กล้ามเนื้อรอมบอยด์
คำพ้องความหมาย
ละติน: Musculi rhomboidei minores et majores
ภาษาอังกฤษ: rhomboid major muscle และ rhomboid minor muscle
synergists: M. deltoideus, M. trapezius
คู่อริ: M. pectoralis minor
คำนิยาม
กล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนขนาดเล็กและขนาดใหญ่ (musculus rhomboideus minor et major) สร้างแผ่นกล้ามเนื้อสี่ด้านที่ได้รับการพัฒนาอย่างมากซึ่งไม่สามารถจดจำได้จากภายนอกเนื่องจากถูกปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู
หลักสูตร
การแทรก: ขอบใบไหล่ด้านใน (margo medialis)
แหล่งกำเนิดสินค้า:
- กล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนขนาดเล็ก: กระบวนการหมุนของกระดูกสันหลังส่วนคอที่ 1 - 7
- กล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนที่มากขึ้น: กระบวนการหมุนของกระดูกทรวงอกที่ 1 - 4
Innervation: N. dorsalis scapulae, plexus cervivalis C4-5
กล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน
กล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน - ที่ 1 + 2
(กล้ามเนื้อ Rhomboideus)
- กล้ามเนื้อรอมบอยด์ -
Rhomboideus กล้ามเนื้อใหญ่ - กล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน -
กล้ามเนื้อเล็ก Rhomboideus - กระดูกคอที่หก -
Vertebra Cervicalis VI - กระดูกคอที่เจ็ด -
กระดูกสันหลังที่โดดเด่น - กระดูกทรวงอกแรก -
กระดูกสันหลังทรวงอก I - กระดูกทรวงอกที่สี่ -
กระดูกสันหลังทรวงอก IV - กระดูกสะบัก -
Spina scapulae - สะบัก - กระดูกสะบัก
- ขอบด้านใน (ของสะบัก) - Margo medialis (กระดูกสะบัก)
- เพลาต้นแขน - Corpus humeri
- กระดูกสันหลัง - กระดูกสันหลัง Columna
- กระบวนการหมุน (กระดูกทรวงอก) - กระบวนการปั่น
คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์
ฟังก์ชัน
ทั้งกล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนขนาดใหญ่และกล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนขนาดเล็กยกสะบักขึ้นและตรงกลางเมื่อเกร็ง ดังนั้นพวกเขาจึงสนับสนุนส่วนจากมากไปหาน้อยในผลของมัน trapezius. นอกจากนี้กล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนทั้งสองยึดสะบักกับลำต้น
การเสริมสร้างและยืด
เนื่องจากกล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน (musculus rhomboideus) ไม่สามารถมองเห็นได้จากภายนอกจึงเป็น im การฝึกความแข็งแรง ไม่ได้ให้ความสนใจมากนัก
นี่เป็นประโยชน์สำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อ ไหล่ยกขึ้น บน.
แบบฝึกหัดและข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมสามารถพบได้ที่นี่ในภาพรวม เวทเทรนนิ่ง
