หน้าที่ของโปรตีน

โปรตีนมีหน้าที่อะไรในร่างกายมนุษย์?

สร้างกล้ามเนื้อเป็นหน้าที่โฆษณาของโปรตีน

ดังที่กล่าวแล้วมีอยู่ โปรตีน (= ไข่ขาว) จากมากมาย กรดอะมิโนที่เชื่อมโยงกันเป็นโซ่ยาวตามหลักการเปปไทด์ คุณจะเกี่ยวกับ อาหารการกิน บันทึกและใน กระเพาะอาหาร - ทางเดินของลำไส้แบ่งออกเป็นโซ่เล็ก ๆ เรียกว่ากรดอะมิโน - กรดอะมิโนสองหรือสามตัว - โซ่ โซ่กรดอะมิโนขนาดเล็กเหล่านี้เข้าสู่เลือดผ่านระบบขนส่งพิเศษและในที่สุดก็กลายเป็นเนื้อเยื่อในรูปแบบต่างๆซึ่งในที่สุดพวกมันก็พัฒนาประสิทธิผล

อยู่ในกีฬา โปรตีน มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากรูปแบบการทำงานที่ได้รับมอบหมาย: ระดับกรดอะมิโนที่เพิ่มขึ้นในเลือดควรจะทำให้เกิดการสะสมของโปรตีนในเซลล์กล้ามเนื้อจึงให้ ผล anabolic (สร้างกล้ามเนื้อ) กล่าวกันว่า นอกเหนือจากการสร้างโปรตีนของเซลล์กล้ามเนื้อนั่นคือผลของ anabolic แล้วยังสันนิษฐานว่าโปรตีนในเซลล์จะลดลงในเวลาเดียวกัน (catabolic effect) ผล catabolic นี้มีความสำคัญในบริบทของการสร้างมวลกล้ามเนื้อ

ตามสถานะของความรู้ในปัจจุบันการบริโภคโปรตีนตามเป้าหมายไม่ถือว่าเร็วกว่า กล้ามเนื้อ ปฏิรูป การเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อไม่สามารถนำมาประกอบกับมันได้เช่นกัน

เนื่องจากโปรตีนยังไม่ได้รับการพิจารณาว่ามีผลดีทางอ้อมต่อประสิทธิภาพการทำงานจึงจัดเป็น C - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่กำหนด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ

คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อไปนี้:

อาหารที่มีโปรตีน - สิ่งเหล่านี้สำคัญที่สุด!

กรดอะมิโน

BCAA

CLA

กลูตา

HMB

คาร์โบไฮเดรต

L-carnitine

ไพรู