การบำบัดเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด

มาตรการบำบัดสำหรับเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด

ตั้งแต่แรก วันหลังจากการละเมิด เอ็นร้อยหวายฉีกขาด จนกระทั่ง วันที่สาม สามารถ ไฟฟ้า สามารถใช้ได้. ความแตกต่างเกิดขึ้นในพื้นที่นี้ระหว่าง:

• การชุบสังกะสี
  กลับไปที่ Luigi Galvani (พ.ศ. 1737 - 198) ได้รับการบำบัดที่นี่ด้วยกระแสตรงที่ไหลคงที่ กระแสตรงนี้ช่วยเพิ่มการตอบสนองและการทำงานของมอเตอร์ รบกวน.
• iontophoresis
  ส่วนผสมที่ใช้งานได้รับการแนะนำโดยเฉพาะผ่านผิวหนังที่ไม่ถูกทำลายโดยใช้กระแสไฟฟ้า เนื่องจากสารออกฤทธิ์สามารถให้ยาได้ค่อนข้างไม่น่าเชื่อถือที่นี่จึงมีการใช้น้อยมากเท่านั้น

• ใช้งานได้ (เช่น เทปปิดแผล) และ decongestant น้ำสลัดครีม ยังสามารถใช้เป็นรูปแบบการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมสำหรับก เอ็นร้อยหวายฉีกขาด ค้นหาการใช้งาน แพทย์ที่ให้ยาอาจให้ยาต้านการอักเสบและยาคลายกล้ามเนื้อโดยตรวจสอบสถานะโดยรวม (เช่น: ประวัติกระเพาะอาหาร) ควรพิจารณาด้วย ในกรณีที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด - ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว - มีเลือดออกซึ่งหมายความว่าการรับประทานยาเพิ่มเติมที่ทำให้เลือดที่จับตัวเป็นก้อนในรอยช้ำ (fibrinolytics) สามารถใช้ได้.

ตั้งแต่วันที่ 4 เป็นต้นไปการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อจะได้รับการรักษาด้วย กระแสรบกวน (กระแสไฟฟ้าปานกลาง 1,000 Hz - 1,000 kHz) นอกจากนี้ การบำบัดด้วยอัลตราซาวด์ (มากกว่า 1,000 kHz) สามารถใช้ (เพิ่มเติม) ได้ คลื่นเสียงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงความดันในเนื้อเยื่อซึ่งก่อให้เกิดผลการสั่นสะเทือนทางกล พลังงานเสียงส่วนหนึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นความร้อนด้วยซึ่งจะสร้างผลกระทบด้านความร้อน ผ่านการกระทำของ ล้ำเสียง และการไตร่ตรอง กระดูก ที่เรียกว่า "Micromassage" รูปแบบของการบำบัดนี้ช่วยให้คลื่นเสียงสามารถทะลุทะลวงได้ลึกประมาณ 8 ซม. ละลายการยึดเกาะและเปิดใช้งาน กล้ามเนื้อ และกระตุ้นการงอกใหม่ด้วยวิธีพิเศษ

สามารถใช้โหลดได้อีกครั้งหลังจากเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด แต่ถ้าไม่เจ็บปวด ภาระควรอยู่ในรูปแบบของตัวอย่างเช่น อายุรเวททางร่างกาย ทำ รูปแบบการรักษาต่างๆสามารถทำได้ในสาขากายภาพบำบัด:

• กระชับกล้ามเนื้อ
• ภาพวาดที่มีมิติเท่ากัน (ความตึงเครียดของร่างกายเต็มที่)
• PNF (= Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)
• การกระตุ้น และ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อกระตุ้นการทำงานร่วมกันระหว่างเส้นประสาทและกล้ามเนื้อโดยมีจุดประสงค์เพื่อทำให้กล้ามเนื้อเป็นปกติ การยืดกล้ามเนื้อ และการเสริมสร้างความเข้มแข็งตลอดจนการลดรูปแบบการเคลื่อนไหวทางพยาธิวิทยาเช่นการบรรเทาท่าทางหลังจากได้รับบาดเจ็บ
• บนพาสซีฟ ความเครียด หรือ นวด ควรหลีกเลี่ยงบริเวณกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บอย่างสมบูรณ์ในช่วงสองถึงสามสัปดาห์แรกเนื่องจากความสามารถในการสร้างใหม่ของกล้ามเนื้อโครงร่างสูงในกรณีที่เกิดความเครียด ในกรณีที่เส้นใยกล้ามเนื้อแตกไม่ควรเกิดขึ้นจนกว่า สัปดาห์ที่ 6 และในกรณีที่กล้ามเนื้อฉีกขาดระหว่าง สัปดาห์ที่ 8 และ 12 จะพยายาม มีความเสี่ยงเป็นพิเศษในการรักษาด้วยปูน (= Myositis ossificans) ในกรณีที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดหรือในกรณีที่เลวร้ายที่สุดความเสี่ยงต่อการเกิดเลือดออก การเหยียดแบบแอคทีฟมักทำได้ก่อนหน้านี้ แต่ควรทำก็ต่อเมื่อไม่เจ็บปวด
• เทป Kinesio รองรับกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบด้วยการเคลื่อนไหว

คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่นี่: แตะเอ็นร้อยหวายที่ฉีกขาด

การนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
ในฐานะนักกีฬาที่มีใจรักฉันมีความเชี่ยวชาญในการรักษาโรคกีฬาสำหรับมืออาชีพและนักกีฬางานอดิเรก
จึงมุ่งเน้นไปที่โรคของกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและข้อต่อ

เพื่อให้สามารถรักษาโรคกระดูกได้อย่างประสบความสำเร็จจำเป็นต้องมีการตรวจวินิจฉัยและประวัติทางการแพทย์อย่างละเอียด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกเศรษฐกิจของเราไม่มีเวลาเพียงพอที่จะเข้าใจโรคที่ซับซ้อนของศัลยกรรมกระดูกอย่างละเอียดจึงเริ่มการรักษาที่ตรงเป้าหมาย
ฉันไม่ต้องการเข้าร่วมกลุ่ม "เครื่องดึงมีดด่วน"

จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

ในระหว่างการฟื้นฟูการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อของร่างกายเส้นใยกล้ามเนื้อจะถูกสร้างขึ้นใหม่ แต่ก็เกิดเนื้อเยื่อแผลเป็นด้วย เนื้อเยื่อแผลเป็นโดยทั่วไปมีความยืดหยุ่นน้อยกว่าเส้นใยกล้ามเนื้อ นอกจากนี้เส้นใยกล้ามเนื้อใหม่ยังสั้นลงและมีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันน้อย เนื่องจากการรวมกันของข้อเท็จจริงทั้งสองนี้กล้ามเนื้อดังกล่าวจึงได้รับผลกระทบจากการสูญเสียการทำงานและต้องสร้างใหม่ (REHA) เนื่องจากตอนนี้กล้ามเนื้อประกอบด้วยส่วนต่างๆที่มีคุณสมบัติในการยืดที่แตกต่างกันจึงต้องใช้ความระมัดระวังและความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการพัฒนาของเส้นใยน้ำตาใหม่

การรักษาด้วยการผ่าตัดมักใช้สำหรับการฉีกขาดของกล้ามเนื้อและเฉพาะในกรณีที่การฉีกขาดมีความยาวมากกว่า 2/3 ของหน้าตัดหากมีการหยุดชะงักอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากการฉีกขาดหรือมีเลือดออกมาก เนื่องจากอาจนำไปสู่การสูญเสียการทำงานอย่างมากภายใต้สถานการณ์บางอย่างการผ่าตัดรักษาด้วยการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อจึงไม่ค่อยถูกใช้โดยนักกีฬาในการแข่งขันและนักกีฬางานอดิเรกที่ทะเยอทะยาน
ในระหว่างการผ่าตัดเลือดจะถูกล้างออกและปลายที่ฉีกขาดจะถูกปรับให้เข้ากับการเย็บแบบดูดซับ (= เย็บ) การติดตามผลของการผ่าตัดแตกเส้นใยกล้ามเนื้อมักประกอบด้วยการตรึงเป็นระยะเวลาประมาณ 4 สัปดาห์การรับน้ำหนักบางส่วนจนถึงน้ำหนักตัวถึงประมาณสัปดาห์ที่ 12 เช่นเดียวกับการทำกายภาพบำบัดซึ่งสามารถเริ่มได้ทันทีหลังการผ่าตัดและคล้ายกับการรักษา ควรจัดการกับความเครียดของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อฉีกขาด

ภาพประกอบเส้นใยกล้ามเนื้อและมัดกล้ามเนื้อฉีก

1. เส้นใยกล้ามเนื้อ
   ของกล้ามเนื้อโครงร่าง
   เส้นใยกล้ามเนื้อ
2. มัดใยกล้ามเนื้อ -
   กล้ามเนื้อ Fasciculus
3. Epimysium (สีฟ้าอ่อน) -
   ปลอกหุ้มเนื้อเยื่อเกี่ยวพันรอบ ๆ กลุ่ม
   ของกลุ่มเส้นใยกล้ามเนื้อ
4. Perimysium (สีเหลือง) -
   ปลอกเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
   รอบ ๆ กลุ่มเส้นใยกล้ามเนื้อ
5. เอนโดไมเซียม (สีเขียว) -
   เนื้อเยื่อเกี่ยวพันระหว่างเส้นใยกล้ามเนื้อ
6. Myofibrils (= เส้นใยกล้ามเนื้อ)
7. Sarcomere (ส่วน myofibril)
8. เธรด Myosin
9. เธรด Actin
10. เส้นเลือดแดง
11. หลอดเลือดดำ
12. พังผืดของกล้ามเนื้อ
    (= ผิวหนังของกล้ามเนื้อ) - กิโลมกะ
13. การเปลี่ยนเส้นใยกล้ามเนื้อ
    ในเส้นใยเอ็น -
    Junctio myotendinea
14. กล้ามเนื้อลาย
15. เส้นใยเอ็น -
    Fibrae tendineae

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

1. เส้นใยกล้ามเนื้อ
   ของกล้ามเนื้อโครงร่าง
   เส้นใยกล้ามเนื้อ
2. มัดใยกล้ามเนื้อ -
   กล้ามเนื้อ Fasciculus
3. เส้นใยเอ็น -
   Fibrae tendineae
4. การเปลี่ยนเส้นใยกล้ามเนื้อ
   ในเส้นใยเอ็น -
   Junctio myotendinea
5. พังผืดของกล้ามเนื้อ
   (= ผิวหนังของกล้ามเนื้อ) -
   กิโลมกะ
6. กล้ามเนื้อลาย -
   Maecenas musculus osseus

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

ระยะเวลาที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด

เส้นใยกล้ามเนื้อแตกอาจใช้เวลาเรียนที่แตกต่างกันมากในผู้ป่วยที่แตกต่างกัน ด้วยเหตุนี้เวลาที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดในการรักษาอย่างสมบูรณ์อาจแตกต่างกันไปมาก

โดยทั่วไปสามารถสันนิษฐานได้ว่าจำนวนเส้นใยกล้ามเนื้อที่มีความบกพร่องเป็นปัจจัยสำคัญในการกำหนดระยะเวลาที่ใช้ในการรักษา ตามกฎแล้วยิ่งเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดมากเท่าใดระยะเวลาในการรักษาก็จะนานขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้เวลาที่เริ่มการรักษาและการเลือกมาตรการบำบัดที่เหมาะสมที่สุดก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากเส้นใยกล้ามเนื้อแตกควรหยุดความเครียดในบริเวณกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบทันทีหลังจากเริ่มมีอาการทั่วไป

นอกจากนี้การระบายความร้อนอย่างระมัดระวังในทันทีและการใช้ผ้าพันแผลบีบอัดสามารถช่วยลดเวลาในการรักษาได้อย่างสมบูรณ์ โดยทั่วไปสามารถสันนิษฐานได้ว่าการพยากรณ์โรคต่อหน้าเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดนั้นดีมาก ในกรณีส่วนใหญ่กล้ามเนื้อที่ฉีกขาดจะหายได้ด้วยการรักษาทางการแพทย์ที่เพียงพอโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน หลังจากที่เส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละเส้นเติบโตขึ้นพร้อมกันอย่างสมบูรณ์ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบมักจะไม่รู้สึกถึงข้อ จำกัด ใด ๆ เกี่ยวกับการทำงานและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

เพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการบำบัดจะดีที่สุดขอแนะนำให้ใช้เวลาพักที่แน่นอนประมาณห้าถึงหกวันทันทีหลังจากเกิดการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อ ในช่วงเวลานี้กล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบควรได้รับการดูแลและยกระดับให้สูงที่สุด ด้วยวิธีนี้สามารถหลีกเลี่ยงอาการบวมอย่างรุนแรงและสามารถแก้ไขอาการได้เร็วขึ้น ระยะเวลาหลังจากที่สามารถโหลดบริเวณร่างกายที่ได้รับผลกระทบจนเต็มได้อีกครั้งขึ้นอยู่กับขอบเขตของการบาดเจ็บ ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบควรค่อยๆคุ้นเคยกับความเครียดอีกครั้งหลังจากที่เหลือ ในช่วงเริ่มต้นความเครียดในบริเวณร่างกายที่ได้รับผลกระทบไม่ควรเกิน 15 ถึง 30 นาที หากเกิดอาการปวดระหว่างการฝึกต้องหยุดระยะความเครียดทันที หากไม่ทำเช่นนั้นอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: ระยะเวลาที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด

กล้ามเนื้อน่องฉีก

แม้ว่าโดยหลักการแล้วการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อสามารถเกิดขึ้นได้ในกล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายก็มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ ในกรณีส่วนใหญ่สามารถสังเกตเห็นเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดได้ที่บริเวณต้นขา แต่ก็มักจะเกิดขึ้น เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ขาส่วนล่าง บน. เหตุผลนี้เป็นความจริงที่ว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อของน่องเป็นพิเศษ สัมผัสกับโหลดสูง คือ. แม้ในระหว่างการเดินที่เรียบง่ายน่องก็มีหน้าที่ปล่อยให้เท้ากลิ้งไปที่ปลายเท้าและปลายเท้า เป็นผลให้กล้ามเนื้อน่องเครียดบ่อยเป็นพิเศษแม้ในคนที่ไม่ได้เล่นกีฬา ภาระนี้จะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะเมื่อก การเคลื่อนไหวเร่งอย่างกะทันหัน ควรดำเนินการ ด้วยเหตุนี้เส้นใยกล้ามเนื้อที่ฉีกขาดในน่องส่วนใหญ่ส่งผลต่อนักวิ่งระยะสั้นและระยะไกลทันทีที่เริ่มมีอาการปวดอย่างรุนแรงในบริเวณน่องสามารถสันนิษฐานได้ว่ามีความเครียดหรือเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบควรเริ่มการบำบัดตั้งแต่เนิ่นๆ กิจกรรมกีฬาใด ๆ ต้องหยุดทันทีหลังจากเริ่มมีอาการ มิฉะนั้นอาจเกิดความเสียหายถาวรกับกล้ามเนื้อที่บกพร่องไปแล้ว มาตรการปฐมพยาบาลอีกประการหนึ่งในการรักษาเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่น่องคือการระมัดระวัง เย็น. อาการบวมที่มักเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬานี้จากการสวมใส่ ผ้าพันแผลบีบอัด จะลดลง นอกจากนี้การบำบัดด้วยเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกที่น่องควรรวมถึงการยกระดับที่กำหนดเป้าหมายของขาที่ได้รับผลกระทบ

เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ต้นขา

ต้นขาเป็นตำแหน่งที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการเกิดการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อสาเหตุนี้คือความจริงที่ว่าต้นขาสัมผัสกับแรงมหาศาล สำหรับคนที่ชอบเล่นกีฬาโดยเฉพาะจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ต้นขา ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ที่ได้รับผลกระทบมีรายงานระหว่างการฝึกอบรม ปวดถ่ายฉับพลัน ที่จะรู้สึก ในหลายกรณีการเดินแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยหลังจากเริ่มมีอาการ เนื่องจากต้นขาต้องทนต่อการรับน้ำหนักที่สูงแม้ในระหว่างการเดินปกติขอแนะนำให้เริ่มการบำบัดที่เหมาะสมตั้งแต่ระยะแรกในกรณีที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด ระบบการบำบัด และเหมาะสมที่สุด มาตรการปฐมพยาบาล จะเหมือนกันสำหรับการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อทุกประเภท ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบควรมีอาการปวดทันทีหลังจากเริ่มมีอาการปวดทั่วไป ปรับโหลด. นอกจากนี้ต้นขาสามารถด้วย แผ่นทำความเย็น หรือ ขี้ผึ้งพิเศษ เย็นลง มาตรการนี้มีประโยชน์ในการรักษาเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ต้นขาโดยเฉพาะในช่วง 30 นาทีแรก ทั้งการพัฒนาของอาการบวมที่มากเกินไปและการก่อตัวของรอยฟกช้ำอาจเกิดจากการใช้ a ผ้าพันแผลบีบอัด และ การยกระดับ ของขาที่ได้รับผลกระทบสามารถป้องกันได้ การบำบัดเพิ่มเติมขึ้นอยู่กับขอบเขตของการบาดเจ็บในกรณีที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ต้นขา

เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ไหล่

เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ไหล่ เป็นอาการบาดเจ็บทั่วไปอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นในระหว่างการเล่นกีฬาเช่นเทนนิสหรือ สควอช เกิดขึ้น ในผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบนั้นมาถึง การฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละเส้นหรือกลุ่มเส้นใยกล้ามเนื้อทั้งหมด ในขณะเดียวกันกระบวนการอักเสบมักจะสังเกตเห็นได้ในกล้ามเนื้อไหล่ มีเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่หัวไหล่เกือบตลอดเวลา เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อมากเกินไป โดยไม่มีแรงโดยตรงกระทำต่อข้อต่อ ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่รายงานว่าจู่ๆรู้สึกเจ็บแปลบและปวดทันทีหลังจากการเคลื่อนไหวที่เปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว โดยปกติความเจ็บปวดที่เกิดจากเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ไหล่จะอธิบายว่าเหมือนเข็มหรือมีดทิ่มแทง นอกจากนี้เส้นใยกล้ามเนื้อที่ไหล่ฉีกขาดอาจทำให้เส้นเลือดได้รับบาดเจ็บ ด้วยเหตุนี้ยังอยู่ ช้ำ (hematomas) และ บวม อาการทั่วไปของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬานี้ การบำบัดในกรณีที่มีเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ไหล่ขึ้นอยู่กับขอบเขตของโรคเป็นหลัก (เช่นจำนวนเส้นใยกล้ามเนื้อมีความบกพร่อง) เพื่อให้การรักษาทางการแพทย์ในภายหลังมีประสิทธิภาพมากที่สุดควรเริ่มมาตรการปฐมพยาบาลทันทีหลังจากเกิดอาการ มาตรการปฐมพยาบาลเหล่านี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรียกว่า "โครงการ PECH". หลังจากเริ่มมีอาการทั่วไปของเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ไหล่สามารถใช้มาตรการต่อไปนี้: หยุดพัก: ต้องหยุดออกกำลังกายทันที น้ำแข็ง: การระบายความร้อนในทันทีสามารถช่วยส่งผลเชิงบวกต่อกระบวนการบำบัดและบรรเทาอาการได้ การอัด (การบีบอัด): สามารถป้องกันอาการบวมที่มากเกินไปได้โดยใช้ผ้าพันแผลแบบยางยืด การยกระดับ: การยกไหล่ที่ได้รับผลกระทบจากกล้ามเนื้อฉีกขาดสามารถช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน

เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ต้นแขน

เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดเกิดขึ้นที่ต้นแขน แทบจะไม่ บน. โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มักเล่นเทนนิส ปิงปอง, วอลเลย์บอล หรือ สควอช การเล่นมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการพัฒนาเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ต้นแขน โดยไม่คำนึงถึงตำแหน่งที่แน่นอนของการบาดเจ็บการบำบัดยังขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อที่ต้นแขน หากกล้ามเนื้อฉีกขาดเพียงไม่กี่เส้นก็มักจะเป็นเช่นนี้ ไม่มีการบำบัดทางการแพทย์ เริ่มต้น ในกรณีเหล่านี้วิธีง่ายๆก็เพียงพอแล้ว มาตรการปฐมพยาบาล เพื่อแก้ไขสถานการณ์ อย่างไรก็ตามหากกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบมีเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดจำนวนมากต้องเริ่มการบำบัดเพิ่มเติมอย่างเร่งด่วน ในกรณีที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ต้นแขนคุณต้องทันทีหลังจากเริ่มมีอาการปวด พักออกกำลังกาย ถูกแทรก ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ต้นแขนโดยการทำให้แขนเย็นลงทันที นอกจากนี้ก ผ้าพันแผลบีบอัด ช่วยลดอาการบวมช้ำ

หมายเหตุ: ลากีฬา

ให้เวลาความเครียดของกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อฉีกขาดมากพอที่จะรักษาและอดทน!