ผิวแห้งที่ขา
บทนำ
ผิวแห้งเป็นปัญหาที่น่ารำคาญสำหรับหลาย ๆ คนโดยเฉพาะในฤดูหนาว เช่นเดียวกับใบหน้าแขนและทั่วร่างกายขาอาจมีผิวแห้งโดยเฉพาะบริเวณขาส่วนล่างและหน้าขา
ทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากผิวแห้งมากหรือน้อยในชีวิตโดยความรู้สึกส่วนตัวอาจแตกต่างกันไปมาก สำหรับบางคนก็เป็นส่วนหนึ่งสำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากพร้อมกับอาการคันและความรู้สึกตึงเครียด ขาที่มีผิวแห้งสามารถรักษาได้ดีด้วยมาตรการหลายอย่างและบรรเทาอาการได้
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่:
- ผิวแห้ง
- อาการคันที่ผิวหนัง
การรักษาด้วย
มีมาตรการหลายอย่างสำหรับการรักษาผิวแห้งที่มีผลต่อขา: โดยปกติการรักษาด้วยสารให้ความชุ่มชื้นก็เพียงพอแล้วโดยมีวิธีแก้ไขบ้านหลายแบบหรือทาครีม สิ่งสำคัญคือต้องลดปัจจัยกระตุ้นแบบขนานหากผิวแห้งเป็นอาการของโรคประจำตัวก็ต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม
การเยียวยาที่บ้าน
การเยียวยาที่บ้านมักเป็นตัวเลือกแรกที่ดีในการกำจัดจุดแห้งที่ขา:
- การดื่มมาก ๆ จากภายในเป็นพื้นฐานสำหรับการมีความชื้นที่เพียงพอ
- นอกจากนี้น้ำมันหรือไขมันยังใช้สำหรับทาภายนอกซึ่งมีไว้เพื่อรองรับหรือเปลี่ยนฟิล์มไขมันของตัวเอง วิธีการรักษาที่บ้านที่รู้จักกันดีสำหรับผิวแห้งคือน้ำมันมะกอกซึ่งทาบาง ๆ ที่ขา ในฐานะที่เป็นสารเพิ่มคุณภาพในการอาบน้ำน้ำมันเช่นน้ำมันลาเวนเดอร์สามารถปรับปรุงผิวได้ อย่างไรก็ตามน้ำไม่ควรอุ่นเกินไปและการอาบน้ำควรใช้เวลาไม่เกิน 15 นาทีและควรหลีกเลี่ยงสารอาบน้ำที่ละลายไขมัน
- วิธีการรักษาที่บ้านอีกวิธีหนึ่งคือน้ำแครอทซึ่งกล่าวกันว่ามีผลในการรักษาผิวหนังหรือไขมันนม
- บางคนใช้คอทเทจชีสครีมและแตงกวาบดละเอียดเพื่อใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านและล้างออกหลังจากผ่านไป 30 นาที
ครีม
ในกรณีที่มีการร้องเรียนเล็กน้อยการเยียวยาที่บ้านสามารถบรรเทาอาการได้ แต่กรณีที่รุนแรงกว่านั้นควรจะเป็นเช่น รับการรักษาด้วยครีม ครีมมักใช้กับผิวแห้งที่ขาและทำงานได้หลายวิธี:
- มักจะเป็นหนึ่ง อิมัลชันน้ำในน้ำมันเพื่อให้มีส่วนประกอบที่เป็นน้ำและไขมัน ในอีกด้านหนึ่งครีมที่ดีจะติดฟิล์มป้องกันไว้บนผิวที่แห้งซึ่งจะช่วยลดการสูญเสียของเหลวเพิ่มเติมและในทางกลับกันก็ให้ไขมันที่มีอยู่ ทดแทนไขมันที่สูญเสียไป
- นอกจากนี้มอยส์เจอไรเซอร์ในครีมยังให้ความยืดหยุ่นดีขึ้น
- โดยทั่วไป: ผิวแห้งต้องการไขมัน ปริมาณไขมันของครีมควรอยู่ที่ 20-30%
สามารถทาครีมที่ขาได้หลายครั้งต่อวันตามต้องการเพื่อให้ผิวแห้งดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ในกรณีของโรคผิวหนังมักใช้ครีมซึ่งอาจมีสารที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ อย่างไรก็ตามในกรณีที่ดีที่สุดแพทย์ผิวหนังควรเลือกครีมที่เหมาะสม
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่าน: การบำบัดผิวแห้ง
ครีมไหนดีที่สุด?
ผิวแห้งที่ขาไม่ใช่เรื่องแปลก ความจำเป็นในการใช้ขี้ผึ้งและครีมเพื่อดูแลผิวจึงมีมากเช่นกัน สำหรับการดูแลผิวแห้งที่ขาครีมที่อุดมไปด้วยและให้ความชุ่มชื้นเหมาะอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตามเพื่อการดูแลที่ดีที่สุดสิ่งสำคัญคือต้องทราบสาเหตุของความแห้งกร้าน
หากโรคเช่นโรคผิวหนังภูมิแพ้ซ่อนตัวอยู่หลังผิวแห้งจำเป็นต้องใช้ครีมพิเศษและมาตรการดูแลเพื่อผิวที่แข็งแรง โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากร้านขายยาเช่น La Roche, Vichy, Bioderma®หรือEucerin®สำหรับดูแลผิวบอบบางและแห้ง อย่างไรก็ตามครีมชนิดใดที่ทำงานได้ดีที่สุดจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล จึงแนะนำให้ขอคำแนะนำเฉพาะจากแพทย์ผิวหนังหรือเภสัชกรในกรณีที่ผิวแห้งมาก
ผิวแห้งที่ขาในฤดูหนาว
ในฤดูหนาวผิวหนังถูกทำร้ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งขาจะแสดงผิวแห้งเพิ่มขึ้น สาเหตุหลักมาจากความเย็นที่คงที่ซึ่งทำให้สมดุลของผิวหนังและอากาศร้อนขึ้น อากาศในร่มในฤดูหนาวมักมีความชื้นสัมพัทธ์ต่ำซึ่งดึงน้ำออกจากผิวหนัง ดังนั้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในฤดูหนาวที่จะต้องดูแลการดูแลที่ถูกต้อง ควรคลุมขาไว้ชามน้ำข้างเครื่องทำความร้อนสามารถเพิ่มความชื้นให้อากาศได้ ในฤดูหนาวครีมควรมีไขมันมากกว่า 20% ครีมที่เติมยูเรีย (ยูเรีย) ซึ่งแนะนำให้ใช้เพื่อป้องกันอาการคัน
ควรดูแลผิวอย่างระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเนื่องจากจะได้รับความเสียหายได้ง่ายกว่าจากสิ่งกระตุ้นภายนอกอย่างต่อเนื่อง แม้จะมีอากาศหนาวเย็น แต่ก็ไม่แนะนำให้อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำบ่อยเกินไป คุณควรใช้โฟมโกนหนวดที่ดีและให้ความชุ่มชื้นเมื่อโกนขา
การป้องกันโรค
การป้องกันโรคผิวหนังแห้งของขาส่วนใหญ่ประกอบด้วยการลดสิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตรายทั้งหมดให้ได้มากที่สุดและปรับนิสัยของตนเองให้เหมาะสมในแง่ของการดูแลและสุขอนามัย นอกจากนี้คุณควรแน่ใจว่าคุณดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่สมดุลโดยเฉพาะในฤดูหนาว สบู่และแชมพูที่ค่อนข้างอ่อนจะดีกว่าผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยที่รุนแรง หากคุณวางเครื่องทำความชื้นไว้ข้างๆเครื่องทำความร้อนในฤดูหนาวอากาศในห้องก็สามารถทำให้ชื้นได้เช่นกัน
หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีผิวแห้งขอแนะนำให้ดูแลผิวด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นวันละครั้ง การป้องกันรังสียูวีในฤดูร้อนและผลิตภัณฑ์ดูแลอื่น ๆ เป็นสิ่งจำเป็นเมื่อต้องอาบแดด ด้วยมาตรการเหล่านี้คุณสามารถต่อต้านการปรากฏตัวของผิวแห้งได้ดี
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: อาหารสำหรับผิวแห้ง
สาเหตุ
ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของมนุษย์และเป็นปราการสำคัญในการปกป้องร่างกายจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย ใช้เพื่อควบคุมความร้อนป้องกันการคายน้ำและขับไล่เชื้อโรค
ผิวที่มีสุขภาพดีมีความชุ่มชื้นจำนวนมากในรูปของน้ำซึ่งทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นตามแบบฉบับ นอกจากนี้ชั้นไขมันที่บางเบายังช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น กลไกเหล่านี้อาจได้รับผลกระทบจากสิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อมและรูปแบบผิวแห้ง ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและพฤติกรรมของตัวเองเป็นสาเหตุกลุ่มใหญ่ที่สุดสำหรับผิวแห้งในบางกรณีโรคผิวหนังก็สามารถอยู่เบื้องหลังได้เช่นกัน
สาเหตุสำคัญของผิวแห้งที่ขาคืออากาศหนาว จึงไม่น่าแปลกใจที่ผิวแห้งจะเกิดขึ้นโดยเฉพาะในฤดูหนาว ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 8 ° C ต่อมไขมันในผิวหนังจะลดการผลิตซีบัม นอกจากนี้ยังมีการผลิตเหงื่อน้อยลงซึ่งจะทำให้อัตราส่วนของไขมันและน้ำไม่สมดุล นอกจากนี้ในช่วงฤดูหนาวอากาศอบอุ่น แต่เหนือสิ่งอื่นใดอากาศร้อนแห้งที่มีอยู่ในอพาร์ตเมนต์
ขาอาจได้รับผลกระทบในฤดูร้อนหากต้องเผชิญกับแสงแดดโดยไม่มีการป้องกันและการดูแลในภายหลัง นอกจากนี้การที่ขาสัมผัสกับน้ำมากเกินไปจะทำให้ผิวแห้งไม่ว่าจะเป็นระหว่างการดูแลสุขอนามัยในชีวิตประจำวันหรือระหว่างการเล่นกีฬา โดยเฉพาะอย่างยิ่งคลอรีนรวมทั้งสารจากแชมพูหรือเจลอาบน้ำจะทำร้ายชั้นน้ำไขมันตามธรรมชาติของผิวหนัง
ผู้หญิงหลายคนโกนขนขา ด้วยการดูแลที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ผิวแห้งได้ การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมซึ่งมีสังกะสีและวิตามินไม่เพียงพออาจทำให้ผิวแห้งที่ขาได้
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: อาหารสำหรับผิวแห้ง
นอกจากความเครียดในชีวิตประจำวันแล้วผิวแห้งยังเป็นสัญญาณของโรคประจำตัวอื่น ๆ โรคผิวหนังเช่น neurodermatitis หรือ psoriasis แต่ยังรวมถึงโรคทางระบบอาจทำให้ผิวแห้งและส่งผลต่อขาด้วย โดยปกติแล้วส่วนอื่น ๆ ของร่างกายก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: สาเหตุของผิวแห้ง
อาการ
ผิวแห้งที่ขามีอาการอื่น ๆ อีกมากมาย:
- เนื่องจากความแห้งกร้านผิวหนังจึงสูญเสียความยืดหยุ่นและเริ่มรู้สึกตึงอย่างเห็นได้ชัด
- นอกจากนี้ยังพบการผลัดเซลล์ผิวมากขึ้น ฟิล์มไขมันของผิวที่มีสุขภาพดีโดยปกติจะปกปิดเซลล์ผิวที่ตายแล้วผิวเผินผิวแห้งไม่มีฟิล์มนี้ ทำให้มองเห็นชั้นผิวหนังเหล่านี้เป็นเกล็ด
- ความตึงเครียดบนผิวหนังของขายังทำให้มีแนวโน้มที่จะบาดเจ็บดังนั้นจึงมีรอยแตกขนาดเล็กและความเสียหายอื่น ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ เธอกลายเป็นเปราะ ในกรณีที่มีรอยแตกเล็ก ๆ บนผิวหนังขาอาจมีบริเวณที่เจ็บปวดเล็กน้อย
- นอกจากนี้ผิวแห้งยังสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนสีผิวซึ่งมักจะเกิดรอยแดงเฉพาะที่
- นอกจากอาการเหล่านี้แล้วผู้ที่ได้รับผลกระทบมักบ่นว่ามีอาการคันที่ขา
อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: ผิวแตก
ผิวหนังคันที่ขา
ในหลาย ๆ กรณีผิวแห้งทำให้ขาคัน ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผิวแห้งของขาเกิดจากการซักบ่อยๆ อาการคันเป็นความรู้สึกไม่สบายที่ผิวหนังซึ่งอาจใช้ในการกำจัดผู้รุกรานเช่นปรสิต อย่างไรก็ตามหากขาของคุณมีอาการคันจากผิวหนังแห้งอย่าเกา แม้ว่าวิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการคันได้ในระยะสั้น แต่โดยรวมแล้วผิวที่แห้งอยู่แล้วจะได้รับความเสียหายและอาจได้รับบาดเจ็บเพิ่มเติม
แทนที่จะเกาควรใช้ครีมหรือวิธีบรรเทาอาการคันอื่น ๆ แทนการเกา นี่คือวิธีการทำงานของยูเรีย (ยูเรีย) เป็นสารเติมแต่งในครีมบรรเทาอาการคัน
วิธีแก้ไขบ้านต่างๆสำหรับผิวแห้งสามารถช่วยบรรเทาอาการคันได้
หากขายังคงคันหรือไม่สามารถทนได้ควรตรวจสอบสิ่งนี้และผิวแห้งของขาเนื่องจากอาการคันเป็นอาการของโรคอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการรักษา อาจเป็นโรคผิวหนังเช่นกลากหรือ neurodermatitis แต่โรคตับหรือไตก็ทำให้เกิดอาการคันได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่อาการคันของผิวแห้งไม่เป็นอันตราย
มีจุดแดง
รอยแดงเป็นจุด ๆ เป็นอาการทั่วไปของผิวแห้ง ซึ่งอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน อาการแบบนี้มักปรากฏที่ขาหลังอาบน้ำ น้ำฝักบัวที่ร้อนเกินไปจะทำให้เกิดรอยแดงเช่นเดียวกับความแห้งกร้านและอาการคัน จุดนี้มักจะหายไปในเวลาสั้น ๆ หลังอาบน้ำแม้ว่าอาการแห้งและคันจะยังคงมีอยู่ เพื่อหลีกเลี่ยงปรากฏการณ์ดังกล่าวขอแนะนำให้อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นและทาครีมลงบนผิวทันทีหลังจากนั้น
อย่างไรก็ตามจุดแดงและผิวแห้งที่ขาอาจเป็นอาการของ neurodermatitis มักพบรอยแดงที่ข้างงอและในโพรงของเข่าในขณะที่ความแห้งกร้านส่งผลต่อผิวหนังทั้งหมด
มีเกล็ดและริ้วรอย
ผิวแห้งที่ขาอาจมีหลายสาเหตุ สาเหตุที่พบบ่อยมากของผิวแห้งที่มีสะเก็ดและริ้วรอยไม่ว่าจะอยู่ในภูมิภาคใดของร่างกายคืออายุ เมื่อคนเราอายุมากขึ้นมักจะมีผิวแห้งเหี่ยวย่นและบางครั้งก็เป็นขุย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถเห็นได้ที่ขา เนื้อเยื่อเกี่ยวพันสูญเสียความยืดหยุ่นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผิวหนังจะหย่อนยานและมีปริมาณน้ำลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยชราคุณจึงควรแน่ใจว่าคุณดื่มน้ำให้เพียงพอและดูแลผิวให้ดี ผิวบริเวณขาควรทาครีมบำรุงหลายครั้งต่อวัน
อีกสาเหตุหนึ่งของผิวแห้งและเป็นขุยที่ขาคือโรคสะเก็ดเงิน (โรคสะเก็ดเงิน) อย่างไรก็ตามริ้วรอยจะผิดปกติในกรณีนี้
การวินิจฉัยโรค
เช่นเดียวกับการวินิจฉัยเกือบทุกครั้งแพทย์จะเริ่มจากการประเมินโดยละเอียด เพื่อให้สามารถประเมินผิวแห้งของขาได้อย่างถูกต้องสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดที่มีอาการผิวแห้งเกิดขึ้นและอาการรุนแรงเช่นตึงหรือคันเป็นอย่างไร
จากนั้นตรวจสอบผิวแห้ง มีการบันทึกขอบเขตและขอบเขตของพื้นที่แห้งและผู้ตรวจสอบจะมองหารอยแตกเล็ก ๆ หรือการบาดเจ็บที่ผิวหนัง ในการแยกแยะโรคที่เป็นสาเหตุต้องตรวจร่างกายส่วนที่เหลือและถามเกี่ยวกับอาการอื่น ๆ เช่นความเหนื่อยความเจ็บปวดหรือประสิทธิภาพที่ลดลง หากมีข้อสงสัยที่เป็นธรรมสามารถนำตัวอย่างผิวหนังมาตรวจสอบได้ มิฉะนั้นผิวแห้งเป็นการวินิจฉัยภาพ
พยากรณ์
ผิวแห้งซึ่งส่งผลต่อขาโดยทั่วไปไม่เป็นอันตรายและส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากโดยเฉพาะในฤดูหนาว ด้วยมาตรการที่เหมาะสมความทุกข์ทรมานจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
เฉพาะในบางกรณีที่ไม่ค่อยพบอาการผิวแห้งของขาซึ่งเป็นอาการของโรค อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการร้องเรียนอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรงคุณไม่ควรรอนานเกินไปที่จะไปพบแพทย์ซึ่งในกรณีส่วนใหญ่จะมีอาการเหล่านี้ภายใต้การควบคุม
