แบ็คแฮนด์ด้วยมือทั้งสองข้าง
บทนำ
แบ็คแฮนด์เป็นจังหวะพื้นฐานในการเล่นเทนนิสได้รับความนิยมจากผู้เล่นน้อยกว่ามือหน้ามาก เนื่องจากแบ็คแฮนด์ของผู้ถนัดขวาถูกตีที่ด้านซ้ายของลำตัวจึงไม่อนุญาตให้ผู้เล่นมีอิสระในการใช้แขน "นักเทนนิสยืนหยัดในแนวทางของตัวเองเมื่อเขาตี". ทั้งในภาคที่มุ่งเน้นการปฏิบัติงานและในภาคสันทนาการคุณสามารถค้นหาตัวแทนของแบ็คแฮนด์มือเดียวและสองมือได้ ความแตกต่างมีมากขึ้นในประเภทของโรคหลอดเลือดสมอง สำหรับผู้เล่นขั้นสูงแบ็คแฮนด์จะเล่นเป็นตัวแปรท็อปสปินมากขึ้น ในพื้นที่ของผู้เริ่มต้นจะมีการเล่นแบ็คแฮนด์มากขึ้นเรื่อย ๆ การยิงแบบนี้คล้ายกับแบ็คแฮนด์วอลเลย์
กลยุทธ์
คล้ายกับไฟล์ ซึ่งอยู่ข้างหน้าควรเป็นแบ็คแฮนด์ที่ เทนนิส เล่นเป็นท็อปสปินถ้าเป็นไปได้
หากคุณกำลังกดดันตัวเองในระหว่างการแข่งขันแรลลี่สามารถเล่นลูกบอลเป็นชิ้นเพื่อเร่งความเร็วออกจากเกมและกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นด้วยตัวคุณเอง แบ็คแฮนด์มือเดียวช่วยให้ผู้เล่นมีระยะไกลมากขึ้น แต่เนื่องจากความต้องการการเคลื่อนไหวที่ประสานกันมากขึ้นจึงเล่นได้น้อยลง ในทางกลับกันการฝานแบ็คแฮนด์จะเล่นด้วยมือเดียวเสมอ มักจะเห็นได้ในผู้เริ่มต้นว่าแบ็คแฮนด์วิ่งไปมาเพื่อตีโฟร์แฮนด์ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะเปิดสนามครึ่งหนึ่งของคุณเองและขยายเส้นทางเดิน
เทคนิคแบ็คแฮนด์
การเคลื่อนไหวถอยหลัง
- แร็กเก็ตถูกยึดด้วยด้ามจับแบบแบ็คแฮนด์
- ผู้เล่นยืนตะแคงโดยให้เท้าขวาอยู่ข้างหน้า ปลายเท้าขวาชี้ไปที่เสาตาข่ายด้านซ้าย
- ร่างกายส่วนบนชี้ไปด้านข้าง
- ภาระน้ำหนักตัวอยู่ที่เท้าขวา
- มือทั้งสองข้างอยู่บนด้ามแร็กเกตโดยแร็กเกตจะอยู่ด้านหลังลำตัว
- ตาอยู่ที่ลูกบอล
การเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้น
- การเคลื่อนไหวของค้อนเริ่มตรงเวลา
- ข้อต่อเข่าของเท้าขวาจะยื่นออกมาในช่วงเริ่มต้นของการเคลื่อนไหวของการตี
- ร่างกายส่วนบนหันไปทางสนามเทนนิส น้ำหนักบรรทุกอยู่ที่เท้าขวา
- ไม้เทนนิสถูกเร่งไปยังจุดนัดพบ
จุดนัดพบของลูก
- ลูกเทนนิสถูกตีที่ด้านข้างด้านหน้าของร่างกายในลักษณะเคลื่อนที่ไปข้างหน้า / ขึ้นด้านบน (เปรียบเทียบข้างหน้า)
- แขนทั้งสองข้างเกือบเหยียดตรง
- ร่างกายส่วนบนจะถูกเปิดขึ้นอย่างเต็มที่ในเวลาประชุม
- คลับเฟซเกือบขนานกับตาข่ายที่จุดนัดพบ
ระยะสวิง
- สโมสรถูกเหวี่ยงออกไปที่ไหล่ซ้าย
- ลำตัวด้านบนหันไปทางขวา
- น้ำหนักบรรทุกอยู่ที่เท้าขวา
- ร่างกายถูกนำเข้าสู่สมดุล
ข้อผิดพลาดทั่วไป
แบ็คแฮนด์ผิดพลาดทั่วไป
- ไม้เทนนิสไม่ได้ถือด้วยแบ็คแฮนด์ แต่ใช้มือข้างหน้า
- ผลที่ตามมา: การงอฝ่ามือมากเกินไปในข้อมือทำให้ข้อมือมากเกินไป
- การหมุนร่างกายส่วนบนเพียงเล็กน้อย
- ผลที่ตามมา: ไม่มีความตึงเครียดของร่างกายเส้นทางการเร่งความเร็วน้อยลงการเคลื่อนไหวกระแทกช้าเกินไป
- การแก้ไข: หันร่างกายส่วนบนโยนลูกยาไปด้านข้าง
- แบ็คแฮนด์สวิงเคลื่อนไหวช้าเกินไป
- ผลที่ตามมา: จุดนัดพบด้านหลังร่างกายและทำให้สูญเสียการควบคุม
- การแก้ไข: กำหนดเป้าหมายการกู้คืนในช่วงต้น
- ไม่มีการลดหัวไม้ในจังหวะการเคลื่อนที่
- ผลที่ตามมา: สโมสรไม่ได้ถูกนำทางขึ้นไปและไม่มีท็อปสปิน
- การแก้ไข: แตะพื้นด้วยไม้กอล์ฟเมื่อเตะ
- ตำแหน่งหงาย
- ผลลัพธ์: การควบคุมไม่ดีติดค้างที่จุดกระทบการสูญเสียความเร็ว
- การแก้ไข: ก้าวเข้าไปในสนามหลังจากตีลูก
- ไม่มีการแกว่งเหนือไหล่
- ผลที่ตามมา: การเป็นตะคริวที่ข้อมือการออกแรงของกล้ามเนื้อโดยไม่จำเป็นการเคลื่อนไหวของจังหวะไม่ราบรื่น
ข้อมูลเพิ่มเติม
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทนนิสได้ที่นี่:
- เทนนิส
- คิดค่าใช้จ่าย
- ซึ่งอยู่ข้างหน้า
- แบ็คแฮนด์มือเดียว
- วอลเลย์โฟร์แฮนด์
- แบ็คแฮนด์วอลเลย์
- ชน
