ปวดหลังตรงกลาง
บทนำ
อาการปวดหลังตรงกลางมักเรียกว่าอาการปวด ความเจ็บปวดทั้งหมดที่อยู่ในบริเวณสีข้างดังนั้น ที่ซี่โครงส่วนล่างด้านหลัง ตั้งอยู่ อาการปวดหลังตรงกลางนี้เป็นภาระของผู้ป่วยจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ และอาจมีต้นกำเนิดที่แตกต่างกัน
มักจะพบสาเหตุได้เร็วและ ขาดการออกกำลังกาย และในเชิงเปรียบเทียบ นั่งทำงานที่โต๊ะทำงานเป็นเวลานาน มีโทษสำหรับอาการปวดหลัง หรือเป็นไปตามความเครียดง่ายๆที่อาจส่งผลเช่นจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องระหว่างออกกำลังกาย อาการปวดหลังตรงกลางอย่างต่อเนื่องอาจเกิดจากก แนว หรือ ความเสื่อมของ กระดูกสันหลังเกิดขึ้น แต่ยัง สาเหตุอินทรีย์ อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังตรงกลาง
สาเหตุ
อาการปวดหลังช่วงกลางเป็นอาการทั่วไปและอาจมีสาเหตุหลายประการ ส่วนใหญ่มักมีการผิดรูปของกระดูกสันหลังหรือกล้ามเนื้อหลังอ่อนแอ
Scoliosis เป็นหนึ่งในความผิดปกติของกระดูกสันหลังโดยทั่วไป นี่คือกระดูกสันหลังโค้งรูปตัว S ไม่มากก็น้อย Scoliosis สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่วัยเด็กในกรณีที่เลวร้ายที่สุดการผ่าตัดจะช่วยได้ แต่ในกรณีที่เบากว่าการทำกายภาพบำบัด อย่างไรก็ตามยังสามารถได้รับ scoliosis เช่นจากความเครียดที่ไม่เหมาะสมบนกระดูกสันหลัง หากผู้หญิงถือกระเป๋าถือหนัก ๆ ไว้บนไหล่ข้างเดียวกันเสมอกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังจะพยายามต่อต้านความเครียดด้านเดียว สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ scoliosis
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง scoliosis
ความเครียดที่ไม่ถูกต้องส่งผลกระทบต่อหลังในหลาย ๆ ด้านและอาจนำไปสู่อาการปวดหลังตรงกลางได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเล่นกีฬาคุณมักจะกดดันกล้ามเนื้อหลังโดยไม่รู้ตัวเนื่องจากกล้ามเนื้อเหล่านี้กำลังจับกล้ามเนื้อที่เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา หากคุณเล่นกีฬามากเกินไปหรือลองออกกำลังกายใหม่ ๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อหลังตึงซึ่งอาจทำให้ปวดหลังตรงกลางได้ อีกสาเหตุหนึ่งอาจเกิดจากความตึงเครียดในกล้ามเนื้อบางส่วน Serratus หลังกล้ามเนื้อด้อย. นี่คือกล้ามเนื้อที่อพยพทุติยภูมิที่รองรับการหายใจโดยเฉพาะการหายใจออก (การหมดอายุ) ถ้ากล้ามเนื้อนี้ตึงไม่เพียง แต่ทำให้หายใจลำบาก แต่ยังปวดหลังตรงกลางด้วย ที่ไม่ควรลืมว่าเป็นสาเหตุของอาการปวดหลัง
ความอ้วน
โปรดอ่านหน้าของเราด้วย ปวดหลังเมื่อหายใจ.
กระดูกสันหลังแคบมากและต้องจับทั้งตัวตั้งตรง น้ำหนักส่วนเกินอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความเครียดที่กระดูกสันหลังและในเวลาเดียวกันอาจทำให้เกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อนเล็กน้อยในกระดูกสันหลังทรวงอกซึ่งจะนำไปสู่อาการปวดเส้นประสาทที่หลัง เนื่องจากกระดูกสันหลังส่วนบุคคลของกระดูกสันหลังไม่ได้เชื่อมต่อกันอย่างแน่นหนา แต่จะต้องผ่านแผ่นดิสก์ intervertebral ที่เป็นวุ้น (ดิสก์ intervertebral) จะถูกยึดเข้าด้วยกันทำให้อาจมีการจัดแนวของกระดูกสันหลังเดี่ยวไม่ตรงแนวได้ ตัวอย่างเช่นหากการเคลื่อนไหวที่กระตุกทำให้กระดูกสันหลังไม่ตรงแนวกระดูกสันหลังนี้สามารถบีบเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องคือเส้นประสาทไขสันหลัง หากมีตำหนิเกี่ยวกับกระดูกทรวงอกสิ่งนี้จะนำไปสู่อาการปวดหลังตรงกลาง
นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านหลัง?
ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!
ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)
กระดูกสันหลังเป็นเรื่องยากที่จะรักษา ในแง่หนึ่งมันสัมผัสกับแรงทางกลสูงในทางกลับกันมันมีความคล่องตัวสูง
การรักษากระดูกสันหลังคด (เช่นหมอนรองกระดูกเคลื่อน, facet syndrome, foramen stenosis เป็นต้น) จึงต้องใช้ประสบการณ์มาก
ฉันมุ่งเน้นไปที่โรคต่างๆของกระดูกสันหลัง
จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด
การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน
คุณสามารถหาฉันได้ใน:
- Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
ไคเซอร์ชตราสเซ 14
60311 แฟรงค์เฟิร์ต
ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert
ในผู้ป่วยสูงอายุมักมีอย่างใดอย่างหนึ่ง กระดูกสันหลังสึกหรอ (arthrosis) เพื่อตำหนิอาการปวดหลังตรงกลาง กระดูกสันหลังเสื่อมสภาพมากขึ้นตามอายุจึงสามารถปิดได้ การติดกับเส้นประสาท มา. นี่เป็นความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรก เป็นที่สังเกตได้ว่าอาการปวดจะเกิดขึ้นโดยเฉพาะเมื่อยืนขึ้น แต่ก็ยังสามารถ สาเหตุอินทรีย์ ทำให้เกิดอาการปวดหลังตรงกลาง ตับอ่อนอักเสบ คือ การอักเสบของตับอ่อน โดยปกติจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในช่วงปลาย ๆ แต่จะมีอาการปวดเฉียบพลันรุนแรงในบริเวณท้องและหลังตรงกลางด้วย
อวัยวะอื่น ๆ เช่น ไตสามารถแสดงเป็นอาการปวดหลังตรงกลาง ตัวอย่างเช่นสามารถ นิ่วในไต หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง กระดูกเชิงกรานอักเสบ จับมือกันกับปัญหาที่หลัง แต่โดยปกติแล้วในกรณีเช่นนี้จะมีอาการปวดเมื่อถ่ายปัสสาวะหรือปวดท้อง แม้จะมีเพียงหนึ่งเดียว การติดเชื้อในปอด (โรคปอดอักเสบ) อาจมีอาการปวดหลังตรงกลาง แต่คุณต้องมี อาการที่เกิดร่วมกัน เช่นไอและมีไข้ อย่างไรก็ตามอาการปวดหลังตรงกลางอาจเกิดจากก เนื้องอก ถูกปลุกปั่น ความแตกต่างเกิดจากเนื้องอก อ่อนโยน (อ่อนโยน) และ ร้าย (ร้าย) เนื้องอก หากเป็นเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรงเช่นเนื้องอกที่ไม่แพร่กระจายไปยังเนื้อเยื่อรอบข้างก็สามารถใช้ได้ เอาออกโดยการผ่าตัด หากเป็นเนื้องอกมะเร็งเนื้องอกที่หลังมักเป็นก้อนเดียว เนื้องอกของลูกสาว ไม่ใช่เตาไฟหลัก ดังนั้นอาการปวดหลังตรงกลางในบางกรณีอาจบ่งบอกถึงมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งปอดได้
ภาพประกอบอาการปวดหลังตรงกลาง
ปวดหลัง
กลางหลัง
- กระดูกสันหลังทรวงอก -
กระดูกสันหลังทรวงอก - ปอดซ้าย -
Pulmo น่ากลัว - ไตซ้าย -
เร็นอุบาทว์ - เส้นประสาทไขสันหลัง -
เส้นประสาทไขสันหลัง - เนื้อซี่โครง -
Corpus costae - ปอดขวา -
Pulmodexter - ตับอ่อน -
ตับอ่อน - ไตขวา - Ren dexter
- เห็นกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง -
Serratus หลังกล้ามเนื้อด้อย - กระดูกสันหลังส่วนเอว -
กระดูกสันหลัง lumbalis
สาเหตุ:
A - ปอดบวม
(โรคปอดอักเสบ)
B - การอักเสบของตับอ่อน
(ตับอ่อนอักเสบ)
C - กระดูกสันหลังสึกหรอ
(Arthrosis)
D - นิ่วในไตหรือ
กระดูกเชิงกรานอักเสบ
คุณสามารถดูภาพรวมของภาพทั้งหมดได้จาก Dr-Gumpert ด้านล่าง: ภาพทางการแพทย์
การวินิจฉัยโรค
หากคุณมีอาการปวดหลังตรงกลางขั้นตอนแรกมักเป็นก anamneseดังนั้นก การสนทนาระหว่างแพทย์กับคนไข้ทำเพื่อตรวจสอบว่าผู้ป่วยอาจเกินตัวเองหรือไม่หรือว่าความเจ็บปวดนั้นมาจากแหล่งอื่น ผ่าน คลำ, ดังนั้น การสแกนแพทย์สามารถตรวจสอบได้ว่ามีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหรือกระดูกสันหลังไม่ตรงแนว วิธีการตรวจวินิจฉัยอื่น ๆ เช่นการเอ็กซ์เรย์หรือหากสงสัยว่าเป็นสาเหตุทั่วไป เจาะเลือด.
อาการ
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตอาการอื่น ๆ ทั้งหมดนอกเหนือจากอาการปวดหลังตรงกลาง หากคุณมีอาการปวดหลังตรงกลางเท่านั้นสิ่งนี้น่าจะบ่งบอกถึงอย่างหนึ่ง กล้ามเนื้อกระตุก หรือหนึ่ง ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง กระดูกสันหลังสึกหรอ ลง. อย่างไรก็ตามหากมีอาการร่วมด้วยเช่นไข้ก็สามารถ แผลอักเสบ ออกไป. หากคุณรู้สึกว่ามีก้อนในเต้านมด้วยอาจเป็นไปได้ว่าความเจ็บปวดที่หลังตรงกลางนั้นเกิดจากเนื้องอกของลูกสาวซึ่งจุดสนใจหลักคือเนื้องอกที่เต้านม เนื่องจากอาการปวดหลังตรงกลางเป็นเรื่องปกติมากและอาจมีความหมายได้มากนั่นจึงเป็นสาเหตุ มีความสำคัญกับอาการที่เกิดขึ้น เพื่อสังเกตและแจ้งให้แพทย์ทราบ
ปวดด้านขวาตรงกลางหลัง
อาการปวดหลังเป็นหัวข้อที่ซับซ้อนซึ่งคำถามมากมายยังคงไม่มีคำตอบจนถึงทุกวันนี้ ซึ่งมักจะทำให้ยากต่อการรักษาความเจ็บปวด อย่างไรก็ตามการร้องเรียนส่วนใหญ่เป็นเรื่องธรรมดาและเรียบง่าย ท่าทางแย่ ๆ ข้างเดียวทุกวัน ด้านหลัง สิ่งนี้ใช้กับหลังตรงกลางด้านขวาและส่วนอื่น ๆ ของหลัง
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความอ้วน และ การฝึกกล้ามเนื้อหลังไม่เพียงพอ มักสามารถระบุได้ว่าเป็นสาเหตุของอาการปวดหลัง นอกจากนี้ข้อเสื่อมยังมีบทบาทในวัยสูงอายุนั่นคือ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในกระดูกสันหลัง บทบาทสำคัญ ในทำนองเดียวกันโรคเช่น หมอนรองกระดูก, กระดูกสันหลังคด หรือ กระแสน้ำวน ควรพิจารณาในการสำรวจความเจ็บปวด
โดยหลักการแล้วโรคเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ที่ความสูงของกระดูกสันหลังเพื่อให้พวกเขาสามารถรับผิดชอบต่อการร้องเรียนที่ด้านหลังตรงกลางด้านขวา ในทางกลับกันคุณก็ทำได้เช่นกัน โรคภายในเป็นไฟล์ โรคปอดอักเสบ (โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ) หรือ ปัญหาทางจิต รับผิดชอบต่อข้อร้องเรียนที่เกี่ยวข้อง
ปวดด้านซ้ายที่กลางหลัง
สาเหตุของอาการปวดหลังมีมากมาย นี่เป็นความจริงแม้ว่าจะสามารถระบุตำแหน่งได้อย่างชัดเจนเช่นทางด้านซ้ายของหลังตรงกลาง ที่นี่เช่นกันกรณีส่วนใหญ่เป็นฝ่ายเดียว ความเครียดที่กระดูกสันหลังไม่ถูกต้อง ท่าทางที่ไม่ดีในชีวิตประจำวันความอ้วนและการฝึกกล้ามเนื้อหลังที่ไม่ดีเป็นสาเหตุของอาการปวดที่พบบ่อยที่สุด
ที่ถูกกล่าวเช่นกัน โรคความเสื่อม เช่นแผ่นที่หลุดหรือการตีบกระดูกสันหลังเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังด้านซ้าย นอกจากนี้ไม่ควรลืมว่าโรคภายในก็ทำให้ปวดหลังได้เช่นกัน ในกรณีของกลางหลังด้านซ้ายเช่นหนึ่ง โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ (โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ) เป็นไปได้ซึ่ง ขึ้นอยู่กับลมหายใจ อาจนำไปสู่ความเจ็บปวด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งทางด้านซ้ายที่ระดับของช่องท้องส่วนบนความเจ็บปวดยังสามารถแผ่ออกไปทางด้านหลังซึ่งในก การอักเสบของตับอ่อน (ตับอ่อนอักเสบ) หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น อยู่บนพื้นฐาน อย่างไรก็ตามโดยรวมแล้วโรคภายในมักไม่ค่อยให้โทษสำหรับอาการปวดหลัง
ในทางตรงกันข้ามอาการปวดหลังส่วนที่ไม่สำคัญ ภูมิหลังทางจิต ตรวจสอบย้อนกลับ. จึงสามารถใช้งานได้นานถึง 40% ของอาการปวดหลังทั้งหมด ไม่พบสาเหตุอินทรีย์ดังนั้นอย่างน้อยร้อยละหนึ่งของสัดส่วนนี้เป็นแหล่งกำเนิดทางจิต
ปวดทวิภาคีที่กลางหลัง
เช่นเดียวกับอาการปวดข้างเดียวด้านขวาหรือด้านซ้ายที่บริเวณหลังตรงกลางกฎสำหรับการร้องเรียนทวิภาคีคือสาเหตุหลักมาจากสาเหตุในชีวิตประจำวัน เหนือสิ่งอื่นใด ได้แก่ การมีน้ำหนักเกินท่าทางที่ไม่ดีในชีวิตประจำวันและกล้ามเนื้อหลังที่อ่อนแอ อาการปวดหลังที่เกี่ยวข้องมักเรียกว่าunspecific“ เนื่องจากแทบจะไม่สามารถหาสาเหตุที่แท้จริงได้
นอกจากนี้ในระดับที่น้อยกว่ามากโรคเกี่ยวกับกระดูกยังถูกกล่าวถึงว่าเป็นสาเหตุของอาการปวดหลัง สิ่งเหล่านี้รวมถึงหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แต่ยังรวมถึงกระดูกหักกระดูกสันหลังคดและกระดูกสันหลังหลุด การอุดตันของข้อต่อกระดูกสันหลังหรือการกดทับเส้นประสาทอาจทำให้เกิดอาการปวดทั้งสองข้างที่หลังตรงกลางได้
อย่างไรก็ตามโรคภายในสามารถนำไปสู่ปัญหาหลังได้เช่นกัน ในกรณีที่มีอาการปวดทั้งสองข้างของกระดูกสันหลังส่วนอกส่วนใหญ่รวมถึงการอักเสบในปอด (Pleuritis) และในบางกรณีการอักเสบของตับอ่อน (ตับอ่อนอักเสบผลกระทบทางกายภาพของความเครียดทางจิตใจมักถูกประเมินต่ำเกินไป สันนิษฐานว่าอาการปวดหลังในสัดส่วนที่มากสามารถตรวจสอบย้อนกลับไปยังภูมิหลังทางจิตได้
ปวดด้านข้างกลางหลัง
สาเหตุของอาการปวดด้านหลังตรงกลางส่วนใหญ่เป็น im บริเวณกล้ามเนื้อและโครงกระดูก ค้นหา. ในที่สุดหมายความว่ามีสาเหตุจากโรคกระดูกสันหลังหรือกล้ามเนื้อหลัง
โดยปกติทุกส่วนของด้านหลังจะอยู่ในที่เดียว สมดุลซึ่งช่วยให้การทำงานที่สมบูรณ์แบบ กลไกต่างๆเช่นท่าทางที่ไม่ดีในชีวิตประจำวันกล้ามเนื้อหลังที่ไม่ได้รับการฝึกฝนหรือโรคอ้วนอาจทำให้ปฏิสัมพันธ์นี้ไม่สมดุลจนเรียกว่า "unspecific“ อาการปวดหลังเป็นผล
ที่ถูกกล่าวว่า (บ่อยน้อยกว่ามาก) ด้วย โรคกระดูกและข้อ เช่นหมอนรองกระดูกเคลื่อนกระดูกสันหลังเคลื่อนหรือกระดูกสันหลังตีบทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านข้างของหลังตรงกลาง นอกจากนี้ในหลักการบางอย่างสามารถ โรคภายในเช่น ภูมิหลังทางจิต ทำให้ปวดหลัง
ปวดหลังตอนกลางคืน
ในหลาย ๆ กรณีสาเหตุของอาการปวดหลังตอนกลางคืนมีเพียงหนึ่งเดียว ที่นอนที่ไม่เหมาะสมทั้งที่นอนที่แข็งและนุ่มเกินไปอาจทำให้ปวดได้ การขาดการรองรับรูปร่างกระดูกสันหลังส่วนบุคคลอาจนำไปสู่เช่นกัน ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ เพื่อนำไปสู่.
นอกจากนี้ยังสามารถ การเปลี่ยนแปลงความเสื่อม กระดูกสันหลังจะเห็นได้ชัดในชั่วข้ามคืน เหนือสิ่งอื่นใดสิ่งนี้มีไว้สำหรับ โรคข้อเข่าเสื่อมของข้อต่อกระดูกสันหลังขนาดเล็ก ลักษณะเฉพาะ ที่เรียกว่า Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) ซึ่งเป็นโรครูมาติกในระยะเริ่มต้นส่วนใหญ่สังเกตได้จากอาการปวดหลังซึ่งจะรุนแรงโดยเฉพาะในเวลากลางคืน
การประเมินออร์โธปิดิกส์ ของอาการปวดหลังในเวลากลางคืนเหมาะสมกับเหตุผลเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการเป็นเวลานานคุณไม่ควรลังเลที่จะนัดหมายกับศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
ปวดหลังปานกลางและหายใจลำบาก
โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ (โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ) มีลักษณะที่แข็งแกร่ง ความเจ็บปวดจากลมหายใจ ในบริเวณหน้าอกและหลัง นอกจากนี้ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความแข็งแรง รู้สึกป่วย และ ไข้. อาการที่ซับซ้อนของการหายใจลำบากและความเจ็บปวดที่หลังตรงกลางอาจเกิดจากเยื่อหุ้มปอดอักเสบ
อย่างไรก็ตามในทางกลับกันก็สามารถใช้คำง่ายๆได้เช่นกัน การอุดตันของกระดูกสันหลังหรือข้อต่อซี่โครง นำไปสู่อาการปวดเมื่อยตามลมหายใจที่หลังตรงกลาง โดยทั่วไปสิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นและเสริมแรงได้โดยการกดที่ข้อต่อที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตามการอุดตันของข้อต่อดังกล่าวเกิดขึ้นเอง ภาพทางคลินิกที่ไม่เป็นอันตราย และมักสามารถแก้ไขได้โดยศัลยแพทย์กระดูกและข้อที่มีประสบการณ์
บำบัด - ทำอะไรได้บ้าง?
การบำบัดอาการปวดหลังส่วนกลางขึ้นอยู่กับสาเหตุ หากเป็นคำถามเกี่ยวกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อคุณสามารถผ่านไปได้ การนวดแบบมืออาชีพ หรือ แบบฝึกหัดหลัง คลายกล้ามเนื้ออีกครั้ง scoliosis มักไม่ต้องการการบำบัดใด ๆ ตราบเท่าที่ไม่นำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างถาวร
อย่างไรก็ตามหาก scoliosis มีความแข็งแรงมากก่อนอื่นคุณสามารถพยายามเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและด้วยเหตุนี้ ต่อต้าน scoliosis. สำหรับเด็กมักจะรอและหวังว่า scoliosis จะเติบโตไปด้วยกันโดยให้เด็ก ๆ มีสิ่งที่เหมาะสม เครื่องรัดตัว สามารถทำให้กระดูกสันหลังตรง อย่างไรก็ตามหากมีข้อ จำกัด และความเจ็บปวดที่สำคัญก ศัลยกรรม ที่จะได้รับความช่วยเหลือ ที่นี่จะเป็น แท่งไทเทเนียมที่ยึดติดกับกระดูกสันหลัง เพื่อบังคับให้กระดูกสันหลังตรงขึ้น
ที่ หมอนรองกระดูกของกระดูกสันหลังทรวงอก หายไป ความเจ็บปวด โดยปกติหลังจากนั้นไม่นานกระดูกสันหลังจะปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ แน่นอนว่ามีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าเงื่อนไขนี้ตั้งค่าได้เร็วขึ้น
โปรดอ่าน:
- หมอนรองกระดูกเคลื่อน - จะทำอย่างไร?
- หมอนรองกระดูกของกระดูกสันหลังทรวงอก
หากอาการปวดยังคงอยู่คุณสามารถเริ่มต้นด้วย ยาแก้ปวด และ กายภาพบำบัด พยายามรักษาอาการปวดหลังตรงกลาง
อย่างไรก็ตามหากมีข้อสงสัยควรพิจารณาการผ่าตัดด้วย หากอาการปวดหลังตรงกลางมีสาเหตุทั่วไปสิ่งนี้ต้องได้รับการรักษาเป็นหลักเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหลัง
หมอนรองกระดูกเคลื่อน - จะทำอย่างไร?
การออกกำลังกายสำหรับอาการปวดหลังตรงกลาง
การฝึกกล้ามเนื้อหลังตรงกลางอย่างมีประสิทธิภาพนั้นเหนือสิ่งอื่นใด ความอดทน และ ความสม่ำเสมอ สำคัญ. ตามหลักการแล้วคุณควรทุ่มเทอย่างน้อยหนึ่งในสี่ของชั่วโมงในการฝึกหลังของคุณทุกวัน นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้อาการดีขึ้นอย่างถาวร มีแบบฝึกหัดที่เหมาะสมเพียงพอสำหรับสิ่งนี้
ที่เรียกว่า "ตัวยกลำต้น" ที่นี่คุณนอนหงายเหยียดแขนและยกลำตัวส่วนบนเคลื่อนไหวช้าๆในขณะที่ขาและก้นตึง ดำรงตำแหน่งนี้เพื่อ 10 ถึง 15 วินาที แล้ววางร่างกายส่วนบนลง ยังเหมาะสำหรับการเสริมความแข็งแกร่งของกลางหลังคือสะพาน"โดยให้คุณนอนหงายโดยให้ขาตั้งตรงและยกกระดูกเชิงกรานขึ้นจนลำตัวและขาเป็นเส้นตรง
นอกจากการออกกำลังกายดังกล่าวแล้วคุณก็ควรทำเช่นกัน การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายเป็นประจำ ดำเนินการซึ่งบรรเทาหลัง ดังที่กล่าวมาคุณควรพึ่งพาสิ่งหนึ่งในชีวิตประจำวันด้วย ท่าทางที่ดีต่อสุขภาพ และ ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ เคารพคิดถึงอย่างสูง แบบฝึกหัดเสริมสร้างความเข้มแข็งที่ดีที่สุดในที่สุดก็ไม่เพียงพอหากหลังเครียดอย่างไม่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน
การป้องกันโรค
การป้องกันโรคปวดหลังส่วนกลางเป็นอย่างหนึ่ง การสร้างกล้ามเนื้อที่ดี กล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีสามารถบรรเทากระดูกสันหลังได้อย่างมาก มันสำคัญมากที่จะต้องไม่ลืมกล้ามเนื้อหน้าท้องเพราะสิ่งเหล่านี้คือ Antipole ไปที่กล้ามเนื้อหลัง เป็นตัวแทนและช่วยให้ผู้คนยืนตัวตรง สิ่งนี้ช่วยให้ไฟล์ กล้ามเนื้อหน้าท้องที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีช่วยคลายกระดูกสันหลังโดยอ้อม และป้องกันอาการปวดหลังตรงกลาง เพื่อหลีกเลี่ยงโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนจะช่วยให้หลัง ไม่ให้บรรทุกหนักเกินไปจากการยกของหนักในที่ทำงานหรือระหว่างการฝึกซ้อม
พยากรณ์
ปวดหลังตรงกลาง มักจะหายไปเอง อีกครั้ง (เช่นหลังหมอนรองกระดูกเคลื่อน) โดยดี การอบรม และดี กายภาพบำบัด สามารถช่วยคนส่วนใหญ่ได้เป็นอย่างดี เฉพาะในกรณีที่ร้ายแรงคือหนึ่ง ศัลยกรรม (ไม่ว่าจะเป็น scoliosis หรือหมอนรองกระดูกเคลื่อน) จำเป็นจริงๆ อย่างไรก็ตามสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนกลางมีอยู่อย่างหนึ่ง สาเหตุอินทรีย์มันมักจะดูแตกต่างกัน นิ่วในไตรักษาได้ง่าย แต่ถ้าสาเหตุของอาการปวดอยู่ในตับอ่อนซึ่งมีการอักเสบการพยากรณ์โรคจะไม่ดีนักเนื่องจากการอักเสบมักจะรับรู้ช้าเกินไปและมีอายุขัยสั้น (ประมาณ 6 เดือน)
ปวดหลังกลางระหว่างตั้งครรภ์
อาการปวดหลังไม่ใช่เรื่องแปลกในระหว่างตั้งครรภ์ ในความเป็นจริงมากถึงสามในสี่ของหญิงตั้งครรภ์ทั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมานจากการร้องเรียนที่หลังหรือกระดูกเชิงกราน เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจว่าความเจ็บปวดนี้มาจากไหน: เมื่อน้ำหนักของเด็กเพิ่มขึ้นเอ็นกล้ามเนื้อและข้อต่อของลำตัวจะสัมผัสกับความเครียดที่เพิ่มขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความตึงเครียดและการอุดตันที่เจ็บปวด หลังกลางและล่างได้รับผลกระทบไม่ดีเป็นพิเศษ
เหนือสิ่งอื่นใดผู้หญิงที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังก่อนตั้งครรภ์มักมีรายงานว่าปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่อาการจะแย่ลงในตอนเย็นเนื่องจากกล้ามเนื้อล้ามากขึ้นในระหว่างวัน
ในการควบคุมความเจ็บปวดนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาท่าทางที่ดีต่อสุขภาพ เด็กที่กำลังพัฒนาจะออกแรงดึงกระดูกสันหลังส่วนเอวอย่างแรงด้วยน้ำหนักของมันเพื่อให้สตรีมีครรภ์หลายคนตกอยู่ในท่า lordosis ซึ่งกระดูกสันหลังส่วนเอวจะแข็งแรงขึ้น สิ่งนี้ควรตอบโต้ให้มากที่สุดโดยการยกกระดูกเชิงกรานอย่างมีสติ
นอกจากนี้การออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายและการฝึกกล้ามเนื้อหลังอย่างอ่อนโยนก็มีความสำคัญอย่างยิ่ง ความอบอุ่นในรูปแบบของหมอนหินเชอร์รี่หรือขวดน้ำร้อนยังช่วยได้ในหลาย ๆ กรณี
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้บนเว็บไซต์ของเรา ปวดหลังในการตั้งครรภ์
