาเหตุการติดเชื้อ
อย่างไรก็ตามหากมูกปรากฏขึ้นเป็นระยะเวลานานและมีความสัมพันธ์กับอาการอื่น ๆ เช่นปวดท้องไข้หรือคลื่นไส้หรือหลังจากเดินทางไปยังพื้นที่เขตร้อนเป็นต้นควรให้แพทย์ชี้แจง

สาเหตุหลักของน้ำมูกในอุจจาระอาจเกิดจากการแพ้อาหาร / การแพ้อาหารเช่นโรค celiac (การแพ้กลูเตน) หรือการแพ้แลคโตสและฟรุกโตส นอกจากนี้การมีติ่งเนื้อในลำไส้หรือโรคภูมิต้านตนเองลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลหรือโรค Crohn เมือกจะเกิดขึ้นในอุจจาระเป็นระยะเวลานานขึ้น

เมือกในอุจจาระถือเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดโรคประจำตัวใด ๆ

คุณสนใจหัวข้อนี้หรือไม่? คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในบทความถัดไปของเรา: อุจจาระลื่น

เลือดในอุจจาระ

เลือดในอุจจาระของคุณมีหลายสาเหตุ นอกจากการเจ็บป่วยที่รุนแรงแล้วเลือดในอุจจาระยังสามารถมีสาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายได้

"เลือดในอุจจาระ" มีหลายประเภท ในที่เรียกว่า "hematochezia" จะมีคราบสีแดงอ่อนปรากฏอยู่บนอุจจาระ เนื่องจากสิ่งนี้บ่งบอกถึงเลือดสดจึงมักสันนิษฐานได้ว่ามีเลือดออกที่ส่วนล่างของลำไส้หรือโรคริดสีดวงทวารที่มีอยู่
"Meläna" (= อุจจาระชักช้า) ควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์ (ดูหัวข้อ "อุจจาระสีดำ")

หากมีเลือดสีอ่อนบนหรือในอุจจาระเรียกว่า“ อุจจาระเป็นเลือดสีแดง” อาจเกิดจากเลือดออกในส่วนบนของระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเนื้อหาในลำไส้ผ่านลำไส้เร็วมากและเลือดไม่ "ย่อย" จึงไม่มีเวลาที่จะเปลี่ยนเป็นสีดำ
นอกจากนี้โรคเกี่ยวกับลำไส้เช่นโรคลำไส้เล็กส่วนต้นหรือโรค Crohn และลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลอาจทำให้เกิดเลือดในอุจจาระ
เลือดในอุจจาระอาจมี "สาเหตุภายนอก" เช่นเลือดออกในทวารหนักหรือบริเวณทวารหนักที่กว้างขึ้น

ก่อนที่จะเริ่มการบำบัดจึงต้องหาสาเหตุให้ได้ หากสงสัยว่ามีเลือดปนในอุจจาระอาจให้แพทย์ทำการ "ทดสอบ Haemoccult" สิ่งนี้ควรตรวจหา "เลือด (= hidden) ที่ซ่อนอยู่" แนะนำให้ใช้“ การทดสอบเม็ดเลือดแดง” เป็นประจำทุกปีตั้งแต่อายุ 50 ปีขึ้นไปเพื่อเป็นการตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่และโดยปกติแล้วแพทย์ประจำครอบครัวของคุณสามารถนัดได้ หรืออาจมีการส่องกล้องลำไส้ใหญ่

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่:

• เลือดในอุจจาระ
• เลือดในอุจจาระและปวดท้อง

กระตุ้นและกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้

หากคุณต้องการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการดื่มและการกินมักจะช่วยได้ การดื่มน้ำมาก ๆ (2-3 ลิตรต่อวัน) จะช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและทำให้ลำไส้เคลื่อนไหว ยังคงเป็นการดีที่สุดที่จะบริโภคน้ำหรือเครื่องดื่มปราศจากน้ำตาลอื่น ๆ กาแฟยังมีฤทธิ์ในการย่อยอาหาร แต่หากบริโภคมากเกินไปก็อาจทำให้ท้องผูกได้เช่นกัน

โดยทั่วไปแล้วอาหารที่มีเส้นใยสูงมีประโยชน์ต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ ในทางกลับกันยิ่งดีในทางกลับกันอาหารที่มีเส้นใยสูง (ผลไม้ผักผลิตภัณฑ์จากเมล็ดธัญพืช) ก็สามารถนำไปสู่ก๊าซที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งเป็นสาเหตุที่ต้องพบในแต่ละระดับ แนะนำให้ใช้ผลไม้เช่นองุ่นหรือลูกแพร์ ผลไม้แห้ง (เช่นมะเดื่อลูกพลัม) ยังมีไฟเบอร์จำนวนมาก นอกจากนี้ผักเช่นสลัดมะเขือเทศแตงกวาและแครอทมักมีฤทธิ์ในการย่อยอาหารและมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดอาการท้องอืด
ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่ารับประทานอาหารอย่างสงบสุขและเวลานั้นได้รับอนุญาตให้เข้าห้องน้ำเนื่องจากการปราบปรามการเคลื่อนไหวของลำไส้มีผลต่ออาการท้องผูก

นอกจากนี้การออกกำลังกายยังส่งเสริมการย่อยอาหารและกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ แนะนำให้เดินทุกวัน 30 นาที การลดความเครียดและการนอนหลับให้เพียงพอยังส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดี

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างหนัก?

บ่อยครั้งที่การเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างหนักเกิดจากวิถีชีวิต ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปการดื่มเพียงเล็กน้อยและการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยอาจทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวลำบากและท้องผูก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำตรงข้ามกับมัน การออกกำลังกายจำนวนมากช่วยกระตุ้นลำไส้และช่วยย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ง่ายขึ้น นอกจากนี้การดื่มมาก ๆ จะช่วยให้อุจจาระนิ่ม

น้ำจะถูกดึงออกจากอุจจาระในลำไส้ใหญ่ หากร่างกายได้รับของเหลวอย่างดีร่างกายจะต้องขจัดน้ำออกจากอุจจาระให้น้อยลง เมื่อขาดของเหลวสิ่งที่ตรงกันข้ามคือกรณี สุดท้ายอุจจาระยังได้รับผลกระทบมากมายจากการรับประทานอาหาร อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์เช่นผักหรือเมล็ดธัญพืชช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และดีต่อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ซึ่งมีความสำคัญต่อการย่อยอาหาร พยายามอย่างดีสำหรับการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ดีคือหมัดหรือเมล็ดแฟลกซ์ บวมเหล่านี้จึงดึงของเหลวจำนวนมากในลำไส้ อุจจาระจะนุ่มขึ้น อย่างไรก็ตามคุณควรดื่มให้เพียงพอ

อาการอุจจาระเหนียวคืออะไร?

อุจจาระเหนียวบ่งบอกว่ามีปัญหาในการย่อยไขมัน กรดน้ำดีและของเหลวในตับอ่อนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการย่อยไขมัน หากมีปัญหาที่นี่จะเรียกว่าอุจจาระไขมันหรือ steatorrhea ทางการแพทย์ นอกจากความเหนียวแน่นแล้วยังมีคุณสมบัติอื่น ๆ ที่โดดเด่นอีกด้วย สีจะอ่อนกว่าปกติ

เก้าอี้เป็นสีดินหรือสีเหลือง นอกจากนี้ยังมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ มีกลิ่นเปรี้ยวถึงแหลม นอกจากความเหนียวที่เหนียวแล้วอุจจาระยังสามารถเป็นฟองได้อีกด้วย ฟิล์มไขมันสามารถก่อตัวในน้ำชักโครก อาการอื่น ๆ ได้แก่ แก๊สปวดท้องท้องอืดและท้องเสีย อุจจาระที่มีไขมันเกิดขึ้นในความผิดปกติของระบบย่อยอาหารต่างๆ ตัวอย่างเช่นโรคลำไส้อักเสบเรื้อรังหรือโรค celiac (แพ้กลูเตน) นอกจากนี้ด้วยโรคของตับอ่อนอาจทำให้เกิดอุจจาระเป็นไขมันเนื่องจากไม่มีน้ำย่อย นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่น ๆ

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: อุจจาระไขมัน

สิ่งเหล่านี้คือน้ำยาปรับอุจจาระ

สามารถใช้วิธีอื่นก่อนที่จะใช้ยาเพื่อทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้นิ่มลง วิธีการรักษาที่บ้านที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้วสำหรับอุจจาระแข็งคือหมัดหรือเมล็ดแฟลกซ์ สิ่งเหล่านี้ต้องบริโภคด้วยของเหลวมาก ๆ แต่ยังมียาหลายชนิดที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายและทำให้อุจจาระนิ่ม

ในอีกด้านหนึ่งมียาระบายออสโมติก (การวาดภาพด้วยน้ำ) เช่นแลคโตโลสน้ำตาลนมหรือมาโครเจลซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ของ Movicol ที่ใช้บ่อย นอกจากนี้ยังมียาระบายรสเค็ม ซึ่งรวมถึงแมกนีเซียมซัลเฟตและโซเดียมซัลเฟต อย่างไรก็ตามยาระบายเหล่านี้ไม่สามารถใช้ในบางโรคได้ ด้วยยาระบายกระตุ้นจะมีการถ่ายเทน้ำและเกลือเข้าสู่ลำไส้เพิ่มขึ้นเนื่องจากจะกระตุ้นการทำงานของลำไส้ กลุ่มนี้ประกอบด้วย bisacodyl, sennoside และ sodium picosulfate ซึ่งมีอยู่ในยาหยอด laxoberal

ไม่ควรใช้ยาระบายเพื่อให้เป็นนิสัยเฉพาะเมื่อวิธีอ่อนโยนไม่เพียงพอ ในกรณีที่มีปัญหาท้องผูกเป็นประจำควรปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตหรือปรึกษาแพทย์เพื่อขอความกระจ่างเพิ่มเติม

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: ยาระบาย

ถ่ายอุจจาระหลังอาหารทุกมื้อ - เป็นอย่างไร?

โดยหลักการแล้วการเคลื่อนไหวของลำไส้มากหรือน้อยทันทีหลังรับประทานอาหารไม่ใช่เรื่องผิดปกติ เมื่อคุณกินลำไส้และการย่อยอาหารจะถูกกระตุ้น เพื่อให้ได้พื้นที่สำหรับอาหารที่กินเข้าไปใหม่จะมีการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระ เนื่องจากไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับการเคลื่อนไหวของลำไส้มากถึงสามครั้งต่อวันขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารและการจัดการการเคลื่อนไหวของลำไส้หลังอาหารแต่ละมื้อจึงไม่เป็นอันตราย

อย่างไรก็ตามในกรณีของการแพ้อาหารอาจทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร ตามกฎแล้วการแพ้อาหารจะมาพร้อมกับอาการปวดท้องและท้องร่วง นอกจากนี้อาการจะเกิดขึ้นเมื่อรับประทานอาหารเหล่านี้เท่านั้นเช่น ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์นม หากสงสัยว่าแพ้อาหารควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำชี้แจง

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้: การแพ้อาหาร

ทำไมคุณถึงมีการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยๆหลังดื่มกาแฟ?

กาแฟมีฤทธิ์กระตุ้นการเผาผลาญและทำหน้าที่ในการย่อยอาหารและกระตุ้นในรูปแบบต่างๆ ในแง่หนึ่งกาแฟจะช่วยกระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหารเพื่อให้สารสกัดจากสาหร่ายถูกทำลายได้เร็วขึ้น นอกจากนี้กาแฟยังช่วยกระตุ้นถุงน้ำดีและลำไส้ สิ่งนี้อธิบายถึงฤทธิ์ยาระบายอ่อน ๆ ของกาแฟ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: ท้องเสียหลังกาแฟ

รู้สึกแสบร้อนหลังถ่ายอุจจาระ

มีสาเหตุที่แตกต่างกันสำหรับความรู้สึกแสบร้อนหลังหรือระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ สำหรับหนึ่งมันต้องเป็นสิ่งที่เหมาะสม สุขภาพ สังเกตรอบ ๆ รู้สึกแสบร้อนหลังถ่ายอุจจาระ หลีกเลี่ยง. อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่ต้องดูแลสุขอนามัยอย่างทั่วถึงหลังการถ่ายอุจจาระ แต่ยังไม่ควรทำความสะอาดมากเกินไป เนื่องจากการดูแลสุขอนามัยที่ทั่วถึงมากเกินไปก็สามารถทำได้หากผิวหนัง "ถลอก" และเกิดการอักเสบตามมา ระคายเคืองต่อผิวหนัง ที่ทำให้เกิดอาการแสบร้อนในเยื่อบุทวารหนักที่อ่อนแอ

ในทางกลับกันโรคเช่น ริดสีดวงทวาร หรือ รอยแยกทางทวารหนัก แสดงถึงสาเหตุของความรู้สึกแสบร้อน ด้วยโรคริดสีดวงทวารความรู้สึกแสบร้อนมักมาจาก มีอาการคันและเป็นเลือดสีแดงสด มาพร้อมกับเก้าอี้ ทำรอยแยกทางทวารหนัก รอยแตกเล็ก ๆ ในเยื่อเมือก หากอุจจาระหลุดผ่านรอยแตกเหล่านี้จะนำไปสู่ความรู้สึกแสบร้อนระหว่างและหลังอุจจาระ นอกจากนี้ยังสามารถ แผลอักเสบ เกิดขึ้นเมื่อเชื้อโรคเข้าสู่กระแสเลือดผ่านรอยแตก

นำน้อยลง การติดเชื้อเวิร์ม การเผาไหม้หลังการถ่ายอุจจาระ อย่างไรก็ตามควรคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้หลังจากเดินทางไปยังประเทศ "เขตร้อน" เป็นหลัก เป็นเรื่องที่หายากมาก มะเร็งทวารหนัก สาเหตุของ afterburn

นอกจากนี้การบริโภค อาหารรสเผ็ดโดยเฉพาะการบริโภคพริก (พริก) พริกขี้หนูหรือพริกเผาเมื่อถ่ายอุจจาระ สิ่งนี้ไม่เป็นอันตรายและมักจะหายไปอย่างสมบูรณ์หากคุณไม่กินอาหารรสจัด

หากความรู้สึกแสบร้อนยังคงมีอยู่หลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ควรปรึกษาแพทย์
หากมีอาการคันที่มักมาพร้อมกับความรู้สึกแสบร้อนเยื่อบุทวารหนักอาจแตกทำให้รู้สึกแสบร้อนมากขึ้นในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้

โปรดอ่าน: การเผาไหม้ของทวารหนัก.

คุณสามารถระงับการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้อย่างไร?

ตามหลักการแล้วเราไม่ควรระงับการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่ควรเข้าห้องน้ำเมื่อมีความรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระแม้ว่าสถานการณ์จะไม่ดีที่สุดก็ตาม อย่างไรก็ตามหากไม่สะดวกมากหรือไม่มีห้องน้ำมีเทคนิคเล็กน้อยเพื่อชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้ ก่อนอื่นการยืนหรือนอนราบจะเป็นประโยชน์ การนั่งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการนั่งยองๆมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระมากขึ้น

นอกจากนี้การงอก้นจะทำให้อุจจาระกลับมาและการถ่ายอุจจาระล่าช้า ควรหลีกเลี่ยงกาแฟด้วยเพราะมีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อย นอกจากนี้ไม่ควรบริโภคอาหารใหม่ ๆ นอกจากนี้ก่อนที่คุณจะไม่มีโอกาสเข้าห้องน้ำอย่างผ่อนคลายอีกต่อไปคุณควรไปที่เงียบ ๆ

นอกจากนี้ยังมีเทคนิคทางจิตเล็กน้อย เราไม่ควรคิดถึงความจำเป็นในการถ่ายอุจจาระและพยายามทำให้ตัวเองเสียสมาธิ ไม่ควรใช้กลเม็ดเหล่านี้ทุกวัน แต่เฉพาะในสถานการณ์พิเศษเพื่อรักษาการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้แข็งแรง การระงับการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างต่อเนื่องทำให้เกิดอาการปวดท้องอุจจาระแข็งและท้องผูกทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ครั้งต่อไปไม่สะดวกยิ่งขึ้น

คุณสามารถบังคับให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้หรือไม่?

การบังคับให้ขับถ่ายเป็นเรื่องยาก การเยียวยาที่บ้านสามารถใช้เพื่อกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และลำไส้ในกรณีที่มีอาการท้องผูก สิ่งนี้ช่วยในหลาย ๆ กรณีอยู่แล้ว ด้วยยาระบายที่มีฤทธิ์แรงมากแทบจะเป็นไปได้ที่จะบังคับให้ลำไส้เคลื่อนไหว
ตราบเท่าที่ไม่มีเหตุผลทางการแพทย์สำหรับสิ่งนี้เช่น ในกรณีของการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ซึ่งลำไส้ทั้งหมดได้รับการทำความสะอาดจากอุจจาระโดยใช้ยาระบายไม่ควรใช้สิ่งเหล่านี้

การเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหวของลำไส้หลังการผ่าตัดทางเดินน้ำดี

ถุงน้ำดีจะถูกนำออกโดยเป็นส่วนหนึ่งของการผ่าตัดทางเดินน้ำดี ถุงน้ำดีทำหน้าที่เป็นที่เก็บน้ำดีขั้นกลาง อย่างไรก็ตามจริงๆแล้วมันถูกผลิตขึ้นในตับและจากนั้นไปถึงถุงน้ำดีทางท่อน้ำดีซึ่งจะถูกปล่อยออกสู่ลำไส้ หลังจากการผ่าตัดทางเดินน้ำดีน้ำดีจะไหลเข้าสู่ลำไส้โดยตรงเนื่องจากการขาดการจัดเก็บข้อมูลระดับกลางอาจเกิดการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการเคลื่อนไหวของลำไส้ - แต่ไม่จำเป็นต้องทำ ในช่วงหลายสัปดาห์หลังการผ่าตัดอุจจาระอาจนิ่มลงกว่าเดิมเล็กน้อย

นอกจากนี้คุณอาจต้องไปที่เงียบ ๆ บ่อยขึ้น การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ของอุจจาระไม่ควรเกิดขึ้นและอาจบ่งบอกถึงภาวะแทรกซ้อน เป็นสัญญาณที่ไม่ดีหากไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้หลังการผ่าตัด สิ่งนี้บ่งชี้ว่าลำไส้ไม่ทำงานอีกต่อไป ควรชี้แจงการเปลี่ยนสีของอุจจาระด้วย หากด้วยเหตุผลบางประการไม่สามารถเข้าไปในลำไส้ได้อีกต่อไปอุจจาระจะเปลี่ยนเป็นสีเทา นอกจากนี้ควรได้รับคำชี้แจงจากแพทย์โดยเร็วที่สุด โดยรวมแล้วการผ่าตัดทางเดินน้ำดีมีภาวะแทรกซ้อนน้อยเมื่อเทียบกับการแทรกแซงอื่น ๆ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: การถ่ายอุจจาระหลังการผ่าตัดทางเดินน้ำดี

การเคลื่อนไหวของลำไส้เปลี่ยนไปอย่างไรในมะเร็งลำไส้ใหญ่?

ในระยะแรกของมะเร็งลำไส้มักไม่มีผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างเห็นได้ชัด การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นในขั้นสูงเท่านั้น อาการคลาสสิกของมะเร็งลำไส้คืออาการท้องผูกและท้องร่วงสลับกัน เลือดในอุจจาระอาจบ่งบอกถึงมะเร็งลำไส้ได้

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: อาการมะเร็งลำไส้ใหญ่

อย่างไรก็ตามเลือดในอุจจาระอาจมีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตามไม่ว่าในกรณีใดแพทย์ควรชี้แจงเรื่องนี้ นอกเหนือจากข้อร้องเรียนเหล่านี้แล้วอาการอื่น ๆ ยังสามารถเกิดขึ้นได้เช่นรู้สึกอิ่มแม้จะทานอาหารเพียงเล็กน้อยหรือปวดท้องเหมือนตะคริว ความเจ็บปวดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ก็เป็นไปได้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของมะเร็งในลำไส้

อ่านบทความในหัวข้อ: เลือดในอุจจาระ

คุณสามารถตรวจการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ที่ไหน?

การเคลื่อนไหวของลำไส้สามารถตรวจได้หลายอย่าง การตรวจมาตรฐานเช่น การทดสอบเม็ดเลือดแดง (ตรวจอุจจาระเพื่อหาเลือด) สามารถทำได้โดยแพทย์ของคุณ สามารถให้ตัวอย่างอุจจาระแก่เขาได้ซึ่งเขาจะส่งไปที่ห้องปฏิบัติการเพื่อทำการตรวจเพิ่มเติม

ผู้เชี่ยวชาญด้านลำไส้คือแพทย์ระบบทางเดินอาหาร แพทย์ประจำครอบครัวสามารถช่วยในการตรวจเพิ่มเติมที่จำเป็นเช่น อ้างถึง colonoscopy

การปลูกถ่ายอุจจาระคืออะไร?

ในการปลูกถ่ายอุจจาระอุจจาระจากผู้บริจาคที่มีสุขภาพดีจะถูกถ่ายโอนไปยังลำไส้ของอีกคนหนึ่งโดยใช้แคปซูลหรือการส่องกล้อง ผู้รับอุจจาระคือคนที่ลำไส้ถูกทำลาย วิธีนี้ได้รับการพัฒนาเพื่อสร้างลำไส้ที่มีเสถียรภาพมากขึ้นหลังจากการอักเสบของลำไส้ด้วยแบคทีเรีย Clostridium difficile หลังจากติดเชื้อ Clostridium difficile พืชในลำไส้จะลดความหลากหลายและไวต่อการติดเชื้อใหม่

ขณะนี้มีการขยายพื้นที่ของการปลูกถ่ายอุจจาระ การปลูกถ่ายอุจจาระมีความเสี่ยงน้อย สำหรับผู้บริจาคอุจจาระการให้ความสำคัญกับผู้ที่เกี่ยวข้องกับผู้รับหรือผู้ที่อาศัยอยู่ในบ้านเดียวกัน

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้: การปลูกถ่ายอุจจาระ