กล้ามเนื้อน่องฉีก

บทนำ

โดยหลักการแล้วน้ำตาของเส้นใยกล้ามเนื้อสามารถเกิดขึ้นได้ในกล้ามเนื้อใด ๆ แต่การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดคือกล้ามเนื้อต้นขาหรือน่อง

กล้ามเนื้อของน่องสัมผัสกับภาระที่สูงเป็นพิเศษ มีหน้าที่รับผิดชอบต่อความจริงที่ว่าเราสามารถกลิ้งเท้าของเราไปเหนือนิ้วเท้าและปลายเท้าเมื่อเราเดิน เป็นผลให้กล้ามเนื้อน่องทำงานอยู่ตลอดเวลา มันจะแสดงให้เห็นถึงการออกแรงที่เพิ่มขึ้นหากคุณทำการเร่งความเร็วอย่างกะทันหันตัวอย่างเช่นเมื่อกระโดดออกหรือวิ่ง แต่ในระหว่างการเร่งความเร็วที่เป็นลบเช่นเมื่อเบรกอย่างรวดเร็ว

เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดในบริเวณน่องอาจเกิดขึ้นได้ทั้งจากกระบวนการดังกล่าวหรือเป็นผลมาจากความรุนแรงโดยตรงที่กล้ามเนื้อน่องซึ่งมักเกิดขึ้นเช่นเมื่อเตะขาส่วนล่างระหว่างกิจกรรมกีฬาเช่นฟุตบอล บางครั้งอาจเกิดขึ้นที่ผู้ได้รับผลกระทบอาจรู้สึกถึงเส้นใยฉีกขาด

อาการปวดอย่างกะทันหันที่เกี่ยวข้องเป็นลักษณะเฉพาะ อย่างไรก็ตามไม่ค่อยเกิดขึ้นความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงถัดไปหลังจากได้รับบาดเจ็บ ในบางกรณีอาการปวดจะไม่สามารถแปลได้อย่างแม่นยำเนื่องจากมันแผ่กระจายไปยังขาส่วนล่างทั้งหมด หลังจากเกิดอุบัติเหตุไม่นานมักจะเห็นรอยบุ๋มที่น่องและบางครั้งก็รู้สึกได้เมื่อคลำ อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปอีกเล็กน้อยรอยบุ๋มนี้มักจะหายไปอีกครั้งและเกิดอาการบวมซึ่งอาจมีขนาดใหญ่มาก นอกจากนี้มักจะมีรอยช้ำซึ่งอย่างไรก็ตามความรุนแรงจะแปรปรวนมาก

โดยเร็วที่สุดหลังจากกล้ามเนื้อฉีกขาดควรได้รับการรักษาเพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างรวดเร็วและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน หลังจากได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเกือบทั้งหมดคุณควรปฏิบัติตามกฎ PECH: P สำหรับพัก, E สำหรับน้ำแข็ง, C สำหรับการบีบอัดและ H สำหรับการยกระดับ หากการรักษาเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดในระยะแรกนี้การฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อมักจะหายได้เองภายในสองสามวันโดยไม่มีผลกระทบ (อ่านเกี่ยวกับสิ่งนี้: ระยะเวลาการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อ) หากอาการปวดและ / หรือบวมยังคงอยู่เป็นเวลาหลายวันควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

หลังจากเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดไม่ควรตรึงขาอย่างสมบูรณ์ถ้าเป็นไปได้ หลักการง่ายๆคือการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่ไม่เจ็บจะไม่เป็นอันตรายต่อกล้ามเนื้อ การระดมพลอย่างรวดเร็วช่วยในการรักษา แต่ควรหลีกเลี่ยงการรับน้ำหนักมากเป็นเวลาประมาณสามถึงหกสัปดาห์ การแทรกแซงทางศัลยกรรมเป็นสิ่งที่จำเป็นในกรณีที่หายากเท่านั้นกล่าวคือเมื่อเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดมากกว่าหนึ่งในสามหรือมีเลือดออกมาก

การนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
ในฐานะนักกีฬาที่มีใจรักฉันมีความเชี่ยวชาญในการรักษาโรคกีฬาสำหรับมืออาชีพและนักกีฬางานอดิเรก
จึงมุ่งเน้นไปที่โรคของกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและข้อต่อ

เพื่อให้สามารถรักษาโรคกระดูกได้อย่างประสบความสำเร็จจำเป็นต้องมีการตรวจวินิจฉัยและประวัติทางการแพทย์อย่างละเอียด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกเศรษฐกิจของเราไม่มีเวลาเพียงพอที่จะเข้าใจโรคที่ซับซ้อนของศัลยกรรมกระดูกอย่างละเอียดจึงเริ่มการรักษาที่ตรงเป้าหมาย
ฉันไม่ต้องการเข้าร่วมกลุ่ม "เครื่องดึงมีดด่วน"

จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดเส้นใยกล้ามเนื้อน่องแตกสิ่งสำคัญคือต้องวอร์มกล้ามเนื้อให้ดีก่อนออกกำลังกาย เนื่องจากคน ๆ หนึ่งมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บประเภทนี้ในช่วงเริ่มต้นของการเล่นกีฬาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อย่าเริ่มโดยตรงกับแบบฝึกหัดที่ยากที่สุด แต่ควรสร้างการฝึกอย่างช้าๆ

การวินิจฉัยแยกโรคที่สำคัญของเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดในน่องคือการเกิดลิ่มเลือดซึ่งพบได้บ่อยในบริเวณนี้และเช่นเดียวกับเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดจะมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงและอาการบวมที่ขาส่วนล่าง

โปรดอ่านหน้าของเราด้วย เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ขาส่วนล่าง.

สัญญาณแรกของกล้ามเนื้อน่องฉีก

สัญญาณแรกของเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกมัก ปวดอย่างรุนแรงในน่องซึ่งมีการเลือกเฉพาะในบริเวณน่อง แต่ยังสามารถกระจายขึ้นไปทางต้นขาหรือลงไปที่เท้าได้

บางครั้งมีหนึ่งในบริเวณน่อง บุ๋มเล็ก ๆ เพื่อดูหรือรู้สึก สิ่งนี้มักเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการบาดเจ็บรุนแรงที่ส่วนของกล้ามเนื้อน่อง บางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับการฝึกอบรม ช้ำ มาตามกล้ามเนื้อน่อง รอยช้ำในเส้นใยกล้ามเนื้อแตกเกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อได้รับเลือด หากกล้ามเนื้อฉีกขาดเส้นเลือดที่เกี่ยวข้องอาจฉีกขาดและเริ่มมีเลือดออก

นอกจากนี้สัญญาณแรกของเส้นใยกล้ามเนื้อแตกอาจเป็นได้ บวม นับกล้ามเนื้อน่อง อาการบวมเกิดจากการที่ของเหลวอักเสบไหลเข้าสู่บริเวณกล้ามเนื้อในระหว่างและหลังการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อทำให้บวม
บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยบ่นเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ข้อ จำกัด ของฟังก์ชัน ในบริเวณน่องซึ่งขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่ากล้ามเนื้อขนาดใหญ่ในบริเวณกล้ามเนื้อน่องไม่สามารถใช้งานได้เนื่องจากการฉีกขาด ด้วยเหตุนี้การตรวจสอบโดยละเอียดเกี่ยวกับลำดับการเคลื่อนไหวที่เป็นไปได้จึงมีความจำเป็นอย่างเร่งด่วน

สาเหตุของกล้ามเนื้อน่องฉีก

สาเหตุหลักของเส้นใยกล้ามเนื้อน่องฉีกขาดเป็นบาดแผล การเคลื่อนไหวเหล่านี้เป็นการเคลื่อนไหวที่คุ้นเคยโดยใช้กล้ามเนื้อน่องที่ไม่ได้รับความร้อนหรือเป็นการเคลื่อนไหวแบบกระตุกที่ไม่คุ้นเคยซึ่งทำให้ความมั่นคงของกล้ามเนื้อน่องมากเกินไปและบังคับให้กล้ามเนื้อบางส่วนของน่องฉีกขาด

ตามกฎแล้วน้ำตาของเส้นใยกล้ามเนื้อเกิดขึ้นระหว่างการเล่นกีฬา เมื่อนักกีฬาหยุดวิ่งกะทันหันหรือเริ่มวิ่งตั้งแต่เริ่มยืนกองกำลังที่กระทำต่อกล้ามเนื้อน่องจะแข็งแรงมากจนกล้ามเนื้อบางส่วนเบี่ยงเบนไปและฉีกขาด นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่กระตุกแล้วการวอร์มอัพอย่างสม่ำเสมอก่อนทำกิจกรรมกีฬาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: วอร์มอัพยืดกล้ามเนื้ออุ่นเครื่องก่อนวิ่ง

อาการของกล้ามเนื้อน่องฉีก

อาการแรกและชี้ชัดที่สุดของเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดมักเกิดจากการแทงและการยิงเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อน่อง เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันเมื่อมีการเคลื่อนไหวบางอย่าง ส่วนใหญ่จะมีการเคลื่อนไหวที่กระตุกเช่นการสตาร์ทอย่างกะทันหันหรือการหยุดกะทันหัน บ่อยครั้งที่กล้ามเนื้อไม่ได้รับการอบอุ่นร่างกายอย่างเพียงพอก่อน

ขึ้นอยู่กับว่ามีการฉีกขาดหรือฉีกขาดของกล้ามเนื้อกี่ส่วนอาการปวดกล้ามเนื้อน่องมีปานกลางถึงรุนแรง ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นในบริเวณน่อง แต่ยังสามารถแพร่กระจายไปทางเท้าหรือต้นขาได้ บ่อยครั้งที่มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงในบริเวณกล้ามเนื้อน่องด้วยเช่น ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ง่ายเหมือนปกติอีกต่อไป
ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวก็มากขึ้นกล้ามเนื้อบริเวณน่องก็ยิ่งฉีกขาดมากขึ้นเท่านั้น

นอกจากความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวที่บกพร่องแล้วกล้ามเนื้อบริเวณน่องยังสามารถบวมได้อีกด้วย

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง อาการเอ็นร้อยหวาย

ช้ำ

หากมีเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่น่องอาการทั่วไปจะเกิดขึ้นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ
ผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่รายงานว่ามีการถ่ายทำอย่างกะทันหันและเจ็บปวดจากความเครียด รวมถึง อาการบวมในท้องถิ่น หนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดในบริเวณน่องที่บกพร่อง

ขอบเขตของอาการบวมในท้องถิ่นนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ทันทีหลังจากการพัฒนาเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่น่อง การสะสมของของเหลว ในเนื้อเยื่อรอบ ๆ นอกจากนี้การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบสามารถนำไปสู่การกลายเป็นภายใน มัดกล้ามเนื้อ หนึ่งที่เด่นชัด ช้ำ รูปแบบ

ขอบเขตของอาการบวมในท้องถิ่นนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ทันทีหลังจากที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่น่องของเหลวจะสะสมในเนื้อเยื่อรอบ ๆ นอกจากนี้การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบอาจทำให้เกิดรอยช้ำที่เด่นชัดซึ่งก่อตัวขึ้นภายในมัดใยกล้ามเนื้อ

ทั้งขอบเขตของการกักเก็บของเหลวและขนาดของรอยช้ำที่เกิดขึ้นนั้นมีความสำคัญต่อการพัฒนาของอาการบวมในท้องถิ่น
อย่างไรก็ตามการดำเนินการที่ตรงเป้าหมายและรวดเร็วอาจมีอิทธิพลเชิงบวกต่อปัจจัยเหล่านี้

ผู้ที่สงสัยว่าตนเองได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการน่องฉีกควรหยุดกิจกรรมกีฬาใด ๆ ทันทีและใช้ท่าที่ผ่อนคลาย
นอกจากนี้ลูกวัวที่ได้รับผลกระทบจะต้องได้รับการระบายความร้อนโดยทันที การระบายความร้อนอย่างระมัดระวังของน่องที่ได้รับผลกระทบจากกล้ามเนื้อฉีกสามารถช่วยลดการสร้างของเหลวและขอบเขตของรอยช้ำได้ นอกจากนี้การยกน่องที่บาดเจ็บให้สูงขึ้นสามารถช่วยป้องกันการเกิดรอยช้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยลดอาการบวมเฉพาะที่ได้ด้วยวิธีนี้ สิ่งนี้ส่งผลดีต่อกระบวนการบำบัด

ปวดกล้ามเนื้อฉีกขาด

อาการปวดบริเวณน่องที่ได้รับผลกระทบเป็นหนึ่งในอาการทั่วไปของเส้นใยกล้ามเนื้อแตก
ผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่อธิบายถึงความเจ็บปวดที่จู่ ๆ ก็เกิดขึ้นภายใต้ความเครียด ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดเส้นใยกล้ามเนื้อน่องฉีกขาดจะแหลมและคม
อย่างไรก็ตามอาการมักอธิบายว่าแสบร้อน

ความรุนแรงของอาการปวดที่เกิดขึ้นที่น่องหลังจากเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดขึ้นอยู่กับขอบเขตของการบาดเจ็บเป็นหลัก นอกจากนี้เวลาที่เริ่มใช้มาตรการการรักษาครั้งแรกมีอิทธิพลอย่างชัดเจนต่อความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น หากเริ่มการรักษาอย่างรวดเร็วความรุนแรงของข้อร้องเรียนมักจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากผ่านไปสองสามวัน

อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบควรสังเกตว่าน่องที่ได้รับบาดเจ็บไม่ควรเครียดมากเกินไปเป็นเวลาอย่างน้อยสามถึงห้าสัปดาห์แม้ว่าอาการปวดจะลดลงแล้วก็ตาม หลังจากระยะการรักษานี้คุณสามารถเริ่มนำขาที่ได้รับผลกระทบกลับสู่ความเครียดตามปกติได้อย่างช้าๆ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: ปวดน่องปวดขาส่วนล่าง

การวินิจฉัยกล้ามเนื้อน่องฉีก

เมื่อวินิจฉัยว่าเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดการสำรวจผู้ป่วยมีความสำคัญอย่างยิ่ง แพทย์ถามผู้ป่วยเกี่ยวกับเส้นทางที่แน่นอนของอุบัติเหตุและอาการ การประเมินเบื้องต้นสามารถทำได้ที่นี่ว่าเป็นเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดหรือน่องตึง

อ่านเพิ่มเติมด้านล่าง เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดกับกล้ามเนื้อดึง - ความแตกต่างคืออะไร?

จากนั้นผู้ตรวจจะคลำน่องของผู้ป่วยและขอให้เขาเคลื่อนไหวบางอย่าง เมื่อยืนปลายเท้าจะใช้น่องจนถึงขีดสุด การไม่ทำเช่นนี้อาจบ่งบอกถึงการบาดเจ็บอย่างรุนแรงที่กล้ามเนื้อน่องหรือเส้นเอ็น
นอกจากนี้ยังมีความสำคัญมากไม่ว่าจะมีรอยบุบหรือฟกช้ำที่กล้ามเนื้อน่อง การเกิดรอยบุบระหว่างการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อโดยมีอาการปวดมากเช่น สำหรับการทำลายกล้ามเนื้อน่องขนาดใหญ่อย่างสมบูรณ์ มักเกี่ยวข้องกับข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวที่รุนแรงในบริเวณน่อง การฟกช้ำยังบ่งบอกถึงข้อบกพร่องที่ค่อนข้างใหญ่ในกล้ามเนื้อน่อง

เพื่อพิสูจน์ว่าเป็นการบาดเจ็บประเภทใดผู้ตรวจสามารถทำการอัลตราซาวนด์ของกล้ามเนื้อน่องได้ สามารถแสดงได้ที่นี่ว่าสามารถแสดงกล้ามเนื้อได้อย่างต่อเนื่องหรือมีการฉีกขาดหรือไม่ หากการตรวจอัลตราซาวนด์ทำได้ยากการตรวจภาพโดยใช้ MRI ก็สามารถทำได้เช่นกัน ที่นี่ 99% ของน้ำตาใยกล้ามเนื้อทั้งหมดสามารถแสดงได้สำเร็จ

อย่างไรก็ตามในหลาย ๆ กรณีการวินิจฉัยขั้นสูงสุดจะไม่ดำเนินการเลยนั่นคือ การวินิจฉัยกล้ามเนื้อน่องฉีกขาดจะดำเนินการโดยอาศัยภาพทางคลินิก หากสถานการณ์อุบัติเหตุที่อธิบายไว้ (ส่วนใหญ่เกิดจากการเล่นกีฬา) บ่งชี้ว่าเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดและอาการตรงกันการรักษาจะดำเนินการตามเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด ขั้นตอนการถ่ายภาพเพิ่มเติมเช่นการทำอัลตราซาวนด์หรือ MRI จะทำได้ก็ต่อเมื่ออาการแย่ลงหรือไม่มีอาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจากผ่านไปประมาณสี่สัปดาห์

การรักษากล้ามเนื้อน่องฉีก

หลังจากวินิจฉัยแล้วต้องเริ่มการรักษาเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด กฎที่ได้รับการพิสูจน์แล้วมากที่สุดในการรักษากล้ามเนื้อน่องฉีกคือกฎ PECH ซึ่งหมายความว่า: หยุดเล่นกีฬาชั่วคราวและดูแลน่องของคุณวางถุงน้ำแข็งบนน่องของคุณวางผ้าพันแผลบีบอัดและยกขาขึ้น เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องสังเกตว่าขาควรได้รับการดูแล แต่อย่าปล่อยให้เคลื่อนที่อย่างสมบูรณ์ ผู้ป่วยที่ไม่ขยับขาเลยเป็นเวลาสองสามสัปดาห์หลังจากกล้ามเนื้อน่องฉีกขาดและนอนขึ้นเท่านั้นมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในเส้นเลือด
เพื่อหลีกเลี่ยงการรักษาเชิงป้องกันด้วยการฉีดยาลดเลือดลงช่องท้องควรเดินและวิ่งตามปกติในชีวิตประจำวันและควรยกขาขึ้นเป็นครั้งคราวภายใต้การระบายความร้อนและการบีบอัด

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง กฎ PECH

นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาบรรเทาอาการปวดต้านการอักเสบเช่นIbuprofen®หรือVoltaren®เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้ ในเวลาเดียวกัน Voltaren Gel สามารถใช้กับน่องได้ 2-3 ครั้งต่อวัน
แนวทางการรักษานี้มีความสำคัญสำหรับนักกีฬาเช่นเดียวกับสำหรับผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา การเริ่มต้นการฝึกใหม่อย่างรวดเร็วมักเป็นที่พึงปรารถนาสำหรับนักกีฬามืออาชีพ ในกรณีนี้หลังจากพัก 2-3 วันและคลายความเย็นกล้ามเนื้อจะกลับมาฟิตอีกครั้งด้วยการนวดและระบายน้ำเหลืองตามปกติ นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้ไฟฟ้าบำบัดซึ่งกระแสไฟฟ้าที่นุ่มนวลจะถูกส่งผ่านอิเล็กโทรดผ่านกล้ามเนื้อน่องเพื่อคลายออก

เวลาพักฟื้นอาจนานถึงสี่สัปดาห์จนกว่าผู้ป่วยจะไม่มีอาการอีกครั้ง

ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์และศัลยแพทย์บาดเจ็บบางรายเสนอวิธีการรักษาทางเลือกอื่นที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก พวกเขาฉีดพลาสมาปรับอากาศที่เรียกว่า autologous เข้าไปในกล้ามเนื้อน่องซึ่งก่อนหน้านี้ได้รับจากเลือดของผู้ป่วยเอง ผลคล้ายกับคอร์ติโซน แต่ไม่มีผลข้างเคียง ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์บางคนระบุว่าการฉีดยาหนึ่งครั้งสามารถลดระยะเวลาในการฟื้นฟูให้สั้นลงเหลือประมาณ 2 สัปดาห์ มาตรการรักษานี้ไม่ใช่ผลประโยชน์ประกันสุขภาพและต้องเป็นภาระของผู้ป่วยเอง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง การบำบัดด้วยเอ็นร้อยหวาย

คุณควรหยุดพักนานแค่ไหน?

ผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยบริเวณน่องอย่างกะทันหันควรหยุดออกกำลังกายทันทีและหยุดพัก

อาการดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงการมีเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่น่อง หากคุณไม่หยุดพักจากความเครียดในกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบในทันทีอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงและการขยายระยะการรักษาอย่างมีนัยสำคัญ ผู้ที่ฝึกหน่วยฝึกตามปกติสามารถสันนิษฐานได้ว่าหากมีเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่น่องต้องสังเกตการหยุดพักอย่างน้อยสองสัปดาห์ จากนั้นคุณสามารถเริ่มเพิ่มภาระอย่างช้าๆ

อย่างไรก็ตามทันทีที่ความเจ็บปวดเกิดขึ้นอีกครั้งการหยุดพักจะต้องยืดออกไปอย่างแน่นอน
แม้จะมีอิสระอย่างเต็มที่จากความเจ็บปวดอย่างไรก็ตามการฝึกกิจกรรมกีฬาอาจทำได้หลังจากหยุดพักอย่างน้อยสามถึงห้าสัปดาห์

ผ้าพันแผลสำหรับเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามวันแรกหลังจากการพัฒนาของเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่น่องผ้าพันแผลชนิดพิเศษสามารถช่วยส่งผลในเชิงบวกต่อกระบวนการบำบัดได้ หากใช้ผ้าพันแผลเป็นผ้าพันแผลบีบอัดทันทีหลังจากอาการแรกปรากฏขึ้นแรงกดบนน่องที่ได้รับผลกระทบจะลดการบวม

นอกจากนี้ผ้าพันแผลยังช่วยป้องกันไม่ให้เลือดจมลงในเนื้อเยื่อรอบ ๆ ด้วยวิธีนี้กระบวนการบำบัดสามารถได้รับการสนับสนุนในลักษณะที่กำหนดเป้าหมายเพียงไม่นานหลังจากการพัฒนาของเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่น่อง

การสวมผ้าพันแผลระหว่างออกกำลังกายยังสามารถช่วยป้องกันเส้นใยกล้ามเนื้อบริเวณน่องฉีกขาดได้อย่างมีประสิทธิภาพ การบีบอัดที่กำหนดเป้าหมายของกล้ามเนื้อน่องซึ่งเน้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อวิ่งจ็อกกิ้งช่วยลดโอกาสในการเกิดความเครียดและการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อได้อย่างมาก อย่างไรก็ตามในบริบทนี้ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำควรสังเกตว่าการฝึกอบอุ่นร่างกายเป็นมาตรการป้องกันที่มีประสิทธิภาพมากกว่า สาเหตุนี้เป็นความจริงที่ว่ากล้ามเนื้อเย็นโดยเฉพาะมีแนวโน้มที่จะไวต่อความเครียดในระดับสูง

แตะกล้ามเนื้อน่องที่ฉีกขาด

อีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาคือแตะที่น่อง เทปใช้สำหรับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหลายประเภท ใช้เพื่อคลายกล้ามเนื้อบางกลุ่มและรับแรงดึงที่สอดคล้องกันจากพวกเขา

ในการรักษากล้ามเนื้อน่องการพันเทปจะทำในลักษณะที่เทปคิเนซิโอวางอยู่เหนือกล้ามเนื้อน่องแล้วติด สิ่งนี้มีผลในการหลีกเลี่ยงแรงดึงที่กระทำต่อกล้ามเนื้อน่องและช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เครียดซึ่งได้รับผลกระทบจากเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด

การเทปูนเป็นวิธีการรักษาเสริมที่เหมาะสมสำหรับกล้ามเนื้อน่องฉีกอย่างไรก็ตามการรักษาเพียงอย่างเดียวจะเพียงพอหรือไม่ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของกล้ามเนื้อที่ฉีกขาด เป็นมัดกล้ามเนื้อทั้งหมดของน่องหลังจากอุบัติเหตุจากการเล่นกีฬาเช่น ฉีกขาดหรือฉีกขาดกฎ PECH ที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้วจะต้องดำเนินการด้วยการรักษาด้วยยาเพิ่มเติมและเทป kinesio เป็นเพียงส่วนเสริมในการรักษาเท่านั้น การรักษาการออกกำลังกายตามปกติดำเนินการรักษาด้วยเทปเท่านั้น

คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่นี่ การพันเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด

การรักษาแบบชีวจิตของเอ็นร้อยหวายฉีกขาด

เช่นเดียวกับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหลายประเภทการรักษาด้วยวิธีชีวจิตด้วย Arnica 6X สามารถประสบความสำเร็จอย่างมากและนำไปสู่การบรรเทาอาการในไม่ช้า นอกจากนี้ยังสามารถใช้การเตรียมยา Ruta D6 เพื่อบรรเทาอาการได้
Rhus toxicodendron ยังใช้ในการรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาแบบชีวจิตรวมทั้งน่องด้วย

การรักษาแบบชีวจิตมักแสดงถึงการรักษาควบคู่เท่านั้นและไม่ได้แทนที่การรักษาทางการแพทย์แบบเดิม

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: ธรรมชาติบำบัดสำหรับเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดธรรมชาติบำบัดสำหรับการบาดเจ็บ

ระยะเวลาของกล้ามเนื้อน่องฉีก

เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดในบริเวณน่องเป็นโรคที่มักจะหายได้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามเวลาจริงที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดในบริเวณน่องจะหายสนิทขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เหนือสิ่งอื่นใดการแปลที่แน่นอนและความรุนแรงของการบาดเจ็บมีบทบาทสำคัญในบริบทนี้ นอกจากนี้ยังสังเกตได้ว่าเวลาที่เริ่มการบำบัดยังส่งผลต่อเวลาจริงที่ผู้ป่วยต้องใช้ในการรักษาอย่างสมบูรณ์ ด้วยเหตุนี้ผู้ที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงในกล้ามเนื้อน่องควรเริ่มมาตรการแรกโดยเร็วที่สุด

ขั้นตอนการรักษาขั้นแรกสำหรับเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดในน่องนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรียกว่าโครงการ PECH

• ทันทีหลังจากเริ่มมีอาการปวดทั่วไปกิจกรรมกีฬาใด ๆ จะต้องหยุดลง (P - หยุดชั่วคราว).
• โดยเฉพาะการระบายความร้อนตามเป้าหมายของภูมิภาคที่ได้รับผลกระทบ (E - ไอศกรีม) สามารถลดระยะเวลาในการรักษาให้หายสนิทได้อย่างมากในกรณีที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่น่อง
• ควรหลีกเลี่ยงการบวมที่น่องมากเกินไปซึ่งสามารถยืดระยะเวลาการรักษาได้โดยใช้ผ้าพันแผลบีบอัด (การบีบอัด C).
• นอกจากนี้ควรยกขาที่ได้รับผลกระทบจากเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่น่องถ้าเป็นไปได้ (H - ยกระดับ).

ด้วยวิธีนี้การมีเลือดออกเฉพาะที่จะเกิดขึ้นไม่บ่อยซึ่งสามารถยืดเวลาที่ต้องใช้ในการรักษาอาการบาดเจ็บให้หายสนิท นอกจากนี้ระดับการฝึกส่วนบุคคลของผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบยังมีผลต่อระยะเวลาของการเจ็บป่วย โดยทั่วไปสามารถสันนิษฐานได้ว่ากล้ามเนื้อน่องที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีจะรักษาได้เร็วกว่ากล้ามเนื้อที่ไม่ได้รับการฝึกฝนหลายเท่า ในกรณีที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดที่ไม่ซับซ้อนในน่องสามารถสันนิษฐานได้ว่าจะใช้เวลาสามถึงหกสัปดาห์ในการรักษาให้หายสนิท

ความเจ็บปวดของผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบมักจะบรรเทาลงอย่างมากหลังจากผ่านไปสองสามวัน อย่างไรก็ตามไม่ควรโหลดขาอีกครั้งเร็วเกินไป การรับน้ำหนักที่น่องในระดับปานกลางอาจไม่เป็นปัญหาหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์ ตามกฎแล้วผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถประเมินได้ด้วยตนเองว่าความเครียดระดับใดเหมาะสมตามความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง: ระยะเวลาที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด