นมอุดตัน - ทำอะไรได้บ้าง?

บทนำ

หากนมถูกปิดกั้นแสดงว่ามีการหลั่งออกมาไม่เพียงพอเนื่องจากท่อน้ำนมอุดตันในเต้านมข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง ที่นี่ไม่ได้ จำกัด การผลิตนม การคั่งของน้ำนมส่วนใหญ่เกิดขึ้นภายในสองถึงสี่วันหลังคลอด อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้ตลอดระยะเวลาการให้นมบุตรหรือเกิดขึ้นซ้ำ ๆ นมที่ถูกบล็อกอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหน้าอก หากยังคงมีการอุดตันของน้ำนมอาจทำให้เกิดการอักเสบของเต้านม (เต้านมอักเสบ) การติดเชื้อที่เต้านมนี้เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยโดยเฉพาะในสตรีแรกคลอดและมักเกิดขึ้นหนึ่งสัปดาห์หลังคลอด

สามารถดูข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับหัวข้อได้ที่นี่: ความแออัดของนม

สาเหตุ

สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้เกิดการคั่งของน้ำนมคือเมื่อระบายน้ำนมไม่เพียงพอ ในกรณีนี้ตัวอย่างเช่นหากช่วงเวลาเลี้ยงลูกด้วยนมสั้นเกินไปหรือน้อยเกินไป สิ่งนี้จะปิดกั้นท่อน้ำนมเมื่อมีการผลิตน้ำนมมากขึ้นและเข้าไปในท่อ จากนั้นนมจะไม่สามารถระบายออกได้อย่างถูกต้องอีกต่อไป เทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ไม่ถูกต้องอาจขัดขวางการเทและทำให้น้ำนมคั่ง นอกจากนี้การผลิตน้ำนมมากเกินไปหรือความผิดปกติของการระบายน้ำอื่น ๆ อาจเป็นสาเหตุของการอุดตันของน้ำนมในท่อน้ำนม
หากเสื้อชั้นในสลิงหรือเป้รัดแน่นเกินไปอาจทำให้ท่อน้ำนมแคบลงและทำให้น้ำนมคั่งภายใต้แรงกดดัน นอกจากนี้ความเครียดของแม่ยังส่งผลเสียต่อการผลิตน้ำนม ความเครียดยับยั้งปฏิกิริยาการขับน้ำนมที่เรียกว่าซึ่งทำให้แน่ใจได้ว่าน้ำนมในท่อน้ำนมไหลออกจากหัวนมระหว่างให้นมบุตร นอกจากนี้ยังทำให้นมสร้างขึ้นในเต้านม

คุณจะรับรู้ถึงความแออัดของนมได้อย่างไร?

การอุดตันของนมสามารถรับรู้ได้โดยพื้นฐานแล้วว่ามีน้ำนมรั่วไม่เพียงพอหรือไม่มีเลยเมื่อให้นมบุตร นอกจากนี้ยังมีปัญหาเรื่องหน้าอก หน้าอกแข็งขึ้นสีแดงและเจ็บปวด หากความแออัดอยู่ในบางส่วนของเต้านมการแข็งตัวจะรู้สึกได้เฉพาะที่นั่นเป็นปมเท่านั้น หน้าอกก็อุ่นตรงนั้นด้วย อย่างไรก็ตามความเป็นอยู่ทั่วไปของมารดาไม่ได้รับผลกระทบ

อาการที่เกิดร่วมกัน

นอกจากอาการแดงการชักนำและความเจ็บปวดแล้วอาการอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้ ที่หน้าอกมักจะมีเพียงด้านเดียวและเลือกได้ - ความเจ็บปวดจากแรงกดและความรู้สึกตึงเครียด หน้าอกยังสามารถขยายได้จากความแออัด
โดยทั่วไปอาจมีอาการปวดตามแขนขา บางครั้งคุณแม่รู้สึกคลื่นไส้ หากการอุดตันยังคงอยู่เป็นเวลานานหรือแพร่กระจายไปทั่วเต้านมอาจแข็งตัวและเจ็บปวดมาก บ่อยครั้งที่หัวนมยังอ่อนโยนแดงและบวม หัวนมมีความไวต่อความเจ็บปวดเป็นพิเศษ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าไม่ใช่แค่หน้าอกข้างเดียว แต่ทั้งสองได้รับผลกระทบ หากเกิดการอักเสบที่เต้านม (เต้านมอักเสบ) เนื่องจากนมที่อุดตันอาจทำให้เกิดอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่เช่นมีไข้และหนาวสั่น การติดเชื้อที่เต้านมในช่วงหลังคลอดหรือขณะให้นมบุตรเรียกอีกอย่างว่าเต้านมอักเสบหลังคลอด

ไข้

โดยทั่วไปความคั่งของน้ำนมมักไม่ค่อยเกิดขึ้นเนื่องจากอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น
อย่างไรก็ตามหากไม่ได้รับการรักษานมที่ปิดกั้นอาจทำให้เกิดการอักเสบซึ่งอาจมาพร้อมกับไข้สูง อุณหภูมิสูงเกิน 38 องศาเซลเซียส หากมีเลือดคั่งหรือการอักเสบของเต้านมร่วมกับอุณหภูมิที่สูงขึ้นควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะเป็นการอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียซึ่งอาจต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหานมอุดตันคืออะไร?

หากมีการคั่งของน้ำนมควรขอคำแนะนำในการเลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากสาเหตุทั่วไปของความแออัดคือเทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ไม่เหมาะสม
การล้างเต้านมเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาภาวะน้ำนมคั่ง สามารถใช้การให้นมบุตรได้จริงสำหรับสิ่งนี้ ก่อนอื่นควรใช้เต้านมที่มีเลือดคั่งเพื่อให้นมบุตรและให้นมบุตรเป็นประจำโดยประมาณทุกๆ 2 ถึง 2 ½ชั่วโมง บางครั้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำได้ง่ายขึ้นด้วยแรงโน้มถ่วง แม่ยืนอยู่เหนือทารกในท่าสี่เท้าและให้นมแม่ในท่านี้ นอกจากนี้ยังสามารถล้างเต้านมได้ด้วยการปั๊มกล นอกจากนี้แม่ท้องควรดื่มของเหลวมาก ๆ วิธีการลูบพิเศษบริเวณที่ถูกปิดกั้นและการนวดหน้าอกสามารถแก้ปัญหาความแออัดได้ ก่อนให้นมลูกควรรักษาเต้านมด้วยความร้อนชื้น วิธีนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการหลั่งจะระบายออกได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่นสามารถใช้ความร้อนโดยใช้หลอดไฟสีแดง
หากจำเป็นสามารถฉีดพ่น Syntocinon (สเปรย์ออกซิโทซิน) เข้าไปในจมูกได้หากนมมีปัญหาในการระบายออก ยานี้มีออกซิโทซินซึ่งมีหน้าที่ทำให้เซลล์กล้ามเนื้อเรียบของต่อมน้ำนมหดตัวและน้ำนมจะหลั่งออกมาได้ดีขึ้น หลังจากให้นมบุตรควรทำให้เต้านมเย็นลงด้วยการบีบอัดควาร์ก หากอาการปวดรุนแรงสามารถรับประทานยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนได้ในกรณีส่วนใหญ่คุณไม่จำเป็นต้องหยุดให้นมบุตรหากคุณมีนมที่อุดตัน

นวด

การนวดสามารถช่วยรักษาอาการเลือดคั่งได้ นอกจากนี้ยังสามารถทำได้ทุกวันเพื่อป้องกันการคั่งของนม เป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าจะเลือกใช้เทคนิคใดก็ตาม - การกระตุ้นการไหลของน้ำนมจะถูกกระตุ้นด้วยการนวด นอกจากนี้ยังเพิ่มการไหลเวียนของเลือด การนวดช่วยให้หน้าอกผ่อนคลายและซึมได้มากขึ้น สามารถใช้เทคนิคต่างๆ แนะนำให้ใช้บริการนวดเช่น“ Plata Rueda” หรือ“ Marmet” ในระหว่างการนวดเต้านมควรดูแลให้แน่ใจว่าไม่มีอาการปวด

ขีดฆ่า

ก่อนที่จะลูบเต้านมการใช้ความร้อนและการนวดก่อนจะช่วยคลายเนื้อเยื่อเต้านมได้ จากนั้นปิดหน้าอกด้วยนิ้วหัวแม่มือดัชนีและนิ้วกลาง (รูปตัว C) ระยะห่างจากหัวนม (หัวนม) ถึงนิ้วหรือหัวแม่มือควรอยู่ที่ประมาณ 3-4 ซม. ตอนนี้หน้าอกยกขึ้นเล็กน้อยแล้วกดนิ้วเข้าหาหน้าอก จากตำแหน่งนี้การเคลื่อนไหวครั้งต่อไปจะเริ่มขึ้นโดยให้นิ้วหัวแม่มือเลื่อนลงและนิ้วชี้เลื่อนขึ้นไปในทิศทางของหัวนมและบีบอัด ควรใช้ความระมัดระวังไม่ให้นิ้วเลื่อนไปบนผิวหนัง แต่ให้อยู่บนผิวหนังบริเวณเดียวกันเสมอ

สูบน้ำออก

การแสดงออกมักใช้เมื่อมีการผลิตน้ำนมมากเกินไป ควรระมัดระวังไม่ให้เต้านมทั้งสองข้างถูกปั๊มออกเนื่องจากจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมได้มาก ควรปั๊มนมออกจนกว่าจะมีน้ำนมเหลือเพียงพอที่จะให้นมลูกได้ หลังจากปั๊มนมควรรู้สึกนุ่มและผ่อนคลายมากขึ้นและควรหายไป

Retterspitz®กับความแออัดของนม

Retterspitz®เป็นส่วนผสมของน้ำมันและทิงเจอร์ที่แตกต่างกันและมีไธม์อาร์นิกาโรสแมรี่ดอกส้มและมะกรูด Retterspitz ใช้เป็นห่อสำหรับการคั่งของนม ผ้าห่อตัวเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเนื้อเยื่อบวมบรรเทาอาการปวดกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและฤทธิ์ต้านอาการกระตุกเนื่องจากส่วนผสมต่างๆ สามารถใช้แรปได้หลายครั้งต่อวันและคงอยู่ได้ 1-2 ชั่วโมงต่อการใช้งาน เมื่อแกะห่อออกควรล้างหน้าอกด้วยน้ำอุ่น

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: Retterspitz

ควาร์กกับความแออัดของนม

การบีบอัดควาร์กสามารถใช้เพื่อทำให้หน้าอกเย็นลงและช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ควาร์กยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ควรสังเกตว่าไม่ควรใช้การระบายความร้อนของเต้านมก่อนให้นมบุตรเนื่องจากจะป้องกันไม่ให้น้ำนมระบายออกได้ดี ควรใช้ความเย็นหลังการให้นมบุตรเมื่อระบายน้ำนมออกแล้ว ควาร์กยังสามารถใช้กับเต้านมได้โดยตรง แต่จะต้องล้างออกทุกครั้ง ดังนั้นจึงแนะนำให้ห่อควาร์กด้วยผ้าขนหนู (เช่นผ้าขนหนูในครัว) แล้ววางไว้บนหน้าอก สามารถใส่ผ้าคลุมควาร์กได้หลังการให้นมแต่ละครั้ง

การเยียวยาที่บ้านอื่น ๆ สำหรับความแออัด

สิ่งสำคัญคือต้องเงียบขณะให้นมลูก ความเครียดทำให้น้ำนมคั่ง นอกจากการบีบอัดควาร์กแล้วยังสามารถใช้แผ่นกันความร้อนแบบปกติซึ่งวางอยู่บนข้อเท้าที่บวมได้เพื่อลดอาการบวมและปวดเพื่อทำให้หน้าอกเย็นลง ห่อกะหล่ำปลี (ดูสิ่งนี้ด้วย: Cabbage) - ทำจากผักกาดขาวแช่เย็น - ยังสามารถใช้เพื่อทำให้เต้านมเย็นลง มะรุมขูด - ห่อด้วย - อุ่นเต้านมก่อนให้นมบุตร คุณยังสามารถใช้สะระแหน่และชามินต์ได้หลายถ้วย (โปรดอ้างอิง: สะระแหน่และสะระแหน่) ในระหว่างวันช่วยลดการผลิตน้ำนมและทำให้เต้านมโล่งขึ้น

ธรรมชาติบำบัดกับความแออัด

วิธีรักษาชีวจิตต่างๆสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการนมที่อุดตันได้ หากนมที่ถูกบล็อกเกิดจากการผลิตนมมากเกินไปแนะนำให้ใช้ Phytolacca (pokeweed) หรือ Pulsatilla (ดอกไม้ pasque) การเยียวยาทั้งสองนี้สามารถลดการผลิตน้ำนมและทำให้เกิดอาการปวดได้ หากหน้าอกมีอาการอักเสบเป็นไข้แล้ววิธีการรักษาจะช่วยบรรเทาได้
ก่อนที่จะใช้วิธีการรักษาแบบชีวจิตเหล่านี้คุณควรปรึกษาผดุงครรภ์หรือแพทย์เพื่อให้สามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้องและมีส่วนช่วยในการรักษาในเชิงบวก

นมที่ถูกบล็อกจะอยู่ได้นานแค่ไหนหากคุณหย่านม?

โดยทั่วไปหากได้รับการรักษาอาการคั่งของน้ำนมจะดีขึ้นในเวลาประมาณ 3 วัน อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณไม่ควรหยุดให้นมบุตรหากเต้านมถูกปิดกั้น สิ่งนี้สามารถทำให้ความแออัดรุนแรงขึ้นและทำให้ผลที่ตามมาแย่ลงได้
คุณควรให้นมลูกในบางกรณีเท่านั้น ในกรณีนี้เหนือสิ่งอื่นใดหากนมที่อุดตันทำให้เต้านมติดเชื้อแบคทีเรีย ตัวอย่างเช่นทารกที่คลอดก่อนกำหนดไม่ควรกินนมแม่และควรหย่านม
อย่างไรก็ตามความแออัดของเต้านมมักเกิดจากการหย่านม การระบายน้ำนมออกจากเต้าก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน วิธีต่างๆเช่นการลูบและการนวดสามารถช่วยบรรเทาหรือบรรเทาความแออัดได้ภายในสองสามวัน หากอาการไม่ดีขึ้นภายในสองสามวันควรขอคำแนะนำจากแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ว่าสามารถทำอะไรได้อีก ในกรณีที่เด่นชัดที่การรักษาไม่ได้ผลสามารถให้ยาที่ จำกัด การทำงานของฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตน้ำนม